Togafitiga TENS mo le tiga o le tua? (TENS mo le tiga o le tua) Se'i o tatou iloa tonu lenei mea!

O le tiga o le tua o se faʻafitauli masani mo le toʻatele o tagata i nei aso, a ea? O nisi taimi e le mafai ona tatalia le tiga. O lea la ua tatou sailia ni togafitiga eseese mo lea tiga. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se tasi o togafitiga faapitoa faapena. O le togafitiga lea o le TENS. Atonu ua e faalogo i ai. Seʻi o tatou vaai po o le a le TENS ma pe faapefea ona fesoasoani i le tiga o le tua.

I se faaupuga faigofie, o le ā le TENS?

O le igoa atoa o le TENS o le Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation. E ui o le igoa e fai si lavelave, ae o le mea e tupu i lenei mea e matua faigofie lava. O se metotia lea e fa'aitiitia ai le tiga. E fa'aaogaina ai tafega eletise e matua maualalo lava le voltage (tafe eletise vaivai).

I se faaupuga faigofie, o le TENS o se masini laʻititi e faʻaaogaina le maa. E iai ni uaea e faʻapipiʻi i ai ma ni fasi pipii i pito o uaea e te faʻapipiʻi i lou paʻu. Matou te taʻua nei fasi o "electrodes." A e tuʻu nei fasi i le vaega o loʻo e tiga ai, ma faʻaola le masini, e ui atu ai se eletise manifinifi i totonu o lou tino.

O lenei tafe eletise maaleale e talitonuina e taofia ai au faailoilo o le tiga mai le oo atu i lou faiʻai, pe suia ai foi le auala e te lagonaina ai le tiga .

E ui lava i le toeitiiti atoa le 50 tausaga o suʻesuʻega, ae e leʻi mautinoa atoatoa e saienitisi pe faʻapefea ona aoga, pe aoga foʻi. Peitaʻi, o nisi fomaʻi ma gasegase e fai mai o le togafitiga e faʻaitiitia ai le tiga. O le isi talitonuga, o le eletise e faʻasaʻoloto ai endorphins, ia e gaosia faʻalenatura e o tatou tino. O lenei togafitiga e le gata ina faʻaaogaina mo tiga o le tua, ae faʻapea foʻi mo tiga e fesoʻotaʻi ma tulaga e pei o le osteoarthritis ma le fibromyalgia.

E faʻapefea ona faʻaaoga le TENS mo tiga o le tua?

Afai o lo'o e faia le togafitiga TENS mo le tiga o le tua, e te tu'uina ni pads (electrodes) i lou pa'u e si'omia ai le vaega o lo'o tiga ai. Ona, a e kiina lea o le masini, o le a amata ona e lagona le mageso.

Afai e sa'o lenei togafitiga mo oe, atonu e te lagona vave le mapusaga mai le tiga . Peita'i, o nisi taimi e ono toe fo'i mai le tiga i se taimi pu'upu'u talu ona mae'a togafitiga. Peita'i, o nisi tagata e lipotia mai ua mou atu le tiga i totonu o le 24 itula.

Ae e manaʻomia ona tatou malamalama lelei i se mea e tasi. Tiga o le Tua i Lalo) E le tele ni suʻesuʻega e lagolagoina ai le aoga o le TENS o se togafitiga tutoʻatasi. O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai e leai se eseesega tele i le va o togafitiga TENS ma le placebo.

Peita'i, o nisi ta'iala o lo'o fa'apea mai, mo tiga tumau o le tua i lalo lea ua silia ma le 3 masina, o le TENS o se mea e ono manatu nisi tagata e aoga. E mafai ona fa'aaogaina o se isi togafitiga, aemaise lava pe a le fesoasoani togafitiga masani e pei o faamalositino ma vaila'au. O le Acupuncture ma le lomilomi o isi togafitiga fa'aopoopo.

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O mea e mafaufau i ai pe a faʻaaogaina se TENS

E masani lava ona saogalemu le togafitiga TENS pe a faʻaaogaina saʻo. Peitaʻi, e le talafeagai mo tagata uma. O le mea lea, e taua tele le talanoa i lau fomaʻi poʻo le fomaʻi faʻaletino aʻo leʻi amataina lenei togafitiga.

E le tatau i tagata nei ona faʻaaogaina le TENS .

Afai e te faʻaaogaina le TENS i le fale...

Afai o loʻo e faʻaaogaina se masini TENS i le fale, mulimuli saʻo i faʻatonuga a lau fomaʻi poʻo le fomaʻi faʻaletino.

E faʻapefea ona faʻapipiʻi lelei pads?

• Fa'apipi'i ni pads i itu uma e lua pe i luga ma lalo ifo o le vaega e sili ona ogaoga ai le tiga.
• E mautinoa lava e te manaʻomia le faʻaaogaina o ni pad se lua. E le aoga le tasi.
• Ia tu'u le itiiti ifo ma le inisi le avanoa i le va o fasi pepa e lua ina ia 'aua ne'i pa'i le tasi i le isi.
• Aua le tu'u sa'o ni fa'amama i luga o le ivitū.

A e faʻaaogaina i le fale, ia faʻaeteete i mea nei:

• A'o le'i fa'apipi'iina ia pads, fa'amamā lelei le pa'u i le vaega ma olo fa'amamago. 'Aua le fa'apipi'iina ni kulimi po'o ni lotions.
• A e fa'aola le masini , ia amata i le tulaga maualalo. Ona faasolosolo malie lea ona fa'ateleina le tulaga i se tulaga e te mafaia, ae e te lagona pea le malosi tele.
• Ua fautua mai suʻesuʻega e mafai ona e maua ni taunuuga se tele mai le faʻaaogaina o le TENS aʻo e gaoioi, nai lo le taimi e te nofo ai pe taoto.
• Aua le fa'aaogaina le TENS a'o ave ta'avale.
• Aua ne'i fa'aaogaina lenei mea i totonu o le faleta'ele po'o le tapu ta'ele.
• Aua ne'i tu'uina ni mea fa'avevela po'o ni aisa i mea e fa'aogaina ai le TENS.
• Aua le fa'aaogaina le TENS a'o e moe.
• Afai e te lagona le mageso, mumu, pe mu i le mea na faʻaoga i ai pads ma e tumau mo le sili atu i le 6 itula, taofi le faʻaaogaina o le TENS ma vaʻai lau fomaʻi.

E i ai ni a'afiaga leaga o le togafitiga TENS?

E ui e saogalemu le TENS i le tulaga lautele, ae o nisi tagata e ono aʻafia i ni nai aafiaga laiti.

• Tali atu i le ma'i i le mea fa'apipi'i i totonu o pads.
• O le gatete o le eletise maaleale e pei o se lagona le lelei.
• E seasea lava ona mu le pa'u.
• Tiga o le ulu .
• Nifo.
• Fa'asuā.

Afai e tupu lenei mea ia te oe, taofi le faʻaaogaina o le TENS ma talanoa i lau fomaʻi.

Nisi fesili e ono iai ia te oe (FAQ)

E fa'afia ona fa'aogaina le TENS mo le tiga o le tua?

E masani lava ona e fa'aaogaina i le tele o taimi e te mana'omia. O nisi tagata e fa'aaogaina i ni nai taimi i le aso, mo le tusa ma le itula i le taimi. Ae e sili le fesili i lau foma'i po'o le foma'i fa'aletino mo se fautuaga.

O a ni itu le lelei o le togafitiga TENS?

E seasea lava ona iai ni aafiaga. O le itu le lelei tele, e te ono maumau ai lou taimi ma tupe i se mea e le'i fa'amaonia e aoga mo oe.

O fea e le tatau ona tu'u ai pads TENS?

I le fa'aopoopoga i le pa'u ua malepelepe pe mageso, aua ne'i fa'apipi'i ni pads i vaega nei:

• Itu uma e lua o le ua.
• Soo se mea i luga o le mata po'o le ulu.
• Fa'a'a'a le pa'u.
• I vaega e iai alatoto varicose.
• Aua lava ne'i fa'apipi'i ni pads i le fatafata ma le pito i luga o le tua i le taimi e tasi.