Kushanya Kwako Kwemwana Ane Makore maviri nehafu (ane mwedzi makumi matatu) Ane Mwana Akanaka: Ngatikurukurei Izvi!

Mwana wako mudiki ava nemwedzi makumi matatu, zvichireva kuti ava nemakore maviri nehafu, handiti? Nguva inomhanya, handiti? Zvakakosha kuona chiremba panguva ino. Saka, nhasi tichataura nezvezvinoitika panguva yekuongororwa kwechiremba, zvichatsvagwa nachiremba, nezvimwe zvese zvaunoda kuziva. Ruzivo urwu ruchakubatsirawo zvikuru.

Chii chinoitika panguva yekuongororwa kwechiremba uku, chiremba anotsvagei?

Zvakanaka, saka kana uchienda nemwana wako kukiriniki, chiremba kana nesi weko vanowanzoita zvinhu izvi pavanenge vachiongorora mwana:

1. Yera huremu nekukwirira kwemwana: Chinhu chekutanga chekuita kuyera mwana uye kuyera kureba kwake. Zvadaro, zvichibva pazviyero izvozvo , body mass index (BMI) inoverengwa. Zviyero izvi zvese zvinonyorwa pachati yekukura . Izvi ndizvo zvinoita kuti chiremba aone kana kukura kwemwana kwakakodzera zera rake uye kana akakura zviri nani kupfuura mumwedzi yapfuura.

2. Kuongororwa: Tevere, bvunzo yakakosha, inonzi bvunzo yekuongorora , inoitwa kuti ibatsire kuona chero kunonoka kwekukura kwemwana. Izvi zvichakubatsira kubata chero matambudziko nekukurumidza uye kutora matanho anodiwa. Hazvina kunaka here kuziva nekukurumidza?

3. Anokubvunza mibvunzo uye anopa mazano: Chiremba achakubvunza nezvemwana wako. Kana uine mibvunzo, kutya, kana kusava nechokwadi nezvemwana wako, ino ndiyo nguva yakanakisisa yekumubvunza. Chiremba achakupindura uye achakupa mazano akakosha ane chekuita nezera remwana wako. Misoro mikuru inokurukurwa ndeiyi:

Chiremba anobvunza chii nezvekudya kwemwana?

Pazera iri, kudya kwemwana kunogona kuchinja zvishoma.

• Chikafu chinogona kuva dambudziko: Mwana wako mudiki anogona dzimwe nguva kusadya, kana kuti angati chimwe chinhu chaanofarira nhasi chingasadyiwa mangwana. Usashamisika kana kunetseka nezvazvo. Izvi zvakajairika pazera iri.
• Maitiro ekuronga zvekudya: Ronga kudya zvekudya zvitatu zvikuru uye zvekudya zvinovaka muviri zviviri kusvika zvitatu pazuva.
• Usamanikidza: Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti paunenge uchisarudza zvekudyisa, unofanira kurega mwana wako achisarudza kuti odya zvakadii. Usambomumanikidza kuti adye.

Chii chaunofanira kuziva nezvekuita weti , tsvina, uye chinonyanya kukosha - kudzidzira kubuda mudumbu?

Zera iri, kureva kuti, pakati pemakore maviri kusvika matatu, ndipo apo vana vazhinji vanodzidziswa kushandisa midziyo yemumba .Kugadzirira kutanga. Havasi vese vakagadzirira panguva imwe chete, saka yeuka izvozvo. Pane zviratidzo zvishoma zvinoratidza kuti mwana wako agadzirira kutanga kudzidzira kuenda kuchimbuzi. Tarisa kuti uone kana mwana wako aine chimwe chezvizvi:

• Kunyanya kuda chimbuzi: Ungazviwana wakatarisa mumwe munhu mumba mako paanoenda kuchimbuzi, achiedza kugara pachigaro chemupoto, nezvimwewo.
• Kugara wakanyorova kwenguva yakareba: Kana uchikwanisa kugara kwenguva yakareba usina kuita weti kupfuura kare, chiratidzo chakanaka.
• Kuedza kukwidza kana kudzikisa bhurugwa rake: Kuedza kukwidza kana kudzikisa bhurugwa rake nerubatsiro rwenyu.
• Anonzwisisa manzwiro ekuda kuita weti / kuita tsvina : Anokwanisa kuita hukama pakati pemanzwiro ekuda kuita weti /kuita tsvina nezviito zvacho.
• Anokuudza kana napukeni rake rakanyorova/rakasviba: Kana akakuudza kana napukeni rake rakanyorova kana kuti paanoita tsvina, zvinoreva kuti agadzirira kuchinja kukuru.

Mwana ari kurara sei?

Pazera iri, mwana wako anoda maawa angangoita 11-14 ekurara pazuva. Izvi zvinogona kusanganisira kurara masikati. Vamwe vacheche havadi kurara masikati, asi zvakanaka kuvarega vachirara kwenguva pfupi kana zvichibvira.

Unotarisa sei kukura kwemwana wako? Chii chaunofanira kutarisira?

Pakusvika mwedzi makumi matatu, kana makore maviri nehafu, vana vazhinji vanotanga kuita zvinhu izvi:

• Mashandisirwo emazwi: Anogona kureva mazwi angangoita makumi mashanu.
• Kugadzira mitsara: Kutaura mitsara mipfupi nekuwedzera mazwi maviri kana anopfuura muchiito. (Muenzaniso: "Mwana ari kumhanya!", "Amai vari kupa mupunga.")
• Anoona zvinhu zviri mumabhuku: Paunovaratidza mufananidzo uri mubhuku wobvunza kuti, "Chii ichi?", vanoti zita racho.
• Mazwi akadai sekuti "Ini," "Ini," "Isu": Mazwi aya ari kutanga kushandiswa.
• Mirairo ine nhanho mbiri: Inotevera mirairo iri nyore ine nhanho mbiri yaunopa. (Muenzaniso: "Tora bhora uriise mubhokisi.")
• Kutamba nevamwe vana: Kutamba pedyo nevamwe vana, dzimwe nguva kutoedza kubatana navo nekutamba zvishoma.
• Mutambo wekufungidzira: Kutamba nezvinhu uye kuita sekuti zvakasiyana. (Muenzaniso: Kushandisa chidimbu chehuni sefoni, kutenderedza ndiro sevhiri rekudhiraivha.)
• Inoziva mavara: Inogona kuziva kanenge ruvara rumwe chete kana ikanzwika.
• Kubvisa mbatya: Kuedza kubvisa dzimwe mbatya (zvichida masokisi, mahembe) vega.
• Kusvetuka netsoka dzose: Kusvetuka kudiki netsoka dzese dziri pasi.

Zvakakosha: Aya matanho makuru ndeaya:Kana mwana wako achiri kugona kuita chimwe chinhu kana kupfuura, kana ukaona kuti arasikirwa nezvimwe zvaaigona kuita kare, taura nachiremba wako nezvazvo. Usavhunduke, asi zvakakosha kuti uzive.

4. Kuongororwa Kwemuviri: Zvadaro, paunenge uchiripo, mwana wako achabviswa mbatya oongororwa muviri wake wose. Izvi zvinosanganisira kutarisa maziso emwana, kuteerera mwoyo nemapapu ne stethoscope, uye kuongorora dumbu. Chiremba achanyatso tarisa kubatana kwemwana, mutauro, uye hunyanzvi hwake hwekushamwaridzana nevamwe.

5. Zvichangobva Kuitika paMajekiseni: Chekupedzisira, iva nechokwadi chekuti mwana wako anowana majekiseni anodiwa pazera iri. Majekiseni aya anogona kudzivirira mwana wako kubva kuzvirwere zvakakomba zvevana zvakaita segwirikwiti nemhungu. Saka, zvakakosha kupa mwana wako majekiseni nenguva. Purogiramu yekurapa majekiseni yachiremba wega wega inogona kusiyana zvishoma, saka taura nachiremba wako kuti uzive kuti ndeapi chaizvo.

Chii chatinofanira kuita kusvika tasvika pakuongororwa kunotevera (makore matatu)?

Zvakanaka, zvatasangana nachiremba, kuongororwa kwemwana kunotevera kunowanzova pazera remakore matatu. Kusvika panguva iyoyo, ngatitaurei nezvezvinhu zvakakosha zvaunofanira kurangarira uye kuita.

Tinofanira kuramba tichifunga nezvekudya nekunwa here?

• Idyai pamwe chete semhuri: Pose pazvinogoneka, mhuri yese ngaigare pasi kuti idye pamwe chete. Izvi hazvingobatsiri mwana chete kuti adye zvakanaka, asi zvinosimbisawo hukama hwemhuri.
• Mukaka nemukaka: Ipai mukaka une mafuta mashoma kana usina mafuta . Chinwiwa chesoya chakawedzerwa chakanakawo. Munogonawo kupa zvimwe zvigadzirwa zvemukaka zvisina mafuta akawanda uye zvisina mafuta, zvakaita seyogati.
• Deredza muto wemichero: Usape mvura inodarika 120 ml yemuto wemichero 100% pazuva. Zvakanakisisa kupa muchero wose.
• Dzivisa izvi: Deredza zvekudya zvine shuga yakawanda, munyu, uye mafuta (mabhisikiti, makeke, zvinwiwa zvinotapira, toffee, chokoreti, uye chikafu chine mafuta ) zvakanyanya sezvinobvira.

Ungabatsira sei mwana wako kudzidza?

• Nzvimbo yakachengeteka yekutamba: Inobvumira mwana kutamba akasununguka, kuongorora , kunyengedza, uye kumhanya uye kutamba zvine simba.Vape nguva yakakwana nenzvimbo yakachengeteka yekuita izvi, kungave mumba kana panze.
• Verenga mabhuku zuva nezuva: Pedza nguva shoma uchiverengera mwana wako zuva rega rega. Izvi zvichamubatsira kukudziridza ruzivo rwake rwemashoko nehunyanzvi hwemutauro, uye kumugadzirira kuenda kuchikoro chevana vadiki . Ratidza mifananidzo nekutaura.
• Teerera mwana wako wodzokorora: Kana mwana wako ataura chimwe chinhu, chidzokorora kwaari. Semuenzaniso, "Oh, akati aida bhora here?" Izvi zvichabatsira mwana wako kunzwa sekunge wanzwisisa zvaakataura, uye zvichamubatsirawo kudzidza mazwi nemazvo.
• Kukudziridza hunyanzvi hwekushamwaridzana : Funga nezvekunyoresa mwana wako muchirongwa chakanaka chevana vechikoro chevana kuti akurudzire hunyanzvi hwake hwekushamwaridzana nevamwe. Kana, ronga kufambidzana nevamwe vana vezera rake.
• Deredza Nguva Yokushandisa Screen: Deredza nguva yekushandisa screen ( TV, computer, tablet, smartphone) kusvika paawa imwe chete pazuva. Kunyangwe awa iyoyo inofanira kupedzerwa uchiona mapurogiramu evana emhando yepamusoro anodzidzisa uye akakodzera vana. Kana zvichibvira, ione nemwana wako, kuitira kuti adzidze zvakawanda kubva mairi. Usachengete TV kana chero imwe screen muimba yekurara yemwana wako.

Kuchengetedzwa kwezuva nezuva uye kuchengetedzeka: Iva nechokwadi chekuyeuka zvinhu izvi!

• Kukwesha mazino: Mwana wako anogona kukwesha mazino ake nebhurashi remazino rakapfava uye mushonga wemazino mudiki (usingapfuure pizi). Rega mwana wako akweshe mazino ake uchimutarisira. Zvisinei, unofanira kukwesha mazino ake zvakanaka zvakare. Kana usati waronga kuenda kuna chiremba wemazino , zviite izvozvi. Kuti ubatsire kudzivirira kuora kwezino , chiremba wako kana chiremba wemazino anogona kuisa pendi yakakosha inonzi fluoride varnish pamazino emwana wako kaviri kana kana pagore.
• Iva nepfungwa dzakanaka nezvekudzidzisa mwana kushandisa pombi: Sezvambotaurwa, funga zvakanaka nezvekudzidzisa mwana kushandisa pombi. Rumbidza mwana wako paanoedza, mupe chipo chidiki. Usamumanikidza kushandisa pombi, kana kumuranga kana kumutuka kana aita tsaona. Ichi chinhu chinofanira kuitwa nemwoyo murefu.
• Mitemo Nechirango: Isa mitemo iri nyore kumba iyo mwana wako anonzwisisa uye inosimbiswa nguva dzose. Shandisa rumbidzo kukurudzira maitiro akanaka. Kana ukaona maitiro asina kukodzera, ramba wakadzikama asi wakasimba kwete wobva wachinja maitiro ako. Ipa mwana wako pfungwa yekuzvimiririra nekumurega asarudze pakati pesarudzo mbiri dzinogamuchirwa. (Muenzaniso: "Unoda kupfeka hembe dzvuku here kana hembe yebhuruu?") Kana ukamupa anopfuura maviri, angaomerwa nekusarudza.
• Kutsamwa: Zvakajairika kuti vana vadiki vacheme zvikuru uye vatange hasha pazera iri. Izvi zvinowanzoitika kana vakaneta kana kuti vaine nzara. Saka edza kuvamisa vasati vaita izvi - bvisa pfungwa dzemwana wako kana kumubvisa panzvimbo isina kugadzikana. Usambovarova. Vacheche havanzwisisi kubatana kuripo pakati pekurova nemaitiro auri kuedza kugadzirisa. Pane kudaro, unogona kuvapa nguva pfupi yekuzorora.
• Kuchinja kuenda kumubhedha: Vana vazhinji vanenge vagadzirira kubuda mumubhedha wevana vachienda kumubhedha wenguva dzose une simbi dzekuchengetedza pavanosvika makore maviri kusvika matatu. Gadzirira purogiramu yakadzikama yekurara (semuenzaniso, kugeza mwana wako, kuverenga bhuku, kuimba rwiyo runonyaradza) kuti mwana wako akwanise kurara zviri nani.
• Kuchengetedzeka pakutamba panze: Tarisa mwana wako paanenge achitamba panze, kunyanya pamidziyo yekutamba . Iva nechokwadi chekuti mwana wako akapfeka ngowani paanenge achitasva bhasikoro kana trike .
• Dziviriro kuzuva: Isa mafuta ekudzivirira zuva neSPF ye30 kana kupfuura maminetsi gumi nemashanu mwana wako asati abuda kunotamba panze. Isazve mafuta maawa maviri ega ega, kunyanya kana achibuda ziya kana kutamba mumvura.
• Dziviriro kubva kuhutsi hwemunhu anoputa fodya: Dzivirirai mwana wenyu kubva kuhutsi hwemunhu anoputa fodya . Izvi zvinowedzera njodzi yezvirwere zvemwoyo nezvirwere zvemapapu. Kuputa fodya yemagetsi kunokuvadzawo.
• Kuchengetedzwa Kwechigaro Chemotokari: Chengeta mwana wako pachigaro chemotokari chakatarisa kumashure kusvika asvika pahuremu hwakanyanya kana kureba kwakakurudzirwa nemugadziri wechigaro chemotokari . Kana mwana wako akakura kupfuura muganho wehuremu/hurefu ihwohwo, unogona kufambisa chigaro chemotokari kuenda panzvimbo yakatarisa mberi . Gara uchichengeta mwana wako pachigaro chekumashure chemotokari yako, uye ramba uchishandisa harness yechigaro chemotokari nemazvo.
• Kuchengetedzeka Mumvura: Kuti usanyura, usambosiya mwana wako ari ega mubhavhu , mudziva rekushambira, kana mudhishi, kunyangwe kwesekondi, zvisinei nekuti mvura shoma sei.
• Kuchengetedzwa kwePfuti: Kana zvichibvira, chengeta pfuti dziri kunze kwemba uye dzivirira mwana wako kubva kunjodzi dzepfuti. Kana uine pfuti, ichengetedze isina kuburitswa, yakakiyiwa, uye kure nemwana wako.Mabara anofanirawo kuvharirwa ari ega. Chengeta makiyi kure nevana.

Saka, hezvino zvinhu zvakakosha zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Saka, kuongororwa kwemwana wako ane makore maviri nehafu nachiremba chinhu chakakosha parwendo rwake rwehutano. Taura pachena nachiremba nezvezvinhu zvese kubva pakukura kwemwana wako, kudya, kurara, zvinhu zvitsva zvaari kudzidza, kusvika pakudzidzisa mwana kushandisa mushonga wemudumbu. Kana uine mibvunzo kana kusava nechokwadi, usatya kana kunyara kubvunza. Vanachiremba varipo kuti vakubatsire.

Hutano hwemwana wako nemufaro ndizvo zvinhu zvinonyanya kukosha panyika ino. Saka, funga nezvezvinhu izvi uye umutarisire nerudo nemoyo murefu. Tevedzera mirairo iyi kusvika paunoongororwazve. Zvipo zvakanaka kwauri nemwana wako!

Hutano hwemwana , kuongororwa kwemakore maviri nehafu, kuongororwa kwemwedzi makumi matatu, matanho ekukura, kudzidziswa kwemwana kushandisa pombi, kudya kunovaka muviri, majekiseni