Да ли планирате да постанете мајка после 35. године? (Напредна старост мајки) - Хајде да причамо о томе!

Многи људи се сада венчавају и размишљају о томе да имају дете када буду мало старији. Можда сте и ви заузети послом, образовањем итд. и сада размишљате о оснивању породице. Ако имате 35 година, можда у кутку ума осећате страх: „Ох, сада сам стара, да ли ће бити проблем имати бебу ?“ То је сасвим нормално. Али најбоље је што данас у друштву постоји много мајки које рађају здраву децу након 35. године, чак и у четрдесетим. Најважније је бити правилно информисан о овоме и предузети потребне кораке. Хајде да данас разговарамо о томе.

Шта је „напредна мајчина старост“?

Једноставно речено, ако имате 35 или више година када очекујете бебу, медицински ово стање називамо „ напредна мајчина старост “. Иако су се у прошлости за ово користили термини попут „геријатријска трудноћа“, ти термини се више не користе много.

То не значи да не можете имати здраву бебу. То само значи да се неки здравствени ризици могу повећавати са годинама и да ви и ваш лекар морате обратити посебну пажњу на њих.

Који су ризици трудноће након 35. године?

Компликације у трудноћи могу се јавити у било ком узрасту. Међутим, након 35. године, ризик од следећих стања се благо повећава. Али запамтите, тесном сарадњом са својим лекаром можете управљати свим овим ризицима.

Зашто се ови ризици повећавају са годинама?

Постоје два главна разлога за то. Узмите у обзир да када се жена роди, њено тело има одређени број јајних ћелија које ће јој бити потребне до краја живота. Како стари, број јајних ћелија се смањује, а квалитет преосталих јајних ћелија такође постепено опада. Ово повећава ризик од хромозомских абнормалности у јајним ћелијама.

Још једна ствар је да је 35-годишњакиња већ склонија развоју хроничних болести попут високог крвног притиска него 25-годишњак. Дакле, ова стања могу бити додатно искомпликована трудноћом.

Има ли неких предности од овога?

Да, немојте се изненадити! Студије су показале да постоје неке предности постајања мајком у старијој доби.

• Старије мајке су често боље образоване и имају стабилан приход , тако да су у већој могућности да обезбеде ресурсе потребне за своје дете.
• Пошто имате бољу менталну стабилност и животно искуство, можда ће вам бити лакше да се суочите са изазовима мајчинства.
• Према неким студијама, мајке које имају децу у старијој доби имају тенденцију да живе дуже .
• Боље здравље, образовање и добар одгој за ваше дете.Такође се каже да постоји шанса да се то прими.

Како повећати шансе за здраво дете?

Ако водите рачуна о овим стварима, и ви можете имати здраву и лепу трудноћу .

Хајде да се припремимо пре него што затруднимо.

Ако размишљате о трудноћи, посетите лекара пре него што уопште покушате да затрудните. То се назива „преконцепцијски преглед“. Овде можете проверити да ли су ваше тело и ум спремни за трудноћу.

Добијте одговарајућу пренаталну негу од раног узраста.

Неопходно је редовно ићи на лекарске прегледе од тренутка када сазнате да сте трудни. Првих 8 недеља је посебно важно за развој бебе. Ваш лекар ће редовно проверавати ваш крвни притисак, ниво протеина и шећера у урину, као и ниво глукозе у крви. Ово омогућава рано откривање и лечење стања као што су прееклампсија и гестацијски дијабетес.

Узимајте есенцијалне витамине (пренатални витамини)

Важно је да свака жена која очекује бебу узима дневно витаминску пилулу која садржи фолну киселину . Ово је посебно важно ако имате више од 35 година. Фолна киселина помаже у спречавању урођених мана у мозгу и кичменој мождини бебе. Препоручена дневна доза је 400 микрограма. Међутим, не узимајте више од 1.000 микрограма (1 милиграм) без консултације са лекаром.

Сазнајте више о генетском тестирању

Како се ризик од развоја хромозомских абнормалности код ваше бебе повећава са годинама, постоји неколико тестова који вам могу помоћи да то откријете. Они нису обавезни, али је мудро да разговарате са својим лекаром о томе и донесете одлуку која је најбоља за вас.

Брига о себи је подједнако важна.

Баш као што размишљате о својој беби, важно је да размишљате и о себи. Ако сте здрави, и ваша беба ће бити здрава.

• Здрава исхрана: Једите пуно воћа, поврћа, махунарки, интегралних житарица и млечних производа са ниским садржајем масти. Једите храну богату калцијумом .
• Правилно добијајте на тежини: Добијајте на тежини само онако како вам је препоручио лекар. Превише добијања на тежини није добро.
• Вежбање: Питајте свог лекара и радите једноставне вежбе које су прикладне за вас. Чак је и нешто попут ходања у реду.
• Потпуно престаните са пушењем и алкохолом: они су веома штетни за бебу.
• Контролишите друге болести: Ако имате болести попут дијабетеса или високог крвног притиска, добро их контролишите пре него што затрудните.
• Будите опрезни са лековима: Не узимајте никакве лекове, лекове против болова или витамине без консултације са лекаром.

Постпорођајни опоравак

Првих 12 недеља након порођаја је веома важно време за ваше здравље. Посебно ако имате више од 35 година, неопходно је да се довољно одмарате и бринете о свом здрављу током овог периода. Добра је идеја да посетите лекара на контролни преглед у року од 2-3 недеље након порођаја.