Asiasiga a lau tama e 3 tausaga le matua mo lona soifua maloloina: Pe tatau ea ona matou iloa lenei mea?

O lea la, ua tolu nei tausaga o lau tama , a ea? E vave tele le alu o le taimi, a ea? O lenei tausaga o se taimi taua tele i le olaga o se tamaititi. O lea la, e taua tele le feiloaʻi ma le fomaʻi poʻo le tausimaʻi i le taimi nei ma siaki le soifua manuia o lau tama, o lona uiga, o se " Asiasiga Soifua Maloloina o le Tamaititi ". Seʻi o tatou vaʻai poʻo le a le mea e masani ona tupu i le taimi lea, ma le mea e tatau ona e faʻamoemoeina? E leai se mea e popole ai, e matua lelei lava lenei mea mo le tamaititi.

O le ā e tupu i le taimi o lenei taimi atofaina a le foma'i?

E mafai ona e faʻamoemoe i le fomaʻi poʻo le tausimaʻi e fai mea nei:

1. O le foliga lea o le tuputupu aʻe o se tamaititi.

Muamua, e fuaina le mamafa ma le umi o lau tama/teine. Ona, e faʻatatau i na fua, e fuafuaina ai le fua faʻatatau o le mamafa o le tino ( BMI ) ma faʻaalia i luga o le siata tuputupu aʻe o le tamaititi. O le auala lea e mafai ai e le fomaʻi ona vaʻai pe o tuputupu aʻe lelei lau tama/teine.

2. Siakiina o le toto maualuga ma le vaʻai

Afai e le tele ni gaioiga a lau tama/teine, atonu e te manaʻo foʻi e siaki lona toto maualuga ma le vaʻai . E taua tele le siakiina o nei mea aʻo laʻitiiti.

3. Fesili atu ia te oe ma tali au fesili

O le a fesili atu le fomaʻi ia te oe e uiga i le faasologa masani a lau tama i aso taitasi, talanoaina ou popolega ma mea e te fefe ai, ma avatu ni fautuaga ia te oe. Seʻi o tatou tilotilo i mea o le a latou talanoa i ai:

E uiga i meaʻai ma meainu

I le taimi o lenei tausaga a'oga faata'ita'i, e telegese ae mautu le tuputupu a'e o tamaiti laiti. E tatau ona e 'ai ni taumafataga autu se tolu ma ni mea'ai mama se lua i le aso. Tusa lava pe o lau tamaititi e filifili mea'ai, taumafai e fa'aauau pea ona fa'alauiloa atu ni mea'ai eseese e aoga mo le soifua maloloina. O nisi taimi, o le a 'ai soo e tamaiti laiti le mea'ai lava e tasi pe afai e te saunia i le auala lava e tasi.

E uiga i le auala e mimi ai ma alu ese ai otaota

I le taimi nei, atonu ua uma ona a'oa'oina lau tama e fa'aaoga le faleuila , pe a itiiti mai o le fa'aaogaina o le faleuila i le ao. Peita'i, i lenei tausaga, atonu e fa'afuase'i ona mana'omia ona alu i le faleuila i sina taimi i le ao, ma atonu e mana'omia pea ona ofuina se napekini i le po. O se mea masani lea, o lea 'aua le popole tele i ai.

Ae peitaʻi, afai e foliga mai e leʻi sauni lau tama e alu e alu i le faleuila, taʻu i lau fomaʻi . E le gata i lea, afai e manava tata lau tama, e foliga mai o loʻo taofia lana mimi /taʻele, pe o loʻo i ai ni faʻafitauli pe a uma ona aʻoaʻoina e alu i le faleuila, taʻu i lau fomaʻi.

E uiga i le moe

E manaʻomia e tamaiti aʻoga laiti le va o le 10 i le 13 itula o le moe i le aso. E toʻatele tamaiti i lenei vaitausaga e momoe puʻupuʻu foʻi i le ao. E matuā lelei tele mo lo latou atinaʻe.

Laasaga taua o le atina'e

A oʻo i le tolu o latou tausaga, e toʻatele tamaiti laiti ua amata ona latou faia nei mea:

• Talanoa i se isi tagata ma fesuia'i upu i le itiiti ifo ma le faalua (e.g., "O le a lau mea o fai?" "O ​​lo'o o'u taalo").
• A latou tautala, o le tele o taimi, e malamalama isi i mea o latou fai atu ai.
• A fesiligia, latou te taʻu mai o latou igoa muamua .
• E fai fesili e pei o le "O ai?", "O le a?", "O fea?", "Aiseā?"
• A faaali atu se ata, e mafai ona e fai atu le mea o loʻo tupu ai, e pei o le tamoʻe pe taʻalo.
• A ou vaai i isi tamaiti, ou te naunau e aufaatasi ma i latou ma taaalo.
• E mafai ona e tusia se li'o pe a e fa'aali atu.
• E mafai ona e fa'apipi'i fa'atasi nisi mea, e pei o ni maa teuteu tetele.
• O nisi lavalava e mafai ona ofuina na o oe.
• E mafai ona e fa'aogaina se tui.

Afai e le o faia e lau tama/teine ​​se tasi pe sili atu foi o nei mea, pe afai foi e te lagona ua leiloa nisi o ona tomai, ia mautinoa e talanoa i lau foma'i e uiga i ai . E taua le vave iloa o nei mea.

4. Su'esu'ega atoa o le tino

E te muamua aveese lavalava o lau pepe ma faia se suʻesuʻega atoatoa faaletino. O le a aofia ai le siakiina o ona mata , nifo, ma le faʻalogologo i lona fatu ma ona mama. O le a matuā uaʻi atu foʻi le fomaʻi i le atinaʻeina o le tautala ma le gagana a lau pepe.

5. Vaksin

E mafai e tui puipui ona puipuia tamaiti mai faʻamaʻi ogaoga o tamaiti. E taua tele le faia o au tui puipui i le taimi atofaina . E mafai ona eseese teisi taimi e fai ai tui puipui mai fomaʻi i fomaʻi. O lea la, talanoa i lau fomaʻi e iloa ai po o a tui puipui e tatau ona faia.

6. Su'ega pe a mana'omia

O nisi taimi, afai e lagona e le foma'i e mana'omia, e mafai fo'i ona ia fa'atonuina ni su'ega toto e siaki ai mea e pei o le anemia, le maualuga o le 'apamemea i le tino, ma le ma'i fatu.

Ia manatua nei mea se'ia o'o i lau isi siaki (pe a mavae le 4 tausaga).

Ia, se'i o tatou talanoa nei e uiga i ni mea taua e tatau ona e manatua se'ia o'o i lau isi siaki, pe a fa tausaga le matua o lau tamaitiiti.

Mea'ai ma meainu

• Ia avatu i tamaiti laiti i lenei tausaga pe tusa ma le lua ipu (480 ml) o le susu e maualalo le ga'o pe leai fo'i se ga'o pe susu soya fa'aopoopo i ai le malosi i le aso. O isi mea'ai gaosi susu e maualalo le ga'o, e pei o le yogurt, e lelei fo'i.
• Aua ne'i sili atu i le 4 aunese (120 mililiters) o le sua o fuala'au 'aina e 100% i le aso. Fa'atapula'a mea'ai suamalie ma ga'o i le tele e mafai ai. E itiiti pe leai fo'i ni mea'ai paleni e maua mai i nei mea'ai mo tamaiti laiti.
• Ia tu'u le tamaititi e filifili pe ua fia 'ai pe ua lava.Afai e fai mai e le mafai ona 'ai, aua le fa'amalosia o ia. Avatu i ai se mea'ai mama lelei mulimuli ane.
• Afai e mafai, taumafai e nonofo faatasi le aiga atoa i le laulau ma 'a'ai fa'atasi i ni nai aso o le vaiaso. O le a fesoasoani lea e fa'atuina ai ni masaniga lelei ma fa'amalosia ai sootaga fa'aleaiga.

Faiga masani ma le tausiga

• Afai ua lē toe moe lau tamaitiiti i le aoauli, ia faatulaga sina taimi filemu i le ao e malolo ai . Atonu foi e te manaʻomia le setiina o se taimi e moe vave ai ina ia mautinoa ua lava lana moe.
• E masani ona iai miti taufaafefe ma le ala i luga i le pō i lenei vaitausaga. Aua le popole. Afai e te leʻi faia, faʻatulaga se faasologa o taimi e te moe ai e fesoasoani ia te oe e moe ai i le pō. Mo se faʻataʻitaʻiga, fufulu ou foliga, fufulu ou nifo , pe faitau se tusi. Aloese mai le faʻaali pe faʻamatala ni ata poʻo ni tala mataʻutia pe faʻalavelave, aemaise lava aʻo leʻi moe.
• Afai ua e auina atu lau tama/teine ​​i le a'oga faata'ita'i, asiasi i le potuaoga ma feiloa'i ma le faia'oga i ni nai taimi a'o le'i amataina le a'oga. O le a fesoasoani lea i lau tama/teine ​​e fa'amasani i le siosiomaga fou. Afai e te le auina atu lau tama/teine ​​i le a'oga faata'ita'i, saili ni auala e ta'alo ai ma fegalegaleai ma isi tamaiti (e pei o le fale o se aiga, fale o se uo).
• Fa'atapula'a le taimi e fa'aaoga ai lau telefoni (TV, telefonipoto, tablets, komepiuta) i le le sili atu i le tasi le itula i le aso. Tusa lava pe e te fa'atagaina, filifili ni polokalame lelei mo tamaiti e fetaui ma le matutua. Afai e mafai, matamata fa'atasi ma lau tama/teine. O le auala lea, e mafai ai ona e fesoasoani ia i latou e a'oa'oina se mea mai ai. 'Aua le tu'uina se TV po'o se isi laupepa i le potumoe o lau tama/teine.
• Faitau tusi i lau tama/teine ​​i aso uma. O le a atiina ae ai lona tomai i le gagana ma lona mafaufau.
• Ia faia ni tulafono e malamalama i ai lau tamaitiiti. Viia i latou mo amioga lelei. Aua le ita pe a latou vaaia amioga leaga, taofi ma le filemu ma toe faasino i latou i le mea sao.
• Aua lava ne'i sasa lau tama/teine. Nai lo le fa'asalaina o ia, fa'aaoga ni auala e pei o le "time-malos." O lona uiga, ave'ese o ia mai le mea o lo'o ia faia mo ni nai minute ma tu'u o ia i se nofoaga filemu.
• Ia fufulu e lau tama/teine ​​ona nifo faalua i le aso, ma faaaoga se vaega o le toothpaste fluoride e pei o se pi. Fai se taimi atofaina ma se fomai nifo e siaki ma faamama ai ona nifo. Atonu foi e faapipii e lau fomai po o le fomai nifo le varnish fluoride i nifo o lau tama/teine ​​faalua i le faafa i le tausaga e fesoasoani e puipuia ai le pala o nifo.

Puipuiga

I le vaitausaga lenei, e matuā feʻai lava tamaiti laiti ma e fiafia e suʻesuʻe mea uma. O lea e tatau ai ona tatou popole faapitoa i lo latou saogalemu.

• Fausia se malae taalo saogalemu mo lau tamaitiiti. Tuu atu ia te ia le tele o le taimi e su'esu'e ai, fai ni taaloga faatagā, ma taufetuli solo ma taalo ma le naunautai.
• Siaki pe o lelei le tausiga o mea taalo i le malae taalo ma ia talafeagai mo le matua o le tamaititi. Ina ia faaitiitia manu'a pe a pa'ū, e tatau ona vaivai le eleele (e pei o le oneone, fala pa'u, se vaega mafiafia o fasi laupapa po'o fasi pa'u).
• Ia mataala pea mo sina sekone pe a taalo i tafatafa o le vai (pakete, tane vai, vaieli, alia), faapea foi ma autafa o le auala.
• Fa'aaoga le kulimi e puipuia ai mai le la (circular) ma le SPF e 30 pe sili atu i le itiiti ifo i le 15 minute a'o le'i alu i fafo e ta'alo. Toe fa'aaoga i itula ta'i lua.
• Puipui lau pepe mai le asu o le sikaleti . O lona uiga, a ulaula se isi tagata, e ulufale atu le asu i le tino o lau pepe. E faʻateleina ai le lamatiaga o faʻamaʻi fatu ma faʻamaʻi mama. E afaina foʻi le asu mai sikaleti eletise.
• Afai e tietie lau tama i se uila vilivae po'o se uila vilivae, ia fai pea ia te ia se puloutau .
• Afai ua sili atu le maualuga po'o le mamafa o lau tama/teine ​​nai lo le tulaga maualuga mo se nofoa ta'avale e fa'asaga i tua, fa'asaga i luma le nofoa ta'avale . E tatau ona nonofo tamaiti i totonu o se nofoa ta'avale e fa'asaga i luma, i tua o le ta'avale, ma fa'amauina se'ia o'o ina latou o'o i le mamafa maualuga po'o le maualuga mo lena nofoa. A la'ititi tele lena nofoa, sui i se nofoa fa'amalosi e fa'apipi'i ai fusipa'u . E tatau ona fa'aaoga se'ia o'o ina 4 futu 9 inisi le maualuga o lau tama/teine ​​(pe tusa ma le 150 senitimita). E masani lava i le va o le 8 ma le 12 tausaga le matua.
• O le auala sili e puipuia ai lau tamaitiiti mai fa'alavelave tau fana , o le 'aua ne'i teuina se fana i totonu o le fale. Afai e iai sau fana, ia teu ese mai le la'uina, loka, ma 'aua ne'i a'apa atu i ai tamaiti. Ia teu pulufana i se isi nofoaga. Ia teu ki o nei mea uma e lua i se nofoaga e lē mafai e tamaiti ona maua.
• Afai e iai ni ou popolega e uiga i lou tulaga o le olaga , e pei o faigata tau tupe poʻo faʻafitauli i le aiga, aua le matamuli e talanoa i lau fomaʻi e uiga i na mea. E iai au mea e te manaʻomia e tausia ai oe lava? E lava au meaʻai, se nofoaga saogalemu e te nofo ai, ma se inisiua soifua maloloina? Fesili i lau fomaʻi e uiga i nei mea.E ui i lea, e mafai ona ia faasino oe i punaoa a le alalafaga pe faatulaga se taimi e te feiloai ai ma se tagata faigaluega mo le lautele.

Ma le mea mulimuli, o mea e manatua

Ia atonu ua e malamalama nei o le siakiina e le fomaʻi o lau tama e tolu tausaga le matua e matuā tāua tele, a ea?

O siakiga faapenei e na o le pau lea o le auala e mautinoa ai o loo tuputupu aʻe ma atiina ae lelei lau tama, ma o loo maloloina foi o ia.

• Aua le fefe pe mā e talanoa i lau fomaʻi e uiga i soʻo se fesili poʻo ni popolega e te ono maua e uiga i lau pepe. O loʻo i ai fomaʻi e fesoasoani ia te oe.
• Ia tausi lelei i taimi uma mea'ai a lau tamaititi, moe, gaoioiga i aso faisoo, aemaise lava le saogalemu .
• Ia manatua, e te lē o tuua toʻatasi i lenei malaga. Ole atu mo se fesoasoani i soo se taimi e te manaʻomia ai.

Matou te moomoo uma ia manuia ma fiafia lau tamaitiiti i le lumanaʻi!

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