Way adag tahay in la helo qof aan la halgamin xanuunka dhabarka mar uun noloshooda. Qaar ka mid ah, waxay ku soo kabataa dhowr maalmood gudahood, laakiin kuwa kale, waxay noqotaa dhibaato nololeed oo dhan. Markaa, waxaad noqon kartaa qof la ildaran xanuunka dhabarka inkastoo uu qaatay daawo, uu maray daawayn kala duwan, iyo laga yaabee xitaa qalliin. Haddaba, maanta, aan ka hadalno daawayntii ugu dambeysay ee tan, taas oo aan u baahnayn qalliin.
Maxaa xanuunka dhabarku u yahay mid caadi ah? Maxaan caadiyan sameynaa?
Si fudud haddii loo dhigo, qaab nololeedkeenu wuxuu saameyn weyn ku leeyahay arrintan. Xanuunka dhabarku wuxuu ku dhici karaa sababo badan awgood, sida fadhiga hal meel maalintii oo dhan, qaadista miisaanka si khaldan, iyo jimicsi la'aan. Xaaladdan aad bay noogu badan tahay Sri Lanka.
Maxaan caadiyan sameynaa marka aan qabno xanuunka dhabarka? Waxaan la kulannaa dhakhtar, waxaan qaadannaa daawooyinka xanuunka joojiya, waxaan isticmaalnaa daawooyinka nasinta murqaha, waxaan helnaa nasasho, waxaana tagnaa daaweynta jirka. In kasta oo dadka qaar ay ka helaan gargaar ku meel gaar ah, haddana dad badan waxay u fidiyaan gargaar ku meel gaar ah. Xanuunku wuu soo noqdaa. Marka xaaladdu daran tahay, mararka qaarkood qalliinku xitaa waa lagama maarmaan. Laakiin xitaa qalliinka ka dib, ma jiro 100% dammaanad qaad ah in xanuunku gebi ahaanba baaba'ayo. Markaa mararka qaarkood sida kuwan oo kale ayaa laga wada hadlayaa daawaynta cusub sida VAX-D.
Waa maxay VAX-D? Sidee bay u shaqeysaa?
VAX-D waa erey la soo gaabiyay oo loogu talagalay hoos u dhigista cadaadiska axial-ka ee laf-dhabarta . Dhab ahaantii waa qalab daaweyn oo si gaar ah loogu talagalay oo u eg miiska. Waxay qabataa wax aad u fudud: waxay yareysaa cadaadiska ku dhaca saxannada intervertebral-ka ee u dhexeeya laf-dhabarta laf-dhabartaada.
Bal qiyaas, laf-dhabarteennu waxay la mid tahay buskud la shiiday. Waxaa jira wax la mid ah jelly oo u dhexeeya buskudkaas. Qaybtaas jelly-ka u eg waa waxa aan ugu yeerno 'discs'. Marka aan si khaldan u shaqeyno, marka aan culeyska qaadno, 'discs'-yadan ayaa soo bixi kara, soo bixi kara, oo riixi kara neerfayaasha. Waa markaas marka xanuun aan la adkaysan karin dhaco.
Qalabka VAX-D si tartiib ah oo xakamaysan ayuu u fidiyaa laf-dhabarta, taasoo u oggolaanaysa saxannada la cadaadiyay inay soo kabtaan. Marka cadaadiskan la yareeyo, nafaqooyinka iyo oksijiinku si fudud ayay ugu qulquli karaan saxanka, taasoo dedejinaysa habka bogsashada. Ma aha qalliin, mana jirto baahi loo qabo suuxdin.
Daawayntani ma runtii waxtar bay leedahay? Waa maxay ra'yiga caafimaadku?
Waa kan waxa muhiimka ah. Waxaa jira fikrado kala duwan oo ku saabsan daaweyntan. Daraasado qaar ayaa muujiyay inay aad waxtar u leedahay. Tusaale ahaan, hal daraasad oo lagu sameeyay 778 bukaan, 71%, ama toddobo ka mid ah tobankii, ayaa xanuun yareeyay.
Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah dhakhaatiirta iyo khubarada ayaa wali shaki ka qaba arrintan, inta badan sababtoo ah ma jirin tijaabooyin caafimaad oo baaxad weyn oo aan kala sooc lahayn oo lagu caddeeyay waxtarka daaweyntan.
Khubarada qaar ayaa tilmaamaya in "qiyaastii 70% dadka qaba xanuunka dhabarka ay soo kaban doonaan waqti ka dib, iyadoon loo eegin daaweynta aad isticmaasho iyo haddii kaleba. Markaa heerka guusha 70% ma aha wax la yaab leh."
Sababtaas awgeed, xitaa shirkado badan oo caymis ah ayaa weli ka caga jiidaya inay bixiyaan kharashka daawayntan. Aan eegno fikradahan kala duwan ee ku jira jadwalka hoose.
| Fikradda ku aaddan daaweynta VAX-D | Fikrad shaki leh oo ku saabsan daaweynta VAX-D |
|---|---|
| Qalliin looma baahna, suuxdinna looma baahna. | Kuma filna, cilmi-baaris ballaaran ayaa la sameeyay si loo xaqiijiyo guusha. |
| Iyadoo muujisay heer guul ah oo ka badan 70% daraasadaha. | Waxay la mid tahay daawaynta jiidista dhaqameed, laakiin way ka qaalisan tahay. |
| Waxay gargaar siin kartaa xitaa bukaanada ku guuldareystay daaweyn kale. | Shirkadaha caymiska badankood weli ma daboolaan. |
Haddaba yaa ku habboon?
Daawaynta VAX-D waxaa badanaa lagula taliyaa dadka qaba xaaladaha soo socda:
- Saxannada Herniated : Tani waxay ka dhigan tahay in 'saxanka' aan hore u soo sheegnay uu soo baxay.
- Saxannada qalloocan: Xanuun dhaca marka saxannadu ay duugoobaan marka ay da'aan.
- Sciatica: Xanuun ka dhasha saxan herniated ah oo ku dhaca neerfaha sciatic, kaasoo hoos u socda lugta.
- Xanuunka dhabarka oo sii socda qalliinka ka dib.
Si kastaba ha ahaatee, daawayntani kuma habboona haweenka uurka leh, kuwa qaba lafo-beelka daran, kuwa leh qalab lagu tallaalo laf-dhabarta, iyo kuwa qaba kansarrada qaarkood .
Sidee buu daaweyntu u shaqeysaa?
Kani waa hab aad u fudud.
1. Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad ku fadhiisato miiskaas gaarka ah, adigoo si buuxda u xiran .
2. Suun gaar ah (suun miskaha ah) ayaa lagu xidhaa dhexdaada.
3. Maadaama miisku si tartiib tartiib ah u kala qaybsamo laba qaybood iyadoo la adeegsanayo nidaam kombiyuutar, xiisad ayaa lagu mariyaa laf-dhabartaada iyada oo loo marayo suunka.
4. Tan samee muddo, ka dibna dib u naso dhabarkaaga. Tan samee dhowr jeer.
5. Hawsha oo dhan waxay qaadataa qiyaastii 30 daqiiqo. Guud ahaan waxaa lagu talinayaa in daaweyntan la sameeyo qiyaastii 20 jeer maalintii.
Haddii aad dareento raaxo la'aan inta lagu jiro daawayntan, waad joojin kartaa wakhti kasta. Waxaa jira laba gacan oo gaar ah oo loogu talagalay taas. Markaa ma jirto wax laga baqo.
Daawaynta ka dib, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in laga fogaado qaadista culays ka badan 50 rodol, foorarsiga, ama jilba joogsiga dhulka dhowr toddobaad.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Xanuunka dhabarku aad buu u badan yahay. In kasta oo dad badan ay ka helaan gargaar daawaynta caadiga ah, haddana qaarkood ma helaan gargaar muddo dheer ah.
- VAX-D waa daaweyn cusub oo xanuunka yareysa iyadoo la dhimayo cadaadiska saaran saxannada laf-dhabarta iyada oo aan la sameyn qalliin.
- Inkastoo daraasado qaar ay muujiyeen in daawayntani ay waxtar leedahay, haddana waxaa jira fikrado kala duwan oo ka jira bulshada caafimaadka. Markaa ha u qaadanin tan "daawo mucjiso ah."
- Bukaannada qaar ee ku guuldareystay dhammaan daawaynta kale waxay ka heli karaan gargaar VAX-D.
- Tan ugu muhiimsan: Kahor intaadan dooran daaweyn kasta, kala hadal dhakhtarkaaga oo go'aanso waxa ugu fiican xaaladdaada. Ha isku dayin wax kasta adigoon talo caafimaad haysan.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada