A keni gishtërinj të shtrembër dhe dhimbje? Le të mësojmë rreth "Gishtit të Çemerikut"!

Ndonjëherë mund të keni vënë re se një ose më shumë gishta të këmbëve janë të përkulur lart në mes, duke formuar një formë si çekiç. Kjo mund të jetë e dhimbshme gjatë ecjes dhe mund ta bëjë të vështirë veshjen e këpucëve. Ndërsa shumë njerëz mendojnë se kjo është normale, në fakt është një gjendje që kërkon kujdes mjekësor. Sot, do të flasim për atë që është gishti çekiç , pse ndodh dhe çfarë mund të bëhet në lidhje me të.

Çfarë është saktësisht Hammertoe?

Thënë thjesht, kjo gjendje ndodh kur muskujt dhe ligamentet në njërin prej gishtërinjve të këmbëve humbasin ekuilibrin . Ky çekuilibër bën që nyja e mesme e gishtit të përkulet lart dhe të ngecë në atë pozicion. Kjo gjendje shihet më shpesh në tre gishtërinjtë e mesëm.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të kësaj.

Cili është ndryshimi midis gishtit Hammertoe dhe gishtit Mallet?

Këto janë dy gjendje të ngjashme që ndodhin te gishtërinjtë e këmbëve. Por ka një ndryshim të vogël. Mendoni pak, te gishti çekiç , nyja e mesme e gishtit të këmbës përkulet lart. Por te gishti çekiç, nyja më e afërt me majën e gishtit të këmbës përkulet poshtë.

A i keni edhe ju këto simptoma?

Simptoma kryesore e gishtit çekiç është se një ose më shumë gishta të këmbës janë të përkulur lart në nyjen e mesme. Kjo mund të shkaktojë që të përjetoni gjëra të tilla si:

• Flluska dhe kallo formohen në pjesën e sipërme të këpucës për shkak të përkuljes së gishtërinjve të këmbëve lart.
• Dhimbje në nyjen ku gishti lidhet me këmbën.
• Dhimbje gjatë ecjes.
• Me kalimin e kohës, gishtat e përkulur bëhen më të ngurtë dhe më të vështirë për t'u drejtuar.

Pse po ndodh kjo? Cilat janë arsyet?

Secili prej gishtave tanë ka një palë muskujsh që punojnë së bashku. Kur këta muskuj janë jashtë ekuilibrit, ka shumë presion mbi tendinat dhe nyjet e gishtit. Ky presion bën që gishti të përkulet në formën e një çekiçi.

Ka disa arsye kryesore për këtë:

• Këpucë që nuk rrinë mirë: Veshja e këpucëve të ngushta, këpucëve të vogla, veçanërisht këpucëve që shtrydhin gishtërinjtë, mund të shkaktojë këtë gjendje duke shkaktuar çekuilibër në gishtërinj.
• Takat e larta: Kjo është e zakonshme tek gratë që veshin këpucë me majë dhe taka të larta. Kjo ndodh sepse kur vishni këto lloj këpucësh, gishtat e këmbëve shtyhen përpara në pjesën e përparme të këpucës, duke krijuar presion të tepërt.
• Gishtat e gjatë të këmbëve: Disa njerëz kanë një gisht të dytë më të gjatë se gishti i madh i këmbës. Kjo mund të bëjë që ata t’i përkulin gishtat e këmbëve, duke e bërë të vështirë gjetjen e këpucëve që u përshtaten siç duhet.
• Forma e këmbës: Njerëzit me hark të lartë ose këmbë të sheshta janë gjithashtu në rrezik më të lartë.
• Të kesh një bunion: Një bunion, një gjendje në të cilën gishti i madh i këmbës tërhiqet brenda dhe ushtron presion mbi gishtat e tjerë, gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje koke me gishtin çekiç.
• Lëndime në gishta: Kjo gjendje mund të shkaktohet edhe nga një aksident, siç është një goditje e fortë ose një gisht i thyer.
• Gjenet : Disa njerëz lindin me këtë gjendje. Kjo do të thotë që nëse dikush në familjen tuaj e ka, ju keni më shumë gjasa ta zhvilloni atë.

Kush është në rrezik më të lartë?

Rreziku i zhvillimit të sëmundjes së gishtit çekiç rritet me moshën. Gjithashtu, gratë kanë më shumë gjasa të përjetojnë dhimbje prej saj sesa burrat, veçanërisht për shkak të llojeve të këpucëve që veshin.

Përveç kësaj, disa gjendje mjekësore mund ta rrisin këtë rrezik:

• Artriti
• Alkoolizmi
• Diabeti
• Sëmundja Charcot-Marie-Tooth, një sëmundje që dëmton nervat në duar dhe këmbë.

Cilat janë trajtimet?

Gjëja më e mirë është se ka trajtim për këtë. Mjeku juaj do të sugjerojë trajtimin më të përshtatshëm bazuar në gjendjen tuaj.

Trajtimet jo-kirurgjikale

Në fazat e hershme, ndërhyrja kirurgjikale nuk është e nevojshme. Gjëra të thjeshta si këto mund të ofrojnë lehtësim.

• Këpucë të bollshme: Vishni këpucë të gjera dhe të buta që kanë të paktën gjysmë inçi hapësirë ​​përpara gishtit më të gjatë të këmbës.
• Jastëkë ose futje speciale: Këto vendosen brenda këpucëve për të ndihmuar në rreshtimin e gishtit të këmbës dhe për të zvogëluar dhimbjen.
• Ushtrime të veçanta: Ushtrimet që forcojnë dhe shtrijnë muskujt e gishtërinjve ofrojnë lehtësim.
• Vendosja me shirit ngjitës ose me ashtizë: Mbajeni gishtin drejt, duke e ngjitur me shirit ngjitës në gishtin ngjitur ose duke vendosur një pajisje të veçantë (ashtizë).
• Aplikimi i akullit: Kur ka dhimbje dhe ënjtje, vendosni një pako akulli të mbështjellë me peshqir për rreth 15-20 minuta.
• Qetësues dhimbjesh: Ju mund të merrni qetësues dhimbjesh (NSAID) si ibuprofen me këshillën e mjekut tuaj.
• Injeksione steroide: Nëse dhimbja dhe ënjtja janë të forta , mjeku juaj mund t'ju bëjë një injeksion në nyje.

Kirurgji

Nëse gishti çekiç i këmbës është shumë i fortë, dhimbja është e padurueshme, gishti i këmbës është ngurtësuar plotësisht ose ka shkaktuar një plagë të hapur, mjeku juaj mund të sugjerojë ndërhyrje kirurgjikale. Ekzistojnë disa lloje ndërhyrjesh kirurgjikale:

• Artroplastika: Një pjesë e majës së kockës së gishtit hiqet për ta drejtuar gishtin.
• Artrodeza: Nyja e përkulur hiqet plotësisht dhe futet një tel për ta mbajtur gishtin drejt derisa të shërohet.
• Transferimi i tendinit: Për të ndihmuar në drejtimin e gishtit, tendoni në pjesën e poshtme të gishtit lidhet me pjesën e sipërme të gishtit.

Pas operacionit, duhet të ndiqni saktësisht udhëzimet e mjekut tuaj. Zakonisht do t'ju duhet të vishni një këpucë ose çizme të posaçme. Fizioterapia gjithashtu mund të rekomandohet pas një kohe.

Ushtrime të thjeshta që mund t’i bëni në shtëpi

Këto ushtrime do të forcojnë muskujt e këmbëve tuaja dhe do t'ju ndihmojnë të kontrolloni gjendjen tuaj të gishtërinjve me çekiç.

1. Përkulje me gishtërinjtë e këmbëve: Vendosni një peshqir në dysheme, uluni në një karrige dhe përpiquni ta përkulni me gishtërinjtë e këmbëve. Mund ta bëni këtë edhe duke përdorur një top të vogël mermeri.

2. Shtrirja e gishtërinjve të këmbëve:Uluni në një karrige, kapni gishtin e përkulur me dorë dhe tërhiqeni butësisht drejt kyçit të këmbës. Mbajeni për rreth 15-30 sekonda, pastaj lëshojeni. Bëjeni këtë disa herë në ditë.

3. Ngritja e gishtërinjve të këmbëve: Në këmbë, duke u mbajtur pas diçkaje si një tavolinë, mbani ekuilibrin dhe ngrini gishtërinjtë e këmbëve lart dhe mbajini për rreth 10 sekonda. Përsëriteni rreth pesë herë.

Çfarë mund të ndodhë nëse kjo injorohet?

Nëse sëmundja e gishtit të çekiçit lihet e patrajtuar, mund të shfaqen probleme të tjera.

• Rritja e shfaqjes së lëkurës së ashpër (misra dhe kallo).
• Plagë të hapura në gisht që mund të çahen dhe të infektohen.
• Inflamacion i qeseve të mbushura me lëng në këmbë (bursit).
• Tendiniti i këmbës.

Gishti çekiç, bunione, gishtërinj të këmbëve, dhimbje këmbësh, këpucë, sëmundje kockash, terapi fizike