Да ли се претерано плашите чак и најмање физичке нелагодности? То се назива соматски симптомски поремећај!

Да ли понекад осећате да се превише бринете због мањих физичких проблема, можда само главобоље, бола у грлу или чак малог умора? Можда идете код лекара и урадите тестове, али вам је и даље тешко да то прихватите? Ако је тако, можда је веома важно да сазнате више о менталном здравственом стању о којем ћемо данас говорити, а то је поремећај соматских симптома (SSD) .

Шта је тачно поремећај соматских симптома?

Једноставно речено, соматски симптомски поремећај је ментално здравствено стање у којем је особа интензивно преокупирана својим физичким симптомима и мисли, осећа и понаша се на необичне начине као одговор на те симптоме. Ово стање може ометати њихову способност да функционишу и уживају у животу.

Замислите ово. Имате благи бол у стомаку. Нормална особа би проверила да ли је храна сварена или је у питању гастритис . Али неко са (ССД) може бити веома уплашен овог благог бола у стомаку , мислећи: „Ох, не знам да ли имам нешто озбиљно, можда чак и рак?“ Понекад ови симптоми можда немају медицинско објашњење или могу бити нормални телесни осећаји или мање нелагодности. Понекад, чак и ако заиста постоји медицинско стање, оно што овде видимо је да је анксиозност много већа од симптома.

Многи људи са ССД нису свесни да имају основни проблем менталног здравља. Верују да имају озбиљну физичку болест. Ова прекомерна анксиозност их доводи до честих посета лекарима, па чак и до непотребних медицинских тестова и третмана.

Која је разлика између (поремећаја соматских симптома) и (анксиозног поремећаја узрокованог болешћу)?

Сада можда мислите: „Дакле, ово је као да се стално плашите да ћете се разболети?“ Мало је другачије. ( Поремећај анксиозности због болести) је такође ментално здравствено стање. Карактерише га прекомерна брига и страх да неко има или ће имати болест. Међутим, за разлику од соматског симптоматског поремећаја, људи са анксиозним поремећајем услед болести обично не доживљавају никакве физичке симптоме или их доживљавају врло мало. Њихов главни проблем је страх од болести.

Шта је онда поремећај конверзије? Која је разлика између њега и SSD-а?

Конверзиони поремећај, такође познат као „функционални неуролошки симптомски поремећај“, је стање у којем нервни систем нема специфичан физички или неуролошки узрок. Ово може утицати на ваша чула, покрете и друге ствари.

Особе са конверзијским поремећајем такође доживљавају стрес и анксиозност , али прекомерна брига и преокупација физичким симптомима нису део дијагнозе конверзијског поремећаја. Међутим, код соматског симптоматског поремећаја, прекомерна брига о физичким симптомима је главни део дијагнозе. Да ли разумете разлику?

Кога највише погађа ово стање (поремећај соматских симптома)?

Ово стање, названо поремећај соматских симптома, може утицати на било кога, од мале деце до одраслих. Међутим, најчешће почиње око 30. године.

Још једна ствар је да се наводи да је ово стање око десет пута чешће код жена .

Колико је ово стање често?

Соматски симптомски поремећај је прилично често стање. Процењује се да између 5% и 7% одрасле популације може имати ово стање.

Који су симптоми соматског симптоматског поремећаја?

Постоји неколико физичких симптома које особа са (ССД) може искусити. То су:

• Бол (ово је најчешће пријављени симптом. Може бити било шта, од главобоље до болова у стомаку и болова у телу)
• Умор или слабост
• Тешкоће са дисањем (лекари ово називају и „диспнеја“)

Ови физички симптоми могу бити благи или тешки. Један или више симптома могу се јавити истовремено. За ово може постојати медицински разлог или можда нема очигледног узрока.

Међутим, главне карактеристике соматског симптоматског поремећаја су начин на који људи мисле, осећају се и понашају као одговор на ове физичке симптоме. Особе са соматским симптоматским поремећајем могу радити ствари попут:

• Осећају се изузетно анксиозно због својих физичких симптома.
• Чак и са мањим физичким симптомом, постоји страх: „Не знам да ли је ово знак озбиљне болести.“
• Ишли су код једног лекара за другим, подвргли се многим тестовима, и иако су им резултати говорили да нису болесни, они им и даље нису веровали.
• Осећај да лекари не обраћају довољно пажње на њихове симптоме.
• Прелазак са једног лекара на другог или истовремено примање лечења од више лекара.
• Превише времена и енергије трошите размишљајући о својим здравственим проблемима и проналажењу решења за њих.
• Често показује необичну осетљивост на нежељене ефекте лекова .
• Почињу да зависе од других, траже помоћ и емоционалну подршку и љуте се када њихове потребе нису задовољене.
• Тешкоће у обављању свакодневних активности због мисли, осећања и понашања у вези са њиховим физичким симптомима.

Приближно 30% до 60% људи са соматским поремећајем симптома може такође имати истовремена стања као што су анксиозност и/или депресија .

Који су узроци соматског симптоматског поремећаја?

Истраживачи још увек покушавају да утврде шта тачно узрокује SSD, али верују да комбинација генетских, еколошких и психолошких фактора може допринети томе. Неки од њих укључују:

• Бити физички или сексуално злостављан као дете.
• Недостатак правилног разумевања и развоја сопствених осећања и емоција током детињства. На ово могу утицати фактори као што су родитељско занемаривање и недостатак емоционалне блискости.
• Прекомерна брига и пажња посвећена процесима који се одвијају у телу и могућим симптомима.

Како знате да ли имате соматски симптоматски поремећај?

Када опишете своје симптоме, ваш лекар ће прво обавити физички преглед, могуће анализе крви и урина како би утврдио да ли постоје друга стања која би могла бити узрок ваших физичких симптома. Такође ће вас питати о вашој здравственој историји.

Ако ови резултати теста потврде да немате медицинску болест или стање, или да стање које имате не одговара тежини ваших симптома, ваш лекар вас може упутити саветнику за ментално здравље , као што је психолог или психијатар .

Психолог или психијатар користи специфичне критеријуме да би потврдио да ли имате соматски симптоматски поремећај.

Да би се дијагностиковао овај поремећај, особа мора имати један или више симптома који ометају свакодневни живот и изазивају нелагоду најмање шест месеци . Такође мора показивати прекомерне мисли, осећања или понашања као одговор на те симптоме. Такође мора испуњавати најмање један од следећих критеријума:

• Прекомерне, продужене мисли о озбиљности физичких симптома.
• Имати стално висок ниво анксиозности због здравља или физичких симптома.
• Фокусирање прекомерног времена и енергије на физичке симптоме и здравствене проблеме.

Људима са соматским поремећајем симптома може бити тешко да прихвате да је њихова анксиозност претерана.

Који су третмани за ово?

Главни циљ лечења соматског симптоматског поремећаја је управљање физичким симптомима, као и менталним симптомима, коришћењем психотерапије (тј. терапије разговором) и понекад лекова за основну анксиозност и депресију.

Когнитивно-бихејвиорална терапија („Когнитивно-бихејвиорална терапија – КБТ“ )То је облик психотерапије који помаже људима да науче како да промене своје обрасце размишљања или понашања, чиме мењају начин на који се осећају. Под вођством психолога или психијатра, КБТ помаже људима да се носе са анксиозношћу и стресом и да ефикасније реагују на различите ситуације.

Ако имате соматски поремећај, КБТ вам може помоћи код ствари као што су:

• Процените своја осећања и уверења о својим физичким симптомима и здрављу уопште.
• Пронађите начине да смањите стрес и анксиозност због својих симптома.
• Престаните да се превише фокусирате на своје физичке симптоме.
• Идентификујте шта погоршава ваше физичке симптоме.
• Чак и ако имате бол или друге симптоме, пронађите начине да останете активни и друштвени.
• Добро се бавите својом дневном рутином.

Ваш лекар вам може преписати и лекове као што су антидепресиви . Поред побољшања расположења, пријављено је да ови лекови помажу у ублажавању симптома као што су бол, умор, болови у зглобовима и проблеми са спавањем.

Важно је да постоји лечење за ово стање. Уз правилно лечење, многи људи се могу опоравити од својих симптома.

Који су фактори ризика за развој соматског симптоматског поремећаја?

Истраживања су показала да постоје одређени фактори ризика који могу допринети развоју соматског симптоматског поремећаја. Неки од њих су:

• Имати историју претераног обраћања пажње на телесне сензације.
• Имати поремећај употребе супстанци.
• Имати проблеме са употребом алкохола („поремећај употребе алкохола“).
• Бити занемарен као дете.
• Имати историју физичког и сексуалног злостављања .
• Имати хаотичан начин живота/доживљавати трауматске догађаје.
• Пате од хроничних болести током детињства.
• Имање других менталних здравствених стања, посебно анксиозности или депресије .
• Имање одређених поремећаја личности, као што су избегавајући поремећај личности, параноидни поремећај личности и опсесивно-компулзивни поремећај личности (ОКП).

За људе који су склони овом стању (ССД), терапија им може помоћи да науче друге начине за суочавање са стресом и стварима које погоршавају њихове симптоме (окидачи). Ово може помоћи у смањењу интензитета њихових симптома.

Каква је прогноза поремећаја соматских симптома?

Соматски симптомски поремећај је често хронично (дуготрајно) стање. Симптоми се могу појавити у одређено време, трајати месецима до годинама, а затим поново нестати.

Али ако се не лечи, соматски симптоматски поремећај може довести до следећих стања:

• Ограничавање свакодневних активности.
• Губитак посла или лоше радне перформансе.
• Постати ментално инвалидан.
• Смањен квалитет живота.
• Проблеми са употребом алкохола и дрога.

Али добра вест је да уз лечење многи људи могу доживети значајно побољшање или потпуну ремисију својих симптома. Зато не губите наду.

Ако имам (поремећај соматских симптома), како могу да се бринем о себи?

Ако вам је дијагностикован соматски поремећај, праћење ових корака ће вам свакако помоћи у лечењу:

• Изградите добар, сараднички однос са својим лекаром опште праксе, лекаром кога редовно посећујете.
• Задржите истог лекара опште праксе. Ово вам може помоћи да избегнете непотребне тестове и третмане.
• Посаветујте се са својим лекаром о вашим физичким симптомима и како се носите са њима.
• Обратите се свом стручњаку за ментално здравље/психијатру како бисте управљали и пратили своје менталне симптоме, као што су прекомерна анксиозност и страх.

Када треба да посетим лекара због соматског поремећаја симптома?

Веома је важно да се обратите свом лекару опште праксе и/или стручњаку за ментално здравље/ психијатру у вези са овим проблемима:

• Ако се осећате толико преплављени својим физичким симптомима да не можете ни да обављате своје свакодневне задатке .
• Ако имате симптоме анксиозности или депресије (као што су стални осећај лошег расположења, туге, недостатка интересовања за било шта или проблема са спавањем).

Најважније је запамтити да је соматски симптомски поремећај (SSD) ментално здравствено стање. Као и код свих менталних стања, тражење помоћи чим се симптоми почну појављивати може помоћи у смањењу поремећаја у вашем животу. Стручњаци за ментално здравље могу вам понудити планове лечења који ће вам помоћи да управљате својим мислима и понашањем.

Порука за понети кући

У реду, сада боље разумете о чему смо причали (поремећај соматских симптома). Запамтите, ако стално бринете о својим физичким проблемима, а ваш ум их не прихвата чак ни када лекари кажу „ништа није у реду“, немојте то једноставно одбацити као „само менталну фобију“. Могао би бити (поремећај соматских симптома).

Ово није твоја кривица, ово је стање које се може лечити. Најважније је да добијеш праву помоћ. Не мораш сам да се бориш са овим. Разговарај са лекаром или психијатром коме верујеш. Они ће ти помоћи. Дефинитивно поново можеш живети опуштен и срећан живот!