Je bil vaš palec na nogi deležen takšne nesreče? Pogovorimo se o 'smučarskem palcu'!

Predstavljajte si, da se vam med športnimi aktivnostmi, kolesarjenjem ali preprosto padcem palec na nogi nenadoma upogne nazaj ali vstran. Ali ste od takrat imeli bolečino ali oteklino na dnu palca na nogi, med kazalcem in sredincem? Ali težko držite kaj, kot je pisalo ali skodelica, ali imate občutek, da imate šibek oprijem? Če je tako, gre najverjetneje za pogosto poškodbo, znano kot »smučarski palec«.

Kaj točno je 'Smučarjev palec'?

Preprosto povedano, »smučarski palec« je poškodba vezi , mehkega tkiva, ki povezuje kosti našega palca na nogi. To je močan, raztegljiv trak, podoben gumici. Ta vez je tisto, kar daje palcu stabilnost, ko se oprijemamo in držimo stvari. V nesreči se lahko ta vez zvine, natrga ali včasih popolnoma natrga.

Temu pravimo 'smučarski palec', ker je ta poškodba najpogostejša pri smučarjih, ki padejo in si med uporabo športne opreme v rokah upognejo palec na nogi. Vendar to ni značilno le za tiste, ki se ukvarjajo s tem športom. Do tega stanja lahko v naši državi pride iz različnih razlogov.

• Pri igranju: Zaradi udarjanja ali padca z žoge v športih, kot so odbojka, netball, košarka in ragbi.
• Padci: Nepravilno upogibanje palca na nogi pri padcu med hojo, tekom ali katero koli drugo aktivnostjo z iztegnjeno roko.
• Prometne nesreče: Če imate med vožnjo navado, da na volanu držite samo palec, lahko v primeru nesreče poškodujete palec na nogi.
• Drugi vzroki: Vsako dejanje, ki potegne palec nazaj ali na stran, lahko povzroči to poškodbo.

Imate 'smučarski palec'? Oglejte si te simptome

Ti simptomi se lahko pojavijo v nekaj minutah do urah po nesreči. Včasih se bolečina lahko začne kot blaga in se nato postopoma stopnjuje.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Lahko se odpravite na urgenco (ETU) najbližje bolnišnice. Lahko pa obiščete tudi ortopedskega kirurga . Bolje je, če lahko specialista obiščete še isti dan po nesreči. Čimprejšnji začetek pravilnega zdravljenja takšnih nesreč je namreč zelo pomemben za proces okrevanja.

Kakšne preiskave bo zdravnik opravil?

Ko boste obiskali zdravnika, vam bo najprej postavil nekaj vprašanj o tem, kako se je nesreča zgodila. Zato se na pregled pripravite z nekaj informacijami o teh stvareh:

• Kdaj se je zgodila nesreča?
• Kako natančno sta bila roka in palec v času nesreče?
• Pred koliko časa sta se začeli bolečina in oteklina?
• Ste imeli občutek, da je vaš palec na nogi bolj upognjen kot običajno?

Nato vam bo zdravnik pregledal roko.

• Poškodovani palec se primerja s palcem zdrave roke. To lahko pomaga ugotoviti, ali je v vezi kakšna ohlapnost.
• Preizkusi delovanje živcev v roki.
• Naročili bodo rentgensko slikanje , da izključijo zlom.
• Preverijo, ali so kakšni drugi deli roke, kot sta zapestje in komolec, poškodovani.

Kakšni so načini zdravljenja?

Zdravljenje je odvisno od obsega poškodbe ligamenta.

Prva pomoč, ki jo je mogoče opraviti doma

To lahko storite za nadzor bolečine in otekline, preden obiščete zdravnika.

• Nanesite led: Nekaj ​​ledenih kock zavijte v krpo in jih položite na boleče in oteklo mesto za približno 20–30 minut. To počnite 3–4-krat na dan. Ledu nikoli ne nanašajte neposredno na kožo.
• Počitek: Palec na nogi naj bo čim bolj pri miru. Uporaba opornice za zapestje, ki jo lahko kupite v lekarni, lahko pomaga ohranjati prst negiben.
• Zdravila proti bolečinam : Paracetamol lahko vzamete proti bolečinam. Za zmanjšanje otekline lahko vzamete zdravilo, kot je ibuprofen . Če pa imate bolečine v želodcu ali težave, kot je gastritis, teh zdravil nikoli ne jemljite brez posveta z zdravnikom.

Zdravljenje

Če bo zdravnik na podlagi rezultatov vaših testov ugotovil, da imate »smučarski palec«, bo izbral metodo zdravljenja.

• Če je ligament le rahlo poškodovan (delna natrganost): Operacija pogosto ni potrebna. Poseben mavec ali opornica se nosi približno 4 tedne, da palec ostane negiben.
• Popolna ruptura vezi: V tem primeru je običajno potrebna operacija . Operacija vključuje ponovno pritrditev natrgane vezi na kost in njeno popravilo. Včasih se za to uporabijo posebne naprave, kot so sidra za šivanje . Po operaciji bo treba roko nekaj tednov nositi v mavcu.

Po operaciji, ko je mavec odstranjen, si povrnite gibanje roke in prsta.Zdravnik vam svetuje tudi fizioterapijo .

Se tej nesreči ne da preprečiti?

Čeprav se temu ni mogoče popolnoma izogniti, pa je tveganje mogoče zmanjšati.

• Pri igri: Bodite previdni z roko, še posebej pri športih, kjer je treba ujemati in pospeševati. Pri padcu vadite kotaljenje telesa, namesto da iztegnete roko in se s težo oprete na tla.
• Med vožnjo: Ko primete volan, vadite držanje s palcema na zunanji strani z drugimi prsti. To je majhna sprememba, vendar v veliki meri zaščiti vaš palec v primeru nesreče.