Да ли се понекад тако осећате? Када на радију зачује стара песма, ваше мисли се изненада враћају у школске дане... Или када прелиставате стари фото-албум, сетите се путовања на које сте ишли са пријатељима и осмех вам се појави на лицу... Уз ту срећу, увлачи се и мало туге: „Ох, ти дани се никада неће вратити.“ Тај осећај називамо носталгијом. Ово је тема о којој многи људи тренутно говоре широм света. Па хајде да видимо шта је заправо ова носталгија, да ли је добра за нас или може да изазове проблеме?
Шта је тачно носталгија?
Једноставно речено, носталгија је осећај сећања на прошлост са великом наклоношћу и љубављу. Ова сећања нам могу донети радост и топлину, али понекад и осећај туге и усамљености јер се ти дани никада неће вратити. То је као мешавина слаткоће и горчине.
Реч је изведена из две грчке речи. „nostos“ значи „повратак“ и „algos“ значи „бол“. Пре више од 300 година, један швајцарски лекар је први употребио реч да опише чежњу за домом и повезани стрес који осећају војници који су били далеко од куће након борбе. У то време, носталгија се сматрала болешћу попут депресије . Али после 1979. године, друштвени научници су почели да је посматрају у позитивнијем светлу.
Носталгија се обично јавља када размишљамо о себи, својој породици или најближим пријатељима. Иако често враћа лепе успомене, може вратити и тужне догађаје и губитке из прошлости.
Које су то ствари које изазивају носталгију?
Много је ствари које могу да покрену стара сећања у нашим главама. Размислите о оваквим стварима...
| Активност/Искуство | Једноставан пример |
|---|---|
| Гледајући стару фотографију | Осећај који добијете када видите фотографију са путовања које сте имали са пријатељима током школовања. |
| Слушајући стару песму | Када се на радију појави песма коју сте увек слушали као дете, одједном се осећате као да сте се вратили у то време. |
| Разговор о старим стварима са пријатељима | Када сретнеш старог пријатеља, смејеш се сатима говорећи: „Сећаш се шта смо радили тог дана?“ |
| Осећање посебног мириса или укуса | Мирис хране направљене код баке изненада ме подсећа на детињство. |
Често, када се осећамо тужно, усамљено или под стресом, покушавамо да призовемо стара сећања попут овог. То је као нешто што радимо да бисмо пронашли утеху.
Како ово функционише унутар нашег мозга?
Када размишљамо о прошлости, у нашем мозгу се дешава важан догађај. Конкретно, делови повезани са нашим сећањима и емоцијама попут среће и задовољства се изненада активирају. Према научницима, ово углавном укључује хипокампус (ово је попут нашег складишта меморије), вентрални стријатум и неколико других повезаних делова мозга. Ови системи раде заједно како би створили овај осећај носталгије.
Али чудно је то што не осећају сви носталгију на исти начин. Неки људи је осећају често, док је други осећају веома ретко.
Научници виде два разлога за то.
1. Социјални став: Према овом ставу, људи који често доживљавају носталгију су они који цене друштвене везе , пријатељства и породичне везе. Воле да поново проживе ова драгоцена сећања и осећају се срећно.
2. Гледиште маладаптације: Према овом гледишту, понекад када нам је тешко да се носимо са проблемима и изазовима наших живота у садашњости, покушавамо да побегнемо од притиска враћајући се у прошлост. То значи да ово такође може бити знак менталне нестабилности.
Међутим, данас већина људи носталгију посматра као позитивну емоцију која доноси многе користи нашој психи.
Које су главне предности носталгије?
Размишљајући о прошлости, носталгија нам заправо даје добар подстицај за будућност. Ево неких од користи које нам то доноси у животе.
- Утеха за душу: Када се осећате усамљено, тужно или под стресом, на памет вам пада нека добра стара успомена.Може донети утеху и наду. Може повећати ваше самопоштовање и чак вам дати осећај да ваш живот има сврху.
- Мотивација за нове ствари: Ово вам може дати добру мотивацију за нове ствари. Замислите да сте били добар спортиста у школи. Када се сетите тих дана, можда ћете помислити: „Морам поново да почнем да вежбам.“ Студије су показале да носталгија може учинити да се осећате позитивније у вези са својим физичким здрављем и да вас подстакне да вежбате.
- Јачање друштвених веза: Овај осећај вам може помоћи да се сетите старог пријатеља и позовете га, ојачате однос са члановима породице или поново успоставите контакт са неким кога сте љути. Ово јача друштвене везе које су нам, као људима, потребне .
- Повећана креативност : Неке студије су откриле да носталгија повећава нашу креативност . Можда ћете смислити нове идеје да напишете лепу песму, причу или слику.
Дакле, да ли је носталгија увек добра ствар?
Кажу да је све боље него ништа. Исто је и са овим. Ако дозволимо носталгији да контролише наше животе, настаје проблем.
Ако потпуно заборавите садашњост и почнете стално да живите у прошлости , то није здраво. Није добро рећи: „Ох, прошлост је била најбоље време“, а не бити у стању да уживате у данашњем дану, избегавати прилике које су данас доступне. Ако то урадите, можете изгубити и садашњост и будућност.
Али, док добро живите у садашњости и радујете се будућности , нема ништа лоше у томе да црпите мало радости и снаге из прошлости. То је као пуњење батерије. Када се осећате уморно, добра стара успомена може вам дати снагу да кренете напред.
Ако осећате да стално размишљате о прошлости и губите контакт са садашњошћу или ако вам то омета свакодневне активности, важно је да о томе разговарате са својим лекаром или психијатром.
Порука за понети кући
- Носталгија је осећај љубави, помешан са радошћу и тугом, за прошлошћу.
- Ствари попут старих фотографија, песама и разговора са пријатељима могу изазвати овај осећај.
- Носталгија може позитивно утицати на ваше расположење, мотивацију, друштвене везе и креативност.
- Важно је одржати овај осећај на здравом нивоу. Не заборавите садашњост и почните да живите у прошлости.
- Најбоље што можете учинити је црпити снагу из прошлости, живети у садашњости и имати наду за будућност.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар