A ka filluar i vogli juaj të hajë ushqime të ngurta? Foshnja juaj ndoshta po mësohet me to duke i dhënë perime dhe fruta të shtypura mirë. Pra, kur mendoni se çfarë t'i jepni më pas, mund të mendoni: "A nuk do të ishte mirë t'i jepnim pak djathë?" Djathi është i shijshëm dhe ushqyes. Por kur bëhet fjalë për t'i dhënë djathë foshnjës suaj, është shumë e rëndësishme të dini saktësisht se çfarë lloj djathi, kur t'i jepni dhe çfarë masash paraprake duhet të merrni.
Kur është koha më e mirë për t'i dhënë foshnjës djathë?
Pediatrit në përgjithësi rekomandojnë që kur i jepni foshnjës ushqime të ngurta, është mirë të filloni me pure me një përbërës të vetëm. Pasi foshnja t’i ketë mësuar këto ushqime dhe të ndihet rehat me to, që është rreth moshës 9 deri në 12 muaj , mund t’i jepni edhe djathë.
Por mos harroni, kur jepni djathë, mos e jepni në copa të mëdha. Sepse ka shumë mundësi që t’i ngecë në fyt foshnjës. Nëse jepni djathë, duhet ta grini ose ta prisni në copa shumë të vogla .
Para se t’i jepni fëmijës suaj ushqime me majë si djathi, bëjini vetes këto pyetje:
- Të shkrihet kjo në gojë?
- A mund ta kruani lehtë çamçakëzin?
- A është kjo copë aq e vogël sa të mos ngecë?
Nëse përgjigjja e kësaj pyetjeje është 'po', mund t'ia jepni atë ushqim fëmijës suaj.
Cilat lloje djathrash janë të përshtatshëm dhe të papërshtatshëm për foshnjat?
Jo të gjitha llojet e djathrave janë të përshtatshme për foshnjat. Ne duhet të zgjedhim veçanërisht djathrat me yndyrë të plotë të bërë nga qumështi i pasterizuar . Pasterizimi është një proces trajtimi termik që shkatërron bakteret e dëmshme në qumësht. Kjo është shumë e rëndësishme për shëndetin e foshnjave.
Tabela më poshtë tregon se cilat lloje djathi mund t’i jepni dhe cilat jo fëmijës suaj.
| ✅ Llojet e djathrave të përshtatshme për dhënie | ❌ Llojet e djathrave që nuk janë të përshtatshme për t’u dhënë (duhet të shmangen) |
|---|---|
| Djathë gjize | Djathërat e butë të bërë me kallëpe (p.sh., Brie, Camembert) |
| Djathë krem | Djathë me damarë blu (p.sh. Roquefort) |
| Mocarela | Djathë i erëzuar nga qumështi i dhisë (p.sh. Chèvre) |
| Çedar | Çdo lloj djathi i papasterizuar |
| Djathë zviceran |
Pse janë të rrezikshme disa lloje djathrash?
Djathi i papasterizuar mund të përmbajë baktere, viruse dhe parazitë. Këto mund të shkaktojnë helmim nga ushqimi . Fëmijët nën moshën 5 vjeç janë në rrezik më të lartë për t'u prekur nga këto lloje infeksionesh sepse sistemi i tyre imunitar nuk është zhvilluar plotësisht. Ata gjithashtu nuk kanë të njëjtën aftësi për të luftuar këto mikrobe si të rriturit.
Jo vetëm kaq, por sasia e acidit të prodhuar në stomakun e fëmijëve të vegjël është gjithashtu më e vogël, kështu që bakteret e dëmshme kanë gjithashtu më pak gjasa të shkatërrohen. Nëse të vjellat dhe diarreja ndodhin për shkak të helmimit nga ushqimi, trupi i një fëmije të vogël mund të dehidratohet shpejt . Ndonjëherë, nëse helmimi nga ushqimi shkaktohet nga baktere të tilla si `E. coli`, mund të zhvillohet një ndërlikim serioz i quajtur `sindromi hemolitik uremik`. Kjo mund të çojë në sëmundje kronike të veshkave, dështim të veshkave dhe madje edhe vdekje.
Prandaj, kontrolloni dy herë etiketën e djathit që po i jepni fëmijës suaj për t'u siguruar që thotë qartë "i bërë nga qumësht i pasterizuar". Nëse keni dyshime, shmangni dhënien e tij fëmijës suaj.
Çfarë lloj vlerash ushqyese u ofron djathi foshnjave?
Djathi është një ushqim shumë ushqyes. Djathi është i pasur me proteina , yndyra dhe minerale. Djathi siguron disa lëndë ushqyese kyçe që i nevojiten një foshnje.
- Kalciumi: I domosdoshëm për zhvillimin e kockave dhe dhëmbëve të fortë.
- Proteina: Ndihmon në rritjen e trupit dhe riparimin e qelizave.
- Vitamina A : E rëndësishme për shikimin dhe shëndetin e lëkurës.
- Vitamina B12: E nevojshme për funksionimin e sistemit nervor dhe prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut.
- Fosfori: Kombinohet me kalciumin për të forcuar kockat.
Ndërsa qumështi i gjirit ose formula është burimi kryesor i të ushqyerit të foshnjës në fazat e hershme, djathi është një shtesë e mirë.
Gjëra që duhen marrë në konsideratë kur servirni djathë (siguria)
Ka dy gjëra kryesore për të cilat duhet të jemi shumë të kujdesshëm kur u japim djathë foshnjave tona. Ato janë alergjia dhe intoleranca ndaj qumështit. Nëse foshnja juaj shfaq ndonjë simptomë të pazakontë pas dhënies së djathit, informoni menjëherë mjekun tuaj .
Alergji ndaj qumështit
Kjo është alergjia më e zakonshme ushqimore që shihet tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël. Shkaktohet nga reagimi i sistemit imunitar të fëmijës ndaj proteinave në qumësht. Ky reagim mund të variojë nga i lehtë në të rëndë (`anafilaksi`) që mund të jetë kërcënues për jetën.
| Simptomat e alergjisë ndaj qumështit | |
|---|---|
| Simptoma të menjëhershme | |
| - Kruajtje ose ndjesi shpimi gjilpërash rreth buzëve dhe gojës | - Të vjella |
| - Fishkëllima | - Skuqje të lëkurës (Uskraqe) |
| - Kollë ose vështirësi në frymëmarrje | |
| Simptomat që shfaqen pas një kohe | |
| - Dhimbje stomaku | - Sy të përlotur |
| - Diarre, ndonjëherë me gjak | - Foshnja qan pa pushim për shkak të dhimbjeve të stomakut (kolikë) |
Vëmendje e veçantë: Anafilaksia
Ky është një reaksion alergjik shumë serioz dhe kërcënues për jetën. Kërkon vëmendje të menjëhershme mjekësore . Simptomat përfshijnë:
- Vështirësi në frymëmarrje (për shkak të ënjtjes së fytit)
- Skuqje e fytyrës dhe kruajtje në të gjithë trupin
- Rënie e papritur e presionit të gjakut që çon në shok
Nëse shihni ndonjë nga këto simptoma, çojeni menjëherë fëmijën në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt .
Intoleranca ndaj laktozës
Kjo është e ndryshme nga një alergji. Nuk përfshin sistemin imunitar. Kjo ndodh sepse trupit i mungon enzima e nevojshme për të tretur laktozën, një sheqer që gjendet në qumësht. Nuk është një gjendje e rrezikshme, por mund të shkaktojë shqetësime si fryrje, gazra dhe diarre. Edhe për njerëzit që janë intolerantë ndaj laktozës, disa djathëra të vjetëruar kanë pak laktozë, kështu që mund të jetë në rregull t’i hani me masë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Djathi mund të fillohet pasi foshnja të jetë mësuar me ushqimet plotësuese, zakonisht midis 9 dhe 12 muajsh .
- Sigurohuni që të zgjidhni vetëm djathëra të pasterizuar, me yndyrë të plotë, të bërë nga qumësht i pasterizuar .
- Kur jepni djathë , priteni në copa shumë të vogla ose grijeni në rende për të parandaluar mbytjen.
- Shmangni dhënien e djathrave të mykur si Brie dhe Camembert, si dhe djathrave plotësisht të papasterizuara, fëmijës suaj .
- Nëse foshnja juaj shfaq shenja alergjie pasi i është dhënë djathë, flisni menjëherë me mjekun . Është mirë të konsultoheni me mjekun përpara se t’i jepni ndonjë ushqim të ri.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න