Dhammaanteen waan ognahay cabsida iyo argagaxa la socda waalid waayeel ah oo si lama filaan ah guriga ugu dhaca. Tani waxay noqon kartaa mid aad u daran haddii ay qabaan cudur la xiriira xusuusta sida Alzheimers . In kasta oo dhicitaanku uu yahay mid caadi ah marka aan gabowno, haddana dhaawaca dhicitaanku uu keeni karo ayaa ka sii weyn qofka qaba Alzheimers . Maanta, aan ka hadalno sida si badbaado leh oo wax ku ool ah loogu dhaqmo xaaladdan oo kale, iyo waxaad samayn karto si aad uga hortagto dhicitaannadaas.
Sidee ku ogaan kartaa in dhicitaanku uu yahay mid halis ah?
Ka dib marka uu dhaco, waxa ugu muhiimsan dhammaanteen waa inaan hubinno in xaaladdiisu ka sii dartay. Bal qiyaas, haddii uu dhaco oo uu miyir beelo. Taasi waa, haddii uu miyir beelo . Ha argagixin waqtigaas. Inta badan, wuxuu miyir beelaa daqiiqad gudaheed. Ha isku dayin inaad ruxdo ama aad si uun kor ugu qaaddo. Sug ilaa uu hubo inuu badbaado qabo. Dhanka kale, isla markiiba wac adeegga ambalaaska oo hel caawimo xirfad leh.
Haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadaha soo socda, waa lagama maarmaan inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah . Haddii ay suurtogal tahay, qofka u gee Qaybta Daaweynta Degdegga ah ee isbitaalka (ETU) sida ugu dhakhsaha badan.
| Calaamadaha digniinta ee u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah | |
|---|---|
| Xitaa ka dib markaad miyir qabtid, waxaa laga yaabaa inaad sii dareento hurdo ama aad ku adkaato inaad soo jeeddo. | Awood la'aan in la dhaqaajiyo qayb ka mid ah jirka (sida gacan ama lug). |
| Daciifnimo cusub meel kasta oo jidhka ah. | In kasta oo aad si fiican u socon jirtay, haddana ma awoodid inaad kacdo ama si caadi ah u socoto. |
| Suuxdinta ka hor, inta lagu jiro, ama ka dib dhicitaanka. | Dhiig-bax aan la joojin karin. |
| Calaamadaha muujinaya in lafo jabto (barar, xanuun daran, isbeddel qaab). | Neefsashada oo si lama filaan ah u adkaata. |
| Madax xanuun aad u xun. | Matag in ka badan hal mar 24 saacadood gudahood ka dib dhicista. |
| Xanuun qoorta, laabta, ama caloosha ah. | Muujinaya jahawareer, jahawareer, ama luminta meesha iyo waqtiga. |
Waxa ugu muhiimsan ayaa ah, haddii xitaa shaki yar laga qabo dhaawac halis ah oo madaxa, qoorta, ama laf-dhabarta ah, ha dhaqaajin sabab kasta ha ahaatee. Sug ilaa ay koox caafimaad timaado.
Sidee loo caawin karaa haddii ay dhacdo dhacdo yar?
Nasiib wanaag, inta badan dhacdooyinka ma keenaan dhaawacyo waaweyn. Waxay keenaan oo keliya nabarro yaryar iyo nabarro guriga lagu maarayn karo.
Haddii qofka dhacay uu miyir qabo laakiin uusan weli istaagin, u sheeg inaysan kicin ilaa aad ka hubto inuu fiican yahay. Marka hore, weydii haddii uu xanuun ku hayo meel kasta. Gaar ahaan madaxooda, qoortooda, garbahooda, curcuradooda , miskahooda, iyo jilbahooda .
Haddii uu ku dhibtoonayo ka jawaabista su'aalaha, adigu taabo meesha. Hubi barar, xanuun, ama dhaawacyo. Haddii ay tahay dhaawac yar, sii gargaarka degdegga ah .
Haddii uusan u muuqan inuu wax dhibaato ah qabo, isku day inaad si tartiib ah u fadhiisiso. Laakiin haddii ay fiican tahay, isku day inuu ka soo fadhiisto kursi. Badanaa way cabsadaan marka ay dhacaan. Markaa lugahooda kor u qaad oo u daa inay nastaan. Waxaad dejin kartaa isaga adigoo ciyaaraya hees hore oo uu jecel yahay, ciyaaraya Pirith, ama soo bandhigaya barnaamij TV ah oo uu jecel yahay.
Fiiro gaar ah u yeelo laba ilaa saddex maalmood ka dib dhicitaanka. Eeg haddii uu yeesho calaamado cusub ama isbeddelo.
Haddii aad aragto waxyaabo sidan oo kale ah, la tasho dhakhtar.
- Haddii aad dhacdo wax ka badan laba jeer , xitaa haddii aysan jirin wax dhaawac ah.
- Haddii aad si joogto ah u dhaqanto si kaa dhigaysa inaad ka baqdo inaad dhacdo (tusaale ahaan, socodka adigoo derbiyada qabsanaya, lulaya).
- Haddii aad qabtid shuban, finan maqaarka ah , ama xanuun marka aad kaadinayso , kuwani waxay noqon karaan calaamado cudur kale.
Waxaa ugu wanaagsan in laga hortago dhicitaanka.
Habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo dhicitaanku waa in laga hortago inay dhacaan. Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad u yareyso tirada dhicitaannada uu qofka aad jeceshahay la kulmi karo.
Muhiimadda jimicsiga
Ku dhiirigeli inuu bilaabo barnaamij jimicsi oo fudud oo xoojiya lugihiisa isla markaana hagaajiya dheelitirkiisa . Waxaad dhakhtarkaaga weydiisan kartaa jimicsiyada ku habboon bukaanada qaba cudurka Alzheimers.
Daawadaada iska ilaali.
Daawooyinka qaar waxay sababi karaan wareer, hurdo, iyo jahawareer. Waxay sidoo kale saameyn karaan waxyaabaha sida cadaadiska dhiigga, dheelitirka, iyo falcelinta. Dhammaan kuwan waxay gacan ka geysan karaan dhicitaanka. Xitaa daawooyinka aan dhakhtar qorin qaarkood ayaa sababi kara saameyntan. Markaa, kala hadal dhakhtarkaaga daawooyinka aad qaadanayso si aad u ogaato inay sababaan dhicitaan iyo haddii ay jiraan beddello ammaan ah.
Baaritaanka indhaha iyo arrimaha kale ee caafimaadka
Mararka qaar dadku way dhacaan sababtoo ah si fiican uma arki karaan. Markaa si joogto ah indhahaaga u hubi oo xidho muraayadaha indhaha haddii loo baahdo. Sidoo kale, la tasho dhakhtar si aad u hubiso hoos u dhaca heerka dhiiggaaga, xaalad ah oo cadaadiska dhiiggaagu hoos u dhaco marka aad istaagto.
Aan ka dhigno deegaanka guriga mid ammaan ah.
Kani waa waxa ugu muhiimsan ee aan sameyn karno. Waxaan ka hortagi karnaa shilalka waaweyn annagoo sameynayna isbeddello yaryar oo ku yimaada guryaheenna.
- Nalalka: Waa in meel walba oo guriga ah laga helaa nalal wanaagsan, gaar ahaan jaranjarooyinka, marinnada, iyo waddooyinka gala musqusha. Hayso 'laambad habeenkii' yar si aad u isticmaasho habeenkii.
- Sagxadda: Foornooyinka simbiriirixan iyo sagxadaha sibidhka ee la safeeyey aad bay khatar u yihiin. Dhig roogagga aan simbiriirixan ama roogagga. Ka saar wax kasta oo dabacsan sida fiilooyinka, miisaska yaryar, iyo alaabta carruurtu ku ciyaarto.
- Musqusha: Musqusha waa meesha ugu badan ee ay ka dhacaan dhacdooyinka. Sariir aan simbiriirixan lahayn dhig dhulka. Ku rakib baararka qabsashada meel u dhow musqusha iyo qubeyska si ay u fududaato in la kaco oo la fadhiisto. Aad bay uga ammaan badan tahay in la isticmaalo kursi qubeys si loo fadhiisto inta lagu jiro qubeyska.
- Jaranjarada: Ku rakib gacan-gashi labada dhinac ee jaranjarada. Jaranjarada waa inay si fiican u iftiimisaa si muuqaal wanaagsan loo helo.
- Dharka iyo kabaha: Dharka dabacsan oo weyn (sida sarongs) ayaa ku dhibi kara. Sidoo kale, iska ilaali kabaha duugoobay ee simbiriirixan. Xiro kabo cagahaaga si fiican ugu habboon oo leh cidhib aan simbiriirixan lahayn.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Haddii qofka aad jeceshahay ee qaba cudurka Alzheimers uu dhaco, marka hore ha argagixin oo is deji.
- Haddii ay jiraan calaamado digniin ah oo halis ah (luminta miyir-qabka, xanuun daran, dhiigbax, iyo shaki laga qabo jab), isla markiiba raadso daryeel caafimaad. Ha ruxin bukaanka.
- Haddii ay dhacdo in ay yar dhacdo, hubi dhaawacyada, deji, oo si ammaan ah u soo kici.
- Ka hortagga dhicitaanku waa xalka ugu wanaagsan. Ka dhigista deegaankaaga mid ammaan ah, sameynta jimicsiyada saxda ah, la hadalka dhakhtarkaaga daawada, iyo hubinta indhahaaga dhammaantood waa muhiim.
- Haddii aad shaki ama su'aalo ka qabtid badbaadada qofka aad jeceshahay, ha ka labalabeyn inaad kala hadasho dhakhtarkaaga .
Cudurka Alzheimers, ku dhaca waayeelka, ka hortagga dhicitaanka, gargaarka degdegga ah, daryeelka waayeelka, badbaadada guriga, xusuusta oo lunta

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment