Ali med nosečnostjo čutite krče? Pogovorimo se o bolečinah v okroglih ligamentih.

Ali med nosečnostjo čutite ostro, zbadajočo bolečino v spodnjem delu trebuha ali dimljah, ko nenadoma vstanete, se prevrnete ali kihnete? Ta bolečina je lahko na eni ali na obeh straneh. Čeprav se mnoge matere tega bojijo, je to pogosto stanje med nosečnostjo, zlasti v drugem trimesečju. Menimo, da je to normalen pojav med nosečnostjo. Zato se danes pogovorimo o vsem tem.

Zakaj se pojavi ta bolečina v okroglih ligamentih?

Preprosto povedano, je takole. Ko vaš otrok raste, raste tudi vaša maternica. Predstavljajte si to kot balon. Za podporo tej rastoči maternici je okoli nje več močnih vezi. Kot vrvi, ki se uporabljajo za postavitev šotora.

Ena od teh vezi se imenuje "okrogla vez". Poteka od sprednje strani maternice do predela prepone, kjer se noge stikajo z medenico. Običajno se ta vez postopoma zategne in nato postopoma sprosti.

Med nosečnostjo pa se, ko rasteta tako otrok kot maternica, ta okrogla vez zelo raztegne. Kot bi držali skupaj gumico. Ko se torej nenadoma premaknete, na primer ko vstanete iz stoječega položaja, zakašljate ali kihate, se ta raztegnjena vez hitro zategne, kot da bi se gumica nenadoma strgala. Takrat začutite tisto ostro, zbadajočo bolečino.

Kakšni so simptomi te bolečine?

Čeprav je bolečina v okroglih ligamentih lahko nekoliko neprijetna, velja za normalen del telesnih sprememb med nosečnostjo. Glavni simptom je nenadna, ostra bolečina v spodnjem delu trebuha.

• Ta bolečina se običajno čuti na desni strani, včasih pa se lahko pojavi na obeh straneh.
• Ta bolečina ne traja več kot nekaj sekund. Pojavi se nenadoma in prav tako hitro izgine.
• Ta bolečina se lahko pojavi med vadbo ali nenadnimi gibi. Na primer:
• Kihanje
• Kašelj
• Glasen smeh
• Premetavanje in obračanje v postelji
• Vstajanje

Pomembno je, da je ta bolečina kratkotrajna. To pomeni, da se pojavi in ​​hitro izgine. Če gre za vztrajno bolečino, je lahko vzrok kaj drugega.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Kaj je mogoče storiti, da se zmanjša to nelagodje?

Čeprav te bolečine ni mogoče popolnoma ustaviti, lahko storite več stvari, da zmanjšate njeno nelagodje.

1. Zdravila proti bolečinam: Po potrebi lahko proti bolečinam vzamete zdravilo, kot je paracetamol ( acetaminofen ). Preden pa med nosečnostjo vzamete katero koli zdravilo, se posvetujte z zdravnikom in ga uporabljajte le, če vam to dovoli.

2. Vadba: Pomembno je, da izvajate nekaj lahkih vaj, da ohranite močne mišice trupa. Odlične so tudi stvari, kot je prenatalna joga, ki je posebej zasnovana za nosečnice. Vendar ne pozabite, da je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, katere vaje so varne za vas in vašega otroka.

• Preprosta vaja: Pokleknite na tla, položite obe roki na tla. Nato spustite glavo in dvignite hrbet. To dobro razbremeni vezi.

3. Izogibajte se nenadnim gibom: Ko vstajate s stola ali iz postelje, delajte stvari počasi in previdno. Nenadni gibi lahko povečajo obremenitev vezi.

4. Upognite se v pasu: Ko začutite potrebo po kašljanju, kihanju ali smehu, se rahlo upognite naprej in upognite v pasu. To bo močno zmanjšalo nenaden pritisk na vezi.

5. Uporaba toplote: Na boleče mesto lahko prinesete olajšanje, če na boleče mesto položite termofor (grelno blazinico) ali se kopel v vroči vodi. Vendar to storite šele po posvetu z zdravnikom in pridobitvi dovoljenja. Prekomerna toplota je lahko nevarna za dojenčka.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Najbolje je, da o vsaki bolečini, ki jo občutite med nosečnostjo, obvestite svojega zdravnika. Bolečina v okroglih vezi je običajno kratkotrajna. Če pa imate naslednje simptome, morda ne gre za tipično bolečino v okroglih vezi. Če je tako, nemudoma poiščite zdravniško pomoč.

Med nosečnostjo so lahko vzroki za bolečine v trebuhu tudi drugi. Zato je zdravnikova odgovornost, da se prepriča, da ni nobenih resnih stanj. Na primer, zapleti, povezani z nosečnostjo, kot so ablacija posteljice, dimeljska kila, vnetje slepiča ali druga stanja, povezana z jetri ali ledvicami, lahko povzročijo to bolečino. Včasih lahko celo prezgodnje porodne bolečine zamenjamo za bolečine v okroglih ligamentih. Zato je najvarneje, da se v primeru kakršnih koli dvomov posvetujete z zdravnikom.