Ma sidoo kale dareentaa raaxo darro jidhka ah, xanuun dhabarka ah , iyo hurdo la'aan inta aad uurka leedahay? Gaar ahaan marka ilmuhu soo dhawaado, oo calooshaadu korto, hurdada dhinacaaga ayaa aad u adkaanaysa, sax? Malaha xitaa ma seexan kartid sidii aad u seexan jirtay. Maanta waxaan ka hadli doonnaa wax gaar ah oo ku caawin kara wakhtigaas. Taasi waa barkimooyinka uurka, ama sida dad badan u yaqaaniin, 'Barkimooyinka Uurka'.
Maxay muhiim u tahay inaad dhinacaaga ku seexato xilliga uurka?
Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegay inay ugu fiican tahay inaad dhinacaaga ku seexato inta aad uurka leedahay, gaar ahaan dhowr bilood ka dib. Waxaa jira dhowr sababood oo arrintan loo aaneynayo.
Si fudud haddii loo dhigo, daraasado horudhac ah ayaa muujiyay in hurdada dhinacaaga bidix ay tahay booska ugu fiican ee ilmaha caafimaadka qaba inta lagu jiro uurka . Hurdada sidan ah, marka la barbar dhigo hurdada dhinacaaga (dhabarkaaga), waxaa la ogaaday inay yareyso khatarta dhalmada meydka ah xilliga uurka dambe.
Intaa waxaa dheer, marka aad dhabarkaaga ku seexato, culeyska ilmo-galeenkaaga koraya wuxuu cadaadin karaa xididdada dhiiggaaga ee waaweyn. Tani waxay xaddidi kartaa socodka dhiigga ee ilmo-galeenka. Tani waxay keeni kartaa miisaan yar oo dhalasho ah, yaraanta oksijiinta ilmaha, iyo dhibaatooyin kale oo caafimaad .
Xitaa marka aadan uur lahayn, waxaa jira faa'iidooyin laga helo hurdada dhinacaaga. Hurdada dhinacaaga waa daawo wanaagsan oo loogu talagalay dhibaatooyinka neefsashada inta lagu jiro hurdada, sida khuurada iyo neefta oo ku qabata hurdada. Hurdada dhinacaaga ayaa sidoo kale waxtar u leh kuwa qaba aashitada iyo fududeynta dheefshiidka.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira hal dhibaato oo ka jirta inaad dhinac u seexato maalin kasta. Taasi waa, waxay sababi kartaa xanuun meelaha sida garbahaaga, sintaada, iyo qoortaada. Xanuunkani wuu ka sii dari karaa inta lagu jiro uurka, maadaama miisaankaagu uu kordho.
Sidee barkin uur leh uga caawin kartaa arrintan?
Taasi waa sababta barkimooyinkan gaarka ah loogu talagalay. Barkinta uurka waa barkin gaar ah oo loogu talagalay in lagu yareeyo xanuunka hooyada uurka leh ay la kulanto marka ay dhinac u seexato oo ay siiso taageero wanaagsan caloosheeda koraysa .
Inta badan kuwan waxay ku yimaadaan qaab barkimooyin waaweyn oo taageeri kara jirkaaga oo dhan. Barkimo keliya ayaa taageero siin doonta qoortaada, dhabarkaaga, calooshaada, jilbahaaga, iyo miskahaaga . Tani waxay ka hortagi doontaa in kala-goysyadaadu ay isku cadaadiyaan oo ay is rogrogaan inta aad huruddo, taasoo keenta xanuun.
Waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso, "Waxaan tan ku samayn karaa dhowr barkimo oo caadi ah, sax?" Waa run, laakiin dhibaatadu waxay tahay, marka aan rogrogno oo aan hurdada u rogno, barkimooyinkaasi way kala firdhaan oo sariirta ayay ka dhacaan. Laakiin Barkintan Uurka ma dhacdo sababtoo ah waa hal qayb, waa meesha saxda ah ee ay tahay. Waxaana loo qaabeeyey inay ku habboonaato qaabka jidhka uurka leh, gaar ahaan calooshaada. Markaa waxay la jaanqaadaysaa qaabka jidhkaaga waxayna bixisaa taageero sax ah meesha uu u baahan yahay.
Noocyada barkimooyinka uurka ee jira maxay yihiin?
Barkimooyinkani waxay ku yimaadaan qaabab iyo cabbirro kala duwan. Shaxdani waxay kaa caawin doontaa inaad doorato midka kugu habboon.
| Nooca barkinta | Muuqaalka iyo cabbirka | Waxtar leh |
|---|---|---|
| Barkimooyinka Wedge | Kuwani waa nooca ugu yar. Barkimo yar oo saddexagal ah ama qaab wareegsan. | Waxaad dhigi kartaa meesha aad ugu baahan tahay taageerada ugu badan (tusaale ahaan, caloosha hoostiisa, dhabarka). |
| Barkimooyinka Jirka oo Dhan | Kuwani waa nooca ugu weyn. Waxay u eg yihiin xarafka Ingiriisiga 'U' ama 'C'. | Waxay bixisaa taageero jirka oo dhan ah. Waxay siisaa taageero qoorta, dhabarka, caloosha, iyo lugaha hal mar. |
| Barkimooyinka Jirka oo Dhan | Kuwani waa kuwo dhaadheer sida barkimooyinka jirka ee caadiga ah, laakiin way qaloocsan yihiin si ay ugu habboonaadaan caloosha. | Jirka oo dhan ayaa weli la taageerayaa. Laakiin weli waa inaad isticmaashaa barkintaada caadiga ah si aad u taageerto qoortaada. |
Sideen u dooran karaa barkin uur oo igu habboon?
Jidhka qof walba iyo baahidiisu way kala duwan yihiin. Markaa waxa ugu fiican ee qof u shaqeeya waxaa laga yaabaa inaanay u shaqaynayn qof kale.Barkin keliya ayaa laga yaabaa inaysan ku habboonayn qof kale. Ka fiirso waxyaalahan markaad dooranayso barkin.
Aqoonso baahiyahaaga.
Xaggee ayaad xanuunka ugu badan dareemeysaa markaad huruddo? Dhabarkaaga? Sintaada? Kadib dooro barkin si fiican u taageerta meelahaas. Ma rogtaa oo aad u rogtaa intaad huruddo? Markaa barkin qaab 'U' ah ayaa fiican sababtoo ah uma baahnid inaad barkinta dhigto dhinaca kale marka aad dhinacyada beddesho.
Eeg haddii ay fududahay in la nadiifiyo.
Inta aad uurka leedahay, aad ayaad u dhididdaa, sidaa darteed waa muhiim inaad doorato barkin leh dabool la dhaqi karo oo si fudud loo saari karo loona dhaqi karo.
Ka fikir caadooyinkaaga hurdada.
Ma horey u haysatay barkin aad runtii jeceshahay? Kadib dooro barkin uur leh oo loo isticmaali karo barkintaas (tusaale ahaan dherer buuxa ama jeex).
Maxaa dhacaya haddii ay mataano yihiin?
Haddii aad mataano uur leedahay, waxaa laga yaabaa inay ugu fiican tahay inaad doorato barkin la hagaajin karo oo la hagaajin karo iyadoo loo eegayo cabbirka calooshaada.
Hurdo wanaagsan oo habeen ah aad bay muhiim u tahay xilliga uurka, markaa ha ka baqin inaad wax ka iibsato oo aad isku daydo dhowr barkimo oo kala duwan si aad u hesho midka kuugu raaxada badan.
Sidee u isticmaashaa barkintan?
Aad bay u fududahay in la isticmaalo. Iyada oo ku xidhan qaabka barkinta aad doorato, u dhig si ay u taageerto meelaha ugu xanuunka badan.
Tusaale ahaan, haddii ay tahay barkin u eg 'C' ama 'U', waxaad madaxaaga ku nasin kartaa dusha sare ee barkinta, waxaad ku qaban kartaa bartamaha labada gacmood, oo waxaad dhigi kartaa dhammaadka kale jilbahaaga dhexdooda. Haddii ay tahay barkin u eg 'U', waxaad sidoo kale dhigi kartaa dhammaadka kale gadaashaada si aad u taageerto dhabarkaaga.
Barkintan aad bay kuu anfici doontaa xitaa markaad ilmo dhasho ka dib. Waxaad u isticmaali kartaa taageero ahaan inta aad naas nuujinayso ilmahaaga, inta aad ilmahaaga hayso, iyo inta jidhkaagu ka soo kabanayo dhalmada. Dadka qaar ayaa sii wada inay isticmaalaan barkimooyinkan xitaa ka dib markay ilmo dhasho sababtoo ah raaxo ay qabaan awgeed.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Barkimooyinka uurka waa xal aad u fiican oo lagu yareeyo xanuunka dhabarka, sinta, iyo kala-goysyada ee dhici kara marka aad dhinacaaga ku seexato xilliga uurka.
- Hurdada xilliga uurka, gaar ahaan dhinaca bidix, aad bay muhiim ugu tahay caafimaadka hooyada iyo ilmaha.
- Markaad dooranayso barkinta saxda ah, tixgeli arrimaha sida meesha aad ka dareemayso xanuun, caadooyinkaaga hurdada, iyo fududaynta dhaqidda.
- Barkimooyinkan waxaa loo isticmaali karaa dhalmada ka dib, inta la naas nuujinayo, iyo raaxada.
- Had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan xanuun ama dhibaatooyin hurdo ah oo aad la kulanto inta aad uurka leedahay.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada