E te mafatia fo'i i le tiga o le tua? (Tiga o le Tua) Se'i o tatou iloa tonu po'o le a lenei mea!

E faigata ona maua se tasi e leʻi toe maua i se taimi o lona olaga le tiga o le tua, a ea? O nisi taimi, o se manuʻa laʻititi, o se manuʻa mai le siiina o se mea mamafa, poʻo se tiga faʻafuaseʻi o le tua e le mafaamatalaina e mafai ona matua faʻalavelave. O le tele o taimi, e mou atu i ni nai aso, ae o nisi tiga o le tua e mafai ona avea ma faʻailoga o se isi mea e manaʻomia ona tatou gauai atu i ai. O lea la, o le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i mafuaʻaga o le tiga o le tua, pe faʻapefea ona iloa, ma a togafitiga o loʻo maua.

Muamua, se'i o tatou tilotilo i le auala e faia ai o tatou ivi tuasivi.

Se'i mafaufau i lo tatou tuasivi e pei o se manoa o ni polo. E 33 ona ponaivi laiti e ta'ua o vertebrae . O nei ponaivi e faaputu le tasi i luga o le isi e fausia ai lo tatou tuasivi. I le va o nei ponaivi o lo'o i ai se vaega e pei o se jelly, e fai si malō e ta'ua o le intervertebral disc . E galue lenei mea e pei o se mea e mitiia ai le te'i i totonu o se ta'avale, e mitiia ai le mamafa pe a tatou tamo'e, osooso, pe si'i mea mamafa, e puipuia ai o tatou tuasivi mai le fa'aleagaina.

O le uaea tuasivi, o se uaea neula taua tele e pulea ai o tatou tino atoa, e alu atu i totonu o lenei uaea tuasivi atoa.

E mafai ona vaevaeina o tatou tuasivi i ni vaega tetele:

• Ivi tuasivi o le ua: O ponaivi e 7 i le ua.
• Ivi tua o le fatafata: O ponaivi ia e 12 i le va o le ua ma le pito i lalo o le tua.
• Ivi tua: O ponaivi sili ona malolosi e 5 i le pito i lalo o le tua. O iinei e mafua mai ai le tele o tiga o le tua.
• Sacrum ma Coccyx: O ponaivi ua fa'apipi'i i le pito i lalo o le ivi tuasivi.

Aiseā e tatou te maua ai le tiga o le tua?

E tele māfuaaga e mafua ai le tiga o le tua, e lē na o le tasi pe lua. O nisi taimi e faigofie lava le māfuaaga.

• Faalavelave : Se mea e pei o se pa'ū, se faalavelave tau taavale.
• Manino o maso: E mafai ona tupu lenei mea pe a sese lou siiina o se mea mamafa ona faafuaseʻi lea ona mimilo.
• Fa'alavelave tau ta'aloga: O manu'a e tutupu a'o ta'alo i ta'aloga.
• Tulaga lē lelei : O le nofo i le tulaga lava e tasi mo se taimi umi, aemaise lava i se auala e afaina ai le tua.

E ese mai i nei mafuaʻaga faigofie, e tele isi mafuaʻaga, e pei o le herniated discs ma le gugu.

E faʻapefea ona suʻesuʻeina e le fomaʻi le faʻamaʻi?

A e alu e vaʻai se fomaʻi mo le tiga o le tua, o le a ia fesili muamua ia te oe e uiga i le tiga, pe na faapefea ona amata, ma suʻesuʻeina oe ma le maeʻaeʻa. Ona, afai e manaʻomia, e ono ia faʻatonuina ni suʻega faʻapenei e iloa ai le mafuaʻaga tonu.

Lua tulaga faapitoa e tutupu i le tuasivi

E ui e tele tulaga patino e mafai ona mafua ai le tiga o le tua, ae o le a tatou talanoa faapitoa e uiga i ni mea se lua i le asō. Atonu ua e faalogo i nei mea.

1. Spondylolisthesis

E matuā faigofie lava le mea e tupu i lenei mea. E see atu se tasi o ivi tua i lo tatou tuasivi (vertebral RA ) i luma pe tua i luga a’e o le ivi tua o lo’o i lalo ifo. E pei o se tasi o piliki i se laina o lo’o fealua’i i luma ma luma. E masani ona tupu lenei mea i le pito i lalo lava o le tuasivi.

Mafua'aga: E tele mafua'aga e ono mafua ai lenei mea. E mafai ona avea ma vaivaiga na fanau mai, o se gau o le ponaivi ona o se faalavelave, o se gau o le ponaivi ona o le atuatuvale ona o taaloga, po o se faama'i pipisi.

Fa'ailoga:

• Tiga o le tua i lalo
• Ma'a'a ma le fe'ei o le tua ma maso o lo'o siomia ai
• Tiga i le vaega o le puimanava
• Tiga e sosolo ifo i vae (e mafua ona o le ponaivi ua see ma fetaomi i aʻa o neula)
• Vaivai o maso pe mageso fo'i vae

Togafitiga:I le tele o tulaga, e mafai ona pulea lenei tulaga e ala i togafitiga faaletino , lea e faamalosia ai maso o loo siomia ai le ivi tuasivi. Atonu e faatonuina e lau fomai ni vailaau tiga tiga (NSAIDs) e pei o le paracetamol po o le ibuprofen po o le naproxen mo le tiga. O nisi taimi e tuuina atu ai se tui epidural steroid. E mafai foi ona tuuina atu ni vailaau faapitoa e pei o le gabapentin ma le pregabalin mo le tiga o neula.

2. Mamafa o Neula o le Ua (Cervical Radiculopathy)

E sili atu lenei mea i le faʻafitauli o le ua nai lo le tua. O le mea e tupu iinei, o le aʻa o le neula e sau mai se tasi o ivi tua o le ua e pipii ona o se mafuaʻaga.

Mafua'aga: I tagata talavou, e masani ona mafua lea mea ona o se tisiketi ua masaesae, ma o vaega o lo'o aliali mai e fetaomi i luga o le neula. A'o matutua tagata, e mafai fo'i ona mafua mai i le gugu po'o isi fa'aletonu.

Fa'ailoga:

• O le fa'ailoga autū o le tiga e sosolo atu i le ua, fatafata, tau'au ma lima .
• Lagona o le mageso po o le gagase o tamatamailima.
• Vaivai o maso o lima.
• Faigata ona faatino galuega lima lelei (leai se feso'ota'iga).

Togafitiga: E aofia ai fo'i vaila'au fa'amama tiga, togafitiga fa'aletino, ma vaila'au steroid (e inu pe tuiina). O togafitiga fa'aletino e aofia ai le toso mālie o le ua ma fa'amalositino e fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga.

O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi mo le tiga o le tua?

E tatau ona mou atu se tiga faigofie i le tua i ni nai aso. Ae afai e te maua ni "faailoga mumu" o loʻo i lalo, vaʻai loa se fomaʻi. Atonu e te manaʻomia le alu i le Matagaluega o Faʻalavelave Tutupu Faafuaseʻi (ETU) .

• Tiga tele pe a uma se faalavelave pe pa'ū.
• Afai ua faʻateleina le mageso ma le vaivai o vae.
• Afai e faigata ia te oe ona pulea lou manava po'o lou mimi.
• Afai o loʻo pa'ū lou mamafa e aunoa ma se mafuaʻaga, pe afai foʻi e te maua i le fiva.
• Afai e faateteleina le tiga i le po pe le mou atu foi e tusa lava pe ua uma ona malolo.
• Afai e toe a'afia se tasi e iai se talaaga o le kanesa i le tiga o le tua.