Да ли је истина да вода од пиринча подстиче раст косе? (Вода од пиринча) Хајде да то сазнамо!

Можда сте видели видео записе на Фејсбуку, ТикТок-у или Јутјубу који тврде да пиринчана вода може помоћи у расту дуге, лепе косе. Неки кажу да је то чудотворни лек за дугу, здраву косу . Дакле, да ли је ова прича истинита? Да ли пиринчана вода заиста убрзава раст косе или је то само реклама? Хајде да данас јасно разговарамо о томе.

Шта је ова вода од пиринча?

Једноставно речено, вода од пиринча је вода која остаје када перемо пиринач пре кувања или када га кувамо. Ова вода садржи велику количину скроба. Не само то, већ садржи и бројне хранљиве материје које су корисне за нашу косу.

Како овај хранљиви састојак помаже коси?

Сада да видимо како овај хранљиви састојак помаже расту косе.

• Витамин Е: Ово је моћан антиоксиданс . Студије су показале да витамин Е помаже у расту косе, посебно код људи са алопецијом, стањем губитка косе.
• Магнезијум:Магнезијум је есенцијални минерал за функционисање нашег тела. Истраживања су показала да када су жене са проређеном косом добијале пилуле које садрже магнезијум током 90-180 дана, њихов раст косе се повећао.
• Витамин Б (биотин): Витамин Б који се највише повезује са растом косе је биотин. Недостатак биотина је главни узрок губитка косе. То је зато што биотин помаже у стварању протеина који се зове кератин, а који је неопходан за здрав раст косе и ноктију.
• Цинк: Губитак косе такође може бити нежељени ефекат недостатка цинка. Цинк је неопходан за раст и обнављање ткива длаке. Показало се да давање цинка људима са недостатком цинка смањује губитак косе .

Овако се прави пиринчана вода код куће.

У поређењу са многим третманима лепоте, пиринчана вода је веома јефтин и једноставан третман. Постоји неколико популарних начина да се направи.

1. Метода намакања пиринча: Додајте две или три шоље воде у шољу добро опраног пиринча и оставите да се намаче 30 минута до два сата.

2. Начин кувања: Кувајте као што бисте обично кували пиринач , али додајте мало више воде. Након што се пиринач скува, процедите воду и нанесите је на косу.

3. Ферментисана метода: Неки верују да када се вода са натопљеним пиринчем остави да ферментира два до три дана, количина антиоксиданата, витамина и минерала у њој се још више повећава.

Како се користи:

Прво, оперите косу шампоном као и обично и темељно је исперите. Затим, нанесите припремљену мешавину пиринчане воде на целу косу. Оставите да делује око 20 минута и темељно исперите млаком водом.

Дакле, да ли је пиринчана вода заиста добра за косу?

Постоје многе гласине и лична искуства која тврде да пиринчана вода може помоћи у расту косе. На пример, људи из села Хуанглуо у Кини користе пиринчану воду за негу косе. Чак су успели да поставе Гинисову књигу рекорда као „село са најдужом косом на свету“.

Али, ево најважније ствари: Још увек нема јаких научних доказа који указују на то да вода од пиринча помаже расту косе .

Разлог за то је што је већина студија које смо урадили о витаминима и минералима , о којима смо раније говорили, урађена на људима којима недостају ови хранљиви састојци. Такође, у тим студијама, ти хранљиви састојци су давани у облику пилула за орално узимање, а не као уље за косу . Стога, нема довољно научних података да би се тачно рекло шта се дешава када неко са нормалним нивоом хранљивих материја стави пиринчану воду на косу.

Да ли постоје нежељени ефекти од употребе воде од пиринча?

Не постоје већи ризици повезани са употребом пиринчане воде. Стога је безбедно пробати је. Међутим, неки људи би можда желели да разговарају са својим лекаром пре употребе.

• Особе са кожним обољењима попут екцема: Ако имате екцем или неко друго кожно обољење, ваша кожа може имати смањену способност задржавања влаге. Иако пиринчана вода можда не представља проблем за такве људе, најбоље је прво урадити тест на малом делу коже или питати свог дерматолога.
• Они који већ губе косу: Ако губите много косе, немојте користити пиринчану воду као први третман. Прво, посетите лекара да бисте сазнали тачан узрок губитка косе. Јер постоји много узрока губитка косе, а постоје и научно одобрени и ефикасни третмани за њих.

Научно доказани начини за бржи раст косе

Ако сте заинтересовани за научно доказане начине за бржи раст косе, испробајте ове уместо (или поред) воде од пиринча:

• Проверите да ли имате нутритивне недостатке: Посаветујте се са својим лекаром да бисте видели да ли имате било какве нутритивне недостатке, као што су гвожђе и витамини.
• Једите уравнотежену исхрану: Једите храну која је посебно богата витамином Б, витамином Д, гвожђем, цинком и омега-3 масним киселинама.
• Узимајте нутритивне суплементе према упутству лекара: Ако је потребно, узимајте нутритивне суплементе као што су биотин или колаген према упутству лекара.
• Смањите излагање коси топлоти: Смањите употребу фена за косу и преса за косу колико год је то могуће.
• Смањите хемијску негу:Смањите ствари попут фарбања косе и ребондирања колико год је то могуће.
• Не чешљајте мокру косу: Чешљање мокре косе може је лако поломити.
• Редовно скраћујте врхове косе: Скраћивање врхова косе око центиметар свака два до три месеца може помоћи у спречавању расцветаних врхова и подстаћи здрав раст.