Ali občutite bolečino na notranji strani noge, zlasti v gležnju, ko hodite na kratko razdaljo ali se vzpenjate po stopnicah? Morda vaš stopalni lok postopoma izgublja obliko in vaše stopalo postaja ravno? Ti simptomi niso kar normalni. Danes govorimo o stanju, imenovanem disfunkcija zadnje golenice, ki je lahko vzrok za to. Čeprav je to nekoliko resna beseda, jo razumimo preprosto.
Kaj točno je disfunkcija zadnje tibialne tetive (PTTD)?
Preprosto povedano, kite so močni trakovi tkiva, ki povezujejo mišice s kostmi. Zadnja golenska tetiva je ena takšnih posebnih tetiv. Začne se v mečni mišici, poteka vzdolž notranje strani gležnja in se pritrdi na kost na sredini stopala.
Njegova glavna funkcija je podpiranje stopalnega loka . Pomaga nam tudi dvigniti prste med hojo, tekom ali skakanjem.
PTTD je stanje, ko prej omenjena vez oteče ali se natrga. Ko se to zgodi, vez ne more več podpirati krivulje stopala. Posledično krivulja stopala postopoma izgine, kar povzroči stanje, imenovano " plosko stopalo ". To stanje lahko štejemo za glavni razlog, zakaj stopala pri odraslih postanejo ploska.
Ta bolezen se običajno razvija v štirih glavnih fazah.
| Oder | Značilnosti in opis |
|---|---|
| 1. faza | Tetiva je nategnjena, vendar ne strgana. Boli pri hoji. Lahko se pojavi nekaj otekline. Vendar še vedno lahko stojite na eni nogi na prstih. |
| 2. faza | Tetiva je nekoliko natrgana. Bolečina in oteklina sta močnejši kot prej. Jasno je vidna ploskost podplata. Težko ali nemogoče je stati na eni nogi na konicah prstov. |
| 3. faza | Oblika noge je znatno deformirana. Peta izgubi prožnost in noga postane togost. |
| 4. faza | To je najhujši primer. Deformirana sta tako gleženj kot stopalo. To stanje lahko napreduje v artritis gležnja. |
Zakaj pride do te situacije?
Predstavljajte si, da nenadoma padete. V takšni večji nesreči se lahko ta vez strga ali oteče. Poleg tega je preobremenitev prav tako pomemben vzrok. To tveganje je večje pri tistih, ki se ukvarjajo s športi z visokim pritiskom, kot so tenis, nogomet, košarka in teki na dolge proge. Ko se vez strga ali oteče, se krivulja podplata počasi začne krčiti.
Poleg tega obstaja še nekaj drugih dejavnikov tveganja :
- Debelost: Povečana telesna teža poveča pritisk na stopala.
- Visok krvni tlak (hipertenzija)
- Sladkorna bolezen
- Uporaba steroidov
- Prejšnje operacije na tem področju
- Artritične bolezni, kot je Reiterjev sindrom
- Dejavnosti, ki močno obremenjujejo noge, kot je tek v hrib
- Ta linija las se s starostjo naravno oslabi (zlasti pri ženskah, starejših od 40 let ).
Imate tudi vi te simptome? Simptomi PTTD
Glavni simptomi so bolečina in oteklina na notranji strani noge in gležnja. Ta bolečina je še posebej hujša pri stanju ali hoji.
Poleg tega se lahko pojavijo tudi ti simptomi:
- Lok stopala se izgubi in postane raven.
- Nezmožnost stojanja na prstih.
- Težave pri hoji po neravnih tleh.
- Težave pri hoji gor in dol po stopnicah.
- Nošenje čevlja na eni nogi drugače kot na drugi.
- Zvijanje gležnja navznoter.
- Ploska stopala lahko pritiskajo tudi na zunanjo stran gležnja, kar povzroča bolečino tudi tam.
- Stopalo in prsti se začnejo obračati navzven.
Kako lahko zdravnik potrdi, ali gre za PTTD?
Ko greste k zdravniku, vas bo najprej vprašal o vaših simptomih in natančno pregledal vaše stopalo in gleženj. Morda vas bo napotil tudi k kirurgu, specializiranemu za stopala in gleženj.
Običajno se izvede več testov, kot je ta:
- Test dviga pete na eni nogi: Tukaj boste morali stati s hrbtom ob steni, dvigniti zdravo nogo in s prsti dvigniti prizadeto nogo . Običajno se peta pri tem zakotali navznoter. Če se to ne zgodi, je to lahko znak posttraumatske patološke motnje (PTTD). V drugi fazi bolezni tega morda ne boste mogli storiti niti enkrat.
- "Znak preveč prstov": Tukaj zdravnik stoji za vami in pogleda vaša stopala. Običajno, ko nekoga pogledate od zadaj, lahko vidite le mezinec in majhen del prsta onkraj njega. Ker pa so podplati osebe s PTTD ravni in so prsti obrnjeni navzven, je za njimi vidnih več prstov kot običajno .
Poleg teh testov vam lahko zdravnik priporoči tudi teste, kot so rentgensko slikanje, magnetna resonanca, ultrazvok ali CT , da potrdi stanje in oceni obseg poškodbe.
Kakšni so načini zdravljenja za to?
Najbolje je, da to stanje odkrijete zgodaj . Potem obstaja večja možnost nekirurškega zdravljenja. Zdravnik se bo o zdravljenju odločil glede na resnost vaših simptomov.
Nekirurško zdravljenje
| Metoda zdravljenja | Kaj se dogaja? |
|---|---|
| Imobilizacija | Na nogi že približno dva meseca nosim mavec ali poseben pohodni čevelj. To pomaga zmanjšati oteklino in pospeši celjenje tetive. |
| Naramnice (posebne opornice) | Prejeli boste po meri izdelano opornico za gleženj, ki jo boste nosili za podporo gležnja in stopala. |
| Zdravila | Zdravnik vam lahko za bolečine in otekanje predpiše zdravila proti bolečinam, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) (npr. ibuprofen). Vendar ne pozabite, da ne smete nadaljevati z uporabo nobenih zdravil brez zdravnikovega nasveta. |
| Fizioterapija | Za krepitev mišic in vezi okoli prizadetega območja sta zagotovljena vadba in zadosten počitek. |
| Ortopedski vložki | To so medicinski pripomočki, ki jih priporočajo zdravniki. Stvari, kot so posebni vložki (vložki za čevlje), ki se vstavijo v čevlje. Ti nudijo oporo krivulji podplata in stopalnega loka. |
Kirurgija
Če se bolečina po približno 6 mesecih nekirurškega zdravljenja ne izboljša, bo zdravnik morda razmislil o operaciji. Najprimernejša operacija bo odvisna od lokacije bolečine in obsega poškodbe vezi. Nekatere od teh vključujejo:
- Tenosinovektomija: Odstranitev in čiščenje vnetega tkiva okoli tetive.
- Osteotomija: Preoblikovanje petne kosti.
- Presaditev tetive: Odvzem dela zdrave tetive iz drugega dela telesa in presaditev v poškodovano tetivo.
- Artrodeza: Zlitje dveh ali več kosti skupaj, da se ustavi gibanje v prizadetem sklepu.
Koliko časa bo trajalo, da se ozdravi?
PTTD je boleče stanje. Popolno okrevanje lahko traja več mesecev. Med tem obdobjem okrevanja boste morali spremeniti svojo dnevno rutino in biti zelo previdni, preden se boste lahko vrnili k običajnemu življenju. Zelo pomembno je, da natančno upoštevate zdravnikova navodila.
Sporočilo za domov
- Bolečina na notranji strani noge, okoli gležnja in ploska stopala so glavni simptomi PTTD. Teh nikoli ne smemo prezreti.
- Če imate te simptome, nemudoma obiščite zdravnika . Če jih odkrijete zgodaj, jih je mogoče pozdraviti brez operacije.
- To tveganje je večje pri ljudeh s stanji, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak in debelost. Zato je pomembno nadzorovati tudi te bolezni.
- Natančno upoštevajte zdravljenje (počitek, vadba, zdravila), ki vam ga je predpisal zdravnik. Izogibajte se samozdravljenju.
- Med procesom zdravljenja bodite potrpežljivi. Zelo pomembno je, da telesu daste čas, ki ga potrebuje za okrevanje.
👩🏽⚕️ Dodatna vprašanja (pogosta vprašanja)
💬 🦵 Kaj je ta golenica? Kje se nahaja?
Golenica je glavna kost na sprednji strani noge, pod kolenom. V singalščini ji pravimo tudi golenica. Na notranji strani te kosti poteka glavna tetiva (zadnja golenica), ki pomaga ohranjati stopalni lok raven.
💬 🦶 Zakaj me boli od golenice (golenice) vse do podplata?
To je pogosto posledica težave s zadnjo golenico (PTTD). Ta tetiva se nahaja na notranji strani golenice. Ko je ta tetiva oslabljena ali poškodovana, se lahko izgubi lok stopala in stopalo postane ravno. Zato čutite bolečino od golenice vse do podplata.
💬 👟 Kaj lahko storimo glede bolečine, ki izvira iz golenice in ravnih podplatov?
Najprej lahko nogo počivate in nanjo položite led. V mnogih primerih boste morali uporabiti posebne čevlje (ortotike) za podporo stopalnega loka. Če bolečina ne preneha, morate vsekakor obiskati zdravnika, da ugotovi, ali gre za posttravmatsko travmatsko motnjo.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar