Xanuunka dhabarka ma waxaa sababa dhibaatooyinka kala-goysyada? (Dhibaatooyinka Kala-goysyada) Aan ka hadalno arrintan

Dad badan ayaa u maleynaya, "Oh... kani waa inuu ahaadaa canqowga oo qallalay." Waa run, xanuunka dhabarka badankood waxaa sababa muruqa oo adkaada . Laakiin ma ogtahay in dhammaan xanuunka dhabarka aysan isku mid ahayn? Mararka qaarkood, xanuunka waxaa dhab ahaantii sababa kala-goysyadaada.

Si fudud haddii loo dhigo, kala-goysyadu waa meelaha ay lafahayagu isku xirmaan. Kala-goysyadani aad bay muhiim ugu yihiin laf-dhabarteenna si ay si habboon u shaqeeyaan iyo in aan dareemno wanaag. Waxaa jira laba nooc oo kala-goysyo ah oo si gaar ah ugu lug leh laf-dhabarta. Mid waa kala-goysyada sacroiliac , halkaas oo laf-dhabarteennu ay ku xidhmaan lafaha sinta. Tan kalena waa kala-goysyada wejiga, kuwaas oo u dhexeeya laf-dhabarta laf-dhabartayada. Haddii kala-goysyadani ay waxyeelloobaan sabab kasta ha ahaatee, haddii ay bararaan, ama haddii ay daataan xaalad la mid ah arthritis, waxaad la kulmi kartaa xanuun dhabar oo daran.

Sababaha ugu waaweyn ee xanuunka dhabarka ee la xiriira kala-goysyada

Waxaa jira dhowr xaaladood oo caafimaad oo waaweyn oo sababi kara barar kala-goysyada ah, dhaawac, iyo xanuun dhabarka ah oo la xiriira. Aan eegno.

Kala-goysyada

In kasta oo ay jiraan noocyo badan oo arthritis ah , waxaan inta badan ka hadlaynaa laba nooc:

• Rheumatoid Arthritis (RA): Kani waa xaalad barar daba-dheeraada oo ay keento dhibaato ka timaadda habdhiska difaaca jirka. Si fudud haddii loo dhigo, habdhiska difaaca jirka ayaa bilaaba inuu weeraro kala-goysyadiisa. Tani waxay keentaa in kala-goysyadu ay dhaawacaan, bararaan, oo ay xanuunaan.
• Lafo-xanuunka: Tani waxay dhacdaa marka carjawda, barkinta ilaalinta ee ku taal dhammaadka kala-goysyada, ay da'do ama si xad dhaaf ah loo isticmaalo. Tani sidoo kale waa sabab caadi ah oo keenta xanuunka dhabarka.

Labada nooc ee xanuunka kala-goysyada waxay sababi karaan barar iyo dhaawac ku yimaada kala-goysyada dhabarkaaga hoose. Xusuusnow, dhabarka hoose wuxuu qaadaa inta badan miisaanka jirkaaga. Markaa, qof qaba xanuunka kala-goysyada ayaa u badan inuu la kulmo xanuunka dhabarka hoose. Intaa waxaa dheer, noocyada kale ee xanuunka kala-goysyada, sida xanuunka 'psoriatic arthritis ', ayaa sidoo kale sababi kara xanuunka dhabarka.

Cudurka Ankylosing Spondylitis (AS)

Tani sidoo kale waa xaalad gaar ah oo hoos timaada qaybta xanuunka kala-goysyada. Waxay keentaa barar ku dhaca kala-goysyada salka laf-dhabarta, miskaha, iyo meelaha ku xeeran. Inkasta oo cudurkan aan si buuxda loo daaweyn karin, haddana astaamaha si fiican ayaa loo xakamayn karaa iyadoo la adeegsanayo daaweyn caafimaad oo habboon. Calaamadaha badanaa waxay ka bilaabmaan dhalinyarada, taas oo ah, qiyaastii da'da 18-25.

Calaamadaha AS way kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Waxaa jira caadooyin uu xanuunku sii kordho ka dibna uu yaraado muddo. Hoos waxaa ku qoran qaar ka mid ah calaamadaha ugu badan.

Maadaama calaamadahan AS ay la mid noqon karaan kuwa cudurada kale, waa muhiim inaad la kulanto dhakhtar si loo helo baaritaan sax ah .

Sideen u hubsan karaa in xanuunka dhabarkaygu uu ka dhashay dhibaato kala-goysyada ah?

Dhakhtar kaliya ayaa si hubaal ah kuu sheegi kara haddii aad qabto cudur kala-goys ah sida arthritis-ka. Markaad dhakhtar aragto, isaga ama iyadu waxay ku weydiin doonaan taariikhdaada caafimaad oo way ku baari doonaan.

Haddii aad leedahay astaamo sida bararka kala-goysyada iyo adkaanta subaxda marka lagu daro xanuunka dhabarkaaga, waxay u badan tahay inay tahay cudur kala-goys ah halkii ay ka ahaan lahayd dhibaato muruq. Dhakhtarkaagu wuxuu ku talin doonaa raajooyin iyo baaritaanno dhiig si loo ogaado waxa socda.

Siyaabaha lagu yareeyo xanuunka dhabarka

Nooca daaweynta aad heli doonto waxay ku xirnaan doontaa nooca dhibaatada kala-goysyada ee aad qabto iyo darnaanteeda. Tani waa wax adiga iyo dhakhtarkaagu aad ka wada hadli doontaan.

Tusaale ahaan, haddii aad qabto rheumatoid arthritis oo aad muujinayso calaamado dhaawac kala-goysyada ah, dhakhtarkaaga ayaa kuu qori kara nooc gaar ah oo daawo ah oo loo yaqaan DMARDs (daawooyinka ka hortagga rheumatiska ee wax ka beddela cudurka). Daawooyinkani waxay shaqeeyaan iyagoo yareynaya bararka kala-goysyada iyo joojinta dhaawaca dheeraad ah ee kala-goysyada.

Qaybta ugu fiican ayaa ah in waxyaabo badan oo aad u qaban karto xanuunka muruqa ay sidoo kale kaa caawin karaan xanuunka kala-goysyada. Kala hadal dhakhtarkaaga waxyaalahan.

Daawooyinka xanuunka baabi'iya iyo daawooyinka ka hortagga bararka

Daawooyinka NSAID (daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka) waa nooc ka mid ah daawooyinka xanuunka baabi'iya oo badanaa lagu taliyo xanuunka dhabarka sababtoo ah waxay bartilmaameedsadaan bararka iyo xanuunka labadaba. In kasta oo qaar ka mid ah kuwan laga iibsan karo farmashiyaha iyada oo aan la iibsan, haddana had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin wax daawo ah.

Jimicsi

Jimicsiyo gaabis ah oo jilicsan sida jimicsiga biyaha, tai chi, iyo yoga ayaa aad ugu fiican yareynta xanuunka dhabarka. Xusuusnow, dhaqdhaqaaq kasta oo aan kordhin xanuunka waa mid faa'iido leh. Haddii aadan hubin meesha aad ka bilaabayso ama sida aad si ammaan ah u jimicsan karto, la hadal dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jirka.

Maareynta Walbahaarka

Walwalka iyo walwalku waxay ka sii dari karaan xanuunka dhabarka. Sidaa darteed, yareynta walbahaarka iyadoo la adeegsanayo hababka sida daaweynta hadalka iyo tababarka feejignaanta ayaa kaa caawin kara xakamaynta xanuunka iyo hagaajinta tayada noloshaada.

Ilaalinta miisaan caafimaad leh

Miisaan dheeraad ah ayaa cadaadis aan loo baahnayn saaraya dhabarkaaga hoose iyo kala-goysyadaada. Labadan midkood waxay si toos ah uga qayb qaadan karaan xanuunka dhabarka. Cunto caafimaad leh iyo jimicsi ayaa kaa caawin kara inaad ilaaliso miisaan caafimaad leh. Weydii dhakhtarkaaga sida loo bilaabo safarkan.