E te a'e mauga? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le ma'i maualuga?

Ua e lagonaina ea se tiga ulu faafuaseʻi pe niniva pe a e alu i se nofoaga maualuga e pei o Nuwara Eliya poʻo Horton Plains? O nisi tagata e manatu o se maʻi masani lea i femalagaaʻiga, ae o le mea moni e iai se faʻamatalaga faafomaʻi. Tatou te taʻua lenei mea o le "Maʻi Maualuga" poʻo le "Maʻi Mauga". I se faaupuga faigofie, o se tali atu lea a o tatou tino pe a tatou alu faafuaseʻi i se nofoaga maualuga tele. O lea la, seʻi o tatou talanoa teisi e uiga i lenei mea i le aso.

Aiseā ua tupu ai lenei mea iā i tatou?

E matuā faigofie lava ona malamalama i lenei mea. Va'ai faalemafaufau, a tatou i ai i le tulaga o le sami, e i ai se mamafa o le ea i luga a'e o o tatou ulu, po'o le mamafa o le ea. A tatou alu a'e i luga, e fa'aitiitia le maualuga o lenei koluma o le ea, o lea e fa'aitiitia ai fo'i le mamafa. I le taimi lava e tasi, e fa'aitiitia fo'i le aofa'i o le okesene i le ea i lea maualuga. A tatou nonofo i le maualuga lava e tasi, ua masani lelei o tatou tino i lena mamafa ma le maualuga o le okesene. Ae a tatou fa'afuase'i, i totonu o le aso e tasi pe lua, ona tatou o atu lea i se nofoaga maualuga tele (mo se fa'ata'ita'iga, e silia ma le 8,000 futu), e le lava le taimi o tatou tino e fetu'una'i ai i lenei suiga. E aliali mai nei fa'ailoga pe a le maua e le tino le aofa'i o le okesene e mana'omia.

E i ai ni ituaiga autū o Ma'i o le Maualuga?

Ioe, e mafai ona vaevaeina lenei tulaga i ni vaega autū se tolu. O lenei fa'avasegaga e faia e tusa ai ma lona ogaoga.

O a ni fa'ailoga o lenei mea?

E masani ona amata ona alia'e mai fa'ailoga i totonu o le 12 i le 24 itula talu ona alu i se nofoaga maualuga. Atonu e mou atu i totonu o le aso e tasi pe lua a'o fa'amasani lou tino i le maualuga.

Fa'ailoga mama

• Tiga o le ulu
• Nifo
• Fa'asu'i ma pua'i
• Vaivai tele o le tino
• Faigata ona manava
• Le mafai ona moe
• Mana'o e 'ai

Fa'ailoga feololo

Afai e sili atu ona ogaoga lou tulaga, e ono sili atu ona ogaoga ou faʻailoga. E tusa lava pe e te inuina ni vailaʻau faʻamaʻi tiga, ae o le a le faʻaitiitia. Nai lo le faʻaleleia i le aluga o taimi, o le a amata ona e lagona le leaga atili.

• Leiloa o le felagolagoma'i, le mafai ona pulea le tino a'o savali, leiloa o le paleni ma le lamatiaga o le pa'ū
• O le tiga tele o le ulu e le mapu e ui lava ina inuina ni vailaʻau
• Lagona o le mamafa i le fatafata

Fa'ailoga ogaoga (HAPE/HACE)

• Fenumiai
• Pupuu tele le mānava e tusa lava pe malolo
• Le mafai ona savali
• Tale i le mucus e paʻepaʻe pe piniki
• Koma

O ai e sili ona lamatia i le maua i lenei mea?

O le mea aupito tāua lea. E tusa lava po o le ā le malosi o lou tino, talavou, soifua maloloina, pe o oe foʻi o se tagata taʻalo Olimipeka, e mafai lava ona e maua i le Altitude Sickness. O le mea moni, o le tele o gaoioiga faaletino e te faia i nofoaga maualuluga, o le tele foʻi lea o le avanoa e te maua ai. E tele isi mea e mafai ona fesoasoani i lona atinaʻeina:

• O le vave o lou alu i se nofoaga maualuga
• O le a le maualuga ua e oo i ai
• Le maualuga o le mea e te moe ai i le po
• Lou tausaga (e sili atu ona ono aʻafia ai tagata talavou)
• Pe na e maua muamua i le ma'i maualuga?

O le maua i le ma'isuka po'o le fa'ama'i o le mama e le fa'ateleina ai lou lamatiaga i le maua i lenei tulaga. Peita'i, o tagata na fa'ato'ā maua i le fatu fatu po'o le stroke, po'o i latou e iai fa'ama'i tumau e pei o le sickle cell anemia, COPD, po'o le fa'aletonu o le fatu, atonu e faigata ona feagai ma le maualuga. O le mea lea, afai e iai ni ou fa'ama'i tumau, e taua le talanoa i lau foma'i a'o le'i malaga i nofoaga maualuluga.

E fa'apefea ona togafitia ma puipuia lenei mea?

E sili atu le tāua o le puipuia nai lo togafitiga.

Togafitiga

• Fa'ailoga māmā: Ia tumau i le maualuga e tasi mo le aso e tasi pe lua. Tu'u lou tino e fetu'una'i. Ia lava le mālōlō, ia mafanafana, ma inu tele le vai. 'Aua le alu i luga se'ia o'o ina mou atu atoa ou fa'ailoga.
• Fa'ailoga ogaoga: Afai e ogaoga fa'ailoga, pe le fa'aleleia i totonu o aso e lua, alu loa i se nofoaga maulalo pe a mafai. Aua le fa'amalosi tino. Va'ai loa se foma'i. Afai e mana'omia, o le a faia e le foma'i se X-ray o le fatafata po'o se CT/MRI scan o le fai'ai e siaki ai pe iai ni vai ua fa'aputu i mama po'o le fai'ai. Atonu e mana'omia le okesene mo le HAPE, ma atonu e mana'omia vaila'au e pei o le Dexamethasone mo le HACE.

Puipuiga

O le auala sili ma le pau e aloese ai mai lenei mea o le 'fa'amasani' . I se faaupuga faigofie, o le tu'uina atu lea i o tatou tino o le taimi e lava e fa'amasani ai i se maualuga fou ma le mamafa fou.

• Amata lau malaga i se maualuga e itiiti ifo i le 10,000 futu. Afai e te manaʻomia ona alu i se maualuga maualuga i le tasi malaga i le vaalele poʻo le taʻavale, taofi ia le itiiti ifo ma le tasi le aso i se maualuga maualalo aʻo leʻi faʻaauau i le isi maualuga maualuga.
• Afai e lē mafai lena mea, e mafai ona e fa'aaogā se vaila'au e pei o le Acetazolamide, lea e fesoasoani i le tino e vave fetu'una'i i le siosiomaga , pe afai e fautuaina oe e lau foma'i .
• Afai e te savali i luga atu o le 10,000 futu, e na'o le 1,000 futu fa'aopoopo e te a'e ai i le aso.
• Mo 3,000 futu uma e te a'e ai, ia malolo ia le itiiti ifo ma le aso e tasi i lena maualuga.
• Faaaoga le manatu o le "a'e i luga ma moe i lalo." O lona uiga, a'e i luga atu o le 1,000 futu i le ao ma sau i lalo i se maualuga maulalo teisi e moe ai i le po.
• Inu ia le itiiti ifo i le 3-4 lita o le vai i le aso . 'Ai pe tusa ma le 70% o au taumafataga mai carbohydrates ( masoa ).
• Aua le fa'aaogaina le tapa'a , 'ava malosi, ma fualaau fa'asaina e pei o fualaau moe i totonu o le 48 itula muamua.
• 'Alo'ese mai fa'amalositino mamafa mo le 48 itula muamua.
• Ia iloa vave faailoga o le ma'i i le taimi lava e alia'e mai ai ma ia sauni loa e alu ifo.