Na hangata o sebetsana le bohloko ba mokokotlo, kapa o tsoha o e-na le molala o thata, o bohloko? Haeba u qeta letsatsi la hao u le boemong bo le bong, mohlomong u kile ua utloa mesifa ea hao e tiea ebile e kobehile. Ho ba bangata, bohloko bona bo sitisa bophelo ba letsatsi le letsatsi. Ha seo se etsahala, hangata re batla litharollo ho feta lipilisi le meriana feela. Kajeno, re ntse re hlahloba e 'ngoe ea mekhoa e joalo ea phekolo.
Ka mantsoe a bonolo, Phetoho ea Chiropractic ke eng?
Phetoho ea chiropractic ke mokhoa oo setsebi se nang le laesense (se tsejoang e le chiropractor ) se sebelisang matsoho a sona kapa lisebelisoa tse khethehileng ho lokisa manonyeletso ' meleng oa hau, haholo-holo a mokokotlong oa hau. Ba bang ba re sena ke ho sebetsana le lesapo la mokokotlo.
Nahana ka 'mele oa hao joaloka ketane. Haeba lihokelo tsa ketane li sa tsamaellana hantle, tsamaiso eohle e thatafalloa ho sebetsa. Lesapo la mokokotlo la hao le tšoana; haeba lesapo la mokokotlo kapa manonyeletso a hao a sa tsamaellana hantle, ho ka lebisa bohlokong, ho satalla le ho se phutholohe ho hoholo. Phetoho ea chiropractic ka bonolo le ka nepo e khutlisetsa manonyeletso ana boemong ba 'ona bo nepahetseng. Sena se ka thusa ho fokotsa bohloko, ho tsosolosa ho tsamaellana ha 'mele oa hao ka tlhaho, le ho ntlafatsa ts'ebetso ea hao ea 'mele ka kakaretso.
Habohlokoa le ho feta, ena ke kalafo e tlatsetsang e lokelang ho sebelisoa hammoho le keletso ea bongaka ea ngaka ea hau, eseng sebaka sa tlhokomelo e felletseng ea bongaka bakeng sa boemo bo bong le bo bong.
Ngaka ea Chiropractor ke mang, hona ba ka phekola eng?
Ngaka ea methapo ea kutlo ke setsebi sa tlhokomelo ea bophelo se ipabolang tsamaisong ea methapo le tsamaisong ea mesifa le manonyeletso . Haeba u utloa bohloko, ho satalla, kapa mathata a ts'ebetso mesifa ea hau, masapo, kapa manonyeletso, ba ka u fa mekhoa e meng ea phekolo, e seng ea lithethefatsi .
Hangata batho ba batla tlhokomelo ea chiropractic ka mabaka a kang:
- Bohloko ba mokokotlo o ka tlase : Bo atile haholo ho ba dulang tafoleng letsatsi lohle.
- Bohloko ba molala: Hangata bo bakoa ke ho se eme hantle kapa mekhoa ea ho robala.
- Bohloko ba mesifa : Ho opeloa le ho imeloa 'meleng oohle.
- Hlooho e opang : Haholo-holo hlooho e opang e bakoang ke manonyello le mesifa ea molala.
- Sciatica: Bohloko bo hlahang mokokotlong o ka tlase ho ea tlase leotong.
- Ramatiki: Ho thusa ho laola bohloko le ho satalla ha manonyeletso.
- Tlhokomelo ea kamora kotsi: Joalo ka tšehetso ea ho hlaphoheloa kamora ho shapuoa .
Ka nqane ho mokokotlo le molala, li ka boela tsa sebetsana le bohloko mahetleng a hao, litsoe, matsoho, liropeng, mangole le maqaqailaneng.
| Kalafo ea Chiropractic | Tlhaloso e Khutšoanyane |
|---|---|
| Liphetoho | Ho lokisa manonyeletso ka bonolo ho fokotsa bohloko le ho eketsa motsamao. |
| Kalafo ea lisele tse bonolo | Ho lokolla mesifa e thata, ho kokobetsa ho tsieleha, le ho sebetsana le kgatello ya fascia. |
| Boikoetliso le ho otlolla maoto | Mananeo a ho thusa ho tsosolosa le ho boloka botsitso le ho tenyetseha ha manonyeletso. |
| Ho tiisa/ho theipe manonyeletsong | Ho sebelisa kinesio taping ho tšehetsa manonyeletso kapa mesifa e lemetseng nakong ea ho hlaphoheloa. |
| Keletso ea phepo e nepahetseng | Tataiso mabapi le lijo tse thibelang ho ruruha le ho boloka boima bo botle. |
Ho Etsahala'ng Pele le Nakong ea Kalafo?
Nakong ea ketelo ea hau ea pele, ngaka ea chiropractor e tla hlahloba nalane ea hau ea bongaka 'me e etse tlhahlobo ea' mele. Haeba ho hlokahala, ba ka 'na ba khothaletsa ho nka litšoantšo tse kang X-ray, CT scans, kapa MRIs ho utloisisa boemo ba hau hamolemo le ho theha moralo oa kalafo o ikhethileng.
Nakong ea phetoho, mohlomong u tla robala tafoleng e khethehileng ea chiropractic e lumellang setsebi ho sebelisa khatello e nepahetseng sebakeng se amehileng.
Ngaka ea chiropractic e tla sebelisa matsoho a eona kapa sesebelisoa se senyenyane ho kenya lenonyello ka mokhoa o laoloang haholo le o potlakileng , kapa ba ka otlolla lenonyello ka bonolo ho feta sebaka sa lona se tloaelehileng sa ho sisinyeha.
Ke hobane'ng ha ho e-na le molumo o 'petsohang'? Na o bohloko?
Ena ke taba e tloaelehileng ea ho tšoenyeha. U ka 'na ua utloa molumo oa 'pop' kapa 'petso' nakong ea ho lokisa. Sena ha se masapo a hao a robehang! Molumo ke lipululana tsa khase (oksijene, naetrojene le carbon dioxide) tse ntšoang mokelikeling oa manonyeletso, joalo ka ha u roba manonyeletso a hao.
Ka kakaretso, mokhoa ona ha o bohloko . U ka 'na ua ikutloa u sa phutholoha hanyane kapa u satalla ka nakoana joalo ka ha u ikutloa ka mor'a boikoetliso, empa ha ua lokela ho baka bohloko bo boholo.
Kamora Kalafo: Melemo le Likotsi
Kamora thupelo ea hau, u ka 'na ua utloa bohloko bo bonyenyane kapa mokhathala. Hangata sena sea kokobela nakong ea lihora tse 24. Bakuli ba tloaelehileng hangata ha ba utloe maikutlo ana khafetsa haholo.
Melemo e kenyelletsa:
- Ho fokotseha ha migraine le hlooho e opang e amanang le tsitsipano.
- Boemo bo ntlafetseng ba mmele.
- Ho fokotseha ha bohloko mokokotlong le manonyeletsong, ka ho eketseha ha ho sisinyeha.
- Taolo ea maemo a sa foleng a kang osteoarthritis.
Likotsi le mathata:
Mathata a tebileng ha a fumanehe hangata, empa o lokela ho a ela hloko. Likotsi tse kang li-disc tsa herniated , khatello ea methapo (joalo ka cauda equina syndrome), kapa stroke ha li bonahale li le teng empa lia khoneha.
Kotsi e eketseha haholo ha kalafo e etsoa ke batho ba sa tšoanelehang kapa ba se nang laesenseKamehla etsa bonnete ba hore o sebetsa le setsebi se nang le lengolo la boto, se nang le mangolo a tumello.
Haeba o utloa bofokoli bo sa tloaelehang, ho hloka matla, kapa bohloko bo ntseng bo mpefala kamora kalafo, ikopanye le ngaka ea hau ea tlhokomelo ea mantlha hang-hang . Ho bohlokoa ho tsebisa ngaka ea hau ea kamehla pele u qala kalafo efe kapa efe e 'ngoe, kaha ba ka qala ka ho qhelela ka thoko maemo a tebileng a bongaka a ka sehloohong.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Phetoho ea chiropractic ke tsela e se nang lithethefatsi ea ho sebetsana le bohloko ba mesifa le masapo, haholo-holo mokokotlong le molaleng.
- O se ke wa tshoha ha o utlwa modumo wa ho 'thoathoa'; ke kgase feela e tswang manonyellong a hao.
- Ho opeloa hanyane kapa mokhathala o sa tebang ka lihora tse ka bang 24 kamora kalafo ke ntho e tloaelehileng.
- Kamehla khetha setsebi sa chiropractic se nang le laesense, se koetlisitsoeng hantle.
- Buisana le ngaka ea hau ea tlhokomelo ea mantlha pele u qala kalafo efe kapa efe e ncha ho netefatsa hore e loketse litlhoko tsa hau tse ikhethang tsa bophelo bo botle.
Chiropractic, Bohloko ba mokokotlo, Bohloko ba molala, Bohloko ba manonyeletso, Musculoskeletal, Kalafo ea 'mele, Nirogi Lanka
