Kaofela re ba le kgatello ya maikutlo, kapa kgatello ya kelello, ho isa tekanyong e itseng maphelong a rona. Ke ntho e tlwaelehileng. Empa ha kgatello ena e tswela pele, mmele ya rona e ke ke ya e mamella. Ke moo maemo a kang Essential Tremor a ka bang teng kapa a mpefala. Ka hona, ho bohlokwa ho hlwaya dintho tse eketsang kgatello ya maikutlo bophelong ba hao le ho ithuta ditsela tsa ho di fokotsa.
Ka bokhutšoanyane, khatello ea maikutlo ke eng?
Kgatelelo ya maikutlo ke karabelo ya mmele le dikelello tsa rona ha re tlameha ho ikamahanya le maemo kapa ho arabela phetohong. Ntho ya bohlokwa ke hore kgatelelo ena ya maikutlo ke ntho eo re ka e laolang. Hobane kgatelelo ya maikutlo e bakwa ke tsela eo re arabelang ketsahalong ka yona. Seo se bolela hore ha se ketsahalo, ke karabelo ya rona eo e leng bothata.
Ak'u nahane u tlameha ho etsa mosebetsi o moholo ka tšohanyetso. Ho ba bang, ke khatello e kholo. Ho ba bang, e ka 'na ea e-ba ntho e tloaelehileng. Kahoo lintho tse bakang khatello lia fapana ho motho ka mong.
Lisosa tse tloaelehileng tsa khatello ea maikutlo ke life?
Re ba le kgatelelo ya maikutlo ka lebaka la tsela eo re ikamahanyang le diphetoho maphelong a rona ka yona. Mebele ya rona, dikelello le maikutlo di arabela diphetohong tsena. Tafole e ka tlase e thathamisa mabaka a mang a tlwaelehileng a kgatelelo ya maikutlo.
| Lebaka | Tlhaloso |
|---|---|
| Mathata a kamano | Lefu la motho eo u mo ratang, mathata bophelong ba lelapa kapa lenyalong, likhohlano tsa maikutlo. |
| Mosebetsi le chelete | Ho lahleheloa ke mosebetsi, ho qala mosebetsi o mocha, ho tlohela mosebetsi, mathata a lichelete, le linako tsa ho qetela. |
| Bophelo bo botle le molao | Mafu le mathata a molao a ka hlahelang motho kapa setho sa lelapa. |
Matšoao a lemosang a khatello ea maikutlo ke afe?
Ka linako tse ling u ka 'na ua se khone ho fumana sesosa se tobileng sa khatello ea maikutlo ea hau. Maemong a joalo, ho ka ba molemo haholo ho ela hloko matšoao a lemosang a khatello ea maikutlo. Hang ha u lemoha matšoao ana, u ka utloisisa hore na 'mele oa hau o arabela joang khatellong ea maikutlo. Ebe ho bonolo ho nka mehato ea ho e fokotsa. 'Mele ea rona e re fa litemoso tsena ' meleng, kelellong (maikutlong), le boitšoarong .
| Mofuta oa litšobotsi | Likarolo tse tloaelehileng |
|---|---|
| Litemoso tsa kelello (maikutlo) | |
| Khalefo e tloaelehileng | Haeba o halefa kapele ka lebaka la lintho tse nyane. |
| Bothata ba ho tsepamisa mohopolo | Haeba o thatafalloa ho tsepamisa mohopolo le ho etsa lintho. |
| Ho tšoenyeha ho feteletseng | Haeba o dula o tshwenyehile ka dintho tse sa hlokahaleng. |
| Ho hlonama le ho feto-fetoha ha maikutlo | Haeba o fetola maikutlo a hao khafetsa, jwalo ka ho ikutlwa o hloname ntle le lebaka, o thabile ka tshohanyetso, mme o hloname ka tshohanyetso. |
| Litemoso tsa 'mele | |
| Ho thothomela | Haholo-holo haeba o utlwa matsoho le maoto a hao a thothomela. |
| Mokhathala o sa feleng | Ho sa tsotelehe hore na o robala hakae, o ntse o ikutlwa o kgathetse ebile o se na bophelo. |
| Phetoho ea boima ba 'mele | Ho eketsa kapa ho theola boima ba 'mele ka tšohanyetso. |
| Likarolo tse ling | Ho fufuleloa khafetsa, ho se sebetse hantle ha botona kapa botšehali, le ho inamela ka tsela e sa laoleheng. |
| Litemoso tsa boitšoaro | |
| Ho nka bohato bo feteletseng | Ho halefa haholo kapa ho arabela ka ho feteletseng esita le liketsahalong tse tloaelehileng. |
| Tšebeliso ea joala kapa lithethefatsi | Ha o kgone ho sebetsana le kgatello ya maikutlo, o fetohela dithethefatsing kapa jwaleng. |
| Ho behellwa thoko ha batho | Ho leka ho ba mong, hole le metsoalle le ba lelapa. |
Mekhoa ea ho phomola e ka fokotsang khatello ea maikutlo ho batho ba nang le Essential Tremor
E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho laola khatello ea maikutlo ke ka ho phomola. Seo se bolela ho phomotsa kelello le 'mele oa hau. Sena se bohlokoa haholo ho motho ea nang le boemo bo kang Essential Tremor . Ha khatello ea maikutlo e fokotseha, ho thothomela le hona ho ka laoloa.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho khetha sebaka se khutsitseng, se se nang litšitiso, pele u latela mekhoa ena. Lula boemong bo phutholohileng. Leka ho lebala matšoenyeho le mathata 'ohle a hau ka nakoana.
1. Ho hema ka morethetho
Haeba phefumoloho ea hao e potlakile ebile e sa teba, qala ho e laola. Phefumoloha ka botebo, butle, 'me u ntše moea butle.Bala ho fihlela ho hlano ha o hema, ebe o bala ho fihlela ho hlano ha o hema. Tsepamisa maikutlo hodima hore na mmele wa hao o ba bobebe jwang ka tlhaho ha o hema. Ha o ntse o utlwa phetoho ena, o ka ba bobebe le ho feta.
2. Ho hema ka botebo
Ak'u nahane ka sebaka se ka tlase ho mokhubu oa hao (konopo ea mpa). Ak'u nahane u hema sebakeng seo, 'me u tlatse sebaka sa mpa ea hao ka moea. Ak'u nahane u tlatsa mpa ea hao ka moea, joalo ka ho bululetsoa balune. Ebe u hema butle-butle, joalokaha eka moea o ntšoa baluneng. Nako le nako ha u hema ka tsela ena, u tla ikutloa u le bobebe.
3. Ho phomola mesifa ho tsoelang pele
Ho lokile, jwale tsepamisa maikutlo a hao mmeleng wa hao le ho hema ha hao. Phefumoloha ka botebo mme o ntshe moya. Jwale hlahloba mmele wa hao kelellong. Ho tloha hloohong ya hao ho ya maotong a hao. Bona hore na ho na le dibaka tse thata kapa tse thata. Phomotsa dibaka tseo. Lokolla kgatello e kaalo kamoo ho ka kgonehang. Potoloha hlooho ya hao ka selikalikoe kapa tse pedi (ema haeba o utlwa bohloko). Phetla mahetla a hao pele le morao ka makgetlo a mmalwa. Jwale dumella mesifa e nngwe le e nngwe mmeleng wa hao ho phomola ka botlalo. Nahana ka ntho e o tlisetsang thabo ka metsotswana e mmalwa. Phefumoloha hape ka botebo mme o ntshe moya.
4. Phomolo le 'mino
Ka boikoetliso bona ba ho phomola , bapala 'mino o khathollang ka morao. Batho ba bang ba fumana ho le bonolo ho phomola ka ho mamela litheipi tsa molumo tsa ho phomola (tse nang le 'mino le litaelo) tse etselitsoeng morero ona ka ho khetheha.
Ke neng moo ke lokelang ho batla keletso ea bongaka bakeng sa khatello ea maikutlo?
Haeba o thatafalloa ho laola khatello ea maikutlo u le mong, u se ke ua tsilatsila ho batla keletso ea bongaka. Bona ngaka ea hau kapele kamoo ho ka khonehang, haholo-holo haeba u na le matšoao a latelang:
| Nako ea ho bona ngaka |
|---|
|
Bohlokwa haholo: Haeba ho ka ba le maemo a tshohanyetso, jwalo ka menahano ya ho ipolaya, eya Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang.
Ngaka ea lelapa la hau e ka fumana hore na khatello ea maikutlo ea hau e bakoa ke lefu la ho tšoenyeha, lefu le leng la 'mele, kapa ka bobeli. Haeba ho hlokahala, e tla u fetisetsa ho setsebi, joalo ka ngaka ea mafu a kelello.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Khatello ea maikutlo ke karolo ea bophelo ba rona, empa haeba e tsoela pele, maemo a kang Essential Tremor a ka eketseha.
- Mohato oa pele ke ho tseba hore na 'mele oa hau o arabela joang khatellong ea maikutlo (matšoao a 'mele, a kelello, le a boitšoaro).
- Ho itloaetsa mekhoa e bonolo ea ho phomola, joalo ka ho hema ka botebo, letsatsi le letsatsi e ka ba tsela e ntle ea ho laola khatello ea maikutlo.
- Haeba o thatafalloa ho laola khatello ea maikutlo u le mong, kapa haeba o na le mehopolo e mebe ka bophelo, o se ke oa tšoha kapa oa lieha ho ea ngakeng .
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau