Већина нас је бар једном у животу имала бол у леђима, зар не? Некима се то побољша за дан или два. Али код других, овај бол у леђима траје месецима или годинама. Међу нама има оних који имају толико јаке болове да не могу ништа корисно да ураде, да седе или стоје. Ово заиста може бити опасно по живот стање. Зато данас, хајде да разговарамо о овој ствари која се зове бол у доњем делу леђа.
Шта треба прво да урадите?
Ако имате болове у леђима, посебно ако трају већ неколико недеља, најважније је да посетите лекара . Неки људи мисле: „То је сасвим нормално“ и игноришу то. Али то је велика грешка.
Лекар ће вас прегледати, поставити вам питања и покушати да пронађе тачан узрок овог бола.
- Како је бол почео?
- У ком тренутку се повећава?
- Да ли се смањује када нешто урадите?
- Да ли неко у вашој породици има ова стања?
Важно је тачно знати шта су то ствари, јер понекад бол у леђима може бити симптом озбиљнијег стања.
Најважније је да ако имате болове у леђима дуже од 6 недеља, обавезно посетите специјалисту. Ово ће осигурати да немамо озбиљних стања попут инфекције, тумора или прелома .
Који су третмани?
Најбоље од свега је што сада постоји много ефикасних третмана за болове у леђима. У зависности од вашег стања, ваш лекар ће одабрати третман који вам највише одговара.
Често коришћене ствари
Ако је бол благ или умерен, можете пронаћи олакшање од ових ствари:
- Лекови против болова узимани по савету лекара .
- Намакање у врућој води или леду.
- Лагана масажа.
- Мала промена дневне рутине и одмор леђима. Али не потпуни одмор , лагане активности вам могу помоћи да се брже опоравите.
Лекови и посебни третмани
Понекад је бол тешко контролисати само једноставним лековима против болова. Посебно у случајевима хроничног бола у леђима, иза њега може бити хемијски процес. У таквим случајевима лекари могу препоручити друге лекове.
| Метод лечења | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Антидепресиви | Лекови попут Цимбалте (дулоксетина) делују тако што утичу на хемикалије (неуротрансмитере) у мозгу које контролишу бол, смањујући дуготрајни бол. Они нису само за депресију. |
| Лекови за нападе | Лекови попут Топамакса и Неуронтина могу помоћи у контроли болова у нервима, посебно болова који се шире низ ноге након операције леђа. |
| TNF-алфа блокатори | То су биолошки лекови. Они контролишу хемикалије које изазивају отицање зглобова код стања попут артритиса. Такође је утврђено да имају одређени ефекат на болове у леђима. |
| Фластер са лидокаином | Ово је нешто што се наноси на кожу попут завоја. Ослобађа супстанцу која утрњује кожу, смањујући бол у том подручју. Ово је веома безбедна метода. |
| Ињекције ботокса | Ботокс, који се користи у козметичке сврхе, такође се користи за лечење болова изазваних грчевима мишића у леђима. Када се убризга у подручје бола, мишићи се опуштају и бол се смањује. Ефекти могу трајати неколико месеци. |
Вежбање је најбољи лек!
У прошлости, када сте имали болове у леђима, речено вам је да останете у кревету и одмарате се. Али сада се то мишљење потпуно променило . Сада лекари кажу да се можете брже опоравити бавећи се лакшим активностима уместо да останете у кревету због обичног бола у леђима.То јест.
За оне који пате од дуготрајних болова у леђима, најбољи третман је укључивање у програм вежби који јача мишиће леђа.
- Зашто је то важно? Када не користимо леђа јер нас боле, мишићи око кичме постају слабији. Због тога је кичма крхкија.
- Шта се дешава са вежбањем? Када јачате мишиће леђа одређеним вежбама, ваша леђа добијају добру потпору. Такође, када вежбате, ваше тело производи природне лекове против болова који се зову ендорфини . Ово значајно смањује бол.
Запамтите, ово није ствар у томе да радите било које вежбе које желите. Ради се о томе да радите праве вежбе које вам препоручује лекар или физиотерапеут , а које су прикладне за ваше стање.
Када је операција неопходна?
Није свима са боловима у леђима потребна операција. У ствари, веома мало људи се заиста подвргне операцији. Операција се препоручује пацијентима који нису реаговали на друге третмане и који имају специфичан узрок (нпр. исклизнуће диска између пршљенова што узрокује укљештење живца).
Добра вест је да се, за разлику од прошлости, операције сада изводе минимално инвазивним техникама . То значи да се операција може извести кроз мали рез и опоравак може бити брз. Нема потребе да останете у болници недељама или да се одмарате месецима као у прошлости.
Порука за понети кући
- Не игноришите бол у леђима као нешто нормално. Поготово ако се не погорша, обавезно посетите лекара .
- Познавање тачног узрока вашег бола је први корак у лечењу, зато је важно да се уверите да нема озбиљних стања.
- Поред уобичајених лекова против болова, сада постоји много специјалних лекова и третмана за болове у нервима и укоченост мишића.
- Најбоља ствар за дугорочни опоравак је јачање мишића леђа правим вежбама . Бити активан помаже вам да се брже опоравите него остајање у кревету.
- Хирургија је последње средство и потребна је само код веома малог броја људи.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар