Lagona le paie pe a uma ona 'ai? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i lenei fa'ama'i (Reactive Hypoglycemia) e mafua ai le maualalo o le suka i le toto.

O nisi taimi, pe a uma ona 'ai se taumafataga atoa, e te lagona faafuase'i le vaivai, lelava, ma le niniva i totonu o le lua pe tolu itula? O nisi tagata e afu ma tetete o latou lima ma vae. E toatele tagata e manatu o se mea masani lea. Ae e mafai ona avea lenei ma se tulaga e mafua mai i le pa'ū o le maualuga o le suka i le toto pe a uma ona 'ai. I le foma'i, matou te ta'ua lenei mea o le Reactive Hypoglycemia. Se'i o tatou talanoa faigofie e uiga i lenei mea i le aso.

Muamua lava, o le a le uiga o le hypoglycemia?

I se faaupuga faigofie, o le hypoglycemia o le taimi lea e maualalo ifo ai le maualuga o le suka i lou toto nai lo le masani. E alu aʻe ma alu ifo le maualuga o le suka i totonu o o tatou tino i se tulaga i le aso atoa. O se mea masani lena. Ae na o le taimi lava e maualalo tele ai ona avea ai lea ma faafitauli.

E ui o lenei tulaga e masani ona tupu i tagata e maua i le maʻisuka, ae e lua ituaiga e mafai ona aʻafia ai soʻo se tasi:

1. Anapogi O le Hypoglycemia: E masani ona mafua lea i se isi tulaga fa'afoma'i. I lenei tulaga, e pa'ū le maualuga o le suka i le toto pe a e le 'ai.

2. Fa'aitiitia o le suka i le toto ( reactive hypoglycemia): O le ituaiga lea o lo'o tatou talanoaina i le asō ma o le ituaiga lea e maua i le to'atele o tagata. E tupu pe a uma ona 'ai se taumafataga . O le mafua'aga lea e ta'ua ai i nisi taimi o le `(postprandial hypoglycemia )`. O lona uiga o le "suka maualalo i le toto pe a uma ona 'ai".

O a ni fa'ailoga o le Reactive Hypoglycemia?

E masani ona aliali mai nei fa'ailoga i totonu o le 4 itula talu ona 'ai se taumafataga. Va'ai pe ua e masani i nei mea. Atonu e te a'afia i le tasi pe sili atu fo'i o nei fa'ailoga i le taimi e tasi.

Aiseā ua tupu ai lenei mea? O ā māfuaaga?

E lē o manino i taimi uma le māfuaaga o lenei mea, ae e masani lava ona o lou tino e gaosia le tele o se hormone e taʻua o le insulin pe a uma se taumafataga tele o loʻo i ai le tele o carbohydrates .

Se'i faapea o loo e 'ai tele i le araisa, falaoa, noodles, ma se mea suamalie i le taimi e tasi. Ona gaosia lea e le pancreas o tatou tino le insulin e pulea ai lenei suka . Ae i totonu o nisi tagata, e tusa lava pe ua uma ona foloina le mea'ai, o loo faaauau pea ona gaosia lenei insulin. Ona faaputuputu lea o le insulin e sili atu nai lo le mea e manaomia i le toto, ma mafua ai ona pa'ū faafuase'i le maualuga o le suka i le toto. O le mafuaaga lea o nei faailoga.

E le gata i lea, atonu e iai isi mafuaʻaga:

• O nisi ituaiga o tumo.
• Inu ava malosi (aemaise lava e aunoa ma se mea'ai).
• O nisi taotoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, taotoga gastric bypass poʻo taotoga mo maʻi papala.
• O nisi faʻamaʻi metabolic.
• O tagata e mamafa tele e sili atu ona ono maua i lenei tulaga.

E fa'apefea ona e iloa pe o le tulaga lea?

Afai e te manatu o loʻo e aʻafia i nei faʻailoga, o le mea sili e fai o le vaʻai lea i lau fomaʻi . O le a ia fesili atu ia te oe e uiga i ou faʻailoga, talaaga faafomaʻi, ma pe iai se tasi o lou aiga e maua i le maʻisuka.

E ono fa'atonuina e le foma'i ni su'ega e pei o mea nei e iloa ai le ma'i:

• Su'ega o le suka i le toto: E mafai ona e siakiina lou maualuga o le suka i le toto pe a e maua ni fa'ailoga ma fa'atusatusa i le tulaga e te maua pe a uma ona mou atu ou fa'ailoga.
• Su'ega o le Onosa'i i Mea'ai Fa'afefiloi (MMTT): I lenei su'ega, e tu'uina atu ia te oe se meainu fa'apitoa (maualuga i le suka) e mafai ona si'itia ai le maualuga o le suka i lou toto. Ona faia lea o ni su'ega o lou toto i ni nai taimi i le isi 5 itula e siaki ai lou maualuga o le suka. E mafai ona fesoasoani lea e iloa ai pe ua pa'ū tele lou maualuga o le suka i se tulaga e le masani ai.

Suiga o togafitiga ma le olaga

O auala e togafitia ai e faʻalagolago i le mea o loʻo mafua ai lou tulaga.

Togafitiga faafoma'i

Mo se tasi e maua i le ma'isuka, afai e pa'ū le maualuga o le suka i le toto i lalo ifo o le 70 mg/dL, o se tulaga lea o le hypoglycemia. I lena taimi, e tatau ona e 'ai le 15 kalama o carbohydrates (e.g., sina kulukose, sina sua o fuala'au 'aina) ma toe siaki lou suka i le toto i le 15 minute. Ae e tatau ona faia nei mea pe a iai se fautuaga faafoma'i .

O le toatele o tagata e maua i le Reactive Hypoglycemia e le manaʻomia ni vailaʻau faapitoa. Peitaʻi, afai o le mafuaʻaga o se tumo poʻo se isi faʻamaʻi, o le a faʻatonuina e le fomaʻi le togafitiga talafeagai (taʻotoga poʻo isi vailaʻau).

Mea e mafai ona e faia i le fale

E to'atele tagata e lē mana'omia ni togafitiga faafoma'i, ae e mafai ona pulea lelei le tulaga e ala i le faia o ni suiga i le olaga ma mea'ai.

O nisi nei o mea e mafai ona e faʻataʻitaʻiina:

• 'Ai sina mea'ai po'o se mea'ai mama i itula ta'i 3. O le ' ai o mea'ai laiti e 5 pe 6 i le aso, nai lo le 'ai tele e 3, e fesoasoani e fa'atumauina ai le maualuga o le suka i le toto.
• Filifili se taumafataga paleni. Ia aofia ai porotini (i'a, aano o manu, fuamoa, pi, lentil), fualaau 'aina ma fualaau faisua, oloa gaosi susu, ma saito atoa i lau taumafataga.
• Fa'aitiitia lou 'ai o mea'ai e tele ai le suka ma mea'ai e tele ai ga'o fa'amamaina. E aofia ai falaoa pa'epa'e, keke, pisiketi, meainu suamalie, ma lauti suamalie tele. E mafai e nei mea ona mafua ai ona si'itia ma pa'ū ifo le suka i le toto.
• Afai e te inuina le ava malosi, 'alo'ese mai le inuina a'o gaogao lou manava.Inu le 'ava malosi i taimi uma fa'atasi ma mea'ai.
• Faamalositino soo. E oo lava i faamalositino faigofie i aso taitasi e mafai ona fesoasoani i lou tino e faaaoga lelei ai le suka.

Fa'aitiitia o le suka i le toto pe a uma ona 'ai, maualalo o le suka i le toto pe a uma ona 'ai, maualalo o le suka i le toto, maualalo o le suka i le toto, vaivai pe a uma ona 'ai, ma'isuka