Осећате се тромо након јела? Хајде да сазнамо више о овој болести (реактивна хипогликемија) која узрокује низак ниво шећера у крви.

Понекад, након што поједете пун оброк, да ли се изненада осећате слабо, уморно и вртоглаво у року од два или три сата? Неки људи се зноје и руке и ноге им се тресу. Многи људи мисле да је то нормално. Али ово може бити стање узроковано падом нивоа шећера у крви након јела. У медицини то називамо реактивном хипогликемијом. Хајде да данас једноставно разговарамо о овоме.

Пре свега, шта је хипогликемија?

Једноставно речено, хипогликемија је када је ниво шећера у крви, или глукозе , нижи од нормалног. Ниво шећера у нашем телу се током дана повећава и смањује до одређене мере. То је нормално. Али тек када падне пренизак, то постаје проблем.

Иако је ово стање углавном уобичајено код дијабетичара, постоје два типа која се могу развити код било кога:

1. Хипогликемија на гладовање: Ово је обично узроковано другим основним медицинским стањем. Код овог поремећаја ниво шећера у крви пада када не једете.

2. Реактивна хипогликемија: Ово је тип о коме данас говоримо и он је онај који већина људи има. Јавља се након оброка . Зато се понекад назива „(постпрандијална хипогликемија )“. То значи „низак ниво шећера у крви након јела“.

Који су симптоми реактивне хипогликемије?

Ови симптоми се обично јављају у року од 4 сата након оброка. Проверите да ли су вам познати. Можете искусити један или више ових симптома истовремено.

Зашто се ово дешава? Који су разлози?

Разлог за то није увек јасан, али често је то зато што ваше тело производи више хормона који се зове инсулин након великог оброка који садржи пуно угљених хидрата .

Замислите да поједете пуно пиринча, хлеба, резанаца и нечег слатког одједном. Тада наш панкреас производи инсулин да би контролисао овај шећер . Али код неких људи, чак и након што се храна свари, овај инсулин наставља да се производи. Тада се у крви акумулира више инсулина него што је потребно, што узрокује нагли пад нивоа шећера у крви. То је узрок ових симптома.

Поред тога, могу постојати и други разлози:

• Неке врсте тумора.
• Конзумирање алкохола (посебно без хране).
• Неке операције. На пример, операција гастричног бајпаса или операција чира.
• Неке метаболичке болести.
• Људи који имају прекомерну тежину имају већу вероватноћу да развију ово стање.

Како знате да ли је то случај?

Ако мислите да имате ове симптоме, најбоље је да посетите лекара . Он или она ће вас питати о вашим симптомима, историји болести и да ли неко у вашој породици има дијабетес.

Лекар може прописати тестове као што су следећи да би дијагностиковао болест:

• Тестирање шећера у крви: Можете проверити ниво шећера у крви када имате симптоме и упоредити га са нивоом који узимате након што симптоми нестану.
• Тест толеранције на мешане оброке (MMTT): У овом тесту, добијате посебан напитак (богат на шећер) који може подићи ниво шећера у крви. Затим се ваша крв узима узорак неколико пута током наредних 5 сати како би се проверио ниво шећера. Ово вам може помоћи да видите да ли вам ниво шећера абнормално пада.

Лечење и промене начина живота

Методе лечења зависе од тога шта је узроковало ваше стање.

Медицински третман

Код особе са дијабетесом, ако ниво шећера у крви падне испод 70 мг/дл, то је стање хипогликемије. У том тренутку, требало би да узмете 15 грама угљених хидрата (нпр. мало глукозе, мало воћног сока) и поново проверите шећер у крви за 15 минута. Али ове ствари треба радити само по савету лекара .

Већини људи са реактивном хипогликемијом нису потребни никакви посебни лекови. Међутим, ако је узрок тумор или нека друга болест, лекар ће прописати неопходан третман (операцију или друге лекове).

Ствари које можете да урадите код куће

Многим људима није потребан медицински третман, али могу добро да управљају стањем променама начина живота и исхране.

Ево неких ствари које можете испробати:

• Једите мали оброк или ужину свака 3 сата. Конзумирање 5 или 6 малих оброка дневно, уместо 3 велика оброка, помаже у одржавању стабилног нивоа шећера у крви.
• Изаберите уравнотежену исхрану. Укључите протеине (рибу, месо, јаја, леблебије, сочиво), воће и поврће, млечне производе и интегралне житарице у своју исхрану.
• Смањите унос хране богате шећером и рафинисаним угљеним хидратима. То укључује бели хлеб, колаче, кексе, заслађена пића и веома слатки чај. Ово може изазвати скок, а затим пад шећера у крви.
• Ако пијете алкохол, избегавајте да пијете на празан стомак.Увек пијте алкохол уз храну.
• Редовно вежбајте. Чак и једноставне свакодневне вежбе могу помоћи вашем телу да ефикасније користи шећер.

Реактивна хипогликемија синхалски, низак шећер у крви након јела, постпрандијална хипогликемија, низак шећер у крви, хипогликемија, умор након јела, дијабетес