Usbuuca 29aad ee Uurka: Sidee baad tihiin adiga iyo ilmahaaga? Aan si faahfaahsan uga hadalno!

Waxaad dhammaysay 29 toddobaad oo uur ah! Miyaanay taasi xiiso lahayn? Ilmaha yar ee gudahaaga ku jira ayaa hadda wax badan iska beddelay. Aan ka hadalno waxa adiga iyo ilmahaaga ku dhacaya toddobaadkan, iyo waxa aad ka fiirsanayso.

Sidee ayuu u korayaa ilmaha toddobaadkan?

Ilmahaaga yar hadda aad buu u weyn yahay. Si sax ah, wuxuu le'eg yahay bocor dhexdhexaad ah . Waxaa laga yaabaa inuu miisaankiisu gaaro hal kiilo iyo badh (1.5 kg) dhererkiisuna yahay qiyaastii 38 sentimitir (qiyaastii 15 inji). Laakiin waa caadi in ilmuhu uu yeesho kala duwanaansho yar oo ku saabsan tirooyinkan. Taasi waa caadi.

Sidee bay maskaxdu u horumartaa?

Maskaxda ilmaha ayaa si dhakhso ah u kobcaysa maalmahan. Godad iyo daloolo ayaa bilaabaya inay ka sameysmaan dusha sare ee maskaxda . Kuwani waa waxa caawin doona garaadka ilmaha, xusuusta, iyo wax kasta oo kale mustaqbalka. Bal qiyaas, saynisyahan yar ayaa ku koraya gudahaaga!

Sambabadu ma diyaar baa?

Sambabadu si tartiib tartiib ah ayay isu diyaarinayaan inay soo galaan adduunkan. Laakiin weli si buuxda uma bislaanin. Walax gaar ah oo la yiraahdo `(Surfactant)` ayaa bilowday inay ka samaysmato gudaha sambabada . Tani aad bay muhiim u tahay, sababtoo ah `(Surfactant)` ayaa ka caawisa in sambabada aysan dumin marka ilmuhu dhasho. Taasi waa sababta aan u nidhaahno way wanaagsan tahay in ilmuhu ku sii jiro ilmo galeenka inta ugu badan ee suurtogalka ah.

Lafaha ayaa xoogeysta.

Lafaha ilmaha ayaa sidoo kale hadda xoogaysanaya, sida qolofka qumbaha uu u bislaado. Kaalshiyamka aad qaadato ayaa ugu badan kaa caawin doona taas. Markaa waa inaad cuntaa cunto badan oo kaalshiyamku ku badan yahay (caano, farmaajo, caano fadhi, khudaar cagaaran, kalluun yaryar oo qolof leh) inta lagu jiro waqtigan.

Sidee bay yihiin xubnaha dareenka?

Ilmahaagu hadda si fiican ayuu u maqli karaa codadka. Wuu maqli karaa marka aad hadlayso ama aad heesayso. Mararka qaarkood wuu gariiri doonaa haddii ay jirto buuq weyn! Wuxuu sidoo kale indhihiisa ku kala saari karaa iftiinka iyo mugdiga. Dhadhanka yar yar ee carrabkiisa ayaa sidoo kale soo baxay.

Dhaqdhaqaaqyada Uurjiifka

Waxaa laga yaabaa inaad hadda aragtay dhaqdhaqaaqa ilmahaaga. Waxay ahaan jirtay waxoogaa qallafsan, laakiin hadda waxaad dareemi kartaa laadadka iyo laadadka . Mararka qaarkood, laadadka ayaa aad u adkaan kara oo ay adag tahay in la neefsado. Taasi waa caadi.

"Laakiin xasuuso tan. Waa inaad had iyo jeer fiiro gaar ah u yeelatid dhaqdhaqaaqa ilmaha (laadyada). Dhakhaatiirtu waxay yiraahdaan ilmuhu waa inuu dhaqaaqaa ugu yaraan toban jeer laba saacadood gudahood . Waxaan sidoo kale ugu yeernaa tan "Tirada Laad ee Uurjiifka". Waad tirin kartaa tan markaad haysato waqti firaaqo ah."

Haddii aad si lama filaan ah u dareento in dhaqdhaqaaqa ilmahaagu uu ka yar yahay sidii caadiga ahayd, ama haddii aadan xitaa toban jeer dhaqaaqin laba saacadood gudahood, waa inaad si hubaal ah u sheegtaa dhakhtarkaaga ama umulisadaada, waayahay? Ha dib u dhigin.

Maqaarka iyo booska ilmaha

Maqaarka ilmaha hadda wuu yara siman yahay. Tani waxay sabab u tahay lakab dufan ah ayaa ka samaysanaya maqaarka hoostiisa. Lakabka dufankan wuxuu ka caawiyaa ilmaha inuu diirimaad yeesho dhalashada ka dib. Maqaarka ilmaha waxaa laga yaabaa inuu weli ku daboolo dahaar cad oo loo yaqaan Vernix Caseosa. Waxaa sidoo kale jiri kara timo khafiif ah oo loo yaqaan Lanugo. Inta lagu jiro toddobaadkan, inta badan dhallaanka ayaa madaxooda hoos u dhiga, sidii iyagoo isu diyaarinaya inay dunida yimaadaan. Si kastaba ha ahaatee, carruurta qaar ayaa laga yaabaa inaysan sidaas u leexan dhowr maalmood oo kale. Ha ka welwelin.

Maxaa ku dhacaya jirkaaga toddobaadkan?

Hadda oo ilmahaagu korayo, waxaad u badan tahay inaad dareemayso isbeddello jirkaaga ku yimaada, sax? Kuwani badanaa waa waxyaabo caadi ah, laakiin waxay noqon karaan waxoogaa dhib badan.

Laabjeex ama calool xanuun (Aashito soo noqnoqota)

Waa wax caadi ah waqtigan in la dareemo sida aashitada caloosha ku jirta ay u soo baxayso cunaha. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah ilmuhu wuu korayaa calooshuna way sii weynaanaysaa. Cun cuntooyin yaryar dhowr jeer maalintii, yaree cuntooyinka basbaaska leh iyo kuwa saliidda leh. Ha jiifsan ka dib cunista. Cab biyo yar oo dheeraad ah. Haddii ay jirto yaraansho, waxaad dhakhtarka weydiisan kartaa daawo.

Calool-istaagga

Tani sidoo kale waa dhibaato hooyooyin badan haysata. Waxaa sababa isbeddellada hoormoonka iyo cadaadiska xiidmaha. Cun cuntooyin badan oo faybar ku badan (miro, khudaar, digir, rooti bran ah). Cab biyo badan. Socod yar maalin kasta ayaa sidoo kale waxtar leh.

Dhabar xanuun iyo barar

Waa caadi in dhabarkaagu dareemo culeys marka calooshaadu korayso. Joogso qaab-dhismeedka saxda ah intaad fadhido oo aad taagan tahay. Iska ilaali inaad qaaddo walxaha culus. Barkin ku hay lugahaaga dhexdooda intaad huruddo ayaa sidoo kale ku caawin karta. Waa caadi in barar yar (barar) ku dhaco gacmahaaga, cagahaaga, iyo anqawyadaada . Lugahaaga kor u qaad. Cab biyo badan. Si kastaba ha ahaatee, haddii wejigaaga iyo gacmahaagu si lama filaan ah u bararaan, oo ay weheliyaan madax-xanuun iyo aragti aan caddayn, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhiig-karka. Haddii tani dhacdo, waa inaad isla markiiba la kulantaa dhakhtar.

Neefsashada oo dhib ah iyo kaadida oo soo noqnoqota

Waxaa laga yaabaa inaad dareento neefsasho yar marka ilmo-galeenkaagu korayo oo uu ku cadaadiyo laabtaada. Ku celceli neefsasho qoto dheer. Sidoo kale waa caadi inaad kaadiso si joogto ah maadaama madaxa ilmuhu hadda ku cadaadinayo kaadiheystaada.

Caloosha oo xanuunta

Waxaa laga yaabaa in lugaha xanuun ka soo gaaro, gaar ahaan habeenkii, sidii iyadoo timaha ay rogmanayaan.Lugahaaga fidi. Cab biyo badan maalintii oo dhan. Waxa kale oo ay sababi kartaa la'aanta kalsiyum iyo magnesium . La hadal dhakhtarkaaga.

Qandhada Braxton Hicks

Inta lagu jiro wakhtigan, waxaa laga yaabaa inaad dareento cidhiidhi calooshaada ah mar mar, xanuun yar. Kuwaas waxaa loo yaqaan "Furacyada Braxton Hicks." Waxay la mid tahay in jidhkaagu uu la qabsanayo foosha. Kuwani ma aha kuwo aad u daran sida foosha dhabta ah, dhammaantood isku mar ma yimaadaan, wayna baaba'aan muddo ka dib. Laakiin haddii xanuunkani uu yahay mid joogto ah, daran, oo yimaada wax ka badan afar ama shan jeer saacaddii, ama uu la socdo biyo-dhacaaga, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa "Furac kahor." Haddii ay sidaas tahay, isla markiiba la tasho dhakhtar.

Miisaan kordhin iyo fayoobaan maskaxeed

Hadda, waxaa laga yaabaa inaad miisaan yar kordhisay. Taasi waa caadi. Sida dhakhtarku sheegay, kordhinta miisaanka si caafimaad leh ayaa u fiican adiga iyo ilmaha labadaba. Waa caadi inaad dareento waxyaabo kala duwan maskaxdaada marka jirkaagu isbeddelo . Kala hadal waxa maskaxdaada ku jira ninkaaga, qoyskaaga, ama saaxiib aad ku kalsoon tahay.

Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad ka taxaddarto toddobaadkan

Waxaad u baahan tahay inaad si gaar ah uga fikirto cuntada iyo cabitaanka.

Waxaad cunto waa waxa uu ilmahaagu cuno, sidaa darteed waa muhiim inaad cunto cunto dheellitiran oo nafaqo leh.

• Bir : Si aad u dhisto dhiigga ilmaha oo aad u siiso jirkaaga xoog.
• Kaalshiyam: Waxay xoojisaa lafaha iyo ilkaha ilmaha.
• Folic Acid : Horumarinta habdhiska neerfaha ee ilmaha.
• Borotiin: Waxay ka caawisaa unugyada ilmaha inay koraan oo ay dhisaan muruq.
• DHA ( Omega-3 ): Aad muhiim ugu ah maskaxda iyo aragga ilmaha.
• Biyo: Cab ugu yaraan 8-10 koob oo biyo ah maalintii.

Jimicsi iyo nasasho

Jimicsiga xilliga uurka waa mid adiga iyo ilmahaagaba u fiican. Socodka qiyaastii 30 daqiiqo maalintii, jimicsiyada fudud sida yoga-da dhalmada ka hor waa kuwo wanaagsan. Aad ayey muhiim u tahay inaad si fiican u nasato oo aad si fiican u seexato inta lagu jiro waqtigan. Waxaa ugu wanaagsan inaad dhinacaaga bidix u seexato.

Ha sheegin waxyaalahan.

• Jooji sigaarka iyo isticmaalka khamriga gebi ahaanba.
• Ha qaadan wax daawo ah adigoon haysan ogolaanshaha dhakhtarkaaga.
• Ha cunin hilib cayriin ah, kalluun cayriin ah, ama ukun cayriin ah.

Si joogto ah ula kulan dhakhtarka.

Tag rugta caafimaadka maalinta uu dhakhtarkaagu ama umulisadaadu ku siiyo. Miisaankaaga iyo cadaadiska dhiiggaaga ayaa la hubin doonaa waqtigan. Garaaca wadnaha ilmahaaga ayaa la dhageysan doonaa. Waxaa laga yaabaa inaad hore u martay baaritaanka dulqaadka gulukooska. Haddii nooca dhiiggaagu yahay Rh taban, waxaa laga yaabaa in lagu siiyo tallaalka Rh immunoglobulin waqtigan.

Haddii aad leedahay calaamadahan, isla markiiba la tasho dhakhtar!

"Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan, la tasho dhakhtar ama aad isbitaal si degdeg ah. Kuwani waxay noqon karaan calaamado xaalad halis ah."

• Haddii aad qabto calool xanuun daran, ama haddii aad qabto calool xanuun joogto ah.
• Haddii uu jiro dhiig bax siilka ah.
• Haddii dareere biyood ahi si kedis ah uga soo baxo siilka (biyo jabaya).
• Haddii aad leedahay madax-xanuun daran, aragti cakiran, ama barar degdeg ah oo ku dhaca addimadaada iyo wejigaaga (kuwani waxay noqon karaan calaamado muujinaya preeclampsia).
• Haddii aad qandho qabto, haddii jirkaagu qabow yahay oo uu qarqaryo.
• Haddii uu jiro xanuun ama gubasho marka la kaadinayo.
• Haddii dhaqdhaqaaqa ilmuhu si weyn hoos ugu dhaco (wax ka yar 10 dhaqdhaqaaq 2 saacadood gudahood).
• Haddii aad matagto adigoon joojin.
• Foosha oo xanuun badan ayaa dhacda ka hor 37 toddobaad (calaamad muujinaysa foosha kahor).

Ma u diyaar garoobaynaa dhalmada?

Hadda, ilmuhu wuxuu u jiraa dhowr toddobaad oo keliya, sax? Markaa waa fikrad wanaagsan inaad bilowdo isu diyaarinta dhalmada.

• Waxaad samayn kartaa "Qorshe Dhalasho" yar oo ku saabsan sida aad rabto in ilmahaagu u dhasho, sida aad maskaxda ku hayso.
• Bilow inaad diyaariso bacda isbitaalka ee aad rabto inaad geyso isbitaalka.
• Samee cilmi baaris oo akhri waxa dhaca marka ilmuhu dhasho iyo fursadaha dhalmada. Isbitaalo badan ayaa sidoo kale bixiya casharro dhalmada kahor ah oo loogu talagalay hooyooyinka uurka leh.
• Kala hadal seygaaga iyo qoyskaaga arrintan.

Waxyaabaha muhiimka ah ee aad u baahan tahay inaad tixgeliso

Hagaag, marka usbuuca 29aad waa marxalad aad u gaar ah oo ku saabsan safarkaaga uurka.

" Waxa ugu muhiimsan waa inaad dhegaysato jirkaaga, aad faraxsanaato, aad cunto cunto nafaqo leh, aad raacdo talada dhakhtarkaaga, oo aad ka digtoonaato calaamadaha digniinta ah. "

Si fiican u daryeel naftaada iyo ilmahaaga ilaa ay ka yimaadaan. Ha ka labalabeyn inaad weydiiso dhakhtarkaaga ama umulisadaada su'aalo ama walaac kasta oo aad qabtid. Wax walba way fiicnaan doonaan!

` Toddobaadka 29aad ee uurka, koritaanka ilmaha, dhaqdhaqaaqa uurjiifka, caafimaadka uurka, cuntada xilliga uurka, diyaargarowga dhalmada, digniinaha uurka