Togafitiga Fa'a-Foma'i i le taimi o le Ma'itaga: O se fofo moni ea lea mo tiga o le tua?

O le maitaga o se taimi matagofie ma se taimi e tumu i le faʻamoemoe. Peitaʻi, o le tiga o le tua, tiga o suilapalapa, tiga o vae , ma le le toʻa o le tino e oʻo mai faʻatasi ma ia mea e fai si faigata ona onosaia, a ea? E faʻateleina nei tiga aʻo tuputupu aʻe le pepe i totonu o le manava. O nisi tina e le mafai ona moe lelei i le po ona o nei tiga. O lea la, i se taimi faapenei, e faʻapefea ona talanoa e uiga i se isi metotia e mafai ona faʻaitiitia ai nei le toʻa, e le gata i fualaau? O le togafitiga chiropractic o se tasi lea o na metotia.

I se faaupuga faigofie, o le a le togafitiga chiropractic?

O le Chiropractic o se isi togafitiga e ese teisi mai togafitiga faafoma'i i Sisifo. E taula'i tele lava i fa'afitauli e tutupu i o tatou tuasivi ma so'oga. I se faapuupuuga, afai e sese le faatulagaina o o tatou tuasivi, o lona uiga, o le auala e fetaui lelei ai ponaivi, e mafai ona tupu ai ituaiga tiga eseese. E fa'aaogaina e le chiropractor se oomi lima mālū e toe fa'afo'i ai nei mea sese i le tulaga sa'o. E ta'ua lea o le fetu'una'iga.

Atonu o loʻo e mafaufau pe faʻapefea ona faʻatatau lenei mea i le maʻitaga. Seʻi mafaufau, aʻo tuputupu aʻe le pepe, e agai i luma lou manava ma faʻateleina lou mamafa. E suia ai le ogatotonu o le kalave o lou tino, ma faʻateleina ai lou tua ma ou suilapalapa. E le gata i lea, ae o homone e faʻasaʻolotoina i le taimi o le maʻitaga (aemaise lava le homone relaxin) e mafua ai ona faʻamalūlū ma malūlū ia ligaments ma soʻoga i lou tino. O le sauniuniga lea a le tino mo le fanautama. Ae ona o lenei mea, e faigofie ona see ese soʻoga i lou tuasivi ma ou suilapalapa. O le taimi lena e oo mai ai le tiga e le mafai ona tatalia.

E fa'apefea le saogalemu o lenei togafitiga mo se tina ma'itaga?

O le fesili tele lea e fesiligia e le toʻatele o tina. "O le a tupu se mea i laʻu pepe?" "E mataʻutia lenei mea?" E talafeagai le fefe.

O le mea sili ona lelei , e masani ona manatu e saogalemu le mauaina o lenei togafitiga mai se fomaʻi fatu e iai le poto masani i le togafitia o tina maʻitaga . Latou te iloa le auala e togafitia ai se tino maʻitaga.

• Metotia Mālū: I le taimi o le maitaga , e malolo ai so'oga ona o suiga o hormones, o lea e te lē mana'omia ai ona fa'aoga tele le mamafa e pei ona e masani ai. O nei fetu'una'iga e faia ma le matuā mālū ma le fa'aeteete.
• Meafaigaluega faapitoa:O loʻo i ai laulau ma aluga ua mamanuina faapitoa mo le togafitia o tina maʻitaga. O le vaega o nei laulau o loʻo i ai le manava e mafai ona faʻaititia. O lea, e mafai ona e nofo i lalo ma maua togafitiga ma le toʻafilemu e aunoa ma se mamafa i lou manava.

Ua lipotia mai o lenei metotia togafitiga e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tele o tiga faaletino e tutupu i le taimi o le maitaga.

O le ā le tala a fomaʻi masani e uiga i lenei mea?

O iinei e tatau ona tatou tilotilo i le isi itu o le tupe siliva. E toatele foma'i fa'ato'aga ma foma'i fafine i lo tatou atunu'u e le o fiafia tele i ni auala fa'apitoa mo togafitiga fa'apenei. O le mafua'aga autū o lenei mea ona e leai se su'esu'ega ua taliaina lautele i le manuia ma le saogalemu o lenei metotia.E fa'atapula'aina pea su'esu'ega fa'asaienisi .

O le mea lea, pe a tupu le tiga o le tua, e masani ona fautuaina e fomaʻi ni mea e pei o le physiotherapy, faamalositino faaloaloa, ma togafitiga faavevela. E iai se faavae faasaienisi lelei mo le manuia o nei mea.

Peita'i, o nisi foma'i tipitipi e lipotia mai afai o lo'o i ai le pepe i le tulaga sese ( tulaga o le vae ), o lona uiga, afai o lo'o i luga le ulu, e mafai fo'i ona fa'asa'oina i lenei metotia. E iai se metotia fa'apitoa mo lenei mea e ta'ua o le Webster Technique. Peita'i, e le'i lava ni su'esu'ega e fa'amaonia ai e 100% manuia lenei mea.

O le ā la se mea e tatau ona ou faia?

Faatasi ai ma nei mea uma, atonu o loo e mafaufau, "Pe tatau ea ona ou faia lenei mea pe leai?"

O le mea e sili ona tāua , a’o le’i faia so’o se tasi o nei mea, e tatau muamua ona e talanoa i lau foma’i (Foma’i Fa’apitoa mo Tama’ita’i/Fa’fine), o le a va’ava’aia oe i le taimi atoa o lou ma’itaga ma o le e silafia lelei lou tulaga. E tatau ona e fa’aaogaina na togafitiga pe a uma ona maua lana fa’atagaga ma fautuaga. Atonu e le talafeagai mo oe e fa’atatau i lou tulaga. O le mea lea, e taua tele le sailia o se fautuaga fa’afoma’i.

Afai e malie i ai lau fomaʻi ma e te lotomalie e faʻataʻitaʻi lenei togafitiga, o le isi mea e sili ona taua e fai o le filifilia lea o le togafitiga saʻo.

E faʻapefea ona filifili se fomaʻi Chiropractic talafeagai?

• Fesili e uiga i le poto masani: Fesili sa'o, "E iai sou poto masani i le togafitia o tina ma'itaga? O le a le umi ua e faia ai lenei mea?"
• A'oa'oga fa'apitoa: Saili pe ua latou mauaina ni a'oa'oga fa'apitoa ua mae'a a'oa'oga i le ma'itaga ma le soifua maloloina o tamaiti.
• Ia maua ni fautuaga: E mafai ona e fesili atu mo se fautuaga mai uo faatuatuaina, aiga, po o lau fomaʻi foi.
• O se nofoaga e te lagona ai le toʻa: A e alu mo le taimi muamua, vaai pe e te lagona le toʻa ma le mautinoa e talanoa ai i le fomaʻi. E tatau ona avea o ia ma se tasi e taliina ma le onosaʻi au fesili.

Ia manatua, e lē o se fofo vave lenei mo le tiga. Atonu e te manaʻomia le alu mo togafitiga i le masina mo masina muamua e tolu, ona sosoo ai lea ma le lua i le tolu vaiaso, ma le tasi i le vaiaso mo le masina mulimuli.