Ma inta badan aragtaa in dhowr saacadood ka dib markaad cunto ku qanacdo, aad si lama filaan ah u dareento daciifnimo, daal, ama madax xanuun? Dadka qaar ayaa sidoo kale la kulma dhidid ama gariir ka dhaca addimadooda. Dad badan ayaa u maleynaya in tani ay tahay daal caadi ah, laakiin dhab ahaantii waxay noqon kartaa xaalad heerarka sonkorta dhiiggaagu ay si weyn hoos ugu dhacaan ka dib markaad wax cunto. Marka loo eego dhinaca caafimaadka, waxaan ugu yeernaa Hypoglycemia-da Reactive. Aan si sax ah u kala saarno waxa ka dhacaya jirkaaga.
Waa maxay dhab ahaan hypoglycemia?
Si fudud haddii loo dhigo, hypoglycemia waxay dhacdaa marka heerka sonkorta — ama gulukooska ( glucose ) — ee dhiiggaagu uu ka hooseeyo heerka caadiga ah. Waa caadi in sonkorta dhiiggaagu ay si yar isu beddesho maalintii oo dhan, laakiin marka ay aad hoos ugu dhacdo, waxay keeni kartaa dhibaatooyin.
In kasta oo xaaladdani ay ku badan tahay dadka qaba sonkorowga, haddana waxay saameyn kartaa qof kasta. Waxaa jira laba nooc oo waaweyn:
1. Soonka Hoos u dhaca sonkorta dhiigga: Tani waxay badanaa la xiriirtaa xaalad caafimaad oo hoose waxayna dhacdaa marka aadan wax cunin muddo.
2. Hoos u dhac ku yimaada sonkorta dhiigga: Noocan maanta aan ka hadlayno, kaasoo dhaca ka dib cuntada . Mararka qaarkood waxaa loogu yeeraa `( hoos u dhaca sonkorta dhiigga kadib)`, taasoo macno ahaan macnaheedu yahay "sonkorta dhiigga oo hooseysa ka dib marka la cuno."
Waa maxay calaamadaha lagu garto hypoglycemia-da firfircoon?
Calaamadahani waxay caadi ahaan soo muuqdaan 4 saacadood gudahood marka aad dhammayso cuntada. Hubi inaad aragto in mid ka mid ah kuwan uu kuu muuqdo mid aad taqaan. Waxaa laga yaabaa inaad isku mar la kulanto mid ama dhowr:
| Astaanta | Sida ay dareemeyso |
|---|---|
| Daal aad u daran | Dareen degdeg ah oo daciifnimo ama tamar la'aan ah. |
| Gariir iyo dhidid | Gacmo ama lugo gariiraya iyo dhidid qabow. |
| Dawakhaad iyo Suuxdin | Dareemidda madax-wareer ama ku dhow in aad miyir-beelto. |
| Walaaca iyo Xanaaqa | Dareen degdeg ah oo ah walwal ama si fudud loo xanaaqo. |
| Garaaca Wadnaha oo Degdeg ah | Dareemidda wadnahaaga oo garaacaya ama ordaya. |
| Gaajo daran | Dareemid gaajo wax yar ka dib markaad wax cunto. |
| Calaamadaha Kale | Aragga oo aan caddayn, madax-xanuun, dhib ku ah feejignaanta, ama khalkhal ku yimaada hurdada. |
Maxay tani u dhacdaa?
Sababtu had iyo jeer ma cadda. Si kastaba ha ahaatee, badanaa waa sababta oo ah jirkaagu wuxuu soo saaraa insulin aad u badan taasoo ka jawaabeysa cunto badan oo ay ku badan tahay karbohaydraytyada .
Markaad cunto qani ku tahay karbohaydraytyo la safeeyey (sida bariiska cad, rootiga, ama macmacaanka sonkorta leh), ganacaagu wuxuu soo saaraa insulin si uu u xakameeyo sonkorta dhiiggaaga. Dadka qaar, ganacaagu wuxuu sii wadaa inuu soo saaro insulin xitaa ka dib marka dheefshiidku si fiican u socdo. Insulin-kan xad-dhaafka ah wuxuu si aad u dhakhso badan hoos ugu dhigaa heerka sonkorta dhiiggaaga, taasoo keenta calaamadaha aad dareento.
Si fudud haddii loo dhigo, waxay la mid tahay in jirkaagu "aad uga falcelinayo" isagoo isku dayaya inuu xakameeyo heerarka sonkortaada.
Arrimaha kale waxaa ka mid noqon kara:
- Noocyada qaarkood ee burooyinka.
- Cabitaanka khamriga (gaar ahaan marka calool madhan tahay).
- Qalliinno hore, sida qalliinka caloosha ama qalliinka caloosha.
- Cudurrada dheef-shiid kiimikaadka gaarka ah.
- Shakhsiyaadka cayilan waxay halis sare ugu jiraan inay ku dhacaan xaaladdan.
Sidee baad u xaqiijin kartaa haddii ay tani dhacayso?
Haddii aad ka shakisan tahay inaad la kulanto calaamadahan, tallaabada ugu muhiimsan waa inaad la tashato dhakhtarkaaga . Dhakhtarkaagu wuxuu dib u eegi doonaa taariikhdaada caafimaad, calaamadaha, iyo taariikhda qoyskaaga si uu u go'aamiyo wadada ugu wanaagsan ee loo mari karo.
Baaritaannada ogaanshaha waxaa ka mid noqon kara:
- La socodka Gulukooska Dhiigga: Hubinta heerarka sonkorta dhiiggaaga marka ay calaamaduhu dhacaan iyo isbarbardhigga marka aad dareento fiicnaan.
- Baaritaanka Dulqaadka Cuntada Isku Dhafan (MMTT): Waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad cabto cabitaan gaar ah oo sonkor badan leh, ka dibna heerarka sonkorta dhiiggaaga ayaa lala socon doonaa 5ta saacadood ee soo socota si loo arko haddii heerarkaagu si aan caadi ahayn hoos ugu dhacaan.
Daaweynta iyo Isbeddellada Hab-nololeedka
Daawayntu waxay gebi ahaanba ku xiran tahay sababta asaasiga ah ee calaamadahaaga.
Maareynta Caafimaadka
Haddii aad qabto sonkorow, sonkorta dhiigga oo ka hooseysa 70 mg/dL waxaa loo arkaa inay hoos u dhacdo sonkorta dhiigga. Xaaladaha noocaas ah, waxaa laga yaabaa in lagugula taliyo inaad isticmaasho 15 garaam oo karbohaydraytyo dhaqso u shaqeeya (sida kiniiniyada gulukooska ama casiirka miraha), ka dibna dib u baar 15 daqiiqo gudahood. Had iyo jeer raac tilmaamaha gaarka ah ee dhakhtarkaaga ee ku saabsan maaraynta hypoglycemia.
Dadka badankood ee qaba Hypoglycemia-da Reactive, daawo looma baahna. Si kastaba ha ahaatee, haddii sababtu tahay buro ama xaalad caafimaad oo kale, dhakhtarkaagu wuxuu ku hagi doonaa daaweynta ku habboon, oo ay ku jiri karaan qalliin ama daawooyin gaar ah.
Wax ka beddelka Hab-nololeedka
Dad badan, xaaladdan si fudud ayaa loogu maarayn karaa iyada oo loo marayo isbeddello qaab nololeed iyo cunto:
- Cun cuntooyin yaryar oo soo noqnoqda. Halkii aad ka cuni lahayd saddex cunto oo waaweyn, isku day inaad cunto 5 ama 6 cunto oo yaryar maalintii oo dhan si aad sonkorta dhiiggaaga u ilaaliso mid deggan.
- Dooro cunto dheellitiran. Ku dar borotiin (kalluun, digaag, ukun, digir), khudaar badan, miro, iyo badar dhan cuntadaada.
- Yaree qaadashada sonkorta badan iyo karbohaydraytyada la safeeyey. Yaree isticmaalka rootiga cad, buskudka, buskudka, soodhaha, iyo cabitaannada sonkorta leh, maadaama ay tani keento kor u kac degdeg ah iyo burbur ku yimaada sonkorta dhiigga.
- Iska ilaali inaad khamri cabto markaad calooshu madhan tahay. Had iyo jeer isku dar khamriga iyo cunto dheellitiran.
- Jimicsi joogto ah. Dhaqdhaqaaqa jirka ee joogtada ah wuxuu hagaajiyaa awoodda jirkaagu uu si hufan ugu farsameeyo gulukooska.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Daal, wareer, iyo gariir kadib cuntada ayaa ah calaamadaha suurtagalka ah ee Reactive Hypoglycemia. Ha iska indho tirin.
- Sababta ugu weyn badanaa waa jirka oo soo saara insulin xad dhaaf ah ka dib cunto karbohaydrayt badan leh.
- Haddii aad si joogto ah u aragto astaamahan, ha qiyaasin - la tasho dhakhtarkaaga si aad u hesho hagitaan xirfadeed.
- Marka la cuno cuntooyin yaryar oo dheellitiran iyo in la yareeyo sonkorta la safeeyey, xaaladdan si aad ah ayaa loo maarayn karaa.
Hoos u dhac ku yimaada sonkorta dhiigga (hypoglycemia), sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda ka dib marka la cuno, hoos u dhaca sonkorta dhiigga kadib, hoos u dhaca sonkorta dhiigga, hoos u dhaca heerka sonkorta dhiigga (hypoglycemia), daal cuntada kadib, dheef-shiid kiimikaadka sonkorta
