E fa'apefea pe a gau se ponaivi o oe po'o lau tama? (Gaugau o le Ponaivi) Ia tatou nofouta i lenei mea!

O le gau o se ponaivi o se mea mata'utia, a ea? E le gata mo tamaiti laiti, ae fa'apea fo'i mo i tatou tagata matutua. O le pa'ū, o se fa'alavelave, ma o nisi taimi e o'o lava i le taimi o ta'alo e mafai ona mafua ai nei ituaiga o mea. Ae aua le popole pe a tupu se mea fa'apena. O le asō, se'i o tatou talanoa e uiga i le mea e tupu pe a gau se ponaivi, po'o le mea e ta'ua e foma'i o le " Fua ", pe aisea e tupu ai, ma mea e mafai ona fai i ai.

O le ā tonu lava le uiga o le gau o se ponaivi?

I se faaupuga faigofie, o le ponaivi gau o se gau i le tasi pe sili atu foi o ponaivi i lou tino. E mafai ona amata mai i se tama'i gau i se gau tele lea e gau ai le ponaivi i ni vaega se tele. O le mea lea tatou te masani ona ta'ua o le "ponaivi gau" po'o le "ponaivi gau." O le faaupuga faafoma'i mo lenei mea o le "Gaugau".

Aiseā e gaui ai faapenei ponaivi? O a māfuaaga?

O le mafuaʻaga autū o ponaivi gau o le paʻū . E faigofie lava ona paʻū tamaiti laiti pe a latou taʻalo, taufetuli, pe osooso. Seʻi faapea, afai e paʻū faafuaseʻi lau tamaitiiti mai se nofoa po o se moega a o taʻalo, e mafai ona gau se ponaivi i se lima po o se vae.

E lē gata i lea,

• Manu'a i ta'aloga: E mafai ona gau ponaivi i ta'aloga e pei o le kirikiti ma le lakapi. E mafai ona tupu lenei mea pe afai e te lavea malosi i se polo pe afai foi e te pa'ū sese.
• Faalavelave : O mea e pei o faalavelave tau taavale ma le pa'ū mai mea maualuluga e mafai ona mafua ai ni manu'aga tuga ma gaui ai ponaivi.
• Ona o nisi faʻamaʻi: O tulaga e pei o le osteoporosis e mafai ona faʻavaivaia ai ponaivi, ma faʻateleina ai le ono gau o se ponaivi pe a paʻuʻū teisi. Peitaʻi, e tele lava ina aʻafia ai tagata matutua.

O le mea e sili ona tāua o le vave sailia lea o se fautuaga faafomaʻi pe afai e te masalomia ua gau se ponaivi.

E i ai ni ituaiga eseese o gau o ponaivi?

Ioe, e tele igoa o gaugā o ponaivi, e fuafua i le auala e tupu ai. O le iloaina o nei mea o le a fesoasoani pe a e talanoa i se fomaʻi.

• Manu'a o le Greenstick: E pei o le taimi e te punou ai se la'au mata ma fou, e gau le tasi itu ae punou le isi itu, o le mea lena. E le gau atoa le ponaivi i ni vaega se lua. O se manu'a lea e masani ona tupu i tamaiti laiti , aua e vaivai lava o latou ponaivi. (Manatua: 'Malū' o le upu talafeagai lea iinei. ' Very soft' o se upu Tamil. Se'i o tatou 'alo'ese mai ai ma fa'aaoga le 'malu' po'o le 'fetu'una'i'.) ... O se manu'a e masani ona tupu i tamaiti laiti , aua e vaivai ma fetu'una'i o latou ponaivi.

• Manu'a o le fusi po'o le torus: O le taimi lea e pi'o teisi ai i fafo le tasi itu o le ponaivi. E pei o se tama'i ponaivi.E foliga mai e pei o se nonoa . E lē motu le isi itu. E masani fo'i lea mea i tamaiti.

• Manu'a Fa'asolo (Avulsion Fracture): O le gau lea o se uaua po'o se ligament e pipii i se ponaivi e toso ese fa'atasi ai ma se fasi ponaivi e pipii i ai.

• Mavaega o le Growth Plate: E masani ona tupu lenei mea i tamaiti ma talavou matutua. E iai so latou vaega faapitoa e tutupu ma fa'aloloa ai o latou ponaivi, e ta'ua o le growth plate. O le igoa lea pe a iai se gau i lea vaega. E taua le mataala i nei mea, aua o nisi taimi afai e le fa'amalolo lelei, e mafai ona a'afia ai le tuputupu a'e o ponaivi i le lumana'i.

• Mavaega o le Ivi : O se māvaega laʻitiiti tele lea i se ponaivi. E mafai ona tupu nei māvaega pe a e faia pea lava pea le mea lava e tasi (mo se faʻataʻitaʻiga, i ē e tamoʻe mamao).

• Gau ua Māvaevae: O le gau lea o le ponaivi i ni vaega e sili atu ma le lua, pe ni vaega se tele. O se gau matuia lea e masani ona tupu pe a uma se faalavelave tele.

• Mavaega o le Compression: O le taimi lea e oomi ma fa'apipi'i ai le ponaivi. E masani ona tupu lenei mea i ponaivi o le tuasivi, aemaise lava i tagata e maua i le osteoporosis .

Ua e malamalama nei i le tele o ituaiga eseese o ponaivi e mafai ona gaui, a ea?

O a ni fa'ailoga tatou te lagonaina ma va'aia pe a gau se ponaivi?

A gau se ponaivi, e mafai ona fesuisuiaʻi teisi faʻailoga e fuafua i le ituaiga o gau ma le mea na gau ai. Peitaʻi, o le mea autū o le tiga . A gau se ponaivi, e mautinoa lava e tiga. E ese mai i lena,

• Fula ma le manunu'a: Atonu e fula le vaega o le gau, ma o nisi taimi atonu e iai se manunu'a lanumoana pe violē.
• Faigata ona gaoioi: E faigata ona gaoioi pe fa'aaoga se lima po'o se vae ua gau. E le mafai ona e si'i se mea mamafa.
• Fa'aletonu : O nisi taimi e foliga mai ua fa'aloaloa le vaega gau pe ese fo'i lona foliga nai lo le masani. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e gau se lima, e foliga mai ua ese le fa'aletonu o le lima.

Afai e iai se tasi pe sili atu fo‘i o nei fa‘ailoga ia te oe po‘o lau tama/teine, va‘ai loa se foma‘i .

E faʻapefea ona mautinoa e fomaʻi o se ponaivi gau lenei?

A e alu i se fomaʻi, o le a ia fesili muamua pe na faʻapefea ona tupu, o a faʻailoga o loʻo e lagonaina, ma isi mea faapena. Ona ia suʻesuʻeina lea o le vaega na tupu ai le manuʻa .

Afai e masalomia ua gau se ponaivi, e mautinoa lava e faatonuina e le fomaʻi se X-ray . E pei ona tatou iloa uma, o le X-ray e na o le pau lea o le auala e iloa manino ai pe ua gau le ponaivi, po o fea ua gau, ma po o le a le ituaiga o gau. I nisi o gau faigata, e mafai foi ona faia se CT Scan po o se MRI Scan, lea e filifili e le fomaʻi.

E fa'apefea ona togafitia se ponaivi gau? O le a le umi e alu ai e fa'amalolo?

O le tele o gau o ponaivi e togafitia i se fa'apala, se fa'apala, po'o se fusi . E fesoasoani lea i le ponaivi gau e fa'amalolo lelei e ala i le taofia o ia i lona tulaga sa'o. Mafaufau i ai, afai e gau ni ponaivi se lua, o le a le fetaui lelei pe a latou feoa'i solo. E faia lenei mea e taofi ai lena mea. O nisi taimi, e tusa lava pe ua teisi ona se'e ponaivi, e mafai ona fa'amalolo lelei i le aluga o taimi, aemaise lava i tamaiti.

Peita'i, o nisi taimi afai e mamao tele le ponaivi gau, atonu e mana'omia le "fa'aitiitia" o le ponaivi gau e toe fa'afo'i i lona tulaga a'o le'i fa'apipi'iina le vali. Matou te ta'ua fo'i lenei mea o le "fa'atulagaina o le ponaivi." E lua auala e fai ai lenei mea:

1. Fa'aitiitia Tapuni: E masani ona faia lenei mea i le potu fa'afuase'i po'o le potu ta'otoga. E tu'uina atu i le tamaititi se vaila'au fa'amama tiga e fa'agata ai le tiga. O le a uuina e le foma'i ni fasi ponaivi mai fafo ma fa'agaoioi i o latou nofoaga. E le mana'omia ai le tipiina o le pa'u .

2. Fa'aitiitia Tatala: O se taotoga e sili atu ona faigata mo gau o ponaivi. E faia i lalo o le vai fa'agase lautele, o lona uiga e te le iloa se mea. E tipi e le foma'i tipitipi le pa'u, toe fa'atulaga vaega o ponaivi, ma o nisi taimi e fa'aaoga ai papatusi taotoga, sikulima, po'o uaea e taofi ai i le nofoaga sa'o.

Ia, e faʻapefea la ona faʻamalolo nei ponaivi?

A uma ona gau se ponaivi, e amata loa ona toe faamālōlō e o tatou tino i ni auala ofoofogia.

• I nai aso muamua, e fausia ai se toto poloka (hematoma) e si'omia ai le ponaivi ua gau. O lenei mea e puipuia ai le ponaivi ma aumai ai sela e mana'omia mo le fa'amalologa iina.
• Ona amata lea ona fausia se aano fa'amalolo e ta'ua o le "callus" e si'omia ai le ponaivi gau. O le mea lea e fa'apipi'i fa'atasi ai vaega o ponaivi gau. I le taimi muamua, e fai si vaivai, ae a o'o i ni nai vaiaso, e faasolosolo malie lava ona malosi.
• E mafai ona alu ai ni nai vaiaso i ni nai masina e tupu ai se ponaivi fou. Ae e mafai foi ona umi atu se taimi e toe malosi atoatoa ai . E fuafua lava i le natura o le gau, lou matua, ma lou soifua maloloina.

Ia manatua, afai e te faia tonu lava le mea e fai mai ai le fomaʻi, e pei o le tuʻuina o le palasita i luga, malolo, ma faia faamalositino, o le a vave ona e manuia. (Manatua: o le 'malolo' o se upu Rusia. Seʻi o tatou ʻalofia ma faʻaaoga o le 'malolo' poʻo le 'malolo'.) ... Afai e te faia tonu lava le mea e fai mai ai le fomaʻi, e pei o le malolo , ma faia faamalositino, o le a vave ona e manuia.

Ma le mea mulimuli, o mea e tatau ona tatou manatua (Savali e Ave i le Fale)

E mafai ona gau se ponaivi i so'o se tasi. O le mea e sili ona taua, 'aua le fefe pe popole pe a tupu.

• Afai e te masalomia ua gau se ponaivi, saili loa se fautuaga faafoma'i e aunoa ma le fa'aumatia o le taimi . (Manatua: ' নাসতী ' o se upu Bengali. Se'i o tatou 'alo'ese mai ai ma fa'aaoga o le 'নাসতী' po'o le 'অপতে'.) ... Saili loa se fautuaga faafoma'i e aunoa ma le fa'aumatia o le taimi .
• Ia mulimulita'i ma le sa'o i fa'atonuga a le foma'i. Le umi e tu'u ai le palasita, fa'amalositino e fai atu ia te oe e fai, vaila'au e fai atu ia te oe e te inu, ia faia mea uma ma le sa'o.
• Ia matuā fa'aeteete lava i ponaivi gaui i tamaiti. O nisi taimi latou te lē iloa le auala sa'o e fa'aalia ai le tiga.
• O le 'ai i mea'ai paleni ma le 'ai o mea'ai e tele ai le calcium (susu, sisi, yogurt, fualaau faisua lanumeamata) e fesoasoani e fa'amalosia ai ponaivi.

Ia, ou te faʻamoemoe o lenei faʻamatalaga sa aoga ia te oe. Ia soifua maloloina!

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