Ua tatou iloa uma lava e taua tele le faamalositino mo se tino maloloina ma se olaga paleni. Peita’i, e pei lava o a tatou mea’ai, so’o se mea e soona fai e mafai ona o’o atu ai i ni fa’afitauli matuia tau soifua maloloina. O le asō, o lo’o tatou talanoaina ai se tulaga ua ta’ua o le 'Fa’amalositino Fa’amalosi.' Atonu ua e matauina ni fa’ailoga o lenei mea i lau lava tama/teine.
O le ā Tonu Lava le Fa'amalositino Fa'amalosi?
I se faaupuga faigofie, o le 'Faamalositino Faamalosi' e faasino i se tulaga e lagona ai e se tasi se naunautaiga tele ma le le mafai ona taofiofia e faamalositino. E masani ona ta'ua o le 'vaisu i faamalositino.' O tagata e iai lenei tulaga e lagona e le mafai ona latou taofi, tusa lava pe ua vaivai faaletino, manu'a, pe iai isi fegalegaleaiga fa'aagafesootai, ma e o'o lava i le taimi o le tau leaga. E vave ona avea ma mea e faamuamua i o latou olaga, ma sili atu nai lo isi mea uma.
Aiseā e Soona Faamalositino ai e Isi Tagata?
E ui o faamalositino faaletino i aso taitasi o se vaega taua o se olaga soifua maloloina, ae o nisi taimi e mafai ona sopoia le tuaoi i se tulaga matautia.
- Tagata Ta'alo: Atonu e tuleia malosi e tagata ta'alo i latou lava e fa'aleleia atili ai a latou fa'atinoga. O nisi taimi, o le mamafa mai a latou lava sini , faia'oga, 'au ta'a'alo, po'o matua fo'i e mafai ona tuleia ai i latou e tuleia i tua atu o latou tulaga fa'aletino. Mo se fa'ata'ita'iga, e ono ta'u atu i se tagata ta'alo aoga e iai le lototele, "E mafai ona e faia lelei atili, galue malosi teisi," lea e ono taitai atu ai i latou e mafaufau, "E tatau ona ou fa'ata'ita'i mo se itula fa'aopoopo," ma iu ai ina o'o atu i amioga fa'amalosi.
- So'otaga i Fa'aletonu o le 'Ai: E masani ona feso'ota'i le fa'amalositino fa'amalosi ma fa'aletonu o le 'ai . Afai e fa'atapula'aina e se tasi lana 'ai , atonu latou te lagona fo'i le mana'omia e fa'amalositino tele ina ia fa'aitiitia ai le mamafa . Mo se fa'ata'ita'iga, o tagata e iai le Bulimia ( Bulimia ) e ono fa'aogaina le fa'amalositino o se auala e "taui" ai le 'ai.
- Manatu Fa'apitoa mo le Tino: O nisi tagata e talitonu o le fa'amalositino faifai pea o le a fesoasoani ia i latou e ausia ai se foliga tino atoatoa—ma e masani ona lē mafai ona ausia. O faatosinaga mai ala o faasalalauga faaagafesootai ma faatosinaga a tupulaga e mafai ona faamalosia tele ai lenei mafaufauga.
O a Fa'afitauli e Mafai ona Tula'i Mai le Soona Fa'amalositino?
O le faamalositino e aunoa ma le pulea e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli tau soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. O mea ia e tatau ona e vaʻavaʻai i ai:
- Manu'a : O le soona fai soo o le tiga e mafai ona o'o atu ai i manu'aga i le soona fa'aaogāina ma gau ai ponaivi ona o le atuatuvale . Va'ai faalemafaufau i se tagata tamo'e e le amana'ia le tiga o vae ma fa'aauau pea ona tamo'e i aso uma; e mafai ona o'o atu ai i ni fa'aleagaina fa'aletino mo se taimi umi.
- Tulaga Faapitoa i Tama'ita'i Ta'a'alo: O nisi tama'ita'i talavou toaga atonu e o'o i le mea ua ta'ua o le 'Female Athlete Triad.' E aofia ai mataupu autu e tolu:
1. Pa'ū o le mamafa i tulaga e le lelei mo le soifua maloloina.
2. O le lē tumau o le ma’i masina po’o le muta atoa o le ma’i masina, e ta’ua fa’afoma’i o le amenorrhea .
3. Fa'avaivaia o ponaivi, e o'o atu ai i tulaga e tutusa ma le osteoporosis . E matua mata'utia lava lenei mea, aua e mafai ona mafua ai ni fa'afitauli tau soifua maloloina o ponaivi i se taimi umi i le la'itiiti.
- Auala Lē Lelei mo le Fa'aitiitia o le Mamafa: E ono aofia ai le misia o taumafataga, fa'atapula'aina tele o kalori, pua'i , inuina o fualaau fa'aitiitia le mamafa, po'o le fa'aaogaina sese o vaila'au fa'amama mamafa ( laxatives ).
- Tu'ufua to'atasi:Ona o le faamuamua o faamalositino, e ono tuulafoaia ai meaaʻoga ma galuega i le fale. E faaitiitia le taimi e faaalu ma uo ma aiga ona latou filifilia le faletaalo nai lo fegalegaleaiga faaagafesootai.
- Popole ma le Lotovaivai: O le mamafa e faatino ai galuega, le maualalo o le manatu ia te oe lava, ma le leai o ni isi mea e fiafia i ai e mafai ona fesoasoani i luitau o le soifua maloloina o le mafaufau. Afai e le ausia taunuuga manaomia mai faamalositino, e mafai ona avea ma avega mamafa i lo latou soifua manuia faalemafaufau.
Tāua: Fa'amolemole ia manatua e le o se sese lea o lau tama/teine. O se ta'amilosaga faigata tele lea mo i latou e motusia, ma e mana'omia e i latou lau lagolago.
O a Fa'ailoga Lapata'i e Tatau i Mātua ona Mata'ituina?
Afai e te masalomia o lau tama o loʻo faamalositino soo, vaavaai mo nei faailoga:
- Le mafai ona taofi le faamalositino tusa lava pe ua vaivai, ma'i, pe manu'a.
- Popole tele po'o le lagona tausalaina pe afai e misia se taimi e faamalositino ai.
- O le popole pea i lo latou mamafa po'o le fa'asologa o fa'amalositino.
- Pa'ū tele o le mamafa i se taimi puupuu.
- Fa'ateleina le tele o faamalositino pe a uma ona 'ai tele i se aso pe misia se faamalositino.
- Fa'aitiitia tele le taumafaina o mea'ai i aso e le mafai ai ona latou fa'amalositino.
- Faamuamua faamalositino nai lo le aoga, mea e fiafia i ai, ma fegalegaleaiga faaagafesootai ma uo ma aiga.
- O le taua o le tagata lava ia e fesoʻotaʻi atoatoa ma le tele o faamalositino e faia.
- E lē faamalieina lava i latou i le faatinoga faaletino po o foliga vaaia.
- I teine, o ma'i masina e le masani ai pe soo ona gau le pa'u o le tino ona o le atuatuvale .
Afai e te matauina se tasi pe sili atu foi o nei faailoga, e taua lou mataala i le mea e tupu.
E fa'apefea ona iloa le fa'amalositino fa'amalosi?
O le iloaina o lenei tulaga e ono faigata ona e leai se "tulaga fa'atapula'a" lautele mo le tele o le fa'amalositino e tele naua. Peita'i, afai e fa'aauau pea ona fa'amalositino se tasi e ui lava i manu'aga, fa'afitauli tau soifua maloloina, ma le fa'aleagaina o le va ma aiga ma uo, o se fa'ailoga malosi lea o le vaisu i fa'amalositino .
O le a faia e se foma'i fa'apolofesa po'o se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau se iloiloga aloaia. O le a latou iloiloina mamanu o fa'amalositino a lau tama, auala e mafaufau ai, amioga, ma le soifua maloloina faaletino lautele.
E fa'apefea ona togafitia?
Aua le fefe—e mafai ona togafitia lenei tulaga. O le mea e sili ona taua o le iloaina lea e mafai ona e fesoasoani i lau tama/teine i lenei malaga.
- Lagolago Fa'afoma'i: E mafai e se foma'i mafaufau ona fesoasoani i lau tama e fa'afetaia'ia amioga le lelei, saili se auala talafeagai e fa'amalositino ai, ma atia'e ni auala e taulimaina ai .
- Isi Auala Togafitiga:
- Togafitiga o manu'a faaletino.
- Fa'aitiitia pe taofi fa'amalositino mo se vaitaimi i lalo o le vaavaaiga fa'afoma'i.
- Atiina ae o fuafuaga mo faamalositino e sili atu le soifua maloloina ma paleni.
- Fautuaga ma a'oa'oga i mea'ai e uiga i a'afiaga leaga o le soona faamalositino.
- Fa'afetaia'ia o tulaga o lo'o iai nei e pei o fa'afitauli i mea'ai, loto mafatia, po'o le fa'alavelave fa'afuase'i ma le fa'alavelave fa'afuase'i (OCD) .
Ia manatua, o togafitiga e lē o se faʻasalaga; o se laʻasaga tāua tele i le fesoasoani i lau tama e toe foʻi i se olaga soifua maloloina ma fiafia.
E Faapefea Ona Fesoasoani Matua?
I le avea ai ma matua, e iai sau matafaioi taua i le toe malosi o lau tama/teine:
- Ia aofia lau tama/teine i le sauniaina o taumafataga paleni e fesoasoani ia i latou e aoao ai e uiga i mea'ai paleni.
- Auai i ni gaoioiga malie ma fa'afiafia a le aiga e pei o le savalivali i le paka, tietie uila, po'o le ta'alo i ni ta'aloga. Fa'aali atu ia i latou e mafai ona avea le gaoioi ma mea e fiafia ai nai lo se galuega mamafa po'o se fa'asalaga.
- Ia avea oe ma faʻataʻitaʻiga lelei e tusa ai ma le vaaiga lelei o le tino.Aloese mai talanoaga le lelei e uiga i lou lava tino i luma o lau fanau.
- Aloese mai le faitioina o le mamafa po o le foliga vaaia o isi.
- Ia tatala pea fesootaʻiga. Faalogo i lau tama e aunoa ma le faamasino atu ma taumafai e malamalama i ona lagona.
- Fesoasoani ia i latou e sue ni auala fou e taulimaina ai le atuatuvale, ma faʻaalia ai e le na o le pau lea o le auala e pulea ai le mamafa.
Afai e te masalomia o loo feagai lau tama ma faigata, faatulaga se taimi e vaai ai lau fomaʻi poʻo le fomaʻi o tamaiti. E mafai ona latou tuʻuina atu le taʻiala faʻapolofesa e te manaʻomia.
O le Savali e Ave i le Fale
O le mea e sili ona tāua e manatua, e ui o le faamalositino e tāua mo se olaga soifua maloloina, ae e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻafitauli pe a soona fai. O le faia o le faʻaeteete e tāua tele.
E aʻafia e faamalositino faamalosi le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau o se tamaititi. I le avea ai ma matua, o le nofouta, iloa o faailoga lapatai, ma le sailia o se fesoasoani pe a manaomia e taua tele.
Aua le fefe; o le sailia o se fesoasoani e lē o se faailoga o le vaivai, ae o se faailoga o le malosi! E ia te oe le mana e fesoasoani ai i lau tama e ola i se olaga maloloina ma paleni.
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