ඔයාටත් නිතරම වගේ කොන්දේ අමාරුවක් එනවද? සමහර වෙලාවට මේ වේදනාව දරාගන්න බැරි තරම් වෙන්නත් පුළුවන්. එහෙම වෙලාවට ඔයාගේ හිතටත් එනවා ඇති, "අනේ මේකට ඔපරේෂන් එකක්වත් කළා නම් ඉවරයිනේ" කියලා. හැබැයි ඇත්තටම හැම කොන්දේ අමාරුවකටම සැත්කමක් අවශ්යමද? නැත්නම් ඒක අවසානම විසඳුමද? අපි මේ ගැන ටිකක් කතා කරමු, මොකද මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක්.
බොහෝ කොන්දේ අමාරු සැත්කමක් නැතුවම සුව කරන්න පුළුවන්
මුලින්ම කියන්න ඕන හොඳම දේ තමයි, බොහෝමයක් කොන්දේ වේදනාවන් සැත්කමක් දක්වා දුර දිග යන්නේ නැහැ. ඒ කියන්නේ, ඔපරේෂන් එකකට යටත් නොවී, වෙනත් සරල ප්රතිකාර ක්රම වලින්ම මේ තත්ත්වය පාලනය කරගන්න ගොඩක් වෙලාවට පුළුවන්.
හිතන්නකෝ ඔයාට කොන්දේ අමාරුවක් පටන් ගත්තා කියලා. දොස්තර මහත්තයෙක් ගාවට ගියාම, එතුමා එකපාරටම ඔපරේෂන් එකක් ගැන කියන්නේ නැහැ. මුලින්ම උත්සහ කරන්නේ මේ වගේ දේවල්:
- අයිස් හෝ උණුසුම් තැවීම: වේදනාව සහ ඉදිමුම අඩු කරන්න මේ ක්රම උදව් වෙනවා.
- විශේෂ එන්නත් (Spinal Injections): වේදනාව තියෙන තැනටම ලබා දෙන එන්නත් වර්ග තියෙනවා.
- භෞත චිකිත්සාව (Physical Therapy): මේක නම් ගොඩක් වැදගත්. කොන්ද වටේ තියෙන මස්පිඬු ශක්තිමත් කරන, කොන්දේ නම්යශීලී බව වැඩි කරන විශේෂ ව්යායාම වගේ දේවල් තමයි භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ කරන්නේ.
- ඖෂධ: Ibuprofen, Diclofenac වගේ වේදනා නාශක (NSAIDs) දොස්තර මහත්තයා නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
- ව්යායාම: පර්යේෂණ වලින් පවා හොයාගෙන තියෙනවා, නිවැරදි විදිහට, නියමිතව කරන ව්යායාම වලින් කොන්දේ අමාරුව අඩු කරගන්නත්, නැවත ඒම වළක්වා ගන්නත් පුළුවන් කියලා.
සාමාන්යයෙන්, ඔයාට කොඳු ඇට පෙළට බරපතල හානියක් (serious spinal cord injury) වෙලා නැත්නම්, දොස්තර මහත්තයෙක් සැත්කමක් ගැන නිර්දේශ කරන්නේ අනිත් හැම ප්රතිකාරයක්ම උත්සහ කරලා ඒවායින් සාර්ථක ප්රතිඵලයක් ලැබුණේ නැත්නම් විතරයි.
එහෙනම් සැත්කමක් අවශ්ය වෙන්නේ මොන වගේ අවස්ථා වලදීද?
"එහෙනම් මොන වගේ අයටද ඔපරේෂන් එකක් ඕන වෙන්නේ?" ඔයාට හිතෙනවා ඇති. ඔව්, සැත්කමක් අනිවාර්යයෙන්ම අවශ්ය වෙන අවස්ථා කිහිපයක් තියෙනවා. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා, අස්ථි රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (Orthopedic Surgeon) හමුවෙන්න කියලා කියන්න පුළුවන් ප්රධාන හේතු කිහිපයක් පහළ වගුවේ තියෙනවා.
| රෝගී තත්ත්වය හෝ ලක්ෂණය | සරලවම කිව්වොත්... |
|---|---|
| කශේරුකා අතර Disc එකක් පැනීම (Slipped Disc) | වෙනත් ප්රතිකාර වලින් සුව නොවී, දිගටම පවතින විට. මේකෙන් ස්නායු තෙරපීමකට ලක්වෙනවා. |
| කොඳු ඇට පෙළේ අස්ථි වර්ධනය (Bone Spurs) | ආතරයිටීස් වැනි තත්ත්වයන් නිසා කොඳු ඇටවල කුඩා අස්ථි කොටස් වැඩී, ඒවායින් සුෂුම්නාව (spinal cord) තෙරපෙන විට. |
| කොඳු ඇට පෙළේ නාලය පටු වීම (Spinal Stenosis) | වයසත් එක්ක කොඳු ඇට පෙළ ඇතුළේ තියෙන නාලය පටු වෙලා, ඒක ඇතුළේ තියෙන ස්නායු තෙරපීම නිසා අත් පා දුර්වල වීම වැනි ලක්ෂණ ඇතිවන විට. |
| අත් පා වල හිරිවැටීම හෝ දුර්වලකම | කොන්දේ ස්නායුවක් තෙරපීම නිසා අත් හෝ කකුල් වල දැනීම අඩුවීම හෝ ශක්තිය නැතිවීම. |
| ඇවිදීමේ හෝ දෑත් භාවිතයේ අපහසුතා | කොන්දේ ප්රශ්නයක් නිසා ඇවිදීමේ සමබරතාවය නැතිවීම හෝ අත් වලින් සියුම් වැඩ කරගැනීමට අපහසු වීම. |
| මුත්රා හෝ මළපහ පාලනය කරගැනීමට නොහැකි වීම | මෙය ඉතාම හදිසි තත්ත්වයක්. කොන්දේ ස්නායු වලට වන බලපෑමක් නිසා සිදුවිය හැකියි. |
| කොඳු ඇට පෙළේ ආසාදනයක් (Spinal Infection) | කොන්දේ වේදනාව සමඟ අධික උණ පැවතීම මෙහි ලක්ෂණයක් විය හැකියි. |
| කොන්දේ අස්ථි බිඳීමක් හෝ පැනීමක් | හදිසි අනතුරකින් වැනි හේතුවක් නිසා සිදුවූ විට. |
| කොඳු ඇට පෙළ ආශ්රිතව ගෙඩියක් (Tumor) | සුෂුම්නාව මත ඇතිවන ගෙඩියක් නිසා ස්නායු තෙරපීම. |
හැබැයි මතක තියාගන්න, විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්ව හමුවුණා කියන්නේ ඔයා ඔපරේෂන් එකකට කැමති වුණා කියන එක නෙවෙයි. ඒක ඔයාගේ තත්ත්වය ගැනත්, ඔයාට තියෙන විකල්ප ප්රතිකාර ගැනත් හරියටම දැනගන්න හොඳම අවස්ථාවක්. සමහර වෙලාවට විශේෂඥ වෛද්යවරයාම කියන්න පුළුවන්, "ඔයාට තාම සැත්කමක් අවශ්ය නැහැ, අපි තව ටිකක් භෞත චිකිත්සාව කරලා බලමු" කියලා.
සැත්කමක් කරනවා නම්, ඒකට හරි වෙලාවක් තියෙනවද?
බොහෝ අවස්ථාවලදී කොන්දේ සැත්කමක් කියන්නේ හදිස්සියෙන්ම කරන්න ඕන දෙයක් නෙවෙයි. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයාට disc එකක් පැනලා (herniated disc) නම්, දොස්තර මහත්තයා සමහරවිට සැත්කමකට කලින් සති 6ක් වගේ බලන් ඉන්න කියන්න පුළුවන්. ඒ කාලය ඇතුළත ශරීරයට තනිවම සුව වෙන්න අවස්ථාවක් දෙන ගමන්, භෞත චිකිත්සාව වගේ දේවල් වලින් ප්රයෝජනයක් ලැබෙනවද කියලත් බලනවා.
හැබැයි, ඉක්මනින් සැත්කමක් අවශ්ය වන අවස්ථාත් තියෙනවා
සමහර වෙලාවට නම් සැත්කම පරක්කු නොකර ඉක්මනින්ම කරන්න වෙනවා. ඒ වගේ අවස්ථා තමයි:
- ඉවසාගත නොහැකි, නොනවත්වා පවතින දැඩි වේදනාවක් තියෙනවා නම්.
- ස්නායු වලට බලපෑම් ඇතිවෙලා කියන එක පෙන්වන ලක්ෂණ, උදාහරණයක් විදිහට 'ෆුට් ඩ්රොප්' (foot drop) වගේ තත්ත්වයක්. ඒ කියන්නේ කකුලේ වළලුකරෙන් පහළ කොටස පාලනයකින් තොරව එල්ලා වැටෙනවා වගේ දැනෙන එක.
- සුෂුම්නාවට (Spinal Cord) බරපතල හානියක් වෙලා නම්.
මේ වගේ වෙලාවකදී දොස්තර මහත්තයා සැත්කම පරක්කු කරන්න කැමති වෙන එකක් නැහැ. ඔයාට සැත්කමක් අවශ්යද නැද්ද කියන එක ගැන මොනවාහරි සැකයක් තියෙනවා නම්, වෙනත් විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්ගෙන් දෙවෙනි මතයක් (second opinion) විමසීම කවදාවත් වරදක් නෙවෙයි.
වැදගත්ම දේ තමයි, දොස්තර මහත්තයා ඔයාට සැත්කමක් අවශ්යමයි කියලා නිර්දේශ කරලා, ඔයා ඒක නොකර කල් දැම්මොත්, ඒකෙන් තවත් ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
සරලවම හිතන්නකෝ, ඔයාගේ කොඳු ඇට පෙළ ඇතුළේ තියෙන සුෂුම්නාව කියන්නේ හරියට ඉතාම සංවේදී ස්නායු පොකුරක්. මේ ස්නායු වලට හරියට වැඩ කරන්න නම් ඔක්සිජන් සහ පෝෂණය අඩුවක් නැතුව ලැබෙන්න ඕන. කොන්දේ තියෙන තෙරපීමක් නිසා මේ ස්නායු වලට යන ලේ ගමන අඩු වුණොත්, ඒ ස්නායු වලට ස්ථිර හානියක් වෙන්න පුළුවන්. ඒකෙන් අත් පා දුර්වල වීම වගේ තත්ත්වයන් ජීවිත කාලයටම ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසා තමයි අවශ්ය නම් සැත්කම පමා නොකළ යුත්තේ.
අවසාන වශයෙන්, ඔයා සැත්කමක් කළත්, නොකළත්, නිරෝගී ජීවන රටාවක් පවත්වාගෙන යන එක අනාගතයේදී කොන්දේ අමාරු ඇතිවීම වළක්වා ගන්න ලොකු පිටුවහලක් වෙනවා. නිසි ශරීර බරක් පවත්වා ගැනීම, නියමිතව ව්යායාම කිරීම, පෝෂ්යදායී ආහාර ගැනීම සහ දුම්පානයෙන් වැළකීම ඔයාගේ කොඳු ඇට පෙළ නිරෝගීව තියාගන්න ගොඩක් උදව් වෙනවා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- බොහෝ කොන්දේ වේදනාවන් සැත්කමකින් තොරව, ව්යායාම, භෞත චිකිත්සාව සහ ඖෂධ වැනි සරල ප්රතිකාර වලින් සුව කරගන්න පුළුවන්.
- සැත්කමක් නිර්දේශ කරන්නේ සාමාන්යයෙන් වෙනත් ප්රතිකාර අසාර්ථක වූ විට හෝ ස්නායු වලට බලපෑම් කරන බරපතල තත්ත්වයන් වලදී විතරයි.
- විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් හමුවීම යනු සැත්කමකට එකඟ වීමක් නොව, ඔබේ තත්ත්වය ගැන සහ ඇති විකල්ප ගැන නිවැරදිවම දැනගැනීමට ඇති හොඳම අවස්ථාවයි.
- ඔබේ දොස්තර මහත්තයා සැත්කමක් අත්යවශ්යයි කියා නිර්දේශ කරන්නේ නම්, එය හේතුවක් නොමැතිව පමා කිරීමෙන් ස්නායු වලට ස්ථිර හානි සිදුවීමේ අවදානමක් තියෙනවා.
- නිරෝගී ජීවන රටාවක් (නිසි බර, ව්යායාම, හොඳ ආහාර) පවත්වා ගැනීම ඔබේ කොන්දේ සෞඛ්යයට ඉතාම වැදගත්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න