«Oh, kolesteroli im duket pak i lartë…» «Mjeku tha të kontrolloj kolesterolin tim…» Dëgjojmë histori të tilla gjatë gjithë kohës, apo jo? Edhe pse shumë njerëz flasin për kolesterolin, pak e dinë saktësisht për testin e gjakut që përdoret për ta kontrolluar atë, domethënë Testin e Profilit Lipidik . Kështu që sot menduam t'ju flisnim thjesht për këtë test kolesteroli.
Pse duhet ta bëjmë këtë test të kolesterolit?
Thënë thjesht, ky është një nga raportet më të rëndësishme që mund të merrni në lidhje me shëndetin e trupit tuaj. Ky test gjaku kontrollon nëse kolesteroli dhe trigliceridet në gjakun tuaj janë në nivele të shëndetshme. Duke parë këto vlera, mjeku juaj mund të krijojë një ide të mirë për rrezikun tuaj për të pasur një atak në zemër ose goditje në tru në të ardhmen.
Ashtu si kontrollimi i nivelit të vajit në motorin e një makine dhe ndalimi i tij para se të nevojitet një riparim i madh, ky test mund të jetë një ndihmë e madhe në identifikimin dhe kontrollin e një sëmundjeje të madhe në trupin tonë para se të ndodhë.
Kur duhet ta bëj këtë test?
Në përgjithësi, është një ide e mirë ta bëni këtë test të paktën çdo pesë vjet pasi të mbushni 20 vjeç. Megjithatë, nëse keni ndonjë nga faktorët e rrezikut të listuar më poshtë, mund t'ju duhet ta bëni këtë test më shpejt ose më shpesh, sipas këshillës së mjekut tuaj.
- Nëse jeni burrë mbi 45 vjeç .
- Nëse jeni një grua mbi 50 vjeç (sidomos pas menopauzës).
- I juaji plotësisht.Nëse më parë jeni diagnostikuar me nivele të kolesterolit total më të larta se 200 mg/dL.
- Nëse niveli juaj i kolesterolit “të mirë” (HDL) është i ulët (më pak se 40 mg/dL te burrat, më pak se 50 mg/dL te gratë).
- Nëse keni probleme të tjera mjekësore si mbipesha, presioni i lartë i gjakut ose diabeti .
- Nëse tashmë jeni duke marrë ilaçe për të kontrolluar kolesterolin .
Si përgatiteni para provimit?
Ky është problemi më i madh që kanë shumë njerëz. Për të marrë rezultate të sakta nga ky test, duhet të agjëroni për 9 deri në 12 orë para se të dhuroni gjak.
Thënë thjesht, nëse do të dhuroni gjak në orën 8 të mëngjesit, është mirë të mos hani asgjë pas orës 8 të mbrëmjes së ditës së mëparshme. Është në rregull të pini pak ujë të pastër . Por mos pini asgjë si çaj, kafe ose pije frutash. Është mirë ta bëni testin në mëngjes, sepse pjesën më të madhe të kohës së agjërimit e kaloni duke fjetur.
Shumë e rëndësishme: Nëse merrni ndonjë ilaç çdo ditë, duhet patjetër të kërkoni këshillën e mjekut tuaj nëse duhet t'i merrni apo jo ato natën para dhe mëngjesin pas dhurimit të gjakut. Bëni vetëm siç ju udhëzon ai ose ajo. Përndryshe, vlerat në raport mund të jenë të pasakta.
Le ta kuptojmë raportin e kolesterolit?
Në raportin tuaj ka disa vlera. Mjekët e quajnë këtë test të plotë 'Profil Lipidik' . Le të shohim përbërësit kryesorë dhe cilat janë nivelet e tyre të shëndetshme.
| Pjesë e testit | Thënë thjesht… | Niveli i shëndetshëm (mg/dL) |
|---|---|---|
| Kolesteroli total | Kjo është shuma e kolesterolit të mirë ( HDL ) dhe të keq (LDL) në gjakun tuaj. Sa më e lartë kjo vlerë, aq më i lartë është rreziku. | Më pak se 200: Nivel i shëndetshëm 200-239: Limiti i rrezikut 240 ose më lart: Nivel i lartë rreziku |
| LDL (kolesteroli "i keq") | Ky është "djali i keq". Kur grumbullohet, grumbullohet në enët e gjakut dhe i bllokon ato. Është si ndryshku që bllokon tubat e ujit. Sa më pak, aq më mirë. | Më pak se 100: Shumë mirë (më pak se 70 është më mirë për njerëzit me sëmundje të zemrës) 100-129: Nivel i mirë 130-159: Limiti i rrezikut 160-189: Nivel i lartë rreziku 190 ose më i lartë: Nivel shumë i rrezikshëm |
| HDL (kolesterol "i mirë") | Ky është "djali ynë i mirë". Ajo që bën ai është heqja e kolesterolit të keq LDL që grumbullohet në arterie dhe ndihmon në mbajtjen e enëve të gjakut të pastra. Pra, sa më shumë nga kjo, aq më mirë! | Burra: Nëse janë nën 40 vjeç - I rrezikshëm Gratë: Nëse janë më pak se 50 vjeç - E rrezikshme Për të dyja: 60 ose më lart – nivel i shëndetshëm dhe i sigurt |
| Trigliceridet | Ky është gjithashtu një lloj yndyre që trupi e prodhon nga ushqimi që hamë. Nivelet e rritura të kësaj yndyre, veçanërisht kur HDL është i ulët dhe LDL është i lartë, janë një shkak kryesor i bllokimit të enëve të gjakut. Sa më i ulët të jetë ky nivel, aq më mirë. | Më pak se 150: Nivel i shëndetshëm 150-199: Pragu i rrezikut 200-499: Nivel i lartë rreziku 500 ose më shumë: Nivel shumë i rrezikshëm |
Çfarë duhet të bëni pasi të keni marrë raportin?
Kjo është gjëja më e rëndësishme. Mos shikoni vetëm vlerat në raport dhe merrni vendimet tuaja. Duhet ta merrni raportin dhe të shkoni direkt te mjeku që ju ka ekzaminuar ose te mjeku juaj i familjes.
Sepse jo qëllimet e të gjithëve janë të njëjta. Mjeku juaj do të marrë në konsideratë shumë faktorë, siç janë mosha, gjinia dhe nëse keni ndonjë gjendje tjetër mjekësore, për të përcaktuar se cili nivel shëndetësor është i duhuri për ju.
- Nëse të gjitha vlerat tuaja janë në një gamë të shëndetshme: Kjo është shumë mirë! Por ju duhet t'i ruani këto zakone të mira. Mjeku juaj ndoshta do t'ju kërkojë të bëni një test tjetër pas rreth 5 vitesh.
- Nëse një nga vlerat tuaja është në rrezik: Mos u shqetësoni. Kjo është diçka që mund të kontrollohet. Mjeku së pari do t'ju këshillojë të ndryshoni dietën tuaj dhe të bëni ushtrime çdo ditë . Ndryshime të vogla si zvogëlimi i ushqimeve me vaj, të skuqura dhe të miellit, shtimi i perimeve, frutave dhe zarzavateve në dietën tuaj, dhe ecja e shpejtë për të paktën 30 minuta në ditë mund të japin rezultate të mëdha. Nëse vetëm këto gjëra nuk e kontrollojnë nivelin, mjeku do t'ju përshkruajë ilaçet e nevojshme.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Një test kolesteroli, ose Profili i Lipideve, është një test shumë i rëndësishëm për të mësuar rreth shëndetit të zemrës suaj.
- Kryeni këtë test në kohën e duhur sipas këshillës së mjekut tuaj, veçanërisht nëse keni faktorë rreziku.
- Ndiqni udhëzimet saktësisht, si p.sh. agjëroni para testit. Përndryshe, rezultatet mund të jenë të pasakta.
- Mos u frikësoni dhe mos merrni vendime bazuar në vlerat në raport. Gjithmonë konsultohuni me një mjek për këshilla.
- Kolesteroli i lartë është një gjendje e menaxhueshme. Ai mund të mbahet në një nivel të shëndetshëm me një stil jetese të duhur dhe, nëse është e nevojshme, me ilaçe të përshkruara nga mjeku juaj.
Kolesteroli, Profili i Lipideve, Sëmundjet e Zemrës, Analizat e Gjakut, LDL, HDL, Trigliceridet
👩🏽⚕️ Pyetje shtesë (FAQ)
💬 Çfarë kërkon një test i profilit lipidik?
Një test i profilit të lipideve mat kolesterolin total në gjakun tuaj duke e ndarë atë në katër pjesë. Kjo i lejon mjekët të shohin veçmas kolesterolin e keq (LDL), kolesterolin e mirë (HDL), trigliceridet dhe kolesterolin total.
💬 A duhet të agjëroj para se ta bëj këtë test?
Po, në shumicën e rasteve, mjekët thonë se për rezultate më të sakta, është mirë që ta bëni këtë analizë gjaku pasi të mos keni ngrënë asgjë (të keni pirë vetëm ujë) për 9 deri në 12 orë pas darkës.
💬 Çfarë ndodh nëse kolesteroli im i keq (LDL) rritet?
Kur LDL, ose kolesteroli i keq, rritet në sasi, ai ngec në arteriet që çojnë gjakun në zemër dhe i bllokon ato. Kjo rrit shumë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve serioze si ataku në zemër dhe goditja në tru në të ardhmen.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd