E te lagona ea le tiga i itu uma e lua o lou auvae pe a e 'ai, tautala, pe na'o le tatala o lou gutu? E te fa'alogoina ea i nisi taimi se leo 'kiliki' po'o se leo 'kiliki'? Pe e faigata ona e tatala ma tapuni lou gutu, ma e pei ua pipii lou auvae i le mea e tasi? E ui atonu e te manatu o ni mea masani ia, ae atonu o se tulaga lea e mana'omia ai le tausiga fa'afoma'i. O le asō o lo'o tatou talanoa ai e uiga i lenei fa'afitauli o le so'oga o le auvae lea e tele tagata e maua ae e le tele ni a latou talanoaga.
O le ā le TMJ?
I se faaupuga faigofie, o le so'oga e feso'ota'i ai lou auvae pito i lalo ma lou ulupo'o e ta'ua o le Temporomandibular Joint, po'o
le TMJ . O lenei so'oga e pei o se fa'amau faitoto'a. O lo'o i luma o ou taliga ta'itasi. O lenei so'oga la'ititi e fesoasoani ia te oe e tautala, 'ai, ma tatala lou gutu pe a e faigata. Ae a iai se fa'afitauli i lenei so'oga po'o maso o lo'o siomia ai, matou te ta'ua o Temporomandibular Disorders (TMDs). O nisi taimi e ono ta'ua fo'i e lau foma'i o le TMJ Disorder. E ui o le to'atele o tagata e ta'ua lenei tulaga "TMJ," o le igoa moni lava lea o le so'oga.
Aiseā ua tupu ai lenei tulaga?
E leai se mafuaʻaga patino e tasi mo lenei tulaga, ae e talitonu fomaʻi e mafua mai i faʻafitauli i maso poʻo soʻoga i le tapuvae. E tele mafuaʻaga autū.
- Manu'a i le ua: Va'ai faalemafaufau pe a fa'afuase'i ona lavea oe e se tasi, ona e pa'ū lea, pe maua fo'i oe i se lavea malosi i le ua (whiplash), e pei o se fa'alavelave tau ta'avale, lea e mafai ona fa'aleagaina ai lenei so'oga.
- Gūgū pe mimilo: O nisi tagata e iai le masani o le gāgū o latou nifo e aunoa ma le iloa, i le taimi o le moe ma le ao. O lenei mea e mafua ai le mamafa tele i luga o le so'oga o le auvae.
- Fe'avea'i o le tisiketi: E iai se vaega vaivai e pei o se aluga (o se 'tisiketi') i totonu o le so'oga o le suilapalapa . Afai e fe'avea'i ese mai le mea sa i ai, e mafai ona mafua ai le tiga.
- Gugu : E pei o isi so'oga i le tino, e mafai fo'i e lenei so'oga o le suilapalapa ona maua i le gugu .
- Popolega : A e popole pe atuatuvale, e te ono fa'ama'a'a ou maso o le mata ma le auvae ma fa'ama'a'a ou nifo. O se tasi fo'i lea o mafua'aga autū o le TMD.
O nisi tagata e manatu o lenei tulaga e mafua mai i se nifo poʻo ni fusi e le o saʻo lelei, ae ua maua i suʻesuʻega e le o mafuaʻaga tuusaʻo nei mea.
E le gata i lea, e faaluaina le ono maua o fafine i le TMD nai lo alii. O loo faaauau pea ona suʻesuʻeina le mafuaaga o lenei mea.
O a ni fa'ailoga o lenei mea?
O le tiga ma le le to'a e mafua mai i le TMD e mafai ona mou atu i ni nai aso, pe tumau foi mo le tele o tausaga. E mafai ona a'afia ai le tasi itu po'o itu uma e lua o le foliga. E masani ona a'afia ai tagata i le va o le 20 ma le 40 tausaga. Siaki le siata o lo'o i lalo e va'ai pe iai ni ou fa'ailoga nei.
| Fa'ailoga | Fa'amatalaga |
|---|
| Tiga i le auvae | Tiga i le foliga, faataamilo i le so'oga o le auvae, ua ma tau'au, po'o totonu po'o tafatafa o le taliga (aemaise lava pe a 'ai pe talanoa). |
| Faigata ona tatala le gutu | Lagona le faigata po'o le tiga pe a taumafai e tatala tele lou gutu. |
| Loka o le matau | O se lagona e pei ua pipii le auvae i le tasi mea pe a tatala pe tapuni le gutu. |
| Fa'apa'ū fa'atasi | O se leo kiliki, pāpā, pe olo pe a tatala pe tapuni le gutu (atonu e iai se tiga pe leai foi). |
| Vaivai o foliga | Lagona o le vaivai ma le lē lavā i maso o foliga. |
| Faigata ona 'ai | Faigata ona lamuina mea'ai pe lagona le le to'a e peiseai e le fetaui lelei nifo pito i luga ma nifo pito i lalo. |
| Isi foliga | Fula le tasi itu o le foliga, tiga nifo, tiga taliga, tatagi o taliga (tinnitus), tiga ulu (atonu o le ma'i ulu), niniva, ma le gatete o tamatamailima. |
E manaʻomia ona e vaʻai i se fomaʻi?
E mafai fo'i ona mafua mai nei fa'ailoga i isi tulaga, e pei o fa'afitauli o nifo, fa'afitauli o sinus, po'o fa'ama'i o le laulaufaiva. O le mafua'aga lea e taua ai le va'ai i se foma'i nifo e iloa ai le mafua'aga tonu. O le a fesili atu le foma'i ia te oe e uiga i lou tala'aga o le soifua maloloina ma faia se su'esu'ega fa'aletino. O le a latou siakiina lou so'oga auvae mo le tiga ma fa'alogologo i leo e te faia pe a e tatala lou gutu. O le a latou siakiina fo'i pe fetaui lelei ou nifo pepelo. O nisi taimi, atonu e talosagaina oe e fai se X-ray, MRI, po'o le CT scan o lou foliga atoa. E mafai ona fesoasoani nei mea e va'ai manino ai i mea e pei o le tulaga o ponaivi i le so'oga ma le tulaga o le tisiketi i totonu.
Togafitiga e mafai ona faia i le fale
I le tele o tulaga, o tulaga mama o le TMD e mafai ona pulea i mea faigofie e mafai ona e faia i le fale.
- Fa'aaogaina o vaila'au fa'amama tiga : O vaila'au e pei o le ibuprofen ( NSAIDs ) e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga o maso ma le fula. Ae talanoa i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina se vaila'au.
- Oomi vevela pe malulu: Fa'apipi'i se aisa i le vaega tiga o lou foliga mo le tusa ma le 10 minute. Ona fa'apipi'i lea o se ie mafanafana i le vaega mo le tusa ma le 5 minute. Fai lea i ni nai taimi i le aso.
- 'Ai mea'ai vaivai: Ia aofia ai mea'ai e pei o le yogurt, pateta palu, supo, fuāmoa , i'a, fuala'au 'aina ma fuala'au 'aina ua vela lelei i lau taumafataga. 'Alo'ese mai mea'ai e mana'omia ona lamuina e pei o lole malo, kāloti, tofi, ma pulumu lamu.
- Taofi mea e fa'amamafa ai lou auvae: ' Alo'ese mai mea e pei o le tatala tele o lou gutu, 'alaga leotele, ma le lamuina o pulukamu. 'Aua le uuina lou auvae i ou lima.
- Tausia se tulaga lelei: Nofo ma tu sa'o lou tua. E mafai ona fa'aitiitia ai le tiga o le ua ma foliga .
- Ia teisi vāvāmamao ou nifo: Soo se taimi e mafai ai, taumafai e fai sina va i le va o ou nifo pito i luga ma nifo pito i lalo i le ao. O le a faʻaitiitia ai le mamafa i lou auvae.
O a togafitiga faafoma'i o lo'o maua?
Afai e le fesoasoani togafitiga i le fale, e ono fautuaina e lau fomaʻi ni togafitiga faapenei.
Vaila'au ma masini
- Ituaiga o vailaʻau:Afai e ogaoga le tiga ma le fula, e ono fautuaina e lau fomaʻi ni vailaʻau faʻamalosi tiga, vailaʻau faʻamalū maso, poʻo ni vailaʻau e teteʻe ai i le popole.
- Fa'a'i po'o le Puipui i le Pō: O mea palasitika ia e tu'u i luga o nifo e fesoasoani e fa'aitiitia ai le fa'aleagaina e mafua mai i le oloina ma fesoasoani e taofi le auvae i le tulaga sa'o.
Isi togafitiga
O togafitiga ia e masani ona faia e fomaʻi faʻapitoa.
- Fa'aosofiaga eletise fa'a-transcutaneous (TENS): Fa'aaoga tafega eletise maualalo e fa'amalūlū ai le so'oga ma maso o le suilapalapa, ma fa'aitiitia ai le tiga.
- Togafitiga ultrasound: Fa'aaoga le vevela loloto e fa'aitiitia ai le tiga ma fa'aleleia ai le gaioiga o so'oga.
- Tui: Tuiina o vailaʻau faʻamaʻi tiga poʻo vailaʻau faʻagase i maso o loʻo tiga.
- Togafitiga laser ('Low-level laser therapy'): Fa'aitiitia le tiga ma le fula, ma faigofie ai ona gaoioi le ua ma le auvae.
Ta'otoga
O le mea e sili ona tāua: O le taotoga o le filifiliga mulimuli lea. Mafaufau i lenei mea pe afai e leai se isi togafitiga na aoga. Ia mautinoa e feutagai ma se tasi pe toalua isi fomaʻi faapitoa aʻo leʻi faia se taotoga.
E tolu ituaiga autū o taotoga: 1.
Arthrocentesis: O se taotoga laʻititi e faia pe a poloka le soʻoga. E faʻaaogaina se nila e tuiina ai le vai i totonu o le soʻoga e faʻamamā ai. 2.
Arthroscopy: O se taotoga e faia pe a faʻapipiʻi se mea puʻeata laʻititi (o se arthroscope) i totonu o le soʻoga e vaʻai i totonu. O se taotoga faigofie tele lea e vave ona faʻamalolo. 3.
Taʻotoga tatala-soʻoga: O se taotoga tele e faia pe a uma ona pala le soʻoga pe ua iai se tumo. E umi se taimi e faʻamalolo ai.
Savali e Ave i le Fale
- Aua le manatu o le tiga o le auvae ma le pisa pe a e tatala lou gutu pe 'ai o ni mea masani. Atonu o se fa'ailoga lea o le fa'aletonu o le TMJ.
- O le lili o nifo, le atuatuvale, ma manu'a i le auvae o mea autū ia e mafua ai lenei mea. E mafai ona e pulea lenei mea e ala i le faia o ni suiga laiti i lou olaga.
- Taumafai muamua i ni fofo faigofie i le fale (mea'ai vaivai, fa'a'ofu'ofu vevela/malulu). E masani ona maua ai le mapusaga mai nei togafitiga.
- Afai e tumau pea le tiga pe faateteleina, ia mautinoa e vaai se fomai nifo po o se fomai lautele.
- O le taotoga ua na o le auala mulimuli lea mo lenei faʻamaʻi, o lea aua le popole i ai.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga