Ripërdorimi i qumështit të shtrydhur të gjirit: Çfarë duhet të dini

Kur bëheni nënë e re, ushqyerja me gji është shpresa më e madhe për shumë prej jush. Edhe mjekët rekomandojnë qumështin e gjirit mbi qumështin formulë sepse përmban sasinë e duhur të lëndëve ushqyese që i duhen një foshnje, është i lehtë për sistemin tretës të foshnjës dhe absorbohet më mirë nga trupi. Por ka raste kur nuk mund ta ushqeni gjithmonë fëmijën tuaj direkt. Ndoshta do të shkoni në punë ose do të shkoni në një udhëtim tjetër. Këtu është koha kur qumështi i gjirit i shtrydhur është shumë i dobishëm. Por pyetja që kanë shumë nëna është: "Sa kohë mund ta mbani qumështin e gjirit të shtrydhur kështu? A është mirë ta përdorni përsëri?" Le të flasim për këtë qartë sot.

Çfarë është qumështi i shprehur i gjirit?

Thënë thjesht, qumështi i shtrydhur i gjirit është qumësht që hiqet nga gjiri juaj dhe ruhet për përdorim të mëvonshëm, në vend që të konsumohet direkt nga foshnja juaj. Kjo mund të bëhet në disa mënyra.

• Shtrydhja e qumështit me dorë: Mund të përdorni duart për të shtrydhur butësisht gjoksin për të nxjerrë qumështin. Në fillim mund të jetë pak e vështirë, por sapo të mësoheni, është shumë e lehtë. Disa njerëz e kanë të dhimbshme shtrydhjen e qumështit me pompë, kështu që kjo metodë mund të jetë më e lehtë.
• Përdorimi i një pompe: Mund të përdorni pompa manuale ose elektrike për të nxjerrë qumështin nga gjinjtë tuaj . Ndërsa shumë njerëz i përdorin këto, është ende një ide e mirë të dini se si ta shtrydhni qumështin me dorë në rast se nuk mund ta përdorni një pompë (për shembull, nëse ndërpritet energjia elektrike ).

Kur duhet ta shprehni qumështin?

• Nëse doni të ruani pak qumësht për përdorim të mëvonshëm.
• Kur foshnja është duke fjetur.
• Kur zgjoheni në mëngjes, hiqni çdo qumësht që është grumbulluar në gjinj.
• Nëse do të punosh, shtrydh dhe nxirr qumështin në kohën e caktuar.
• Nëse gjiri është shumë i ngushtë rreth thithkës dhe foshnja ka vështirësi në kapjen e gjirit, shtrydhni pak qumësht për ta zbutur gjirin.

Nëse jeni larg foshnjës suaj, përpiquni ta shtrydhni dhe ta hiqni qumështin në të njëjtën kohë që foshnja juaj ushqehet normalisht. Kjo do t'i japë sinjal trupit tuaj që të vazhdojë të prodhojë qumësht gjiri.

Si ta ruani qumështin e gjirit të shtrydhur?

Kjo është pjesa më e rëndësishme. Sa gjatë mund ta ruani qumështin e shtrydhur të gjirit varet nga vendi ku e ruani. Ka udhëzime të qarta për këtë.

Enët e përdorura për të ruajtur qumështin

Përdorni qese ose shishe të dizenjuara posaçërisht për ruajtjen e qumështit të gjirit . Mos e ruani qumështin në qese plastike të zakonshme shtëpiake.

Këto qese dhe shishe speciale konsiderohen të sigurta sepse nuk përmbajnë Bisfenol A (BPA) . Megjithatë, hulumtimet e fundit kanë zbuluar se këto qese mund të lëshojnë mikroplastikë në qumësht. Nevojiten kërkime të mëtejshme për të kuptuar se si kjo ndikon në shëndetin e foshnjës.

Nëse përdorni shishe plastike, shmangni shishet me simbolin e riciklimit 7. Ato mund të përmbajnë edhe BPA. Shishet e pastra prej qelqi me kapak që mbyllen fort janë gjithashtu të përshtatshme.

Sigurohuni që të vendosni etiketën në shishe ose qese me datën dhe orën kur keni shtrydhur qumështin. Nëse do ta dërgoni foshnjën në çerdhe , mos harroni të shkruani edhe emrin e foshnjës.

Si e ngrohni qumështin e ruajtur përpara se t’ia jepni përsëri foshnjës?

Në fakt, nuk ka asgjë të keqe t’i japësh fëmijës qumësht të ftohtë nga frigoriferi ose qumësht në temperaturë ambienti. Disa foshnje pëlqejnë ta pinë në atë mënyrë. Por shumica e foshnjave preferojnë të pinë qumësht pak të ngrohtë, të ngjashëm me temperaturën e qumështit të gjirit.

Nëse edhe foshnjës suaj i pëlqen qumështi i ngrohtë, përdorni një ngrohës shishesh për ta ngrohur qumështin. Kjo është shumë më e sigurt sesa ngrohja e qumështit në sobë ose në mikrovalë. Ngrohja e qumështit në mikrovalë mund të shkaktojë pika të nxehta që mund ta djegin gojën e foshnjës suaj.

Para se t’i jepni foshnjës një shishe, testoni temperaturën duke vënë disa pika qumësht në kyçin e dorës. Nëse ndihet shumë i nxehtë në dorën tuaj, do të jetë shumë i nxehtë për gojën e foshnjës. Prandaj, lëreni të ftohet pak.

Po sikur të ketë mbetur qumësht nga një qumësht i ngrohur?

Kjo është një çështje shumë e rëndësishme.

Nëse qumështi lihet jashtë për një kohë shumë të gjatë, bakteret mund të shumohen. Meqenëse sistemi imunitar i foshnjave është ende i dobët, ato kanë më shumë gjasa të sëmuren nga mikrobe të tilla.

Si e shkrini qumështin në frigorifer?

Edhe pse qumështi i ngrirë mund të ruhet deri në 12 muaj, është mirë që ta përdorni brenda 6 muajve. Kur shkrini, përdorni së pari qumështin më të vjetër.

Mënyra të sigurta për të shkrirë qumështin:

• Vendoseni në fund të frigoriferit gjatë natës.
• Zhyteni shishen/qesen e qumështit në një enë të mbushur me ujë të ngrohtë (jo ujë të valuar).
• Hidhni pak ujë të ngrohtë në rubinet.

Pasi ta keni shkrirë, përzieni pak qumështin, pasi yndyra mund të jetë ndarë dhe të jetë ngritur sipër. Kjo është normale dhe nuk do të thotë që qumështi është prishur.

Qumështi i shkrirë mund të përdoret brenda 24 orëve nga momenti i vendosjes në frigorifer. Mos harroni, këto 24 orë llogariten nga momenti kur qumështi shkrihet plotësisht, jo nga momenti kur nxirret nga ngrirja.

Si ta kuptoni nëse qumështi i gjirit është prishur?

Qumështi i gjirit mund të ketë ngjyrë të verdhë, portokalli, blu ose jeshile. Kjo është normale. Gjëja më e mirë që mund të bëni është ta nuhasni para se t’ia jepni foshnjës. Ndonjëherë mund ta shijoni edhe atë. Nëse ka erë të mirë dhe një shije pak të ëmbël, është i mirë. Megjithatë, nëse ka një erë ose shije të thartë , duhet ta hidhni patjetër.

Qumështi i disa nënave ka shije ose aromë sapuni ose hekuri. Kjo nuk do të thotë gjithmonë se qumështi është i prishur. Por nëse qumështi juaj ka shije ose aromë të çuditshme, ose nëse fëmijës suaj nuk i pëlqen, është më mirë të flisni me mjekun tuaj ose me një specialist të laktacionit.

A e zvogëlon ushqyerja me shishe lidhjen me foshnjën tuaj?

Ky është një keqkuptim që e kanë shumë njerëz. Edhe kur ushqeni fëmijën me biberon, ju prapë mund ta ruani atë lidhje të bukur me të.

Mbajeni foshnjën pranë jush ndërsa e ushqeni me gji, shikojeni në sy dhe folini me zë të butë. Këto gjëra do ta forcojnë lidhjen midis jush.

Gjithashtu, ushqyerja me biberon i jep foshnjës mundësinë të ushqehet me gji nga babai, gjyshja, tezja dhe anëtarë të tjerë të familjes. Kjo e ndihmon foshnjën të krijojë lidhje me të gjithë në familje. Gjithashtu e ndihmon foshnjën të ndiejë më pak mungesën e tij kur shkon në punë.

Ruajtja e qumështit të gjirit, qumësht i shtrydhur gjiri, qumësht gjiri, ushqyerja e foshnjës, qumësht i shtrydhur, ushqyerja me gji, shëndeti i foshnjës