Да ли вас и стопала боле? (Бол у стопалима) Хајде да разговарамо о узроцима и лековима!

Цео дан трчимо около, радимо и градимо своје животе на својим стопалима. Али тек када нас стопала боле, заиста схватимо њихову вредност и бол који узрокују. Понекад, иако мислимо да је то само мањи бол, може се погоршавати из дана у дан, до тачке када не можемо ни да ходамо. Зато данас, хајде да разговарамо о уобичајеним узроцима болова у ногама, кућним лековима и када би свакако требало да посетимо лекара.

Прво да видимо где је бол.

Пре него што потражимо лечење за бол у нози , морамо тачно знати где се у нози налази бол. Јер узрок често варира у зависности од тога где се бол налази. Хајде да ово погледамо у деловима.

1. Бол у пети

Бол у пети је проблем који многи људи имају. Замислите оштар бол који долази из ваше пете чим устанете из кревета ујутру. Понекад се бол повећава или смањује током дана. За то може постојати неколико главних разлога.

• Плантарни фасциитис: Ово је најчешћи узрок бола у пети. Једноставно речено, постоји трака чврстог ткива која се протеже од петне кости до прстију. То се назива „ плантарна фасција “. Ово стање је узроковано затегнутошћу или отоком ове траке ткива. Бол је посебно јак када се пробудите ујутру и након неког времена стајања.
• Петни трнови: То су абнормални коштани израслини који се развијају испод петне кости. Могу бити узроковани ношењем погрешне обуће, ходањем у погрешном положају и претераним трчањем . Иако не осећају сви бол, неки људи могу осетити бол који се осећа као да ходају по камену.
• Тендинитис Ахилове тетиве: Чврсто ткиво које повезује мишиће потколенице са петном кости назива се „Ахилова тетива“. Тендинитис Ахилове тетиве је бол узрокован упалом овог ткива услед прекомерне употребе.
• Камена модрица:Ово је бол који се осећа као када се гази камен. Ово стање може бити узроковано јаким ударцем у масно наслаге на табану или пети. Обично временом само од себе зацели.
• Прелом пете: Петна кост може да се сломи услед јаког удара, као што је пад или саобраћајна несрећа. Симптоми укључују јак бол, оток, модрице и отежано ходање.

Ствари које можете учинити код куће за уобичајене болове у ногама

У многим случајевима, постоји једноставна, али веома ефикасна метода коју можемо испробати код куће за болове у ногама. Ми то називамо RICE методом .

2. Бол у јагодици стопала

Као и пета, многи људи такође доживљавају бол у пределу табана близу прстију.

• Метатарзалгија: Ово је бол и оток у предњем делу јагодице стопала. Често је узрокована ношењем неудобне обуће . Може се јавити и код људи који се баве спортовима попут трчања и скакања.
• Мортонов неуром: Ово је задебљање ткива око живца, обично смештеног између трећег и четвртог прста на нози. Ово може изазвати бол, утрнулост или чудан осећај у предњем делу стопала. Посебно је често код жена које носе високе потпетице и уске ципеле.
• Сезамоидитис: Близу основе нашег палца на ногама налазе се две мале кости повезане само тетивама. Оне се називају „сезамоиди“. Сезамоидитис је стање које настаје када се тетиве око ових костију оштете и упале. Најчешћи је код тркача и балетских играча.

3. Бол у луку стопала

• Плантарни фасциитис: Као што је раније поменуто, ово стање може утицати на пету као и на свод стопала.
• Спуштени сводови (равна стопала): Неки људи губе природну кривину ( свод ) својих стопала, што доводи до њиховог спљоштења. Ово се назива и „равна стопала“. Ово може изазвати бол у доњем делу стопала при ходању. Ово стање се лечи посебним улошцима за ципеле, вежбама, а понекад и хируршким захватом.

Бол у прстима на ногама

Прсти на ногама су такође уобичајено место које изазива бол.

• Гихт :Ово је врста артритиса. Када се количина мокраћне киселине у телу повећа, њени мали кристали се таложе у зглобовима. Они се могу таложити, посебно у зглобу палца на нози, и изазвати јак бол и оток.
• Бурнион : Ово је коштана избочина у основи палца, према бочној страни стопала. Ово стање се често јавља код ношења уске обуће и старења.
• Чекићасти прст: Карактерише га савијање другог, трећег или четвртог прста надоле попут чекића у средњем зглобу. Ово је такође главни узрок тесне обуће.
• Урастање нокта на нози : Ово је када нокат урасте у кожу са обе стране. Ово је веома болно и може довести до инфекција.
• Прелом прста: Прст може да се сломи услед ударца или истегнућа. Док неки мањи преломи зарастају одмором, озбиљнији преломи захтевају медицинску помоћ.

Када би свакако требало да посетимо лекара?

Ако кућни лекови не ублаже бол или ако имате било који од следећих симптома, обавезно се обратите лекару.

Ваш лекар ће вас прегледати и, ако је потребно, урадити рендгенски снимак или други тест како би утврдио тачан узрок вашег бола. Нека стања, као што су реуматоидни артритис (РА) или псоријатични артритис (ПсА) , могу захтевати специфичне лекове (нпр. „DMARDs“, „биолошки лекови“). Стога је важно потражити лекарски савет пре самодијагностиковања.