Na hangata o ba le bohloko ba mokokotlo? Kapa o ikutloa o sataletse ebile o opa molaleng ha o tsoha hoseng? Ho na le linako tse ngata tseo mesifa ea 'mele oa hau e ikutloang e tiile ebile e patisane hobane u sebetsa boemong bo le bong letsatsi lohle. Ho ba bang, bohloko bona bo ba ama hoo ba sa khoneng ho etsa mesebetsi ea bona ea letsatsi le letsatsi. Kahoo, linakong tse kang tsena, ha re ipehele feela lipilising , empa ho e-na le hoo re batla mekhoa e meng ea phekolo, na ha ho joalo? Ke seo re tla bua ka sona kajeno.
Ka mantsoe a bonolo feela, Phetoho ea Chiropractic ke eng?
Phetoho ea Chiropractic ke mokhoa oa phekolo oo setsebi se nang le laesense, ke hore, setsebi se tšoanelehang (se bitsoang chiropractor ) se sebelisang matsoho a sona kapa lisebelisoa tse khethehileng ho lokisa manonyeletso a 'mele oa hao hantle, haholo-holo manonyeletso a mokokotlo. Ba bang ba boetse ba bitsa sena `(ho laola manonyeletso a mokokotlo)`.
Nahana ka 'mele ea rona e le ketane. Haeba lihokelo tse ketane ena li sa hokahane hantle, ketane eohle e ke ke ea sebetsa hantle, na ha ho joalo? Ke kamoo ho leng kateng ka 'mele ea rona. Haeba manonyeletso a kang lesapo la mokokotlo a sisinyeha hanyane, a ka baka lintho tse ngata tse kang bohloko, ho satalla le ho se phutholohe. Phetoho ea chiropractic ka bonolo le ka taolo e khutlisetsa manonyeletso ana a sa tsamaellaneng hantle sebakeng sa 'ona se nepahetseng. Sena se fokotsa bohloko, se tsosolosa ho tsamaellana , 'me se ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele.
Ntho ea bohlokoa ke hore ena ke phekolo e ka sebelisoang ho phaella ho, le e le tšehetso bakeng sa, phekolo e tloaelehileng ea bongaka eo u e fumanang ho ngaka ea hau, 'me ha se eona feela tharollo ea bokuli bo bong le bo bong.
Ngaka ena ea Chiropractor ke mang? A ka phekola eng?
Ngaka ea chiropractor e ka hlalosoa feela e le setsebi se tsotellang bothata bofe kapa bofe bo amanang le tsamaiso ea rona ea methapo le tsamaiso ea mesifa le masapo. Seo se bolela hore haeba ho na le bohloko, ho satalla, kapa bothata ba ts'ebetso ea mesifa, lesapo, kapa lenonyello kae kapa kae 'meleng, a ka fana ka mekhoa e meng ea phekolo, e seng ea lithethefatsi .
Batho ba bangata ba batla phekolo ena ka mabaka a kang:
- Bohloko ba mokokotlo o ka tlase: Sena se tloaelehile haholo ho batho ba lulang nako e telele.
- Bohloko ba molala:Bohloko bo bakoang ke lintho tse kang boemo bo bobe ba 'mele le mathata a mosamo.
- Bohloko ba mesifa : Bohloko ba mesifa le ho satalla ha mesifa likarolong tse fapaneng tsa 'mele.
- Hlooho e opang : Hlooho e opang e qalang haholo-holo manonyellong le mesifang ea molala.
- Sciatica: Bohloko bo tlohang mokokotlong ho ea tlaase leotong.
- Bohloko le ho satalla ha manonyeletso ho bakoang ke ramatiki .
- Ho thusa ts'ebetsong ea pholiso kamora kotsi (mohlala, whiplash).
Ho phaella ho sena, di ka boela tsa phekola bohloko manonyeletsong afe kapa afe mmeleng, jwalo ka mahetla, litsoe, matsoho, letheka, mangole le maqaqailana.
| Mekhoa ea kalafo e fanoang ke ngaka ea chiropractic | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Liphetoho | E lokisa manonyeletso butle-butle, e fokotsa bohloko le ho eketsa motsamao. |
| Kalafo ea lisele tse bonolo | Kalafo e phomotsang mesifa e thata, e imollang mesifa e opang, le ho lokolla fascia (linama tse potileng mesifa). |
| Boikoetliso le ho otlolla maoto | E thusa ho tsosolosa le ho boloka botsitso le ho sisinyeha ha manonyeletso. |
| Ho tiisa/ho theipe manonyeletsong | Litheipi tse khethehileng (tse kang `Kinesio taping`) li sebelisoa ho tšehetsa manonyello kapa mesifa e sothehileng ho fihlela li fola. |
| Keletso ea phepo e nepahetseng | E fana ka likeletso mabapi le mekhoa ea lijo e fokotsang ho ruruha 'meleng le ho thusa ho boloka boima bo phetseng hantle. |
Ho etsahala eng pele le nakong ea kalafo?
Ha o etela ngaka ya chiropractic ka lekgetlo la pele, ngaka ya chiropractic e tla buisana ka nalane ya hao ya bongaka mme e etse tlhahlobo ya mmele. Haeba ho hlokahala, ba ka boela ba kgothaletsa diteko tse kang di-X-ray, di-CT scan, kapa di-MRI scan ho utlwisisa bothata hamolemo. Ba tla hlahloba tlhahisoleseding ena yohle mme ba thehe moralo wa kalafo o ikgethang ho wena.
Nakong ea kalafo, u tla robala u shebile fatše tafoleng e khethehileng (tafole ea chiropractic). Tafole e ka phahamisoa le ho theoloa ka bonngoe. Sena se u lumella ho tsepamisa khatello hantle karolong ea 'mele e hlokang ho phekoloa.
Ebe, ba sebelisa matsoho a bona kapa sesebelisoa se senyenyane, ngaka ea chiropractor e sebelisa khatello e laoloang haholo le e potlakileng ho lenonyello. Kapa, ba otlolla lenonyello butle ho feta sebaka seo le ka se sebelisang ka tloaelo.
Ke hobane'ng ha molumo ona oa "ho hlaba" o utluoa? Na oa utloisa bohloko?
Ena ke ntho eo batho ba bangata ba e tšabang. U ka 'na ua utloa le ho utloa "ho thiba" kapa "ho thothomela" nakong ea phekolo. Ena ha se molumo oa masapo a robehang! Ena ke molumo o hlahisoang ha likhase (tse kang oksijene, naetrojene le carbon dioxide) li qabeletsoe libakeng tse nyenyane ka har'a manonyeletso a rona li lokolloa ka tšohanyetso. Ho tšoana le molumo oo re o etsang ha re roba knuckle.
Kalafo ena hangata ha e bohloko haholo . U ka 'na ua ikutloa u sa phutholoha kapa u thatafetse hanyane, joalo ka ha u ne u tla ikutloa ka mor'a boikoetliso bo botle. Empa ha se bohloko bo boholo.
Ho etsahala'ng ka mora kalafo? Melemo le likotsi ke life?
Kamora kalafo, o ka nna wa utlwa bohloko bo bonyenyane le mokhathala dibakeng tse phekotsweng. Hangata sena se fela nakong ya dihora tse 24. Batho ba fumanang kalafo ena hangata ha ba utlwe sena hangata.
Melemo e meng ea kalafo:
- E fokotsa migraine le bohloko ba molala.
- E thusa ho lokisa boemo ba hao ba mmele.
- E fokotsa bohloko mokokotlong le manonyeletsong a mang 'me e eketsa ho sisinyeha.
- E fokotsa matšoao a mafu a sa foleng a kang osteoarthritis.
Likotsi le mathata:
Tsena ke liketsahalo tse sa tloaelehang haholo, empa ho bohlokoa ho li ela hloko. Ho na le monyetla o monyenyane haholo oa mathata a tebileng joalo ka li-disc tsa herniated, cauda equina syndrome, kapa stroke.
Kotsi ena e eketsoa ke ba se nang mangolo le mangolo a tumello.Haeba o batla kalafo. Ka hona, haeba o tlo etsa mofuta ona wa kalafo, ruri o lokela ho kgetha ngaka ya chiropractor e koetlisitsweng hantle, e nang le laesense, le setsebi.
Haeba o na le bofokoli bo sa tloaelehang, ho hloka matla, kapa bohloko bo eketsehileng kamora kalafo, o lokela ho bona ngaka ea hau hang-hang bakeng sa tlhahlobo. Hape, ho bohlokoa haholo ho tsebisa ngaka ea hau ea kakaretso pele u qala kalafo efe kapa efe e joalo e 'ngoe. Sena se etsoa e le hore a ka hlahloba pele hore na bohloko ba hau bo bakoa ke boemo bo tebileng ba bongaka.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Phekolo ea chiropractic ke phekolo e seng ea lithethefatsi bakeng sa bohloko bo amanang le masapo, mesifa le manonyeletso, haholo-holo bohloko ba mokokotlo le molala.
- O se ke wa tshaba modumo wa "pop" oo o o utlwang nakong ya kalafo. Ke modumo wa moya o tshwerweng manonyellong o ntshwang.
- Ho tloaelehile ho utloa bohloko le mokhathala o itseng ka lihora tse ka bang 24 kamora kalafo.
- Haeba o kgetha ho fumana kalafo ena, etsa bonnete ba hore o kgetha setsebi se koetlisitsoeng hantle, se nang le laesense (chiropractor e nang le laesense).
- Pele o qala kalafo efe kapa efe e 'ngoe bakeng sa bohloko bofe kapa bofe, ho bohlokoa haholo ho bua le ngaka ea hau ea tlhokomelo ea mantlha le ho e tsebisa.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau