Да ли сте спремни за дуго путовање? (Путовање) Знајте ове ствари да бисте путовали безбедно и сигурно!

Сви волимо понекад да узмемо ауто и одемо негде далеко, зар не? Можда на плажу, или код рођака, или на кратак излет са пријатељима... Шта год да је, ово путовање аутомобилом може бити веома лепо искуство. Али, када идемо на овакво путовање, морамо мало да водимо рачуна о својој безбедности и здрављу. Само тада ће путовање бити лепше, а моћи ћемо да одемо и вратимо се без икаквих проблема. Дакле, хоћемо ли данас да разговарамо о неким важним стварима које треба да запамтимо када идемо на овакво путовање?

Ово је посебно за вас који возите!

Ако сте ви тај који је за воланом, имате велику одговорност у својим рукама. Зато свакако морате размислити о овим стварима.

Посветите пуну пажњу вожњи.

Ово је најважнија ствар. Када возите, ваша пуна пажња треба да буде усмерена на пут и на управљање возилом. Замислите да разговарате са пријатељем, смејете се или куцате поруку на телефону. Шта се тада дешава? Ваша пажња је подељена. У таквом тренутку, ако крава изненада искочи испред вас или ако друго возило изненада пређе испред вас, нећете моћи брзо да реагујете. Чак и секунда одлагања може довести до озбиљне несреће.

Разговор са другима или слушање музике је у реду, али ако вас те ствари одвлаче пажњу од вожње, склоните се од њих на неко време. Држите телефон при руци за хитне случајеве, али никада немојте разговарати или слати поруке док возите. То може бити незаконито и може угрозити ваш живот и животе других.

Ако сте поспани, машете руком на опасност!

Вожња у поспаном стању је веома опасна. Неке студије су откриле да је вожња у поспаном стању једнако опасна као и вожња под утицајем алкохола или дрога . То је зато што када смо поспани, наша способност доношења одлука, распон пажње и време реакције су умањени. Можете чак и заспати, а да тога нисте ни свесни („микро-сан“). Тих неколико секунди могу бити велика несрећа.

• Добро се наспавајте ноћ пре дугог путовања. Најмање 7-8 сати.
• Ако се осећате поспано током путовања, зауставите ауто и одспавајте мало или прошетајте и умијте лице. Иако вам шољица кафе може помоћи да останете будни неко време, то је само привремено. Најбоље што можете учинити је да се одморите.
• Ако је могуће, ако неко други може да вози, возите наизменично.

Хајде да контролишемо брзину, зар не?

Понекад, када свира лепа песма и пут је добар, брзина аутомобила се повећава, а да тога нисмо ни свесни. Али запамтите, што је већа брзина, већа је штета у случају несреће.Такође, губите контролу над возилом. Ако морате нагло да закочите, растојање до заустављања возила биће дуже ако идете пребрзо. Такође, ако прекршите ограничење брзине, мораћете да платите казну, а понекад то може бити проблем чак и за вашу возачку дозволу. Можете уштедети новац и сачувати свој живот контролишући брзину.

Тачно знајте ограничења ваше возачке дозволе.

Ако имате нову возачку дозволу, она може имати нека ограничења. На пример, можда нећете моћи да возите ноћу или број путника које можете да превозите може бити ограничен. Такође, ако идете у другу покрајину, добра је идеја да се упознате са саобраћајним законима те покрајине. Они су важни за вашу безбедност, као и из правних разлога.

Планирајте путовање унапред, будите спремни за непредвиђене ситуације

Ако испланирате куда идете и куда идете пре него што кренете, нећете морати да бринете о гледању мапе успут. Ако идете са пријатељима, замолите некога да вас „навигира“, односно да вам покаже пут.

Такође, важно је бити спреман за ванредне ситуације. Проверите да ли ваше возило има следеће:

• Добра бакља.
• Комплет прве помоћи . Требало би да садржи ствари попут лекова за ране, фластера, завоја и лекова против болова .
• Каблови за паљење (у случају да се батерија испразни).
• Резервна гума доброг квалитета и алати потребни за њену замену.
• Држите информације о осигурању и саобраћајну дозволу при руци. Ако вас ухвате без њих, могли бисте бити кажњени.

Ако путујете са породицом...

Путовање са целом породицом је дивно. Али када су ту мала деца, морамо посебно размишљати о њиховој удобности и безбедности.

Ово је такође важно за остале људе у аутомобилу.

Вожња сатима може бити помало досадна, посебно за малу децу. Добра је идеја понети малу играчку, књигу прича или неке од њихових омиљених песама како би их забавили. Ово ће им помоћи да буду мање ометани и дати возачу више слободе да вози.

Шта ако се јави мучнина од кретања?

Неки људи осећају вртоглавицу и мучнину када су у аутомобилу. То називамо мучнином од кретања . Мала деца су склонија да је развију.

• Нека се радују колико год је то могуће.
• Оставите прозор у аутомобилу благо отворен да бисте обезбедили добру вентилацију.
• Не једите зачињену храну да бисте напунили стомак пре него што кренете на путовање.
• Најбоље је држати таблету ђумбира у устима или питати лекара за лек који ће вам помоћи у томе.
• Држите малу кесицу и влажне марамице у близини у случају да повраћате.

Није добро остати у истом положају сатима.

Седење у аутомобилу сатима није само непријатно за тело, већ није ни баш добро за ваше здравље. Може ометати циркулацију крви, посебно у ногама. Понекад се могу створити крвни угрушци у ногама, што називамо ( дубока венска тромбоза - ДВТ) . Иако се о овоме често говори на летовима , постоји ризик од дуготрајног седења у једном положају.

Зато, излазите из аута барем свака два сата и мало прошетајте, истегните ноге и радите мале вежбе попут подизања и спуштања ногу и ротирања зглобова док седите.

Такође треба размислити о храни и пићу.

Када путујемо, требало би да пазимо и шта једемо и пијемо. Једење са сваке тезге поред пута понекад може бити лоше за наш стомак.

• Понесите што више домаће куване хране .
• Свеже воће и поврће (као што су краставци и шаргарепа) могу бити добре грицкалице.
• Обавезно држите флашицу воде у близини. Дехидрација може изазвати умор и главобоље. Чиста вода је најбоља уместо заслађених пића.

Мала здравствена провера пре путовања?

Ово се можда не односи на све, али ако имате хронично стање (на пример, дијабетес, срчана обољења, висок крвни притисак) или ако редовно узимате неке лекове, паметно је да се консултујете са својим лекаром пре путовања на велике удаљености.

• Проверите вид . Ово је посебно важно ако возите ноћу.
• Откријте да ли вам лекови које узимате изазивају поспаност .
• Понесите довољно лекова за путовање.

Ствари о којима смо разговарали у једном даху (Порука за понети)

У реду, ако имате на уму ствари о којима смо разговарали, можете учинити своје „путовање аутомобилом“ много здравијим и безбеднијим.

• Ако сте возач, возите пажљиво, без поспаности и контролишите брзину.
• Будите спремни за ванредне ситуације и држите комплет прве помоћи у свом возилу.
• Будите спремни на ствари попут мучнине током кретања.
• Уместо да седите сатима, направите паузу и крећите се.
• Једите здраву храну и пијте пуно воде.

Запамтите, подједнако је важно забавити се на путовању као и безбедно се вратити. Срећан пут свима!

Путовања аутомобилом, безбедност возача, здраво путовање, прва помоћ, умор од путовања, путовање по Шри Ланки, породична путовања