Kaofela re utloisisa tšabo le tšabo e hlahang haeba 'm'ao kapa ntate oa hao ea hōlileng a oa ka tšohanyetso. Haeba ba phela le boemo bo kang lefu la Alzheimer's , boemo bona bo ba bo tšoenyang le ho feta. Leha ho oa ho tloaelehile botsofaling, ho motho ea nang le Alzheimer's , liphello li ka ba mpe haholo. Kajeno, re tla buisana ka mokhoa oa ho lula re khobile matšoafo, re arabe ka nepo maemong a tšohanyetso, le mehato eo u ka e nkang ho thibela ho oa hona.
Mokhoa oa ho Fumana Hore na ho oa ho Tebile
Kamora ho wa, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho hlahloba hore na boemo ba bona bo ntse bo mpefala. Haeba ba lahleheloa ke kelello—esita le haeba e le ka motsotsoana feela—u se ke ua tšoha. Hangata ba hlaphoheloa kapele. U se ke ua leka ho ba sisinya kapa ho ba sisinya ka tsela efe kapa efe. Ema ho fihlela u kholisehile hore ba tsitsitse. Ho sa le joalo, letsetsa litšebeletso tsa bongaka tsa tšohanyetso (mohlala, 911) hang-hang ho fumana thuso ea litsebi.
Haeba ho na le matšoao afe kapa afe a latelang, ho hlokahala hore u batle thuso ea bongaka hang-hang . Haeba ho khoneha, mo ise lefapheng la tšohanyetso la sepetlele le haufi kapele kamoo ho ka khonehang.
| Matšoao a Temoso a Hlokang Tlhokomelo ea Bongaka ea Tšohanyetso | |
|---|---|
| Ho otsela ho sa feleng kapa bothata ba ho ba boloka ba falimehile ka mora ho hlaphoheloa kelellong. | Ho se kgone ho sisinya karolo ya mmele (mohlala, letsoho kapa leoto). |
| Ho qala ho hong le ho hong ho hocha ha bofokoli 'meleng. | Ho thatafalloa ke ho ema kapa ho tsamaea, leha ba ne ba tsamaea pele. |
| Ho tšoaroa ke lefu la sethoathoa pele, nakong ea hoetla, kapa ka mor'a hoetla. | Ho tsoa mali ho sa laoleheng. |
| Matšoao a ho robeha ho ka bang teng (ho ruruha, bohloko bo feteletseng, kapa ho holofala). | Bothata ba ho hema ka tshohanyetso. |
| Hlooho e bohloko haholo. | Ho hlatsa ka makhetlo a fetang a le mong nakong ea lihora tse 24 tsa hoetla. |
| Bohloko molaleng, sefubeng, kapa mpeng. | Matšoao a pherekano, ho ferekana, kapa ho hloleha ho lemoha nako kapa sebaka. |
Molao oa bohlokoa ka ho fetisisa: Haeba u na le pelaelo leha e le efe e nyenyane ea kotsi e tebileng ea hlooho, molala kapa mokokotlo, u se ke ua li sisinya tlas'a maemo afe kapa afe. Emela sehlopha sa bongaka hore se fihle.
Mokhoa oa ho Thusa Nakong ea ho oa ho honyenyane
Ka lehlohonolo, ho oa hangata ha ho bakoe ke mathata a tebilengO ka sebetsana le maqeba a manyane kapa maqeba a ka laolehang hae feela.
Haeba motho a hlaphohetsoe kelellong empa a e-so eme, mo bolelle hore a lule a khutsitse ho fihlela u kholisehile hore o phetse hantle. Taba ea pele, mo botse hore na o utloa bohloko bofe kapa bofe, haholo-holo hloohong, molaleng, mahetleng, matsohong , lethekeng kapa mangole .
Haeba ba sa kgone ho araba ka ho hlaka, itlhahlobe ka bonolo bakeng sa ho ruruha, bohloko, kapa dikotsi tse bonahalang. Haeba e le kotsi e nyane, fana ka thuso ya pele .
Haeba ba bonahala ba phetse hantle, ba thuse ho lula butle. Haeba ba ikutloa ba phutholohile, ba suthisetse setulong. Hangata, ba tla tšoha ka mor'a ho oa, kahoo ba lumelle ho phomola maoto a bona a phahamisitsoe hanyane. Ho ba khutsisa ka 'mino, boiketlo, kapa lenaneo leo ba le ratang la TV ho ka thusa ho fokotsa matšoenyeho a bona.
Li behe leihlo ka hloko matsatsi a mabeli ho isa ho a mararo ka mor'a ho oa 'me u li behe leihlo bakeng sa matšoao afe kapa afe a macha kapa liphetoho tsa boitšoaro.
Nako ea ho Bona Ngaka
- Haeba ba oele ka makhetlo a fetang a mabeli, leha ho se na likotsi tse bonahalang.
- Haeba ba bontša boitšoaro bo bontšang kotsi e kholo ea ho oa (mohlala, ho tsamaea ba tšoere mabota kapa ho bonahala ba sa tsitsa).
- Haeba ba e-ba le letšollo, lekhopho letlalong, kapa ho ntša metsi a bohloko , kaha tsena e ka ba matšoao a mathata a mang a bophelo bo botle.
Thibelo ke ea Bohlokoa
Tsela e molemohali ea ho laola ho oa ke ho thibela hore ho se etsahale. Ho na le mehato e 'maloa eo u ka e nkang ho fokotsa kotsi ea ho oa ha moratuoa oa hau ea hōlileng.
Bohlokoa ba ho ikoetlisa
Ba khothaletse ho qala lenaneo le bonolo la boikoetliso le shebaneng le matla a maoto le ho ntlafatsa botsitso . Botsa ngaka ea hau ka boikoetliso bo loketseng batho ba nang le Alzheimer's.
Tlhahlobo ea Meriana
Meriana e meng e ka baka ho tsekela, ho otsela, kapa pherekano. E ka boela ea ama khatello ea mali, ho leka-lekana le ho hlaphoheloa kelellong—tseo kaofela li eketsang kotsi ea ho oa. Sena se kenyelletsa meriana e rekisoang ntle le lengolo la ngaka. Buisana le ngaka ea hau ka meriana eohle ea hona joale ho bona hore na e ka 'na eaba e tlatsetsa likotsing tsa ho oa le hore na ho na le mekhoa e meng e sireletsehileng.
Litlhahlobo tsa Pono le Mathata a Mang a Bophelo
Ho se bone hantle ke sesosa se seholo sa ho wa. Netefatsa hore ho etswa diteko tsa mahlo kgafetsa le hore ba sebedisa diaparo tse loketseng tsa mahlo. Ho feta moo, hlahloba ngaka bakeng sa "postural hypotension" (ho theoha ha kgatello ya madi ha o eme).
Ho Etsa Hore Tikoloho ea Lehae e Sireletsehe
Ena ke e 'ngoe ea mehato e sebetsang ka ho fetisisa eo u ka e nkang. Liphetoho tse nyane lapeng la hau li ka thibela likotsi tse kholo:
- Mabone: Netefatsa hore libaka tsohle li bonesitsoe hantle, haholo-holo litepisi, liphasejeng, le tsela e eang ka kamoreng ea ho hlapela. Sebelisa mabone a bosiu hore a bonahale bosiu.
- Fatše: Lithaele tse thellang kapa konkreite e bentšitsoeng haholo e ka ba kotsi. Sebelisa materase kapa lik'hapete tse sa thelleng. Tlosa likotsi tse ka khopang joalo ka lithapo tse hlephileng, litafole tse tlase, kapa lintho tse sa tsitsang.
- Ntloana: Ntloana ke sebaka se kotsi haholo. Sebelisa materase ea ho hlapela e sa thelleng. Kenya li-grab bar haufi le ntloana le shaoara ho fana ka tšehetso. Ho sebelisa setulo sa shaoara ke tsela e sireletsehileng ea ho hlapa.
- Litepisi: Kenya litšepe tsa matsoho mahlakoreng ka bobeli a litepisi leha e le life 'me u netefatse hore li bonesitsoe hantle.
- Liaparo le Lieta:Qoba liaparo tse sa ba lekanang hantle tse ka etsang hore ba khoptjoe. Netefatsa hore ba apara lieta tse tiileng, tse ba lekanang hantle, tse sa thelleng ho e-na le lieta tse tsofetseng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Haeba motho eo u mo ratang a e-na le lefu la Alzheimer's, lula u khobile matšoafo 'me u se ke ua tšoha.
- Haeba ho na le matšoao a tebileng a temoso (ho se tsebe letho, bohloko bo feteletseng, ho tsoa mali, kapa ho belaelloa hore mokuli o robehile), batla thuso ea bongaka ea tšohanyetso hang-hang. U se ke ua sisinya mokuli.
- Ha motho a wela hanyane, hlahloba hore na o na le dikotsi, o kokobetse mokuli, mme o mo thuse ho ema ka hloko.
- Thibelo ke tharollo e molemohali. Etelletsa pele polokeho ea lapeng, boikoetliso, litlhahlobo tsa meriana le ngaka ea hau, le litlhahlobo tsa pono khafetsa.
- Haeba o na le lipelaelo kapa lipotso mabapi le polokeho ea moratuoa oa hau, le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho buisana ka tsona le ngaka ea hau.
Lefu la Alzheimer's, ho oa ha batho ba hōlileng, thibelo ea ho oa, thuso ea pele, tlhokomelo ea batho ba hōlileng, polokeho ea lapeng, ho lahleheloa ke mohopolo
