Dhammaanteen waan fahamsannahay cabsida iyo argagaxa soo ifbaxa haddii hooyadaa ama aabahaa waayeelka ah ay si lama filaan ah u dhacaan. Haddii ay la nool yihiin xaalad sida cudurka Alzheimers , xaaladdani waxay sii noqonaysaa mid aad u walaac badan. In kasta oo dhicitaanku uu ku badan yahay gabowga, haddana qofka qaba Alzheimers , cawaaqibka ayaa aad uga sii daran. Maanta, waxaan ka wada hadli doonnaa sida loo xasilloonaado, si sax ah looga falceliyo xaalad degdeg ah, iyo tallaabooyinka aad qaadi karto si looga hortago dhicitaannadan.
Sida Loo Go'aamiyo Haddii Dhicistu Ay Tahay Mid Halis Ah
Ka dib marka ay dhacaan, waxa ugu muhiimsan waa in la qiimeeyo haddii xaaladdoodu ka sii darayso. Haddii ay miyir beelaan - xitaa haddii ay tahay daqiiqad - ha argagixin. Badanaa si dhakhso ah ayay miyirkooda u soo ceshadaan. Ha isku dayin inaad ruxdo ama si kasta u dhaqaajiso. Sug ilaa aad ka hubto inay xasilloon yihiin. Dhanka kale, isla markiiba wac adeegyada caafimaadka degdegga ah (tusaale ahaan, 911) si aad u hesho caawimo xirfad leh.
Haddii mid ka mid ah calaamadaha soo socda uu jiro, raadinta daryeel caafimaad oo degdeg ah waa lama huraan . Haddii ay suurtogal tahay, u qaad waaxda gurmadka degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow sida ugu dhakhsaha badan.
| Calaamadaha Digniinta ee u Baahan Daryeel Caafimaad oo Degdeg ah | |
|---|---|
| Hurdo la'aan joogto ah ama dhib ku ah inay soo jeedaan ka dib markay miyirkooda soo noqdaan. | Awood la'aan in la dhaqaajiyo qayb ka mid ah jirka (tusaale ahaan, gacanta ama lugta). |
| Bilow kasta oo cusub oo daciifnimo ah oo jirka ku dhacda. | Dhibaato istaag ama socod, xitaa haddii ay hore u dhaqaaqi jireen. |
| Suuxdinta ka hor, inta lagu jiro, ama ka dib dayrta. | Dhiigbax aan la xakamayn karin. |
| Calaamadaha jabka suurtagalka ah (barar, xanuun aad u daran, ama isbeddel qaab-dhismeed). | Neefsashada oo si lama filaan ah u adkaata. |
| Madax-xanuun daran. | Matag in ka badan hal mar 24 saacadood gudahood xilliga dayrta. |
| Xanuun qoorta, laabta, ama caloosha ah. | Calaamadaha jahawareerka, jahawareerka, ama ku guuldareysiga aqoonsashada waqtiga ama goobta. |
Xeerka ugu muhiimsan: Haddii aad shaki yar ka qabto dhaawac madaxa, qoorta, ama laf-dhabarta ah oo daran, ha dhaqaajin xaalad kasta ha ahaatee. Sug ilaa ay kooxda caafimaadku timaado.
Sida Loo Caawiyo Dayrta Yar
Nasiib wanaag, dhicitaanno badan ma keenaan waxyeello halis ahdhaawacyada . Waxaad la tacaali kartaa oo keliya nabarro yaryar ama nabarro guriga lagu maarayn karo.
Haddii qofku miyir qabo laakiin uusan weli istaagin, u sheeg inay aamusnaadaan ilaa aad ka hubto inay fiican yihiin. Marka hore, weydii inay dareemayaan wax xanuun ah, gaar ahaan madaxa, qoorta, garbaha, curcurada , miskaha, ama jilbaha .
Haddii aysan si cad uga jawaabi karin, si tartiib ah u baar meelahan adiga oo ka baqaya barar, xanuun, ama dhaawacyo muuqda. Haddii ay tahay dhaawac yar, bixi gargaar degdeg ah .
Haddii ay u muuqdaan kuwo fiican, ka caawi inay si tartiib ah u fadhiistaan. Haddii ay dareemaan raaxo, u wareeji kursi. Badanaa, way cabsan doonaan ka dib dhicidda, markaa u ogolow inay nastaan iyagoo lugahooda si yar kor u qaadaya. Ku dejinta muusig, raaxo, ama bandhigga TV-ga ee ay jecel yihiin waxay kaa caawin kartaa yareynta walwalkooda.
Si dhow ula soco laba ilaa saddex maalmood ka dib dayrta oo la soco wixii calaamado cusub ama isbeddelo hab-dhaqan ah.
Goorta aad u baahan tahay inaad aragto Dhakhtar
- Haddii ay dhaceen wax ka badan laba jeer, xitaa haddii aysan jirin dhaawacyo muuqda.
- Haddii ay muujiyaan dabeecad muujinaysa khatar sare oo ah inay dhacaan (tusaale ahaan, iyagoo derbiyada haysta ama u muuqda kuwo aan degganayn).
- Haddii ay la kulmaan shuban, finan maqaarka ah, ama kaadi xanuun badan , maadaama ay kuwani noqon karaan calaamado kale oo caafimaad oo hoose.
Ka hortaggu waa furaha
Habka ugu wanaagsan ee lagu maareeyo dhicitaanku waa in laga hortago inay dhacaan. Waxaa jira dhowr tallaabo oo aad qaadi karto si aad u yareyso khatarta dhicitaan ee qofka aad jeceshahay ee waayeelka ah.
Muhiimadda Jimicsiga
Ku dhiirigeli inay bilaabaan barnaamij jimicsi oo fudud oo diiradda saaraya xoogga lugaha iyo hagaajinta dheelitirka . Weydii dhakhtarkaaga jimicsiyada ku habboon shakhsiyaadka qaba cudurka Alzheimers.
Dib u Eegista Daawooyinka
Daawooyinka qaarkood waxay sababi karaan wareer, hurdo, ama jahawareer. Waxay sidoo kale saameyn karaan cadaadiska dhiigga, dheelitirka, iyo falcelinta - kuwaas oo dhammaantood kordhiya khatarta dhicitaanka. Tan waxaa ku jira daawooyinka aan dhakhtar qorin. Kala hadal dhakhtarkaaga dhammaan daawooyinka hadda jira si aad u aragto inay gacan ka geysan karaan khataraha dhicitaanka iyo haddii beddello ammaan ah la heli karo.
Baaritaannada Aragga iyo Arrimaha Kale ee Caafimaadka
Aragga oo liita waa sababta ugu weyn ee keenta dhicitaanka. Hubi in baaritaannada joogtada ah ee indhaha la sameeyo iyo in la isticmaalo indho-indheyn ku habboon. Intaa waxaa dheer, ha dhakhtar kuu baaro "dhiig-karka dhiigga oo hoos u dhaca marka aad istaagto".
Ka Dhigista Deegaanka Guriga Mid Amaan ah
Kani waa mid ka mid ah tallaabooyinka ugu waxtarka badan ee aad qaadi karto. Isbeddellada yaryar ee gurigaaga ku yimaada waxay ka hortagi karaan shilalka halista ah:
- Nalalka: Hubi in dhammaan meelaha ay si fiican u iftiimaan, gaar ahaan jaranjarooyinka, hoolalka, iyo waddada loo maro musqusha. Isticmaal nalalka habeenkii si aad u aragto habeenkii.
- Sagxadaha: Foornooyinka simbiriirixan ama shubka aadka loo safeeyey waxay noqon karaan kuwo khatar ah. Isticmaal roogag aan simbiriirixan ama roogag. Ka saar khataraha turunturada sida fiilooyinka dabacsan, miisaska hoose, ama qashinka.
- Musqusha: Musqusha waa meel khatar badan leh. Isticmaal rooga qubeyska oo aan simbiriirixan. Ku rakib ulo qabsasho meel u dhow musqusha iyo qubeyska si aad u hesho taageero. Isticmaalka kursiga qubeyska waa hab ammaan ah oo lagu qubeysto.
- Jaranjarada: Ku rakib biraha gacmaha labada dhinac ee jaranjarada oo hubi inay si fiican u iftiimayaan.
- Dharka iyo Kabaha:Iska ilaali dharka dabacsan ee sababi kara inay ku kacaan. Hubi inay xirtaan kabo adag, si fiican u habboon, oo aan simbiriirixan halkii ay ka xiran lahaayeen kabo duugoobay.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Haddii qofka aad jeceshahay ee qaba cudurka Alzheimers uu dhaco, is deji oo ha argagixin.
- Haddii ay jiraan calaamado digniin oo halis ah (miyir la'aan, xanuun daran, dhiigbax, ama shaki jab), isla markiiba raadso gargaar caafimaad oo degdeg ah. Ha dhaqaajin bukaanka.
- Dhac yar, qiimee dhaawacyada, deji bukaanka, oo ka caawi inuu si taxaddar leh u istaago.
- Ka hortaggu waa xalka ugu fiican. Mudnaanta sii badqabka guriga, jimicsiga, dib u eegista daawada dhakhtarkaaga, iyo hubinta aragga oo joogto ah.
- Haddii aad shaki ama su'aalo ka qabtid badbaadada qofka aad jeceshahay, ha ka labalabeyn inaad kala hadasho dhakhtarkaaga .
Cudurka Alzheimers, dadka waayeelka ah ee dhaca, ka hortagga dhicitaanka, gargaarka degdegga ah, daryeelka waayeelka, badbaadada guriga, xusuusta oo lunta
