Kune mamwe mazuva, handiti, apo pasina chikonzero pfungwa dzako dzinonzwa kurema zvakanyanya uye muviri wako uchinzwa usina hupenyu? Kana mushure mekutaura nevamwe vanhu, mufaro wese nemufaro uri mumoyo mako zvinonyangarika. Kunyangwe tikafunga kuti "Handisi mumamiriro akanaka nhasi", panogona kunge paine chimwe chinhu chiri shure kwezvinhu izvi chatisingafungi nezvacho. Kunyangwe zvisingakwanise kuyerwa nesainzi yezvekurapa, 'simba risina kunaka' iri kana sezvatinoridaidza, ' simba risina kunaka' chinhu chatinonzwa. Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi.
Chii chinonzi 'simba risina kunaka' iri?
Zvichitaurwa zviri nyore, uku kunzwa kwatinonzwa. Kana pfungwa dzedu nemuviri wedu zvikanzwa kushushikana kukuru uye mutoro nekuda kwemunhu, nzvimbo, kana pfungwa dzedu, tinoti tine 'simba risina kunaka'. Chinhu chine njodzi zvikuru pane izvi ndechekuti kusafarira uku kunokwezva kusafarira kwakawanda. Kureva kuti, kusuruvara kudiki mumoyo mako kunogona kuwedzera nekuda kwesimba iri uye kukanganisa zuva rako rese. Saka, kana tichida kuchengetedza hutano hwedu hwepfungwa nehwemuviri, zvakakosha zvikuru kuziva 'simba risina kunaka' iri uye kurigadzirisa.
Nzvimbo nhatu huru uko simba rakaipa iri rinogona kubva
Kana tikaziva chete kuti 'simba risina kunaka' iri rinobva kupi ndipo patinogona kugadzirisa dambudziko iri. Ona kana uchikwanisa kunzwa izvi munzvimbo idzi.
1. Vanhu Vasina Hanya
Pamwe wakambosangana neizvi kare. Vamwe vanhu vanokuita kuti unzwe kufara uye kusununguka zvikuru paunosangana navo. Panguva imwe chete, paunotaura nevamwe, unonzwa mutoro mukuru mumusoro mako uye kunetseka. Vamwe vaongorori vanotenda kuti simba rinoburitswa nevanhu nenzira iyi rinogona kuyerwa. Vamwe vanotenda kuti tinonzwisisa manzwiro evamwe vanhu, akadai sekutsamwa kana kusuruvara, kunyangwe vasingazvitauri, kuburikidza nechitarisiko chavo chechiso nemaitiro avo (zviratidzo zvisiri zvemashoko).
Fungidzira kuti pane mumwe munhu muhofisi mako anogara achinyunyuta nezvezvinhu zvese uye achitsoropodza vamwe. Paunodzokera pachigaro chako mushure mekutaura navo kwenguva yakati, unonzwa kufinhwa uye haudi kuita chero chinhu zuva rese, handiti? Ndizvo zvatinodaidza kuti 'negative energy'.
2. Nzvimbo Dzakashata
Dzimwe nzvimbo dzinotiita kuti tinzwe takasununguka uye takasununguka. Asi dzimwe nzvimbo dzinotiita kuti tisanzwe zvakanaka. Semuenzaniso, tingasanzwa kusagadzikana kwakafanana nekwedu kuhofisi yechiremba wemazino sezvatinoita kumba kweshamwari. Izvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nezvatinosangana nazvo panzvimbo iyoyo. Asi hazvisi izvo chete. Kunyangwe zvinhu zviri munzvimbo yedu zvinogona kukanganisa mafungiro edu.
Zvikuru sei, zvinhu zvisina kurongeka zvinotipa kushushikana kukuru mupfungwa dzedu. Tafura yako,Kana imba yako yekurara iine zvinhu zvakawanda uye zvisina kurongeka, zvinogona kutokanganisa hope dzako. Apa ndipo patinogona kutaura kuti nzvimbo yakaita seiyi inogadzira 'simba risina kunaka' rinoita kuti tisanzwa zvakanaka.
3. Kuzvitaura Zvisina Kunaka
Izvi ndizvo zvinoitwa nevanhu vazhinji, asi havazvizivi. 'Kuzvitaurira wega' ipfungwa dzinogara dzichitenderera mumisoro yedu, tisingazvitauri. Pfungwa dzakadai sekuti "Handimbogoni kuita izvi", "Handina maturo", "Munhu wese akangwara kupfuura ini" dzinonzi 'kuzvitaura wega zvisina kunaka' .
Pfungwa idzi dzisina kunaka dzakaipa pahutano hwako. Ongororo dzakaratidza kuti vanhu vanofunga zvakanaka havawanzobatwa nedzihwa, vane hutano hwakanaka hwemwoyo, uye havawanzo kuora mwoyo. Kufunga zvakanaka hazvirevi kunyepedzera kuti hapana matambudziko. Zvinoreva kutenda kuti une simba rekugadzirisa matambudziko aya kana auya.
Ndiri kukanganiswa ne'negative energy' here? Ndizive nezviratidzo izvi
Kana uchiwanzo shamwaridzana nevanhu vane mafungiro asina kunaka, uri munzvimbo isina kurongeka, kana kuti uchizvifunga zvisina kunaka, tarisa kana uine hunhu hunotevera.
| Chiratidzo | Izvi zvinorevei? (Zvinorevei izvi) |
|---|---|
| Kugara uchitsoropodza vamwe | Kuedza kuratidza kuti kusagadzikana kana dambudziko raunonzwa imhosva yemumwe munhu kana kuti imhosva yechimwe chinhu. Kunyangwe ukanzwa kufara panguva iyoyo, unogona kunzwa kusuruvara nezvazvo gare gare. |
| Kunyunyuta nezve zvese | Kuburitsa pfungwa dzisina kunaka dziri kufamba mumusoro mako nemashoko. Kana izvi zvave tsika, ungasatomboziva kuti uri kunyunyuta. Izvi zvinoreva kuti simba rako rakaipa riri kutamisirwa kune vamwe. |
| Kuora kwehutano hwemuviri | Kushushikana kunokonzerwa nemanzwiro asina kunaka kunokanganisa muviri zvakananga. Izvi zvinogona kukanganisa kuenzana kwemahormone emuviri, kuderedza simba rekudzivirira muviri , uye kuderedza makemikari akanaka muuropi. Zvinhu zvakaita sehasha dzisingadzoreki zvinogonawo kukuvadza mwoyo nehurongwa hwekugaya chikafu. |
| Kushaya hope | Pane hukama hwakasimba pakati pepfungwa dzisina kunaka dzinodzokororwa uye kusarara zvakanaka. Zvakaoma kutaura zvechokwadi kana kusarara zvakanaka kuchikonzera pfungwa dzisina kunaka, kana kuti pfungwa dzisina kunaka dzichikonzera kusakwanisa kurara. Asi zviviri izvi zvinobatana kuti zvigadzire denderedzwa rakaipa. |
Zvakanaka, saka unoita sei nezveizvi?
Hazvina basa kuti simba iri rakaipa rinobva kuvanhu, nharaunda, kana pfungwa dzako. Unogona kurideredza nekutevera matanho aya ari nyore.
Ngatiregei kutaura nevanhu vane pfungwa dzisina kunaka kwenguva yakati.
Kana ukagara nevanhu vakawanda vanokufadza uye vane mafungiro akanaka muhupenyu hwako, ndipo pauchava nehupenyu hwakanaka. Izvi zvinoreva kuti ungangoda kufunga patsva nezveshamwari dzako. Ungasakwanisa kubvisa vanhu vese vasina kunaka muhupenyu hwako. Asi kune nzira dzekudzivirira kurasikirwa nesimba rako rakanaka kwavari. Imwe nzira ndeyekufungidzira kuti une nhoo yekudzivirira yesimba rakanaka yakakupoteredza, kuitira kuti pfungwa dzavo dzisina kunaka dzisakusvikire. Imwe nzira ndeyekurerutsa manzwiro ako nekuita jee nekuseka.
Ngatichengetedzei nharaunda yedu yakanaka.
Unogona kubvisa simba rakawanda risina kunaka nekubvisa zvinhu zvakawanda mumba mako nehofisi. Chengeta zvinhu zvinobatsira iwe nezvinhu zvaunoda chete, wobva warasa zvimwe. Paunofunga nezvekutenga zvinhu zvitsva, zviyeuchidze kuti "Zvinhu hazviunzi mufaro."
Ngatizvitarisei isu pachedu.
Pane zvakawanda zvatinogona kuita kuti tibvise 'simba risina kunaka'.
- Maekisesaizi nguva dzose : Patinoita maekisesaizi, muviri wedu unoburitsa mahormone emufaro (endorphins).
- Idya chikafu chine hutano: Chikafu chine hutano chakanakira miviri yedu pamwe nepfungwa dzedu.
- Pedza nguva nezvisikwa: Enda unofamba-famba mupaki, enda kugungwa, tarisa muti kana shizha. Zvinhu izvi zvinozorodza zvikuru.
Pamusoro pezvo, kufungisisa kana kuti kudzidzira kufunga zvakanaka kunokosha zvikuru. Imwe ongororo yakawana kuti kunyange kusuka ndiro kunogona kuva chiitiko chinonakidza kana ukangotarisa pane zvauri kuita. Kunyangwe usingafungi, kudzokorora mantra inodzikamisa muviri wako kunogona kukubatsira kuchengetedza simba rako rakanaka.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- 'Simba risina kunaka' ipfungwa chaiyo yatinayo inokanganisa hutano hwedu hwepfungwa nehwemuviri.
- Izvi zvinogona kukonzerwa nevanhu vasina kunaka, nharaunda dzisina kurongeka, uye mafungiro edu asina kunaka.
- Zviratidzo zvinogona kusanganisira kugara uchitsoropodza vamwe, kunyunyuta, kushaya hope, uye kurwara nguva nenguva.
- Dambudziko iri rinogona kudzorwa nezvinhu zvakaita sekushamwaridzana nevanhu vane pfungwa dzakanaka, kuchengetedza nzvimbo yako yakachena, kurovedza muviri, uye kushanda nepfungwa dzakapinza.
- Kana manzwiro aya akaoma kudzora uye achinzwa sekunge akawandisa, zvakakosha kutaura nachiremba akavimbika kana mupi wezano wehutano hwepfungwa ane hunyanzvi.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga