Imate tudi vi pogoste afte v ustih? Pogovorimo se o teh '(aftoznih razjedah)'!

Ste že kdaj imeli majhno, a zelo bolečo ranico v ustih, pa naj bo to v licih, ustnicah ali pod jezikom? Včasih vas med jedjo ali pitjem tako boli, da si sploh ne morete umiti zob, kajne? Mnogi od nas smo že imeli to izkušnjo. Zato bomo danes govorili o tem nadležnem stanju, ki se v medicini imenuje "(aftozni ulkusi)", nekateri pa ga imenujejo tudi "(aftozni ulkusi)". Ni razloga za skrb, pogovorimo se o tem podrobneje.

Kaj torej točno so te ustne afte (razjede)?

Preprosto povedano, te "(aftozne razjede)" so majhne, ​​boleče ranice, ki se oblikujejo v naših ustih, torej na notranji strani lic, na notranji strani ustnic, na predelu okoli dlesni, na jeziku ali pod jezikom . Zaradi njih je zelo težko ne le jesti in piti, ampak včasih celo govoriti. Že umivanje zob lahko povzroči neznosno bolečino. Te ranice se lahko pojavijo kot ena sama ali včasih kot skupek.

Teh ne smemo zamenjevati s "herpesom na ustnicah", kajne?

To je nekaj, kar mnoge ljudi zmede. Afte so popolnoma drugačne od "herpesa" ali "mehurjev", ki se pojavijo okoli ustnic, pod nosom in včasih na bradi.

Najpomembneje je, da herpes povzroča virus herpes simpleksa (Herpes simplex), kar pomeni, da se lahko prenaša z ene osebe na drugo . Vendar pa rane , ki nastanejo v ustih in se imenujejo aftozni ulkusi, sploh niso nalezljive . Če imate te rane, vam ni treba skrbeti, da bi okužili druge.

Herpes se običajno pojavi zunaj ust, na koži okoli ustnic. Vendar pa se aftozni razjede pojavijo v mehkih tkivih v ustih . Pomembno je razumeti to razliko.

Kako prepoznamo to afto v ustih? Kakšni so simptomi?

Če imate aftozno razjedo, bodite pozorni na te simptome:

• Te lezije so običajno vidne v krožni obliki .
• Sredina rane je videti bela ali svetlo rumena , kot da bi bila prekrita z majhno plastjo.
• Okoli rane je majhen svetlo rdeč 'obroč'. Nekateri ljudje temu pravijo tudi "rdeči halo".
• Večinoma so te majhne, ​​približno velikosti polovice graha (6 milimetrov ali približno četrt palca), in niso zelo globoke. Vendar pa se redko lahko pojavijo večje, globlje rane.
• Včasih lahko pred pojavom rane občutite rahlo pekoč občutek, mravljinčenje ali otrplost na tem območju. Rana se pojavi po enem ali dveh dneh.
• Te lezije se lahko pojavijo posamezno ali pa se pojavijo v majhnih skupinah, ki tvorijo več skupin.

Če so ti simptomi prisotni, gre najverjetneje za "aftozni ulkus".

Koliko časa običajno traja, da se te rane zacelijo?

Dobra novica je, da te rane, imenovane "aftozni ulkusi" , običajno niso resne in se bodo same zacelile v enem ali dveh tednih . Vendar pa so lahko nekoliko boleče, dokler se ne zacelijo.

• Bolečina je običajno najintenzivnejša v prvih treh do štirih dneh . Najtežje je jesti in govoriti.
• Nato se bolečina postopoma umiri, rana se skrči in začne se celiti.
• Večinoma se te majhne rane zacelijo brez brazgotin . Če pa je rana zelo velika in globoka, lahko včasih ostane majhna brazgotina.

Zakaj se nam pogosto pojavljajo afte v ustih? Ali veste, kaj so vzroki?

Težko je natančno določiti en sam vzrok za to. Pogosto so te poškodbe posledica kombinacije dejavnikov. Nekateri glavni vzroki so:

• Manjše poškodbe v ustih: Predstavljajte si, da ste se med jedjo po nesreči udarili po notranji strani lica, ali da vas je med umivanjem zob močno udarila zobna ščetka, ali pa ste si po zaužitju nečesa vročega opekli usta. Vse to lahko povzročijo manjše nesreče.
• Stres : Ne bodite presenečeni, stres vpliva na naša telesa bolj, kot si mislimo. Te poškodbe lahko povzročijo tudi stvari, kot so preobremenjenost, pritisk zaradi izpitov in težave v pisarni.
• Določena živila: Nekateri ljudje lahko dobijo te rane po uživanju čokolade, kave, jagod, sira, oreščkov, začinjene hrane, paradižnika in citrusov (kot so pomaranče in limone). Te niso za vsakogar, ampak le za nekatere ljudi.
• Pomanjkanje vitaminov in mineralov : Te lezije se lahko pogosteje pojavijo, kadar telesu primanjkuje hranil, zlasti vitamina B12 , cinka , folata in železa .
• Sestavine v zobni pasti: Nekatere zobne paste in ustne vodice vsebujejo penečo kemikalijo, imenovano »(natrijev lavril sulfat - SLS)«. Nekateri ljudje, ki so občutljivi na ta »(SLS)«, lahko povzročijo tudi razjede v ustih .
• Hormonske spremembe: Te lezije se lahko včasih pojavijo zaradi hormonskih sprememb, povezanih z menstrualnim ciklom pri ženskah.
• Dedni dejavniki: Če ima kdo v vaši družini pogoste afte v ustih, obstaja majhna verjetnost, da jih boste razvili tudi vi. To pomeni, da lahko obstaja genetski vpliv.
• Nekatere bolezni:Zelo redko so lahko te rane v ustih tudi simptom bolezni prebavnega trakta, kot sta Crohnova bolezen in celiakija. Pojavijo se lahko tudi v nekaterih primerih, ko je imunski sistem oslabljen.

Kaj lahko storite doma za zdravljenje razjed v ustih?

Za zmanjšanje bolečine in pospešitev celjenja razjed v ustih lahko doma storite nekaj preprostih stvari:

• Izpiranje ust z mlačno slano vodo: To je najučinkovitejša stvar, ki jo počne veliko ljudi. V kozarcu mlačne vode raztopite približno čajno žličko soli in si usta izperite tri do štirikrat na dan. To bo očistilo rano in zmanjšalo bolečino.
• Izogibajte se hrani, ki draži rano: Začinjena, kisla, hrustljava in hrustljava hrana (npr. piškoti, čips) lahko rano še dodatno draži. Zato se tej hrani izogibajte, dokler se rana ne zaceli.
• Geli, ki so na voljo v lekarnah: V lekarnah so na voljo geli, ki lahko zmanjšajo bolečino in zagotovijo zaščitno prevleko za rano. Vendar je najbolje, da se o tem posvetujete s farmacevtom ali zdravnikom.
• Nanesite nekaj medu (naravno zdravljenje): Nekateri pravijo, da lahko nanos malo čistega medu na rano pomaga zmanjšati bolečino in pospešiti celjenje.
• Uporabljajte mehko zobno ščetko: Pri umivanju zob, ko imate bolečino, uporabljajte zobno ščetko z mehkimi ščetinami. Ne ščetkajte čez bolečino.
• Pijte veliko vode: Ohranjanje hidracije telesa je dobro za vse.

Ne pozabite, da so to začasni ukrepi za olajšanje. Če se poškodba ponavlja ali je resna, je pomembno, da obiščete zdravnika.

Kdaj naj obiščemo zdravnika zaradi teh aft v ustih?

Čeprav te aftozne razjede običajno niso resne, obstajajo primeri, ko moramo vsekakor obiskati zdravnika. Takšni primeri so:

• Če so rane zelo velike: Če so rane večje od običajnih (večje od centimetra).
• Če imate pogoste rane: če se ena zaceli, preden se pojavi druga, ali če se pojavljajo večkrat na mesec.
• Če se rana ne zaceli več kot dva ali tri tedne.
• Če je bolečina neznosna: Če bolečine ni mogoče nadzorovati niti z domačo oskrbo.
• Če je pretežko jesti ali piti: To lahko povzroči dehidracijo in izgubo teže.
• Če je poleg vročine prisotna tudi rana v ustih.
• Če imate poleg ran v ustih tudi rane v očeh ali na genitalijah (to je lahko znak drugega stanja, kot je Behcetova bolezen).

V takšni situaciji je zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom. Ta bo nato preveril, ali obstaja še kakšen drug vzrok in kakšno zdravljenje je potrebno.

Kaj lahko storimo, da preprečimo ponovitev teh aft v ustih?

Čeprav teh aft ni mogoče popolnoma ustaviti, lahko poskusimo z nekaj ukrepi, da zmanjšamo pogostost pojavljanja aft:

• Vzdržujte dobro ustno higieno: dvakrat na dan si temeljito umivajte zobe in za čiščenje med zobmi uporabljajte zobno nitko.
• Prepoznajte in se izogibajte živilom, ki vas dražijo: Če ugotovite, da vam določena živila povzročajo rane, jih čim bolj zmanjšajte.
• Obvladovanje stresa: Poskusite sprostiti svoj um s stvarmi, kot so joga, meditacija in vadba.
• Jejte uravnoteženo prehrano: V svojo prehrano vključite zelenjavo, sadje in zelišča, bogata z vitamini in minerali. Po potrebi se lahko z zdravnikom posvetujete tudi o jemanju multivitaminov.
• Pazite, da se ne poškodujete v ustih: jejte počasi, ko jeste, in si med ščetkanjem nežno umivajte zobe.

Torej, spomnimo se, o čem smo govorili, kajne? (Sporočilo za domov)

Zdaj veste, da so te rane, imenovane "(aftozni ulkusi)", ki nastanejo v ustih, čeprav so nekoliko boleče in nadležne, večinoma ne gre za resno stanje . Niso nalezljive . Običajno se same zacelijo v enem ali dveh tednih. Bolečino lahko zmanjšate tudi s preprostimi domačimi zdravili. Če pa so rane zelo velike, se pojavljajo pogosto, se dolgo celijo ali jih spremljajo drugi simptomi, kot je vročina, ne pozabite obiskati zdravnika . Skrb za ustno zdravje, uravnotežena prehrana in zmanjšanje stresa lahko prav tako pomagajo zmanjšati ponovitev teh ran. Zato je zelo pomembno, da se tega zavedate!

---

` Rane v ustih, afte, afte, ustno zdravje, boleče rane, bolezni ust, singalski medicinski članek