Налазите се у веома посебном тренутку свог живота. Нови живот расте у вама. У овом тренутку се можете плашити чак и да узмете пилулу за мање болести и проблеме. „Хоће ли ово утицати на бебу?“ Питање вам је у позадини ума, зар не? Стога је сасвим нормално да желите да пронађете „природно“ решење за мучнину, повраћање, болове у леђима, несаницу итд. Тада почињемо да говоримо о овим „ алтернативним третманима “.
Које су ове алтернативне терапије?
Једноставно речено, ово су методе које се користе за ублажавање уобичајених тегоба током трудноће , а не традиционални лекови које обично добијамо од лекара.
Размислите о томе на овај начин. Уместо да узимате лекове за јутарње мучнине, можете добити масажу , урадити смирујућу медитацију или користити природни производ. То су ствари које спадају у категорију алтернативних третмана.
Многе мајке мисле да су ове „природне“ ствари безбедније од лекова које можете купити у апотеци. Али најважније је запамтити да није све што је „природно“ и „безбедно“ током трудноће . Неке ствари могу чак и наштетити беби. Зато је пре него што користите било шта слично, свакако добра идеја да разговарате са својим лекаром о томе.
Дакле, које су ствари које се могу безбедно користити?
У реду, хајде да разговарамо са лекаром и видимо које методе се генерално сматрају безбедним и могу вам помоћи током трудноће и порођаја .
Најважније: Пре него што уопште покушате ове ствари, не заборавите да питате свог лекара: „Да ли је ово право за мене? Да ли је у реду да ово урадим?“ Свака трудноћа је другачија.
| Безбедан метод лечења | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Технике опуштања | Ствари попут дубоког дисања, слушања умирујуће музике и затварања очију и опуштања ума могу много допринети смањењу стреса. |
| Уобичајено дисање | Примери укључују ствари попут Ламазе методе. Вежбање ових образаца дисања је веома корисно у управљању болом при порођају. |
| Емоционална подршка | Дељење осећања, страхова и радости са супругом, породицом или блиским пријатељем је такође терапеутско. Донеће вам велико олакшање. |
| Акупунктура/акупресура | Ово треба да ради само неко ко је обучен и искусан у томе . Може пружити олакшање од ствари попут јутарње мучнине. |
| Масажа | Ово није ни обична масажа. Требало би да буде пренатална масажа посебно за труднице . И требало би да је ради неко ко је обучен за то. Ово пружа велико олакшање за ствари попут болова у леђима и отока ногу. |
| Ароматерапија | Удисање есенцијалног уља које је препоручено као безбедно може помоћи у смиривању ума. Међутим, постоје нека уља која нису безбедна за труднице . Стога би требало да разговарате са својим лекаром пре него што то урадите. |
Ствари које свакако треба избегавати!
Овај одељак је веома важан. Узимање биљака и етеричних уља наведених у наставку, у њиховом концентрованом облику (нпр. суплементи , уља), може наштетити нерођеној беби, изазвати урођене мане или превремени порођај.
Важно:Овде се не ради о малим количинама које се користе као зачин приликом кувања. Ради се о узимању већих количина, односно као додатак исхрани.
Избегавајте ове оралне суплементе
| Дрво живота | Сладић |
| Бет корен | Ливадски шафран |
| Црни кохош | Пениројал |
| Плави кохош | Поке корен |
| Каскара | Ру |
| Бобица чедног дрвета | Жалфија |
| Кинеска анђелика (донг куај) | кантарион |
| Кинона | Сена (лист сене) |
| Кора корена памука | Вратића |
| Грозница | Бели божур |
| Гинсенг | Пелин |
| Златни печат | Хајдучка трава |
| Клека | Жути док |
| Кафа кафа |
Такође, узимање превише витамина А може изазвати урођене мане. Пренатални витамини које узимате садрже потребну количину. Поред тога, немојте узимати суплементе витамина А.
Избегавајте ова ароматерапијске уља
- Каламус
- Пелин
- Пениројал
- Жалфија
- Винтергрин
- Босиљак
- Исоп
- Смирна
- Мајоран
- Тимијан
Шта ако се једна од ових ствари користи грешком?
Не бојте се. Ако се тако нешто деси, шансе да беба не буде повређена су много веће него шансе да буде повређена. Међутим, ако имате и најмању сумњу или страх у вези са нечим што сте исекли или користили , не оклевајте да што пре разговарате са својим лекаром. Они су увек спремни да одговоре на ваша питања.
Порука за понети кући
- Обавезно разговарајте са својим лекаром пре него што почнете да користите било коју врсту алтернативне медицине, суплемента, биљке или етеричног уља током трудноће.
- Није све што је „природно“ и „безбедно“ током трудноће. Неке ствари могу бити веома штетне за бебу.
- Технике опуштања, масаже посебно за труднице и акупунктура коју спроводи искусни практичар су генерално безбедне, али обавезно разговарајте са својим лекаром о њима.
- Будите свесни листе опасних биљака и етеричних уља које смо поменули горе и избегавајте њихово узимање у концентрованом облику.
- Ако случајно употребите нешто опасно, не паничите и одмах позовите лекара.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар