Bana ba bangata ba nang le ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ba sebelisa meriana ho laola matšoao a bona. Kahoo mohlomong u kile ua utloa, "Na re lokela ho khaotsa ho noa moriana ona ka nakoana?" Mohlomong monahano ona o kile oa tla kelellong ea hau ka linako tse ling, haholo-holo nakong ea matsatsi a phomolo a sekolo. Sena e kanna ea ba ntho e ntle ho bana ba bang. Empa ena ha se ntho eo re ka e etsang re le bang. Pele re etsa qeto ea hore na ke eng e molemo bakeng sa ngoana oa hau, ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau . Kajeno, re tla bua ka lintho tse ling tseo u lokelang ho li nahana pele u etsa qeto ena.
Melemo ea ho emisa meriana ka nakoana ke efe?
Ke hobane'ng ha batsoali ba nahana ka sena? Ha e le hantle ho na le melemo e 'maloa ho sena.
1. E fana ka phomolo e itseng litla-moraong
Meriana ea ADHD e ka etsa hore bana ba bang ba be le litla-morao tse nyane. Mohlala, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, ho theola boima ba 'mele, bothata ba ho robala, hlooho e opang le bohloko ba mpa. Kahoo, ho emisa meriana ka nakoana ho ka thusa ngoana oa hau ho imolla litla-morao tsena.
2. E ka thusa ka kgolo ya ngwana.
Meriana e meng ea ADHD e ka baka phokotso e nyane boleleleng ba ngoana, haholo-holo lilemong tse peli tsa pele tsa tšebeliso. Sena ke sa nakoana, 'me qetellong ngoana o tla khutlela boleleleng bo tloaelehileng. Leha ho le joalo, tieho ena ea kholo e ka khutlisoa hang ha moriana o emisoa.
3. Katleho ea mekhoa e meng ea phekolo e ka lekanyetsoa
Bana ba bang ba ka fumana diphetho tse ntle ntle le meriana, esita le ka dikalafo tse kang phekolo ya puo kapa neurofeedback. Kahoo ha ngwana a sa nwe meriana, ho bonolo ho bona hore na dikalafo tsena tse ding di sebetsa hakae.
4. O ka bona hore na ho na le phetoho matšoaong.
Ho bana ba bangata, matšoao a ADHD, haholo-holo a ho ba mafolofolo a feteletseng, aa fokotseha ha nako e ntse e ea. Ka linako tse ling a ka ba a fela ka ho feletseng. Kahoo ha ngoana oa hao a sa noe meriana, ho bonolo hore ngaka ea hao e hlahlobe mofuta oa matšoao a ngoana oa hao le hore na a matla hakae.
Ntho ea bohlokoa ke hore ngoana a se ke a kula ka mor'a ho emisa meriana. Leha ho le joalo, matšoao a ADHD a ka boela a hlaha. Ntle le moo, ha ho na litla-morao tse ling.
Joale, mathata a sena ke afe?
Ho na le melemo le mathata ao re lokelang ho a nahana hammoho le mathata ao re lokelang ho a nahana. Re lokela ho ela hloko le tsena.
| Bothata / Kotsi | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Ho khutla ha matšoao | Ka letsatsi kapa a mabeli kamora ho emisa meriana, mathata a kang ho ba mafolofolo a feteletseng, ho se laolehe le ho se ele hloko a ka khutla. Ho ka ba thata ho ela hloko mosebetsi oa sekolo le mosebetsi oa sekolo hape. |
| U hloka ho ela hloko haholoanyane. | Meriana ea ADHD e ka thusa ngoana oa hao ka mesebetsi e boima e hlokang tlhokomelo (joalo ka ho khanna). Ha ngoana oa hao a sa sebelise meriana, ho ka etsahala hore a etse boitšoaro bo kotsi (joalo ka ho tsuba kapa ho noa joala). Kahoo u lokela ho ba hlokolosi haholo ka ngoana oa hao. |
| Ho nka nako hore moriana o sebetse hape. | Meriana e meng, haholo-holo meriana e sa tsoseng, e ka nka matsatsi a 'maloa, ka linako tse ling libeke, ho sebetsa hantle 'meleng, kahoo u ke ke ua lebella liphello hang-hang ha u qala ho e nka hape. |
U tseba joang hore ke nako e nepahetseng ea ho khaotsa ho noa meriana?
Ho na le matšoao a 'maloa a bontšang hore ngoana oa hao a ka 'na a se a loketse ho nka khefu ho tloha meriana. Buisana le ngaka ea hao ka tsena.
- Haeba matšoao a laotsoe 'me ho se na mathata ka nako e fetang selemo ha o ntse o noa moriana.
- Haeba matšoao a sa fetohe bothata bo boholo matsatsing ao u lebalang ho nka meriana e 'meli.
- Haeba u bona hore ngoana o ela hloko ho feta kamoo ho tloaelehileng.
Haeba u hlokomela ntho e kang ena, bua ka eona nakong e tlang ha u bona ngaka ea hao.
Pele o etsa sena, etsa bonnete ba hore o hopola lintho tsena!
Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa. Liphetoho tsa mofuta ona merianeng li lokela ho etsoa ka hloko haholo.
Le ka mohla, ka lebaka lefe kapa lefe, o se ke wa emisa meriana ya ngwana wa hao kapa wa fetola tekanyo ntle le ho bua le ngaka ya hao. Ena ha se ntho eo o ka e etsang ka boithatelo.
Hape, ke mohopolo o motle ho tsebisa matichere a sekolo sa ngoana oa hao hore na a lokela ho khaotsa ho noa moriana ona neng. Ka tsela eo, ba tla tseba hore na lebaka ke lefe haeba ho na le phetoho boitšoarong ba ngoana oa hao, 'me ba ka u tsebisa ka hona.
Nako e molemohali ea ho khaotsa ho noa meriana ke efe?
Hangata, nako e ntle ea ho nka khefu ea meriana e kang ena ke nakong ea "linako tse liehang" joalo ka mafelo-beke le matsatsi a phomolo a sekolo . Lebaka ke hobane leha matšoao a ngoana oa hau a ka khutla linakong tseo, a ke ke a ama mosebetsi oa hae oa sekolo haholo. E boetse e u fa nako e eketsehileng ea ho bona hore na ngoana oa hau o phela joang le ho mo thusa.
Na ho emisa meriana ke tharollo feela?
Tjhe. Ho emisa meriana ka ho feletseng ha se yona feela kgetho. Ngaka ya hao e ka nna ya fana ka tlhahiso ya dintho tse kang:
- Ho fokotsa tekanyo ea meriana.
- Ho fetola moriana o sebetsang letsatsi lohle ho ea ho o sebetsang ka nako e khuts'oane .
- Ho leka moriana o mong.
Kahoo, tsena tsohle li lokela ho etsoa qeto hammoho pakeng tsa hau, ngoana le ngaka ea hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Pele o nka khefu ea meriana ho tloha meriana ea ADHD, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau. Le ka mohla u se ke ua etsa qeto ena u le mong.
- Leha ho emisa meriana ho na le melemo, joalo ka ho fokotsa litla-morao, ho boetse ho na le mathata, joalo ka matšoao a khutlang. Ela hloko ka bobeli.
- Haeba o nka khefu ea mofuta ona, nako e ntle ea ho e etsa ke nakong eo ngoana a se nang khatello ea maikutlo e kaalo, joalo ka nakong ea matsatsi a phomolo a sekolo.
- Mohlomong ho e-na le ho emisa meriana ka ho feletseng, u ka buisana le ngaka ea hao ka likhetho tse kang ho fokotsa tekanyo kapa ho fetohela ho moriana o mong.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau