Kunyangwe pavanonzwa mazwi ekuti "kenza yemazamu," vakadzi vazhinji vanonzwa kutya kukuru uye kuzvidya mwoyo. Izvozvo zvakajairika. Asi zvatichataura nezvazvo nhasi hazvisi zvekukutyisidzirai, asi kukudzidzisai nezvazvo uye kukupai simba rekuzvitarisira. Nekuti, kuziva zvinhu zvinokonzera chirwere ndiyo nzira yakanakisisa yekuzvidzivirira kubva kwachiri. Chekutanga, yeukai kuti kuva nechimwe chezvinhu zvinokonzera njodzi hazvirevi kuti muchawana kenza zvechokwadi. Zvakare, vanhu vazhinji vanowana kenza havana chimwe chezvinhu izvi zvinokonzera njodzi. Saka, ngatitaurei nezvazvo tisingatyi.
Chii chinonzi 'risk factor' iyi?
Zvichitaurwa zviri nyore, chinhu chinokonzera njodzi chinhu chinowedzera mukana wekuva nechirwere kana mamiriro ezvinhu. Asi hachisi chikonzero che100%. Funga nezvazvo nenzira iyi, kana ukatyaira mota nekumhanya zvakanyanya, une 'njodzi' yakakura yekuita tsaona. Asi havasi vese vanotyaira nekumhanya zvakanyanya vane tsaona, handiti? Ndizvo zvazviri neiyi. Zvakakosha kuziva zvinhu izvi, kuitira kuti tigone kutarisa pazvinhu zvatinogona kuchinja (senge mararamiro) uye kuderedza njodzi zvakanyanya sezvinobvira.
Ngationgororei njodzi yekenza yemazamu muzvikamu.
Njodzi yekenza yemazamu inokanganiswa nezvinhu zvakasiyana-siyana kusvika padanho rakasiyana. Zvimwe zvinhu zvinowedzera njodzi zvakanyanya, nepo zvimwe zvichiiwedzera zvishoma. Ngatitarisei tafura iyi kuti tinzwisise izvi zvakajeka.
| Nhanho yenjodzi | Chinhu chine njodzi | Tsananguro iri nyore |
|---|---|---|
| Njodzi huru | Ndakambova nekenza yemazamu kare | Munhu akarapwa kenza mune rimwe zamu (semuenzaniso, Ductal Carcinoma in Situ - DCIS) ane mukana wekuwana kenza itsva mune rimwe zamu kana mune rimwe zamu. Uku hakusi kudzoka kwekenza yekare. |
| Njodzi huru | Kukura kuri kuwedzera | Njodzi yacho inowedzera zvishoma nezvishoma nekukura. Dambudziko iri rinonyanya kuitika kuvakadzi vane makore anopfuura 40. Semuenzaniso, kana mumwe chete pavakadzi 69 vari pakati pemakore 40-50 aine njodzi, pazera remakore 60-70 inowedzera kusvika pamunhu mumwe chete pavanhu 29. |
| Njodzi iri pakati nepakati | Kuva nehama yepedyo ine kenza | Kana hama yepedyo, yakaita saamai vako, hanzvadzi yako, kana mwanasikana wako, yakambobatwa nekenza yemazamu, njodzi yako inopetwa kaviri. Kana vaviri vakambobatwa nayo, njodzi yako inogona kuwedzera katatu. Uyewo, kuva nehama yechirume ine kenza yemazamu kunowedzera njodzi yemukadzi. |
| Njodzi iri pakati nepakati | Zvinhu Zvinokonzera Majini | Inenge 5%-10% yegomarara remazamu rinokonzerwa nekuchinja kwemajini kunogarwa nhaka, zvichireva kuti rinopfuudzwa nezvizvarwa. Vakadzi vane shanduko mumajini eBRCA1 neBRCA2 vari panjodzi huru. |
| Njodzi iri pakati nepakati | Zvisina kujairika mu biopsy yemazamu yapfuura | Kana bvunzo yekare yakaratidza kukura kusina kujairika kwemasero, senge Atypical Hyperplasia, njodzi yako inogona kuwedzera neka4-5. Chiremba wako achakuzivisa izvi. |
| Njodzi diki | Zvimwe zvinhu zvakawanda | • Kuva negomarara muhama dziri kure: dzakadai satete, ambuya, kana hama yemukoma. • Mazamu matete: Mazamu ane fibrous yakawanda kupfuura mafuta. Izvi zvinogona kuonekwa ne mammogram. • Kunonoka kubereka: Kuva nemwana wekutanga mushure memakore makumi matatu nemashanu kana kusabereka zvachose. • Kuwedzera kwekusangana nemahormone: Kusangana kwemuviri neestrogen kunoenderera mberi nekuda kwezvinhu zvakaita sekuyaruka usati wasvitsa makore gumi nemaviri uye kuenda kumwedzi mushure memakore makumi mashanu nemashanu. • Kurema zvakanyanya : Kuwedzera kwehuremu hwemuviri uye kuungana kwemafuta mudumbu, kunyanya mushure mekuguma kuenda kumwedzi. • Kunwa doro : Kunyangwe kunwa doro zvine mwero zuva nezuva kunowedzera njodzi. • Kurapa nekutsiva mahormone (HRT): Kutora mishonga yemahormone kwenguva yakareba kurapa zviratidzo zvine chekuita nekuguma kwemwedzi. • Kusangana nemwaranzi : Kurapwa zvakanyanya munzvimbo yechipfuva senzira yekurapa imwe kenza (semuenzaniso lymphoma), kunyanya pazera diki. |
Chinhu chakakosha ndechekuti, kana uine chimwe chezvinhu izvi kana kupfuura, usavhunduke. Pane kudaro, taura nachiremba wako nezvazvo uye dzidza nezvemiedzo uye nzira dzekudzivirira dzakakunakira.
Zvinhu izvi zvaonekwa kuti hazvina chekuita nekenza yemazamu.
Zvimwe zvezvitendero zviri pakati pevanhu vazhinji zvinogona kukonzera kutya kusingakoshi. Zvisinei, zvichienderana netsvagurudzo yazvino, pane kubatana kwakananga pakati pezvinhu zvinotevera nekenza yemazamu:Aihwa.
- Kuchinja kwezamu refibrocystic
- Kofi kana chinwiwa chine caffeine
- Kushandisa mishonga inorwisa madikita kudzivirira kudikitira pasi pehapwa
- Kupfeka mabra epasi pewaya. (Kunyangwe vanhu vazhinji vachitya izvi, tsvakiridzo yazvino haisati yawana chinongedzo.)
- Dhayi yebvudzi
- Kubvisa pamuviri kana kubvisa pamuviri
- Zvigadzirwa zvepazamu
Zvinhu zvekutsvaga zvimwe
Masayendisiti achiri kutsvaga kana zvinhu zvakaita sekusvuta fodya, kudya zvine mafuta akawanda, kusaita maekisesaizi, uye kusvibiswa kwezvakatipoteredza zvichikanganisa njodzi yekenza yemazamu. Kunewo maonero akasiyana-siyana pamusoro pekushandiswa kwemapiritsi ekudzivirira pamuviri, asi hapana mhedziso yakajeka yati yasvika.
Asi pane mashoko akanaka: Tsvagiridzo yakaratidza kuti vanaamai vanoyamwisa vana vavo vane mukana wakaderera wekubatwa nekenza yemazamu .
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kuva nezvinhu zvinokuvadza hazvirevi kuti uchava negomarara. Zvakare, munhu asina zvinhu zvinokuvadza anogona kuva negomarara. Saka usatya, chenjera.
- Kana paine mumwe munhu mumhuri yako (kunyanya amai vako, hanzvadzi yako, kana mwanasikana) akamborwara nekenza yemazamu, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako nezvazvo.
- Sezvo njodzi yacho ichikwira nekukura, zvakakosha zvikuru kuti utarise kuongororwa kwakakodzera kwechiremba uye kuongororwa mazamu ako wega mushure memakore makumi mana.
- Unogona kuderedza dzimwe njodzi dzaunogona kudzora nekurarama hupenyu hune hutano (kuchengetedza uremu hwakanaka, kuderedza doro, kurovedza muviri).
Kenza yemazamu, njodzi yekenza, hutano hwevakadzi, kuongororwa kwemazamu, majini ekenza, zvinhu zvinokonzera njodzi yekenza yemazamu sinhala
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga