Tiga o le tulivae? Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei 'meniscus'?

O le tiga o le tulivae o se mea ua tatou faalogo uma i ai, ma atonu foi ua oo i ai. O se tasi o mafuaaga autu o lenei tiga i le tulivae, pe o le aʻe i faasitepu, tamoe, pe na o le nofo i luga, o le faaleagaina lea o se vaega e taʻua o le 'meniscus'. E toatele tagata ua faalogo i lenei igoa, ae latou te le iloa tonu po o le a, o fea o i ai, po o le a le mea e tupu. O lea, seʻi o tatou talanoa e uiga i ai i se auala faigofie i le asō, i se auala e te malamalama ai.

O le ā lenei meniscus?

I se faapuupuuga faigofie, o le meniscus o se fasi cartilage e foliga pei o le C, e pei o se pa'u i totonu o lou so'oga tulivae. Mafaufau i ai e pei o se mea e taofia ai le te'i i totonu o se ta'avale. O lo tatou tulivae e faia i le femur (ponaivi o le ogavae) i luga ma le tibia (ponaivi o le vae) i lalo. O le galuega autu a le meniscus o le taofia lea o nei ponaivi e lua mai le fe'ai fa'atasi ma avea o se aluga i le va o la'ua.

E lua meniscus fa'apenei i tulivae ta'itasi.

• Meniscus Medial: O le tasi i totonu o le tulivae.
• Lateral Meniscus: O le tasi i fafo o le tulivae.

O nei mea e tele lava ina faia i le vai ma se ituaiga porotini faapitoa e ta'ua o le collagen . O le collagen lea e maua ai e le meniscus lona malosi ma lona fetuutuuna'i.

O a galuega autū a le meniscus?

A aunoa ma le meniscus, semanū e lē mafai ona tatou faʻaaogā lelei o tatou tulivae. O le tāua tele lea o lea mea. Vaʻai po o le ā le mea e tupu i ai.

Ona o nei galuega, o le meniscus e iai foʻi sona sao taua i le puipuia o o tatou soʻoga tulivae mai le ofuina ma le masae ( osteoarthritis ) i le aluga o taimi.

E faʻapefea ona ou iloa pe iai se faʻafitauli i le meniscus i loʻu tulivae?

A masae se meniscus, atonu e te le lagona vave se tiga. Ae o le a amata ona aliali mai ni faʻailoga pe a mavae sina taimi pe i le aso e sosoʻo ai. O faʻailoga lapatai autu ia.

• Faalogoina o se leo 'kiliki' po'o se 'pa': O lenei ituaiga leo e ono faalogoina mai totonu o le tulivae i le taimi na tupu ai le manu'a.
• Tiga ma le fula: E masani ona amata ona tiga ma fula le tulivae i totonu o ni nai itula talu ona tupu le manu'a .
• Lokaina o le tulivae: Ua loka le tulivae i le tasi tulaga, e le mafai ona punou pe faasa'o. E pei o se faitotoa ua loka.
• Le mafai ona fa'aloaloa atoa le tulivae: E lagona le ma'a'a ma le tiga pe a taumafai e fa'asa'o le tulivae.
• Vaivaiga o le tulivae: E lagona e le tulivae e pei ua "pa'ū" ma le mafai ona tu i luga ma le mamafa i luga.
• Pa'ū le vae: O le tiga e faigata ai ona e tu'u sa'o lou vae i lalo.

O a tulaga e aʻafia ai le meniscus?

Se'i o tatou talanoa e uiga i ni tulaga se lua e a'afia tele ai le meniscus.

Ma'i o le Meniscus

O se faʻafitauli masani lea. E mafai ona masae le meniscus ona o le mimilo faʻafuaseʻi o le tulivae, paʻuʻū, poʻo se lavea tuusaʻo i le tulivae aʻo taʻalo i se taʻaloga e pei o le kirikiti poʻo le lakapi. E le gata i lea, e faʻaitiitia le malosi o le meniscus i le matua. O le mea lea, i le tulaga o se tagata matua, o nisi taimi e oʻo lava i se mea laʻititi e pei o le tu i luga mai se nofoa e mafai ona masae ai le meniscus.

Meniscus Discoid

O se tulaga lea e fananau mai ma le fanau mai. Nai lo le foliga masani o le 'C', o le meniscus e foliga e pei o se oval po o se laulau. O lenei foliga e le masani ai e mafai ona mafua ai le tiga o le tulivae, le pa'ō, ma le ma'a'a mai lava i le laitiiti. E masani ona a'afia ai le meniscus i le pito i fafo o le tulivae.

O a mea e mafai ona e faia e tausia ai le soifua maloloina o le meniscus?

E sili atu le puipuia o le masae o le meniscus nai lo le togafitia. O lea ia avea nei mea ma masani e tausi ai ou tulivae.

• Fa'amalosi maso o lo'o siomia ai le tulivae: E matuā tāua tele le fa'amalositino o maso i luma o le ogavae (Quadriceps) ma maso i tua (Hamstrings) . A malolosi nei maso, e fa'aitiitia le mamafa i luga o le so'oga o le tulivae.
• Tausisia le fetuutuuna'i: Ia fai ma masani le fa'amafanafana ma fa'aloaloa ou maso a'o le'i faia ma pe a uma ona fa'amalositino.
• Ofu seevae e talafeagai mo le taʻaloga poʻo le galuega o loʻo e faia: E mafai ona faʻaitiitia ai le mamafa e le manaʻomia ma le faʻamaʻaʻaina o ou tulivae.
• Pulea lou mamafa: O le tele o le mamafa e te tauaveina, o le tele foi lena o le mamafa o le a tauaveina e ou tulivae. O le mea lea, o le tausia o se mamafa maloloina e matua taua tele.
• Ia fa'aeteete i fa'alavelave: Mulimuli i le tulaga sa'o ma metotia saogalemu e puipuia ai ou tulivae, pe ta'alo i ta'aloga pe faia se isi galuega.