Talofa uo! O fa'apefea mai oe? O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i ni vaega taua o o tatou tino. O na vaega o tatou ponaivi, so'oga, ma maso. Se'i mafaufau, a aunoa ma nei mea, e le mafai ona tatou tutu, savali, pe faia se mea. O lea la, a iai se fa'afitauli po'o se tiga i se faiga taua fa'apea, e iai se foma'i fa'apitoa e fesoasoani ia i tatou. Atonu na e pa'ū ma manu'a se lima po'o se vae, pe mafatia i le tiga o tulivae po'o tau'au. O le taimi lena e tatau ai ona tatou feiloa'i ma lenei foma'i fa'apitoa. Se'i o tatou va'ai po'o ai lenei foma'i ma le mea o lo'o ia faia.
O le ā le faiga o ponaivi ma maso (musculoskeletal system)? Se'i o tatou malamalama i ai i se auala faigofie lava!
I se faaupuga faigofie, o le igoa lea tatou te tuuina atu i le faiga atoa e fesoasoani i o tatou tino e gaoioi ma galulue. Mafaufau i ai e pei o se fale.
- Ponaivi : O nei mea o le fa'avae o o tatou tino. E pei o puipui ma le taualuga o se fale. E maua mai i ponaivi le foliga ma le malosi o o tatou tino. Latou te puipuia fo'i totoga taua i totonu ia i tatou, e pei o le fai'ai ma le fatu .
- So'oga : O so'oga o nofoaga ia e fesoota'i ai ponaivi e lua. E pei o fa'amau i luga o se faitoto'a. E mafai ai ona tatou punou, fa'aloaloa, ma fa'agaoioi o tatou tino. O tulivae , tulilima, tau'au, ma suilapalapa o so'oga ia tatou te fa'aaogaina soo.
- Musele: E pei o masini o o tatou tino. E fesoʻotaʻi i latou i ponaivi ma a faʻaloaloa ma mimilo, e mafai ona tatou gaoioi. E fesoasoani musele e pulea mea tatou te faia ma le iloa (savali, tamoʻe) ma mea tatou te faia e aunoa ma le iloa (tata o le fatu).
- O Ligaments ma Tendons: O ligaments o fusi malolosi ia e feso'ota'i ai le tasi ponaivi i le isi. O Tendons o fusi ia e feso'ota'i ai maso i ponaivi. A aunoa ma i latou, o le a le mautu so'oga, ma o le malosi mai maso o le a le mafai ona fa'asalalauina i ponaivi.
O nei mea uma fa'atasi e fa'aauau ai pea ona tatou galulue. Afai e iai sina fa'aletonu i lenei faiga, e mafai ona fa'alavelaveina a tatou galuega i aso ta'itasi, a ea?
O ai lenei foma'i fa'apitoa i ponaivi ma so'oga (Foma'i Tipitipi)?
E te silafia, e iai nisi fomaʻi e togafitia toetoe lava o faʻamaʻi uma (matou te taʻua i latou o fomaʻi lautele - GPs). E le gata i lea, e iai nisi fomaʻi ua aʻoaʻoina faapitoa ma ua malamalama i se tasi faʻamaʻi
faapitoa poʻo se vaega e tasi o le tino. O sea fomaʻi faapitoa e taʻua
o se fomaʻi faapitoa i ponaivi ma soʻoga . I le gagana Peretania, matou te taʻua o le "Orthopedic Surgeon". O nei fomaʻi ia na matou taʻua muamua.
O i latou ua mauaina ni aʻoaʻoga faapitoa e togafitia ai manuʻaga , faʻamaʻi, ma soʻo se isi ituaiga o faʻafitauli e tutupu i ponaivi, soʻoga, maso, ligaments, ma tendons. Tāua: E ui lava i le upu 'Tagata Tipitipi' i o latou igoa, ae e lē o foma'i tipitipi uma nei. O le mea moni, e masani ona latou taumafai e togafitia lou fa'afitauli e aunoa ma se taotoga , e fa'aaoga ai vaila'au, fa'amalositino, po'o isi metotia. E na'o le taimi lava e lē manuia ai isi auala e mana'omia ai le taotoga, pe afai e matuā mana'omia lava le taotoga ona o le natura o le manu'a/fa'ama'i.
Ua tele tausaga o suʻesuʻeina e nei tagata tomai faapitoa le fomaʻi, ona faaaluina lea o tausaga e sili atu ona faapitoa i aʻoaʻoga i le faiga o ponaivi ma sooga. O le mea lea, ua tele lo latou malamalama i lenei matata. O afea e manaʻomia ai ona matou vaʻai i se Fomaʻi Tipitipi?
Ia, atonu o loʻo e mafaufau nei, "O le a le ituaiga faʻafitauli e manaʻomia ai ona ou alu i se fomaʻi faapenei?" Vaʻai pe na e maua muamua ni faʻailoga nei:- Gau: Afai e te pa'ū pe a tupu se fa'alavelave ma gau ai se lima, vae, po'o se isi ponaivi, o nisi taimi e mafai ona avea ma se tama'i māvaevae.
- Manu'a ma le Ta'alili: Va'ai faalemafaufau ua e pa'ū fa'afuase'i a'o ta'alo kirikiti, pe ua e mimilo lou tua a'o siiina se mea mamafa. O nei mea o manu'a i uaua po'o ponaivi.
- Tiga o So'oga : O le tiga faifai pea ma le fulafula o so'oga e pei o tulivae, tau'au, tulilima, ma suilapalapa. O se tasi o mafua'aga o lenei mea atonu o se tulaga e ta'ua o le `(Arthritis)`.
- Tiga o le Tua ma le Ua: O se faʻafitauli masani lea mo le toʻatele o tagata. E mafai ona mafua lenei tiga i mea e pei o le tū le lelei, siʻitia o mea mamafa , ma suiga e tutupu i le matua.
- Manu'a i Ta'aloga : So'o se ituaiga manu'a e maua a'o ta'alo i ta'aloga. Mo se fa'ata'ita'iga, o le masae o le ACL (anterior cruciate ligament) i le tulivae, o le see o le tau'au, ma isi mea fa'apena.
- Le gatete ma le vaivai o vae ma lima: O nisi taimi, o le neula ua pipii e mafai ona mafua ai le gatete ma le tiga o lima ma tamatamailima. O se faʻataʻitaʻiga o se tulaga e taʻua o le "Carpal Tunnel Syndrome."
- Fa'aletonu o ponaivi po'o so'oga: O nisi tulaga e fananau mai ma i latou (e pei o le vae kalapu) pe a'afia mulimuli ane, e pei o le scoliosis.
- Vaivai o ponaivi:O tulaga e pei o le osteoporosis e mafua ai ona vaivai ponaivi ma faigofie ona gaui.
- Faigata ona savali, le mafai ona gaoioi so'oga: Afai e lagona le pipii o se so'oga, e peiseaī e le mafai ona gaoioi.
Afai e te maua nisi o nei fa'ailoga, e sili ona lelei le va'ai i se foma'i lautele, ma e tusa ai ma a latou fautuaga, va'ai se foma'i fa'apitoa i ponaivi ma so'oga. E mafai faapefea ona fesoasoani atu se Foma'i Tipitipi i Orthopedic ia te oe?
A e alu e vaʻai se fomaʻi faʻapitoa faapenei, o le a ia faia ni laasaga se tele e faʻamaonia ai ma le saʻo lou faʻafitauli ma tuʻuina atu le togafitiga talafeagai. 1. Su'esu'ega - Fa'ailoaina sa'o o le fa'ama'i
- O le a fesiligia oe e uiga i ou fa'ailoga: Muamua, o le a fesili atu le foma'i ia te oe ni fesili. O fea le tiga, na fa'apefea ona amata, o anafea na fa'ateteleina ai, ma pe o iai ni ou fa'afitauli fa'afoma'i. E matua taua tele fa'amatalaga e te tu'uina mai.
- Su'esu'ega Fa'aletino: Sosoo ai, o le a su'esu'eina oe e le foma'i. O le a ia lagona le vaega o lo'o tiga, fa'agaoioi ou vae, ma punou ou tulivae. O le a fesoasoani lea ia i latou e maua ai se manatu po'o fea o iai le fa'afitauli ma le ogaoga o lona tulaga.
- Su'ega Ata: O nisi taimi e mana'omia ona pu'eina ni ata e iloa tonu ai le mea o lo'o tupu i totonu.
- `(X-ray)` (X-ray): E mafai ona fa'aaogaina tele lenei mea e va'ai ai i mea e pei o gau, gau, māvaevae, ma se'e o so'oga.
- `(CT scan)` (CT scan - Computed Tomography scan): E mafai e lenei mea ona pu'eina ni ata e sili atu ona manino ma fa'alava nai lo se X-ray. E mafai ona maua ai ni manatu e le gata i ponaivi, ae fa'apea fo'i ma aano vaivai.
- `(MRI scan)` (M.R.I. Scan - Magnetic Resonance Imaging scan): E mafai ona iloa manino ai fa'afitauli i a'ano vaivai e pei o maso, ligaments, tendons, ma cartilage (le vaega e pei o se aluga i le va o so'oga).
A maeʻa nei suʻega, o le a iloa tonu e le fomaʻi poʻo le a le faʻafitauli. 2. Togafitiga – fa'amaloloina o le fa'ama'i
A maeʻa ona maua le faʻamaoniga o le maʻi, o le a filifili le fomaʻi i le togafitiga e sili ona talafeagai mo oe. Ia manatua, na ou fai atu muamua e lē o le taotoga le tali mo mea uma. Togafitiga e lē fa'aogaina ai ni taotoga:
O le tele o taimi, o nei metotia e amata i mea nei:- Vaila'au: E mafai ona tu'uina atu vaila'au fa'aitiitia le tiga ma vaila'au e tete'e ai le mumū.
- Tui: O nisi tiga o so'oga, mo se fa'ata'ita'iga, o le tiga e mafua mai i le gugu, e mafai ona fa'amalieina e ala i togafitiga e pei o tui steroid e tu'u sa'o atu i totonu o le so'oga.
- Fa'a'ofu, Fa'a'ofuvae, Fa'amau: A gau se ponaivi, e tu'u i ai se fa'a'ofuvae e fa'agaoioi ai. A tupu se manu'a, e mafai ona tu'u i ai se fa'a'ofuvae po'o se lagolago e puipui ai se so'oga.
- Togafitiga Fa'aletino:E matuā tāua tele lenei mea. O le a aʻoaʻoina oe e se fomaʻi faʻamalositino (physiotherapist) i ni faamalositino patino e fai, auala e faʻamalosia ai ou maso, ma auala e faʻateleina ai le tele o gaioiga i ou soʻoga. E mafai ona fesoasoani lea ia te oe e vave faʻamalolo ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le toe tutupu mai o faʻafitauli.
- Suiga o le Soifuaga: O nisi taimi, afai e te mamafa tele, atonu e fautuaina oe e fa'aitiitia lou mamafa. E mafua ona o le mamafa tele e fa'ateleina ai le mamafa i so'oga e pei o tulivae ma suilapalapa. Atonu fo'i e fautuaina oe e nofo sa'o ma si'i mea i se auala e le afaina ai lou tua.
Togafitiga Fa'apitoa:
E tusa lava pe ua uma ona fa'ata'ita'iina isi togafitiga uma, pe fa'alagolago i le ogaoga o le fa'afitauli, e ono filifili le foma'i e faia se taotoga. Aua le fefe, o le a fa'amatala atu e le foma'i mea uma ia te oe.- Toe Fa'aleleia o le Gau: O vaega o ponaivi gau e fa'atulaga ma fa'amau i uaea, fao, ipu ma sikuliu.
- Suiga o So'oga: O se so'oga ua leaga ma tiga, e pei o le tulivae po'o le suilapalapa, e aveeseina ma sui i se so'oga fa'apitoa e faia i u'amea po'o palasitika ('Suiga o Suilapalapa', 'Suiga o Tulivae'). O lenei mea e ave'ese ai le tiga ma mafai ai ona e savali ma galue lelei.
- `(Arthroscopy): O se ituaiga taotoga lea e ta'ua o le "keyhole surgery." E faia ni pu laiti se tasi pe lua e lata ane i le so'oga, lea e fa'aofi ai se tama'i meapueata (arthroscope) ma ni mea faigaluega taotoga e toe fa'aleleia ai fa'afitauli i totonu o le so'oga (e pei o le cartilage ua masaesae, ligaments). Talu ai e leai se tipi tele, e vave ai ona toe fa'aleleia.
- Toe Fa'aleleia o le Ligament ma le Tendon: O ligaments po'o tendons, e pei o le ACL, e masaesae i taimi o ta'aloga e toe su'i fa'atasi.
- Ta'otoga e Fa'asa'oloto ai Neula: I tulaga e pei o le Carpal Tunnel Syndrome, e faia se taotoga la'ititi e fa'asa'oloto ai le neula ua pipi'i.
O ni nai faʻataʻitaʻiga ia. O le a talanoaina e lau fomaʻi ma oe le togafitiga e sili ona fetaui ma lou tulaga. Mea e manatua a'o le'i faia ma i le taimi o lau taimi atofaina ma se Foma'i Tipitipi
- O se tusi mai lau foma'i (Fa'asinomaga): I le tele o tulaga, o le a fa'asino oe e lau foma'i aiga (GP) i lenei ituaiga foma'i fa'apitoa. Ave le tusi lea ma oe.
- Lipoti tuai: Afai na i ai ni au X-ray po'o ni scan muamua, ia aumai fo'i na mea.
- Fa'amatalaga o vaila'au: Ta'u i lau foma'i po'o a vaila'au o lo'o e inuina i le taimi nei.
- Fai ni fesili:
"Aua le fefe e fesili i le fomaʻi. Fesili ma tali ou masalosaloga ma fesili uma. O le tele o lou malamalama e uiga i lou maʻi ma togafitiga, o le vave foi lena o lou malosi."
Fai ni fesili e pei o le mea e fai, mea e lē tatau ona fai, ma le umi e alu ai e toe malosi ai. E fa'apefea ona tausia o tatou ponaivi, so'oga, ma maso ia maloloina? Ni nai fautuaga
O loʻo i ai mea e mafai ona tatou faia e taofia ai lenei faiga taua o tatou mai le maʻi poʻo manuʻa:- Se taumafa paleni lelei: 'Ai mea'ai e tele ai le calcium ma le vaitamini D (susu, sisi, yogurt, fuala'au 'aina lanumeamata, i'a laiti). O nei mea e fa'amalosia ai ponaivi.
- Faamalositino masani: O faamalositino e pei o le savali, tamo'e, ma le aau e faamalosia ai maso ma faafaigofie ai ona fetuutuunai sooga.
- Tausia o se mamafa maloloina o le tino: O le mamafa tele e mafua ai le mamafa e le mana'omia i luga o so'oga.
- Mulimuli i puipuiga saogalemu: Faaaoga mea faigaluega saogalemu pe a taaalo i taaloga ma le galuega. Ia nofouta i mea e ono lamatia ai le pa'ū.
- Tulaga Lelei: Ia sa'o lou tua pe a e nofo, tu, ma si'i mea mamafa.
Savali e Ave i le Fale
Ia, la'u uo e, o le aso nei ua tatou talanoa tele e uiga i le tagata e fai ma foma'i tipitipi o ponaivi, po'o se foma'i fa'apitoa i ponaivi ma so'oga, o ana galuega, ma o afea e tatau ai ona tatou o atu ia te ia, a ea? O le mea e sili ona taua e manatua o le:- Afai e te lagonaina ni tiga, le to'a, po'o ni manu'a e feso'ota'i ma ou ponaivi, so'oga, po'o maso, aua e te fa'atamala i ai.
- O se foma'i tipitipi o ponaivi o se tasi e pei o se uo ia te oe, ma ua sauni e fesoasoani ia te oe i nei fa'afitauli.
- E lē manaʻomia i taimi uma le taotoga. E tele togafitiga e lē manaʻomia ai se taotoga.
- O le vave vaai o se fomaʻi ma saili se fautuaga, e mafai ona e foia ai lou faafitauli aʻo leʻi faateteleina.
Ou te faʻamoemoe o le a aoga lenei faʻamatalaga mo oe. Manuia le soifua maloloina o tagata uma! fomaʻi tipitipi o ponaivi i Sinhala, fomaʻi faʻapitoa i ponaivi, fomaʻi faʻapitoa i soʻoga, vailaʻau mo gaugā, arthroscopy, tiga o tulivae, tiga o tua, manuʻaga i taʻaloga i Sinhala, musculoskeletal system i Sinhala
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga