Да ли понекад осећате утрнулост, осећај „трњења“ или упорни бол у удовима? Иако ово повремено може бити последица вашег држања, ако ови симптоми потрају, то може указивати на нешто озбиљније. Можда имате проблема са укљештеним живцем . Хајде да детаљније погледамо шта ово значи за ваше здравље у Нироги Ланки.
Шта је стегнути живац?
Једноставно речено, укљештење живца настаје када је живац у вашем телу притиснут околним ткивима - као што су кости, лигаменти или мишићи . Замислите то као баштенско црево: ако неко стане на њега, проток воде је ограничен. Када је живац притиснут, сигнали који путују кроз њега су прекинути, што доводи до утрнулости, пецкања или бола .
„Укљештени живац“ је општи термин, а не специфична медицинска дијагноза. Уместо тога, лекари идентификују основно стање које узрокује притисак. На пример, компресија живца у кичми може се дијагностиковати као спинална стеноза или радикулопатија . Клиничари такође често користе термин укљештење живца .
Симптоми могу бити привремени или хронични, у зависности од тежине и узрока. Међутим, многи случајеви се могу ефикасно лечити одмором, лековима који се издају без рецепта и физикалном терапијом .
Које су врсте стегнутих живаца?
Компресија нерва варира у зависности од локације и специфичног погођеног нерва. Нерви који пролазе кроз уске тунеле или канале у нашим зглобовима су посебно осетљиви. Када околна ткива отеку или су повређена, она врше притисак на нерв, што изазива симптоме.
Компресија кичменог живца
Када су периферни нервни корени који излазе из кичмене мождине компресовани околним ткивима, то може изазвати бол, утрнулост и пецкање у целом телу. Ово стање је познато као радикулопатија .
Радикулопатија се категорише према делу кичме који је погођен:
- Цервикална радикулопатија: Компресија у врату, која може изазвати бол и утрнулост који се шире низ руку.
- Торакална радикулопатија: Мање честа; може утицати на грудни кош или абдомен.
- Лумбална радикулопатија: Чест узрок ишијаса , што доводи до бола и утрнулости који потичу из доњег дела леђа и шире се низ ногу.
Компресија периферних нерава
Нерви могу бити притиснути и у другим деловима тела. Уобичајени примери укључују:
- Медијални нерв (зглоб): Доводи до синдрома карпалног тунела , који се често јавља код особа које обављају понављајуће задатке попут куцања.
- Радијални нерв (лакат): Доводи до синдрома радијалног тунела .
- Нерви у врату и горњем делу грудног коша: Доводе до синдрома торакалног отвора .
- Улнарни нерв (лакат или зглоб): Доводи до укљештења улнарног нерва . Осећај „смешне кости“ који осећате када ударите лакат је тренутна компресија овог нерва.
- Латерални феморални кожни нерв (бутина): Доводи до парестетичке мералгије .
- Перонеални нерв (потколеница): Доводи до синдрома фибуларног тунела .
- Пудендални нерв (карлична регија): Доводи до пудендалне неуралгије .
- Ишијадични нерв (доњи део леђа, кук, задњица): Доводи до ишијаса , стања са којим су многи упознати.
- Тибијални нерв (зглоб/стопало): Доводи до синдрома тарзалног тунела .
Сви они спадају у категорију синдрома компресије нерава .
Можда се сећате осећаја као да вам рука или нога „упадају у сан“. Ово је мањи пример компресије нерва. Дуготрајно лоше држање или лежање у незгодном положају може привремено да компресује нерв, узрокујући тај осећај пецкања, који обично нестаје када промените положај.
Колико је често стегнут живац?
Компресија нерва је веома честа , посебно пролазне епизоде попут привремене утрнулости, коју је већина нас доживела у неком тренутку.
Међутим, тежи, хронични случајеви попут радикулопатије су ређи.
Који су симптоми стегнутог живца?
Компресија нерва обично доводи до парестезије или абнормалних сензација, као што су:
- Пецкање
- Горење
- Осећај трњења и трњења
- Свраб
- Утрнулост
- Осећај „заспања“
Поред тога, компресија нерва може изазвати бол , који се може осећати оштро или као туп, упоран бол. Умерена до јака компресија такође може довести до слабости мишића .
Пошто један нерв често снабдева неколико области, симптоми се могу ширити. На пример, ако је ишијадични нерв компримован у доњем делу леђа, можете осетити симптоме у куку, задњици или низ ногу.
Шта узрокује стегнути живац?
Нерви се стежу када околне кости, лигаменти или мишићи врше притисак на њих. Прекомерни оток и упала такође могу изазвати ово. Специфична стања која могу вршити абнормални притисак на живце укључују:
- Реуматоидни артритис : Ово запаљенско стање може изазвати оток зглобова који врши притисак на оближње живце.
- Остеоартритис : Често називан „хабањем“, ово стање узрокује разградњу хрскавице у зглобовима. Како се кости трљају једна о другу, тело може развити коштане израслине , које могу компресовати суседне живце.
- Повреда: Траума костију, зглобова, лигамената или мишића може довести до компресије живца због померања ткива или отока након повреде. На пример, тешко угануће зглоба може довести до компресије живца у том подручју.
Компликације кичме
Специфична стања која утичу на кичму и могу довести до компресије нерва укључују:
- Хернија диска: Често се назива „исклизнути диск“. До овога долази када мекани јастучић између пршљенова потисне и врши притисак на ваше живце.
- Тумори кичме
- Спинална стеноза: Сужавање кичменог канала.
- Прелом кичме: Преломи костију кичме.
Шта повећава ризик од стегнутог живца?
Одређени фактори могу повећати ризик од развоја укљештеног живца. Хајде да погледамо шта су они:
- Старост: Већа је вероватноћа да ћете искусити укљештење живца ако имате више од 50 година. Ово је обично због артритиса и хабања повезаног са старењем.
- Гојазност: Прекомерна телесна тежина може вршити непотребан притисак на ваше живце.
- Трудноћа: Током трудноће, ваша беба која расте заузима простор, померајући друге органе и ткива. Ово, у комбинацији са додатном тежином бебе и плаценте, може довести до компресије нерава.
- Понављајући покрети: Вишеструко коришћење истог зглоба може изазвати упалу, која може укљештити живац. Особе које се баве одређеним професијама (нпр. дактилографи, радници на производној траци) или одређени спортисти су изложени већем ризику.
Како се дијагностикује стегнути живац?
Ако сте покушали да се одмарате код куће и користите лекове против болова који се издају без рецепта, али се ваши симптоми нису побољшали након отприлике недељу дана, најбоље је да се консултујете са здравственим радником . Да би тачно утврдио где је нерв компримован, ваш лекар ће обавити физички преглед. Провериће да ли постоји слабост мишића, проценити евентуалне промене у вашим рефлексима и питати вас о сензацијама које доживљавате.
„Докторе, врхови прстију на десној руци су ми утрнули, а понекад се осећам као струјни удар. То се најчешће дешава када куцам неко време.“ Веома је важно да јасно кажете шта тачно осећате.
Ако је потребно, ваш лекар може препоручити један или више следећих тестова:
- Рендгенски снимак: Ово може помоћи у идентификацији промена костију, као што су спинална стеноза или преломи, које могу утицати на ваше живце.
- Ултразвук: Користи се за проверу компресије нерва или оштећења околних лигамената.
- Компјутеризована томографија (ЦТ скен): ЦТ скенирање пружа 3Д слике ваших костију и меких ткива, нудећи детаљније информације од стандардног рендгенског снимка.
- Магнетна резонанца (МРИ): МРИ је одлична за идентификацију оштећења меког ткива које може изазвати компресију нерава и често се користи за проблеме повезане са кичмом.
- Електромиографија (ЕМГ) и студија проводљивости нерва: Ови тестови процењују колико добро функционишу ваши живци. Ово помаже вашем лекару да утврди да ли ваши симптоми потичу од компресије нервних корена у кичми или неког другог стања.
Који је третман за стегнути живац?
У већини случајева, операција није потребна за укљештени живац. Уместо тога, ваш лекар може препоручити један или више следећих третмана за олакшање:
- Време и одмор: Код многих, укљештени живац зацели се сам од себе током времена без медицинске интервенције. Ваши симптоми могу нестати за неколико дана или недеља.
- Лед и топлота: Као и код било које упале, примена леда и топлоте може пружити привремено олакшање.
- Лекови против болова који се издају без рецепта: Лекови попут ацетаминофена и нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ), као што су ибупрофен и напроксен, могу помоћи у управљању симптомима. Увек пратите упутства на паковању када користите ове лекове.
- Уређаји за имобилизацију: У зависности од локације и узрока, ваш лекар може предложити ношење ортозе за ограничавање покрета, као што је удлага за зглоб или цервикална крагна за врат. Ово даје живцу време да зацели.
- Кортикостероиди: Да би се смањио јак бол и упала, ваш лекар може преписати антиинфламаторне лекове попут преднизона. Они се могу давати као оралне таблете или ињекције.
- Физикална терапија: Истезање и нежне вежбе могу помоћи у ублажавању притиска на живце и ублажавању благог бола. Питајте свог лекара или физиотерапеута које су специфичне вежбе најбоље за ваше стање.
Хируршка интервенција се сматра последњом опцијом када други третмани не успеју да пруже олакшање. Врста операције зависи од локације и основног узрока компресије.
Да ли стегнути живци нестају сами од себе?
Благо стегнути живци често нестају сами од себе уз одмор и кућну негу. Умерено стегнути живци могу захтевати медицински третман као што су физикална терапија или кортикостероиди. Тешки случајеви узроковани хроничним стањима попут спиналне стенозе могу трајати дуже време.
Ваш лекар вам може пружити јасна очекивања о вашем специфичном путу опоравка.
Који су знаци да се мој стегнути живац зараста?
Смањење интензитета ваших симптома је главни знак да се опорављате. Обратите пажњу на ове индикаторе:
- Смањен укупни бол.
- Бол који погађа мањи део тела.
- Смањена учесталост или интензитет необичних сензација (као што су пецкање или утрнулост).
- Побољшан обим покрета у погођеном зглобу.
- Повећана снага мишића у погођеном подручју.
- Мање „окидача“ који узрокују погоршање ваших симптома.
Зарастање нерава захтева време. Запамтите, чак и мало побољшање је позитиван знак. Ако не видите напредак после две недеље, обратите се свом лекару.
Како могу спречити укљештење живца?
Иако се не могу спречити сви укљештени живци, можете смањити ризик уз неколико промена начина живота:
- Одржавајте здраву тежину .
- Одржавајте мишиће јаким и флексибилним извођењем вежби истезања .
- Избегавајте да останете у истом положају предуго или седите прекрштених ногу дуже време.
- Ограничите понављајуће покрете (као што је куцање) и правите честе паузе.
Када треба да посетим здравственог радника?
Ако имате симптоме дуже од недељу дана који се не побољшавају кућном негом, обратите се лекару . Они могу утврдити основни узрок и препоручити прави план лечења.
Ако осетите јак бол или изненадну слабост мишића , што пре се обратите лекару. Не одлажите тражење помоћи због ових симптома.
Порука за понети кући
Укљештени живац је чест проблем. Када узмете у обзир да ваше тело садржи стотине периферних нервних грана, лако је видети како једна може бити компримована. Међутим, то не значи да морате да трпите стални бол или абнормалне сензације. Ако сумњате да имате укљештени живац и ваши симптоми се не побољшавају, обратите се свом лекару. Они су ту да вас подрже. Не брините, јер се ова стања често успешно лече једноставном и ефикасном негом из Нироги Ланке.
Укљештени живац, утрнулост, бол у живцу, радикулопатија, ишијас, синдром карпалног тунела
