Ndoshta e keni lënduar gjurin ndërsa luanit sport, ose mjeku ju ka thënë të vishni diçka si një mbajtëse në gju për shkak të dhimbjes së artritit . Ne e quajmë këtë 'mbrojtëse gjuri'. Mund të keni parë atletë dhe të moshuar që mbajnë këto lloje mbajtësesh gjuri. Pra, çfarë është një mbajtëse gjuri? Pse e përdorim? A ofron vërtet lehtësim? Le të flasim për të gjitha këto në detaje sot.
Çfarë është saktësisht një mbështetëse gjuri?
Thënë thjesht, një mbështetëse gjuri është një pajisje mjekësore që përdoret për të stabilizuar, mbështetur dhe mbrojtur nyjen e gjurit. Për të qenë të saktë, është një mbështetje që vendoset në gju. Mjekët i rekomandojnë këto për të mbrojtur dhe mbajtur gjurin në pozicionin e duhur derisa të shërohet pas një dëmtimi ose operacioni në gju. Ato zakonisht janë të bëra prej plastike , metali dhe një kombinimi materialesh të tilla si jastëkët. Ato gjithashtu kanë rripa që e sigurojnë atë në këmbën tuaj.
Funksioni kryesor i kësaj është të parandalojë përkuljen e panevojshme të gjurit dhe kthimin e papritur në drejtimin e gabuar. Me fjalë të tjera, i jep gjurit tuaj forcë dhe stabilitet shtesë . Sasia e mbështetjes që ofron do të ndryshojë në varësi të llojit të mbështetëses së gjurit që ju nevojitet.
Në cilat situata përdoret një mbështetëse gjuri?
Mjekët rekomandojnë përdorimin e një mbështetëseje gjuri për arsye të ndryshme. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.
| Gjendje/çrregullim | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Shtrembërime të gjurit dhe dëmtime të ligamenteve | Si mbështetje për gjurin në rast dëmtimi të ligamenteve të gjurit gjatë sportit ose në një aksident. |
| Sindroma e dhimbjes patellofemorale (PFPS) | Dhimbja rreth kupës së gjurit, veçanërisht e zakonshme tek vrapuesit, njihet edhe si 'Gjuri i Vrapuesit'. |
| Paqëndrueshmëria patelare | Për ta mbajtur kupën e gjurit të qëndrueshme në rastet kur ndihet sikur lëviz lehtë. |
| Probleme me tendinat (tendiniti patellar) | Ënjtje ose inflamacion i tendinave të muskujve dhe tendinave të bashkangjitura në kupën e gjurit. |
| Artriti i gjurit | Për të kontrolluar dhimbjen dhe ënjtjen e shkaktuar nga konsumimi dhe këputja e nyjeve të gjurit për shkak të plakjes ose shkaqeve të tjera. |
| Gjendje të tjera shëndetësore | Kur gjuri është i dobët për shkak të sëmundjeve të caktuara nervore (neuropatia periferike) ose sëmundjeve që i bëjnë nyjet shumë fleksibile (sindroma Ehlers-Danlos). |
Për më tepër, mjekët ndonjëherë këshillojnë përdorimin e një mbështetëseje gjuri si masë parandaluese për të parandaluar lëndimet gjatë sporteve.
Çfarë llojesh të mbështetëseve të gjurit ekzistojnë?
Ekzistojnë disa lloje të aparateve mbrojtëse për gjunjë. Mjeku juaj do të zgjedhë llojin që ju përshtatet më së miri bazuar në nevojat tuaja.
| Lloji i aparatit ortodontik | Përshkrimi dhe përdorimi |
|---|---|
| Mbrojtëse gjuri Unloader | Këto funksionojnë duke zvogëluar ngarkesën në njërën anë të gjurit dhe duke e shpërndarë atë ngarkesë në pjesët më të forta të këmbës. Ky lloj rekomandohet më shpesh për njerëzit me artrit të gjurit. |
| Aparate për gju patellofemorale | Këto janë të dizajnuara posaçërisht për të mbrojtur dhe stabilizuar kupën e gjurit (patellën) dhe pjesën e përparme të gjurit. |
| Mbrojtëse për Imobilizim të Gjurit | Këto janë një lloj mbështetëseje paksa të ngurta dhe të forta. Ato përdoren për të penguar lëvizjen e gjurit gjatë procesit të shërimit pas operacionit. |
| Mbajtëse Funksionale të Gjurit | Këto i lejojnë gjurit të lëvizë në një masë të caktuar, por e parandalojnë atë të përkulet shumë ose në anën e gabuar. Ky lloj përdoret më shpesh kur riktheheni në aktivitet pas një dëmtimi në gju. |
| Aparate dhëmbësh profilaktike | Këto vishen nga atletët për të parandaluar lëndimet. Ato janë veçanërisht të popullarizuara në mesin e atyre që luajnë sporte kontakti si regbi dhe futboll. Megjithatë, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek përpara se të përdorni njërën prej tyre. |
| Mëngë deri në gju | Këto në fakt nuk janë një lloj mbështetëse si ajo e përmendur më sipër. Ato janë një mbulesë e bërë nga pëlhurë elastike që siguron njëfarë kompresimi në gju dhe lehtësim të kyçit. Shumë njerëz i përdorin këto për dhimbje të lehta. |
Gjëja më e rëndësishme është që mjeku juaj të vendosë nëse keni nevojë për një mbështetëse gjuri dhe, nëse po, çfarë lloji. Mos blini një të tillë thjesht në farmaci.
Si të vishni një mbështetëse gjuri në mënyrë korrekte?
Shumica e mbështetëseve të gjurit kanë rripa elastikë ose rripa Velcro® që i sigurojnë ato në këmbë.
- Duhet të jetë i ngushtë, por jo shumë i ngushtë: Mbajtësja duhet të jetë e ngushtë në gju. Por nuk duhet të jetë aq e ngushtë sa të ndërpresë rrjedhjen e gjakut në këmbë. Nuk duhet të shkaktojë dhimbje në asnjë moment.
- Në fillim ndihet e çuditshme: Herët e para që e vishni, mund të ndihet paksa e çuditshme. Mund të ndihet sikur gjuri juaj po shtyhet në një vend. Por kjo është normale. Por nëse dhimbja rritet, kjo nuk është një shenjë e mirë.
- Merrni këshilla:Para se të përdorni një mbështetëse të re për gjurin, pyeteni mjekun ose fizioterapistin tuaj se si ta vendosni, ta hiqni dhe të ecni me të siç duhet.
Cilat janë përfitimet dhe rreziqet e përdorimit të kësaj?
Përfitimet
Përfitimi kryesor i përdorimit të një mbështetëse gjuri është mbështetja që ajo i ofron nyjes së gjurit dhe lehtësimi i simptomave të tilla si dhimbja dhe ënjtja. Gjithashtu ndihmon në shërimin e sigurt pas një dëmtimi dhe parandalimin e dëmtimeve të ardhshme. Në shumicën e rasteve, këto mund të vendosen, të hiqen dhe të fiksohen lehtësisht në vend. Ky është një lehtësi e madhe kur ka një dëmtim dhe ënjtje.
Rreziqet
Nuk ka rreziqe të mëdha në përdorimin e një mbështetëseje gjuri. Megjithatë, ndonjëherë mund të ndodhin gjërat e mëposhtme:
- Irritim i lëkurës: Disa njerëz mund të përjetojnë alergji të lëkurës kur mbahen vazhdimisht.
- Plagët nga presioni: Plagët e lëkurës mund të shfaqen për shkak të presionit të vazhdueshëm në të njëjtën zonë.
- Kompresimi i nervave: Nëse vishet shumë fort, nervat mund të kompresohen dhe mund të shfaqet mpirje në këmbë.
Mbani mend, jo të gjitha dhimbjet dhe lëndimet do të shërohen duke mbajtur një mbështetëse gjuri. Prandaj, bisedoni me mjekun tuaj rreth rezultateve që mund të prisni dhe nëse nevojiten trajtime të tjera.
Kur duhet të shkojmë menjëherë te mjeku?
Nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme gjatë përdorimit të një mbështetëse gjuri, konsultohuni menjëherë me një mjek.
- Nëse ka dhimbje të forta .
- Nëse ënjtja përkeqësohet.
- Nëse gjuri ose këmba ndryshon ngjyrë (bëhet blu, vjollcë).
- Nëse ndodh mpirje ose humbje e ndjeshmërisë .
- Nëse nuk mund ta lëvizni gjurin ose këmbën.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Një mbështetëse gjuri është një pajisje mjekësore që ofron mbështetje dhe mbrojtje për gjurin. Mos e përdorni pa këshillën e një mjeku.
- Është shumë e rëndësishme të zgjidhni llojin e mbështetëses së gjurit që i përshtatet më së miri gjendjes ose dëmtimit tuaj. Mjeku juaj do t'ju ndihmojë të merrni këtë vendim.
- Kur vishni aparatin ortodontik, ai duhet të përshtatet mirë, por jo aq ngushtë sa të shkaktojë dhimbje ose të kufizojë rrjedhjen e gjakut.
- Nëse përjetoni ndonjë anomali të tillë si acarim të lëkurës, skuqje, mpirje ose dhimbje të shtuar gjatë veshjes, hiqeni menjëherë dhe informoni mjekun tuaj.
- Mbani mend, një mbështetëse gjuri nuk zëvendëson vizitën te mjeku. Rezultatet më të mira arrihen kur përdoren së bashku me kujdesin e duhur mjekësor dhe ushtrimet e terapisë fizike .
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd