E te masani ona lagona le vaivai, le vaivai tele, pe le lava o le ulu i ni nai itula talu ona uma se taumafataga manaia? O nisi tagata e afu pe gatete o latou vae. E toatele e manatu o se vaivai masani lea, ae o le mea moni e mafai ona avea ma se tulaga e pa'ū tele ai le suka i lou toto pe a uma ona 'ai. I se faaupuga faafoma'i, matou te ta'ua lenei mea o le Reactive Hypoglycemia. Se'i o tatou fa'amatalaina tonu le mea o lo'o tupu i lou tino.
O le ā tonu lava le uiga o le Hypoglycemia?
I se faaupuga faigofie, e tupu le hypoglycemia pe a pa'ū le maualuga o le suka —po'o le kulukose ( glucose ) — i lou toto i lalo ifo o le tulaga masani. E masani lava ona fesuisuia'i teisi lou suka i le toto i le aso atoa, ae a pa'ū tele i lalo, e mafai ona mafua ai ni fa'afitauli.
E ui o lenei tulaga e sili atu ona taatele i tagata e maua i le maʻisuka, ae e mafai ona aʻafia ai soʻo se tasi. E lua ituaiga autū:
1. Fa'aitiitia o le suka i le toto i le taimi o le anapogi: E masani ona feso'ota'i lea ma se tulaga fa'afoma'i o lo'o iai nei ma e tupu pe a e le'i 'ai mo se taimi umi.
2. Fa'aitiitia o le suka i le toto (reactive hypoglycemia): O le ituaiga lea o lo'o tatou talanoaina i le aso, lea e tupu pe a uma se taumafataga . O nisi taimi e ta'ua o le `(postprandial hypoglycemia )`, o lona uiga moni lava o le "maualalo o le suka i le toto pe a uma ona 'ai."
O a ni fa'ailoga o le Reactive Hypoglycemia?
E masani ona aliali mai nei fa'ailoga i totonu ole 4 itula talu ona uma se taumafataga. Siaki pe iai nisi o nei fa'ailoga e te masani ai. Atonu e te a'afia i le tasi pe sili atu i le taimi e tasi:
| Fa'ailoga | O le lagona |
|---|---|
| Vaivai Tele | O se lagona faafuase'i o le vaivai pe leai fo'i se malosi. |
| Tetete ma le Afu | Tetete o lima po'o vae fa'atasi ai ma le afu malulu. |
| Nifo ma le Vaivai | Lagona le niniva o le ulu pe toetoe a matapogia. |
| Popole ma le Itaitagofie | Lagona faafuaseʻi o le popole poʻo le itagofie. |
| Tata vave o le fatu | Lagonaina o le tata pe tata vave o lou fatu. |
| Fia'ai Tele | Lagona le fia 'ai i le taimi lava e le'i leva ona 'ai. |
| Isi Fa'ailoga | Le manino o le vaai, tiga o le ulu, faigata ona taula'i atu, pe fa'alavelaveina le moe. |
Aiseā e tupu ai lenei mea?
E lē o manino i taimi uma le māfuaaga. Peitaʻi, e masani lava ona mafua ona o le tele naua o le insulin e gaosia e lou tino e tali atu ai i se taumafataga tele e tele i meaʻai e iai le carbohydrate .
A e 'ai se taumafataga e tele ai mea'ai e tele ai ga'o fa'amamaina (e pei o le araisa pa'epa'e, falaoa, po'o mea'ai suamalie), e gaosia e lou pancreas le insulin e fa'atonutonu ai lou suka i le toto. I nisi tagata, e fa'aauau pea ona pamuina e le pancreas le insulin e tusa lava pe ua uma ona fa'agasolo lelei le fa'agaseina o mea'ai. O le tele o lenei insulin e fa'aitiitia vave ai le maualuga o le suka i lou toto, ma o'o atu ai i fa'ailoga e te lagona.
I se faaupuga faigofie, e pei lava o lou tino ua "soona tali atu" a'o taumafai e fa'atonutonu le maualuga o lou suka.
O isi mea e mafai ona aofia ai:
- O nisi ituaiga o tumo.
- Inu ava malosi (aemaise lava i le manava gaogao).
- Ta'otoga muamua, e pei o le gastric bypass po'o le taotoga i le manava.
- Fa'ama'i fa'apitoa o le metabolism.
- O tagata e mamafa tele e sili atu le lamatiaga o le maua i lenei tulaga.
E fa'apefea ona e fa'amaonia pe o tupu lenei mea?
Afai e te masalomia o loʻo e aʻafia i nei faʻailoga, o le laasaga aupito taua o le faʻafesoʻotaʻi lea o lau fomaʻi . O le a toe iloilo e lau fomaʻi lou talaʻaga faʻafomaʻi, faʻailoga, ma le talaʻaga o lou aiga e iloa ai le auala sili e agai ai i luma.
E ono aofia ai i suega fa'ama'i:
- Siakiina o le suka i le toto: Siakiina o le maualuga o le suka i lou toto pe a tula'i mai fa'ailoga ma fa'atusatusa i fua fa'atatau pe a e lagona lelei.
- Su'ega o le Onosa'i i Mea'ai Fa'afefiloi (MMTT): Atonu e talosagaina oe e te inuina se meainu fa'apitoa e maualuga i le suka, a mae'a lena ona mata'ituina lea o le maualuga o le suka i lou toto i le isi 5 itula e va'ai pe ua pa'ū i se tulaga e le masani ai lou maualuga.
Togafitiga ma Suiga o le Soifuaga
E fa'alagolago atoatoa le togafitiga i le mafua'aga autū o ou fa'ailoga.
Pulega Faafoma'i
Afai e te maua i le ma'isuka, o le suka i le toto i lalo ifo o le 70 mg/dL ua manatu o se fa'ama'i suka i le toto. I ia tulaga, e ono fautuaina oe e 'ai le 15 kalama o ga'o vave ona aoga (e pei o papa kulukose po'o le sua o fuala'au 'aina), ona toe faia lea o le su'ega i le 15 minute. Ia mulimuli i taimi uma i fa'atonuga patino a lau foma'i e uiga i le puleaina o le suka i le toto.
Mo le toatele o tagata e maua i le Reactive Hypoglycemia, e le manaʻomia ni vailaʻau. Peitaʻi, afai o le mafuaʻaga o se tumo poʻo se isi faʻafitauli faafomaʻi, o le a taʻitaʻia oe e lau fomaʻi i le togafitiga talafeagai, lea e ono aofia ai le taotoga poʻo ni vailaʻau faʻapitoa.
Fetuunaiga o le Soifuaga
Mo le toatele, o lenei tulaga e faigofie ona pulea e ala i suiga i le olaga ma meaʻai:
- 'Ai ni taumafataga laiti ma faifai pea. Nai lo le 'ai tele e tolu, taumafai e 'ai ni taumafataga laiti e 5 pe 6 i le aso atoa e fa'atumauina ai le maualuga o le suka i lou toto.
- Filifili taumafataga paleni. Ia aofia ai porotini (i'a, moa, fuamoa, pi), tele fualaau faisua, fualaau 'aina, ma saito atoa i lau taumafataga.
- Fa'atapula'a le taumafaina o mea e maualuga le suka ma mea'ai e iai le carbohydrate ua fa'amamaina. Fa'aitiitia le taumafaina o falaoa pa'epa'e, keke suamalie, bisikete, soda, ma meainu suamalie, aua o nei mea e mafua ai le vave oso a'e ma mulimuli ane fa'aitiitia ai le suka i le toto.
- 'Alo'ese mai le inuina o le 'ava malosi a'o gaogao lou manava. Ia fa'aopoopo i taimi uma le 'ava malosi i se taumafataga paleni.
- Faamalositino soo. O le faia soo o gaoioiga faaletino e faaleleia atili ai le gafatia o lou tino e faagasolo lelei ai le kulukose.
Savali e Ave i le Fale
- O le vaivai pe a uma ona 'ai, niniva, ma le tetete o ni fa'ailoga ia e ono iai o le Reactive Hypoglycemia. Aua ne'i fa'atamala i ai.
- O le māfuaʻaga autū e masani lava o le soona gaosia e le tino o le insulin pe a uma se taumafataga e tele ai le carbohydrate.
- Afai e te lagonaina soo nei faʻailoga, aua le mateina— faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi mo se fautuaga faʻapolofesa.
- O le 'ai i ni mea'ai laiti ma paleni ma le fa'aitiitia o suka fa'amamā, e matua'i mafai lava ona taulimaina lenei tulaga.
Fa'aitiitia o le suka i le toto pe a uma ona 'ai, maualalo o le suka i le toto pe a uma ona 'ai, pa'ū le suka i le toto, maualalo o le suka i le toto, vaivai pe a uma ona 'ai, fa'aitiitia o le suka i le toto
