Spoznajte spinalno stenozo

Ali včasih občutite bolečine v hrbtu in mravljinčenje, ki se širi po nogah? Ali se ta bolečina poveča, ko hodite na kratko razdaljo ali stojite, in zmanjša, ko sedite ali se sklonite naprej? To je pogosta težava mnogih ljudi. Danes govorimo o stanju, imenovanem " spinalna stenoza ", ki lahko povzroči to, zlasti s staranjem.

Preprosto povedano, kaj je spinalna stenoza?

Predstavljajte si svojo hrbtenico kot vodovodno cev. Hrbtenjača, glavna živčna korenina, ki prihaja iz naših možganov, in živci, ki se od nje odcepijo, potujejo skozi to cev. Sčasoma se zaradi različnih razlogov prostor znotraj te cevi postopoma zmanjšuje in začne ožiti. Nato se ti občutljivi živci v notranjosti začnejo stiskati. Temu preprosto rečemo spinalna stenoza .

Do te kompresije lahko pride kjerkoli v hrbtenici. Simptomi so odvisni od tega, kje se kompresija pojavi. Ne razvije se nenadoma, ampak se običajno razvija postopoma skozi leta.

Obstajata dve glavni vrsti spinalne stenoze:

To stanje lahko razdelimo na dve glavni vrsti, odvisno od tega, kje se pojavi:

1. Stenoza vratne hrbtenice: To se zgodi, ko se živčna pot v vratu zoži.

2. Lumbalna spinalna stenoza: To je najpogostejša vrsta. Pojavi se, ko se stisne živčna korenina v spodnjem delu hrbta, ledveni hrbtenici.

Nekateri ljudje imajo lahko obe vrsti hkrati. Možno je tudi, da se to stanje pojavi v srednjem delu hrbta, čeprav je to nekoliko redko.

Imate tudi vi te simptome?

Simptomov ne bodo občutili vsi. Nekateri ljudje imajo lahko stanje na ultrazvoku, vendar ne občutijo bolečine ali nelagodja. Če pa se simptomi pojavijo, se običajno kažejo na naslednje načine:

Kateri so vzroki za spinalno stenozo?

Kot smo že omenili, je glavni vzrok artritis, ki se pojavi s starostjo.Stanje. Ko se hrustanec med hrbtenicami obrabi, se kosti drgnejo druga ob drugo. Ko se telo poskuša zaceliti, zraste nova kost. Ti novi kostni izrastki zožijo prehod za živec.

Poleg tega obstaja še več drugih razlogov .

Dejavniki tveganja

Glavni dejavnik tveganja za razvoj te bolezni je starost nad 50 let . Ženske in tisti, ki so imeli predhodno operacijo hrbta, so bolj ogroženi. Prav tako se lahko ta bolezen prej razvije tudi pri ljudeh, ki so se rodili s skoliozo ali so v mladosti imeli resno poškodbo hrbta.

Kako diagnosticirati bolezen?

Če imate takšne simptome, je prva stvar, ki jo morate storiti, obiskati usposobljenega zdravnika.

1. Pogovor z zdravnikom: ZdravnikNajprej vas bodo vprašali o vaših simptomih, kako so se začeli in kdaj so se poslabšali.

2. Fizični pregled: Nato vas bodo pregledali, pri čemer bodo iskali področja bolečin v hrbtu, otrplosti nog in mišične moči.

3. Slikovni testi: Za potrditev diagnoze in določitev resnosti stanja se lahko naroči skeniranje.

• MRI preiskava : To vam omogoča, da vidite stanje hrbtenice, medvretenčnih ploščic, vezi in živcev v zelo jasni tridimenzionalni sliki.
• CT preiskava: S to preiskavo se lahko oceni stanje hrbtenice. Včasih lahko CT mielogram, ki uporablja posebno barvilo, natančno določi lokacijo stiskanja živca.

Kakšni so načini zdravljenja?

Čeprav za to stanje ni zdravila, obstaja veliko načinov zdravljenja, ki lahko pomagajo nadzorovati simptome, zmanjšati bolečino in vam pomagajo živeti boljše življenje. Zdravnik bo določil najboljše zdravljenje za vas.

• Zdravila: Na voljo so različna zdravila za zmanjšanje bolečine in otekline. Zdravnik vam lahko predpiše splošna zdravila proti bolečinam, zdravila za bolečine v živcih in mišične relaksante. Včasih lahko začasno olajšanje zagotovi injekcija kortikosteroidov na prizadeto območje.
• Fizioterapija: To je zelo pomembna možnost zdravljenja. Fizioterapevt vas bo naučil vaj, ki so primerne za vas. Te vaje lahko okrepijo vaše hrbtne in trebušne mišice, zmanjšajo pritisk na hrbtenico in vas naučijo, kako opravljati vsakodnevne dejavnosti z manj bolečinami.
• Operacija: Če so vsi drugi načini zdravljenja odpovedali, je bolečina neznosna, so noge prešibke za hojo ali je bolnik izgubil nadzor nad mehurjem/črevesjem, lahko zdravnik priporoči operacijo. Ta vključuje povečanje prostora, kjer je živec stisnjen. Obstajajo različne vrste operacij, kot sta »laminektomija« in »laminoplastika«. Ker gre za veliko odločitev, je pomembno, da se o prednostih in slabostih pogovorite z zdravnikom.

Spremembe, ki jih je treba narediti doma in v življenjskem slogu

Poleg zdravniškega zdravljenja lahko veliko olajšanje prinesejo tudi majhne spremembe v življenjskem slogu.

• Prava vadba: Vprašajte svojega zdravnika ali fizioterapevta, katere vaje so primerne za vas, in jih izvajajte vsak dan. Odlične so tudi vaje, kot sta hoja in plavanje.
• Ohranite dobro držo: Stojte vzravnano, ko stojite in sedite. Pri dvigovanju se pokrčite v kolenih, ne v hrbtu.
• Nadzor telesne teže: Z naraščanjem telesne teže se povečuje pritisk na hrbtenico. Zato je ohranjanje zdrave telesne teže zelo pomembno.
• Pomožne naprave: Včasih vam lahko zdravnik priporoči uporabo posebne opornice ali hodulje za zmanjšanje bolečine in lažjo hojo.
• Stvari, ki se jim je treba izogniti: Izogibajte se dvigovanju težkih bremen, športom z visokim pritiskom, kot sta tek in skakanje, ter dolgotrajnemu zadrževanju v istem položaju (npr. pred računalnikom).