Kana amai vako, baba, kana mudiwa wako achirwara nechirwere cheAlzheimer , unoziva kuti kuzvipira kwakadini kutarisira munhu iyeye. Idambudziko guru, asi ibasa rerudowo. Panguva yakaita seiyi, chimwe chezvinangwa zvedu zvikuru chinofanira kuva chekuvabatsira kuita zvese zvavanogona vari vega. Ipapo vachachengetedza kuzvimiririra kwavo uye vanonzwa mufaro nekudada. Kuti vaite izvozvo, kunyange mabasa makuru anogona kupatsanurwa kuita nhanho diki uye kutsanangurwa nemazwi akareruka. Ngationei kuti tingavabatsira sei kuita mabasa aya ezuva nezuva, uye kwauri, iwe unoaita.
Ngatitarisirei kuchena nechitarisiko.
Hutsanana hwemunhu hwakakosha zvikuru pakuzviremekedza kwedu. Kana tichirwara, vanogona kukanganwa zvinhu izvi.
- Kunyangwe chimwe chinhu chakadai sekukwesha mazino avo chinogona kuva basa rakaoma kwavari izvozvi. Unogona kuvadzidzisa nhanho nhanho, sekuti, "Tanga waisa mushonga pabhurashi... Zvino kwesha mazino epamusoro..." Zviri nani, unogona kukwesha mazino ako pamwe chete. Ipapo vachakutarisa uye vachakutevedzera. Kana uri kukwesha mazino avo, zviri nyore kushandisa bhurashi rine mubato wakareba zvishoma kana musoro wakakombama.
- Kana ari musikana, mukurudzire kupfeka makeup kana achida. Zvinogona kumufadza. Mubatsire kushandisa zvinhu zviri nyore zvakaita se lipstick ne powder. Kana vachiomerwa nekuisa makeup pamaziso, zvisiye zvakadaro, usazviite dambudziko.
- Pakuveura ndebvu, zvakachengeteka kushandisa reza yemagetsi pane reza yenguva dzose ine mapeni. Izvi zvinogona kudzivirira mavanga nekukuvara .
Rangarira zvinhu izvi paunenge uchigeza uye uchigeza muviri wako.
Kugeza kunogona kuva chiitiko chinotyisa kune vamwe varwere vane Alzheimer's, saka tinofanira kuva nechokwadi chekuti nharaunda yakachengeteka uye ine runyararo.
Kudzivirira kuwa ndicho chinhu chinonyanya kukosha. Kunyangwe kutsvedza kudiki muimba yekugezera kunogona kukonzera tsaona huru.
- Ita kuti kuchengetedzeka kuve chinhu chinonyanya kukosha: Isa jira rerabha rekugeza risingatsvedze pasi peimba yekugezera. Isa matanda ekubata pamadziro. Isa chigaro chekugeza . Shandisa shawa rinobatwa nemaoko.Zviri nyorewo kushandisa. Kana uchinetseka kupinda nekubuda mubhavhu, bhavhu rechiponji isarudzo yakanaka.
- Gadzira nzvimbo yakanyarara: Kana vakanetsana panguva yekugeza, ridza rwiyo rwakapfava uye gadzira nzvimbo yakanyarara. Taura zvese zvaunoita, nhanho nhanho, "Zvino ndichadira mvura ...", "Ngatiise sipo ...".
- Chengetedza zvakavanzika zvavo: Remekedza zvakavanzika zvavo zvakanyanya sezvinobvira. Fukidza mapendekete ako nepamakumbo ako netauro, uye geza muviri wako nejira kana chipanji chiri pasi petauro.
- Hunhu hwehasha: Dzimwe nguva vanogona kushatirwa votanga kurova zvinhu. Panguva iyoyo , vape chimwe chinhu chakaita sejira muruoko rwavo. Izvi zvinoderedza huwandu hwekurova neruoko irworwo uye vanogona kudzikama.
Nzira yekuita kuti kupfeka kuve nyore?
Kunyangwe chimwe chinhu chiri nyore sekusarudza chipfeko uye kuchipfeka chinogona kuva dambudziko guru kune varwere vane Alzheimer's.
- Ronga zvipfeko zvavo nenzira yakarongeka: Kuti zvive nyore kwavari kupfeka, munogona kuronga zvipfeko zvavo pamubhedha nenzira yavanopfeka nayo. Kana kuti muvape chimwe nechimwe chinhu panguva imwe chete.
- Kupfeka mbatya dzakafanana: Kana vakati vanoda kupfeka mbatya dzakafanana zuva nezuva, usavapikisa. Zvakajairika. Kana zvichibvira , tenga seti nhatu kana ina dzembatya dzakafanana.
- Sarudza mbatya dzinonyaradza: Sarudza mbatya dzisingapindiki, dzisingapindiki. Mabhurugwa ane chiuno chinonamira uye shangu dzinotsvedza zvakanaka. Dzivisa mbatya dzine tambo, mabhatani, kana mabuckles, sezvo izvi zvinogona kuvaomera kushandisa.
Ngatipedzei nguva dzedu dzekudya takadzikama.
Nzvimbo yakakupoteredza ine simba guru pakudya kwako. Zvakakosha kugadzira nzvimbo yakanyarara, isina zvinokukanganisa.
| Chikamu | Zvekuita |
|---|---|
| Zvakatipoteredza | Dzima TV neredhiyo, bvisa zvinhu zvisingadiwi patafura, uye gadzira runyararo. |
| Mharidzo | Vanogona kutya kana vakaona chikafu chakawandisa panguva imwe chete, saka vapei chikafu chimwe nechimwe panguva imwe chete. |
| Ndiro nemidziyo | Shandisa ndiro dzine ruvara rwakajeka dzine ruvara rwakasiyana nedzetafura. Izvi zvinoita kuti zvive nyore kusiyanisa chikafu nendiro. |
| Mhando dzezvekudya | Kana zvakaoma kudya wega, ipa chikafu cheminwe senge tuna sandwiches ne steamed broccoli. Kana kumedza kwakaoma, ipa chikafu chakapfava senge applesauce, cottage cheese, nemazai. |
| Mwoyo murefu wako | Usavakurumidzise. Vape nguva yakakwana yekudya. Kana zvichidikanwa, vayeuchidze zvinyoro-nyoro kuti 'vatsenge uye vamedze'. |
Ngatikubatsirei kupedza zuva renyu muchishingaira uye muchifara.
Kana ukangogara pasi usina chaungaita, unonzwa usina chinhu. Ndosaka zvichikosha kuti uvabatanidze mumabasa madiki.
Kurovedza muviri kweuropi nemuviri
- Mabasa Epamba: Kubatsira nemabasa madiki epamba kunogona kuwedzera kuzviremekedza kwavo. Kumbira rubatsiro pazvinhu zviri nyore zvakaita sekupukuta guruva, kutsvaira chivanze, kupeta masokisi, kana kupeta mbatya. Unogona zvakare kuvakumbira kuti vaverenge resipi paunenge uchibika kana kusuka miriwo .
- Kurovedza muviri: Fambai pamwe chete kwenguva pfupi zuva rega rega. Zvinosimbisa tsandanyama , zvinokuita kuti unzwe zvakanaka, uye zvinokubatsira kurara husiku. Kana zvichikuomera kubuda, unogona kurega mwana wako achitasva bhasikoro risingamire kumba.
- Mabasa epfungwa: Kutamba mitambo yemazwi, kuita mapuzzle, kutaura nezvezvinhu zviri mupepanhau, uye kuita zvishoma zvekurima zvinogona kupa pfungwa dzako nendangariro kurovedza muviri kwakanaka. Kuteerera mimhanzi kunogonawo kudzosa ndangariro dzekare.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti kana vakagumbuka kana kusafara nechiito, chiregei moedza chimwe chinhu. Pamwe haisi nguva yakakodzera yacho. Edzai zvakare gare gare. Hazvisi zvekungoti munozviita nemazvo here kana kuti kwete. Chinokosha inguva yamunopedza muri pamwe chete uye mufaro unobva muchiito ichi kuzuva ravo.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mwoyo murefu nekunzwisisa: Nzwisisa shanduko dzinokonzerwa nechirwere cheAlzheimer . Mwoyo murefu ndicho chinhu chinonyanya kukosha.
- Matanho ari nyore: Kamura chero basa kuita matanho madiki, akareruka woadzidzisa.
- Remekedza kuzvimiririra kwavo: Varege vaite zvinhu zvavanogona kuita vega. Zvakakosha zvikuru kuti vazviremekedze.
- Kuchengetedzwa Kutanga: Gara uchingwarira kuchengetedzeka kwavo kumba, kunyanya muimba yekugezera.
- Fungawo nezvako: Semuchengeti wevarwere, iwewo unganzwa kuneta uye kushushikana. Kana uri kutambura, taura nachiremba wako nezvazvo uwane rutsigiro.
Chirwere cheAlzheimer, Chirwere cheAlzheimer, kurasikirwa nendangariro , kutarisirwa kwevakwegura , kutarisirwa kwezuva nezuva, muchengeti, kutarisirwa kweAlzheimer's sinhala
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga