Да ли ваше мало дете има АДХД? Хајде да разговарамо о томе!

Да ли ваше мало дете показује оваква понашања? Размислите о томе, имају проблема са пажњом, чини се да не слушају шта говоримо, не остају на једном месту, веома су немирни, нису организовани, све забрљају, раде све одједном без размишљања или се изненада јако наљуте, тешко им је да контролишу своје емоције. Када видите ове ствари, можете се осећати забринуто, постиђено или као да вас ваше дете не поштује. Брига о малом детету са АДХД-ом је прави изазов. Потребно је много стрпљења. Иако почињу да постају самосталнији у овом узрасту, и даље им је потребно ваше вођство, помоћ и подршка као родитеља.

Хајде да схватимо шта је тачно АДХД?

Прво, хајде да сазнамо мало о АДХД-у, или поремећају пажње са хиперактивношћу . Вероватно већ знате за то, али сазнавање мало више о томе може вам помоћи да будете стрпљивији са својим дететом и смањите фрустрацију која долази са његовим понашањем. Важно је разумети да деца са АДХД-ом не раде ове ствари намерно , намерно да би изазвала проблеме.

Мала деца са АДХД-ом могу научити да контролишу своју пажњу и енергију. Међутим, то може бити доживотни процес. Потребна им је помоћ и подршка родитеља, наставника и терапеута на том путу.

Како АДХД утиче на ваше дете? Важно је препознати га!

АДХД не погађа свако мало дете на исти начин. Неки људи могу имати један, док други могу имати други. Прво треба да размислите о томе које су највеће проблеме које ваше дете има са АДХД-ом. Затим, размислите о томе које вештине ваше дете треба да научи како би му помогло да превазиђе те проблеме.

Једноставно речено:

• Ако имате хиперактивну децу , можда ћете морати да их научите да раде мало самосталније, уместо да буду узнемирена. Такође ћете им можда требати помоћи да науче начине да се смире или ослободе вишка енергије. Можда би било добро да их укључите у неки спорт.
• Ако имате децу која су импулсивна , потребно је да их научите да буду стрпљива, да не прекидају друге или да размисле пре него што поступе непромишљено или непажљиво. Такође им је потребна помоћ да контролишу своје емоције, попут туге и беса.
• Деца која имају проблема са пажњом треба да развију вештине које им помажу да планирају, раде домаће задатке и смање ометања. Такође им је потребна подршка у стварима као што су одржавање реда у својим стварима, сређивање собе, завршавање домаћих задатака и долазак на време.

Замислите, ако ваше дете седне да учи и устане после пет минута, или ако не може да размишља ни о чему чак ни када гледа у књигу, то није нешто што ради намерно . То је изазов који долази са АДХД-ом.

Да ли треба да разговарамо са својим дететом о АДХД-у и да му поставимо мале циљеве?

Помозите свом малом детету да разуме АДХД. Може бити корисно разговарати са њим о томе како АДХД утиче на њега у школи, код куће и са пријатељима. Дајте му до знања да га разумете.

Подсетите своје дете да АДХД није његова кривица. Истовремено, јасно му ставите до знања шта очекујете да уради. Јасно ставите до знања да је његова одговорност да контролише своју пажњу, енергију, поступке и емоције и да ћете му ви помоћи у томе. Поставите јасне, реалне циљеве . Уместо да очекујете велике ствари одједном, покушајте да радите једну по једну ствар.

Који су практични начини да помогнете свом детету?

Шта радите са неуредном собом?

Да ли је соба вашег детета толико неуредна да не може ни да пронађе домаћи задатак ни ципеле? Ако ваше дете има лоше организационе вештине због АДХД-а, викање „спреми!“ или грђење неће помоћи. Уместо тога, помозите му да научи како да чисти.

Можда ћеш ово морати да урадиш са њим у почетку. Можда ће морати да ти помогне да сортираш ствари и испланираш где да их ставиш. Буди стрпљив/а и ради заједно. Ако је могуће, пронађи начин да то буде забавно. Имај на уму да соба може поново да постане неуредна. Пошто учење нове вештине захтева вежбу , планирај да често понављаш овај процес.

Хајде да изградимо друштвене вештине како бисмо се добро слагали са пријатељима?

Мала деца можда не схватају да АДХД може утицати на њихова пријатељства. Ако стално прекидају друге, превише причају, не слушају шта други говоре или се понашају на начин који је ометајући или арогантан, други могу покушати да се дистанцирају од њих.

Помозите свом детету да препозна када његово понашање утиче на његова пријатељства. Уместо да га кривите , реците му да би то могао бити део АДХД-а. „Знам да си зао/зао. “„Не, прекидам друге када причају. Када имате АДХД, тешко је да се уздржите када имате нешто да кажете. Знам да боли када вам пријатељ каже да не прекидате док прича.“ Затим, помозите детету да смисли нову вештину за вежбање. Користите једноставну, лако памтљиву реченицу попут „Сачекај минут пре него што проговориш“ или „Слушај мало дуже“. Будите јасни о томе како и када ћете то покушати.

Да ли желите да правилно лечите АДХД код свог детета?

Лечење АДХД-а обично укључује лекове , терапију , родитељски савет и подршку школе . Ако је вашем детету дијагностикован АДХД у младости и ако је започело лечење, његове потребе су се можда промениле. Сарађујте са лекаром, терапеутом и школским тимом вашег детета како бисте ажурирали лечење како би задовољило његове нове потребе и циљеве.

Питајте терапеута вашег детета да ли нуди обуку за родитељско управљање (PMT) . Ова врста обуке може научити родитеље на конкретне начине да помогну свом малом детету са АДХД-ом.

Да ли треба да погледамо и подршку школе (ИЕП)?

Ако ваше дете има Индивидуализовани образовни програм (ИОП) , уверите се да је ажуриран како би одражавао А-нивое. Ово омогућава наставницима да пруже додатну подршку која је вашем детету потребна – на пример, додатне часове, више времена за завршетак рада, мирно место за рад или место за седење које мање одвлачи пажњу.

Како одржавате добар однос са својим дететом?

Мала деца са АДХД-ом су често веома осетљива на критике. Многа од њих добијају много критика, али то ретко мења њихово понашање на боље. Уместо тога, може их учинити лошим у вези са собом и ослабити њихову сигурну везаност за вас. Због тога се деца могу осећати депресивно, љутито или као да их нико не разуме.

Нека ваш однос буде топао и позитиван, фокусирајте се на оно што вам се свиђа и волите код њега. Обратите пажњу на оно што ради добро. Охрабрујте га. Покажите интересовање за оно у чему ужива. Одвојите време да заједно радите ствари у којима обоје уживате. То вам даје времена за разговор, смех или једноставно дружење. Учините да осети да га прихватате таквог какав јесте, са свим његовим проблемима.

Избегавајте окривљавање, грђење, стално указивање на грешке и држање предавања. Ове врсте негативних реакција ће вероватније повећати нежељено понашање него што ће га смањити.

Обрати више пажње на ствари које ваше дете ради добро него на проблеме. Хвалите га што је чешће и конкретније могуће. Ово ће вам помоћи да видите више понашања која ви (и ваше дете) желите да видите.

Ценимо таленте наше деце док истовремено градимо њихову менталну снагу!

Мала деца са АДХД-ом често осећају као да разочаравају друге и да ништа не могу да ураде како треба. Међутим, људи са АДХД-ом такође имају много талената и снага. Неке од њихових снага долазе са АДХД-ом – ствари попут способности брзог размишљања, прилагодљивости, креативности, забаве или способности да ствари раде одмах.

Помозите деци да открију своје снаге и пронађу начине да их користе у свакодневном животу. Када деца користе своје снаге и када осете да њихови родитељи то виде, то може повећати њихово самопоштовање, отпорност и успех.

На крају, неколико ствари које треба запамтити (порука за понети)

У реду, дакле, дозволите ми да сумирам неке ствари о којима смо разговарали, а које мислим да ће вам бити важне:

• АДХД није нешто што дете ради намерно . Схватите то и будите стрпљиви.
• Препознајте специфичан начин на који је ваше дете погођено АДХД-ом. Нису сви исти.
• Отворено разговарајте са својим дететом. Натерајте га да разуме, помозите му.
• Помоћ на практичан начин. Помоћ са стварима као што су ред и друштвене вештине .
• Наставите са лечењем тачно. Пратите лекарске савете и, ако је потребно, потражите терапију или родитељски савет.
• Контактирајте школу и потражите подршку кроз ствари као што је ИЕП.
• Одржавајте јаку и позитивну везу са својим дететом. Охрабрујте га и волите га више него што га критикујете.
• Препознајте и цените снаге свог детета. То је велика снага за њега.

Иако ово путовање може бити изазовно, уз вашу љубав, разумевање и праву подршку, можете помоћи свом малом детету са АДХД-ом да изгради успешну и срећну будућност. Нисте сами и не заборавите да потражите помоћ лекара и терапеута ако је потребно.

АДХД , мала деца, савети за родитеље, поремећај пажње са хиперактивношћу , ментално здравље, брига о деци