Sephiri sa Khopolo ea Hao: Sohle Seo U Lokelang ho se Tseba ka Hippocampus! | Nirogi Lanka

Na o kile wa ipotsa hore na o hopola dintho jwang, o ithuta bokgoni bo botjha, kapa o tsamaya jwang dibakeng tseo o di tlwaetseng? Ntho e nngwe le e nngwe eo o e etsang e itshetlehile karolong e nyane empa e le ya bohlokwa haholo ya boko ba hao: Hippocampus . Le hoja lebitso le ka utlwahala le sa tlwaeleha, karolo ya lona bophelong ba hao ba letsatsi le letsatsi e kgolo haholo. A re ke re hlahlobeng seo karolo ena e kgahlehang ya boko ba hao e o etsetsang sona, e tlisitsweng ho wena ke Nirogi Lanka.

Mosebetsi oa 'nete oa hippocampus ke ofe?

Ka mantsoe a bonolo, hippocampus ke sebapali sa bohlokoa bokhoning ba hau ba ho ithuta le ho boloka mehopoloTse ling tsa likarolo tsa bohlokoa tseo e u etsetsang tsona ke tsena:

• Ho Ithuta: Ha o ithuta ntho e ncha, tlhahisoleseding eo e fihla hippocampus ea hao pele. E sebetsana le tlhahisoleseding ena, ea e hlalosa, 'me e thusa ho e fetisetsa likarolong tse ling tsa boko ba hao.
• Khopolo ea Nako e Khutšoanyane le ea Nako e Telele: Ak'u nahane u kopana le motsoalle e mocha. U hopola lebitso la hae kapa ntho eo a e buileng nakoana ka mor'a moo ka lebaka la bokhoni ba ho hopola nako e khuts'oane ba hippocampus ea hau. Ka mor'a moo, hippocampus e hlahloba tlhahisoleseling ena, e etsa qeto ea hore "sena se bohlokoa," 'me e e boloka e le mohopolo oa nako e telele libakeng tse loketseng tsa boko ba hau - joalo ka ho boloka tokomane ea bohlokoa.
• Mehopolo ea Sebaka le Pono: Ha u ntse u tsamaea, sena ke sona se u thusang ho hopola libaka, tsela e eang ntlong ea hau, kapa moralo oa kamore. E u thusa ho boloka kutloisiso ea hore na u hokae mabapi le tikoloho ea hau.
• Ho Hopola Mantsoe: Ha o bua, hippocampus e o thusa ho hopola mantsoe a nepahetseng ao o a hlokang e le hore o se ke wa kgathala ke ho a batla.
• Mehopolo e Hlalosang kapa e Hlakileng: Bokhoni ba hau ba ho hopola liketsahalo tsa bophelo, lithuto tse ithutiloeng le linnete kaofela bo tšehetsoa ke hippocampus ea hau.

Hippocampus e sebetsa joang le likarolo tse ling tsa boko?

Hippocampus ha e sebetse e le mong; ke setho sa bohlokoa sa ' Sistimi ea Limbic ' ea boko ba hau. Sistimi ena e laola maikutlo a hau, mehopolo le kutlo ea monko, hammoho le mekhoa ea boits'oaro eo u sa e laoleng ka boomo, joalo ka sekhahla sa pelo ea hau, ho hema le ho fufuleloa.

Hippocampus e sebetsa ka tšebelisano-'moho e haufi-ufi le balekane ba tsamaiso ea limbic, joalo ka Amygdala le Hypothalamus . E tsamaisana ka ho khetheha le amygdala ho hokela moelelo oa maikutlo mehopolong.

Mohlala, nahana hore o tsamaya seterateng mme o bona ntja e mosa. E sisinya mohatla wa yona, e o atamela, mme e nyeka letsoho la hao. O ikutlwa o thabile ebile o ratana. Motsotsong ona, hippocampus ya hao le amygdala di sebetsa mmoho ho kopanya phihlelo ena—ntja le maikutlo a thabo—ho e boloka mohopolong o bolokilweng. Nakong e tlang ha o bona ntja, mohopolo oo o hlaha, o o dumella ho ikutlwa o kgutsitse mme o thabile ho ena le ho tshoha.

Ka lehlakoreng le leng, haeba ntja eo ea pele e ne e ile ea u bohola 'me ea leka ho u tlola, u ka be u ile ua ikutloa u tšohile. Hippocampus le balekane ba eona ba ne ba tla boloka mohopolo oo e le temoso. Nakong e tlang ha u kopana le ntja, e baka khopotso: "Kotsi! Hlokomela!" Ena ke karolo ea 'karabelo ea ntoa kapa ho baleha.' Ha e le hantle, hippocampus e u thusa ho hopola liphihlelo tse ntle le litšokelo tse ka bang teng.

Hippocampus e hokae, hona e shebahala joang?

Ka hare ho di-lobe tsa nako, haufi le ditsebe tsa hao, o na le di-hippocampi tse pedi. Ho jwalo, tse pedi! E nngwe ka lehlakoreng le letshehadi la boko ba hao le e nngwe ka ho le letona.

Ha e le ponahalo ea eona, hippocampus e tšoana le seahorse . E na le sebopeho se senyenyane, se kobehileng sa 'S', ke ka lebaka leo e ileng ea rehelloa ka lentsoe la Segerike bakeng sa "seahorse." E bolelele ba lisenthimithara tse ka bang 5 'me e entsoe ka lisele tse nang le mekhahlelo e tiileng.

Sebopeho sa Hippocampal ke eng?

Hippocampus e itshetlehile ka dibopeho tse mmalwa tse e potileng ho sebetsa, tse tsejwang ka kakaretso e le 'Ho Thehwa ha Hippocampal.' Dikarolo tsa yona tse ka sehloohong di kenyeletsa:

• Gyrus ea Meno: Sebaka sena se sebetsana le mehopolo ea sebaka, se thusa ho theha mehopolo e mecha, 'me se bapala karolo lits'ebetsong tsa hau tsa ho etsa liqeto.
• Hippocampus Proper (Cornu Ammonis): Ena ke karolo e ka sehloohong ea hippocampus e ikarabellang bakeng sa ho theha le ho hlophisa mehopolo bakeng sa polokelo. E arotsoe hape ka libaka tse nyane tsa CA1, CA2, CA3, le CA4 .
• Subiculum: Sebopeho sena se sebetsa e le seteishene sa tlhahiso, se romela tlhahisoleseding e sebetsitsoeng ho tloha hippocampus ho ya dibakeng tse ding tsa boko, se o thusa ho fumana le ho sebedisa mehopolo ya hao.
• Entorhinal Cortex: Ena e sebetsa e le monyako o ka sehloohong oa tlhahisoleseling. Ke borokho bo boholo boo tlhahisoleseling e kenang le ho tsoa ka har'a hippocampus.

Ho etsahala'ng haeba hippocampus e senyehile?

Haeba hippocampus e ka tsoa kotsi ka lebaka la kotsi, lefu, kapa maemo a mang a methapo ea kutlo, mesebetsi ea eona ea bohlokoa—ho theha mehopolo e mecha le ho hopola mabitso, matsatsi, libaka le liketsahalo—e ka senyeha haholo.

Maemo a tloaelehileng a ka amang hippocampus a kenyelletsa:

• Lefu la Alzheimer
• Amnesia (Tahlehelo ea mohopolo)
• Dementia
• Encephalitis (Ho ruruha ha boko)
• Sefuba
• Hypoxia (Sena se bolela khaello ea phepelo ea oksijene bokong)
• Bothata ba khatello ea maikutlo ka mor'a ketsahalo e bohloko (PTSD)
• Schizophrenia ( Schizophrenia )

Ka nqane ho maemo ana, ha o ntse o tsofala , boholo le tshebetso ya hippocampus ya hao di fokotseha hanyane ka tlhaho. Ena ke karolo e tlwaelehileng ya botsofadi. Ka lebaka leo, ho tlwaelehile ho ba le ho hloleha ho hopola kapa ho fumana hore o ke ke wa hopola tlhahisoleseding kapele jwalo ka ha o ne o etsa pele.

Matšoao a tloaelehileng a mathata a hippocampal ke afe?

Haeba uena kapa motho eo u mo ratang le na le mathata ka hippocampus, le ka 'na la hlokomela matšoao a latelang:

• Tahlehelo ea mohopolo : Haholo-holo, ho thatafalloa ho boloka tlhahisoleseling e ncha.
• Liphetoho tsa maikutlo: Hangata u ka 'na ua ba le maikutlo a ho hloka botsitso, masoabi, kapa ho teneha.
• Ho tsieleha : Maemong a mang, liketsahalo tsena tsa methapo ea kutlo li ka etsahala.

Ho phaella moo, o ka 'na oa tobana le mathata a kang:

• Ho boloka moqoqo o utloahalang.
• Ho etsa liqeto ka katleho.
• Ho latela litaelo.
• Ho fumana tsela ea hau libakeng tse tloaelehileng.
• Ho hopola moo o neng o beha dintho tse sebediswang kgafetsa jwalo ka dinotlolo kapa digalase teng.
• Ho hopola karabo ea potso eo u sa tsoa e botsa.
• Ho theha mehopolo e mecha.

Ho na le phapang ea bohlokoa mona. Tšenyo ea hippocampus e ama haholo-holo mohopolo oa hau oa nako e khuts'oane . Mehopolo ea rona ea nako e telele e bolokiloe libakeng tse ling tsa boko, eseng hippocampus. Ke ka lebaka leo, maemong a kang lefu la Alzheimer , u ka bonang batho ba hopolang liketsahalo tsa bongoaneng ka ho hlaka, empa ba sa hopole motho eo ba kopaneng le eena metsotso e fetileng kapa seo ba se jele lijong tsa hoseng.

Nka tseba joang hore hippocampus ea ka e senyehile?

Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a bontša matšoao ana, leka ho se tšohe. Mohato o motle ke ho buisana le ngaka. Ngaka ea hau e tla etsa tlhahlobo e felletseng ho fumana sesosa sa mantlha, se ka kenyeletsang:

• Tlhahlobo ea 'mele
• Tlhahlobo ea methapo ea kutlo
• Tlhahlobo ea kelello
• Setšoantšo sa Resonance ea Magnetic (MRI scan)
• Positron Emission Tomography (skene sa PET)
• Tomography e Sebetsang (CT scan)

Ngaka ea hau e ka boela ea laela liteko tse ling ho thibela maemo a mang a bongaka a nang le matšoao a tšoanang.

Mekhoa ea phekolo ea maemo a hippocampal ke efe?

Ngaka ea hau e tla etsa moralo oa kalafo ho latela sesosa se tobileng sa matšoao a hau le litlhoko tsa hau, kaha ha ho na phekolo e le 'ngoe e sebetsang ho motho e mong le e mong. Mekhoa e tloaelehileng e kenyelletsa:

• Meriana: Ho laola matšoao kapa ho phekola sesosa sa mantlha.
• Kalafo ea kelello: Ka ho khetheha, Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT) , e ka bang le katleho e kholo bakeng sa liphephetso tsa mohopolo le boitšoaro.
• Mekhoa ea ho ikoetlisa kapa ho tsosolosa kelello: Mesebetsi e reretsoeng ho ntlafatsa mohopolo, ho tsepamisa maikutlo le ts'ebetso ea kelello.

Ngaka ea hau e tla buisana le uena ka seqo ka tsela e molemohali ea ho etsa joalo.

Nka matlafatsa hippocampus ea ka joang?

Kaha hippocampus ke karolo ea bohlokoa ea boko ba hao, ho boloka bophelo bo botle ba 'mele oa hao ka kakaretso ke tsela e molemohali ea ho tšehetsa mosebetsi oa eona. U ka sireletsa boko ba hao le ho matlafatsa hippocampus ea hao ka ho latela mehato ena:

• Laola maemo a bophelo bo botle a teng (mohlala, lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali) ka katleho.
• Lula u ja lijo tse leka-lekaneng le tse nang le phepo.
• Ikoetlise kamehla; esita le ho tsamaea metsotso e 30 ka letsatsi ho molemo.
• Fokotsa khatello ea maikutlo 'me u fumane litsela tse phetseng hantle tsa ho e laola.
• Ikemisetse ho robala hantle lihora tse 7-8 bosiu ka bong.
• Ithute lintho tse ncha kamehla. Ena e ka ba puo e ncha, seletsa sa 'mino, kapa taba e ncha. Sena se boloka boko ba hao bo le mafolofolo ebile bo tšoarehile.

Ho phaella moo, o ka ntlafatsa bophelo bo botle ba boko ba hao ka ho:

• Ho lula u le setsoalle: Ho qoqa le ba bang le ho qeta nako le metsoalle.
• Ho qala ntho e ncha eo u e ratang kapa ho khutlela ho ea khale.
• Ho bala libuka.
• Ho mamela 'mino.

Ngaka ea hau ea Nirogi Lanka e mona ho lekola bophelo ba hau ka kakaretso le ho fana ka tataiso e eketsehileng mabapi le ho ntlafatsa bophelo ba boko ba hau.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola

Ho fihlela joale, mohlomong u se u utloisisa hore Hippocampus ke karolo e nyenyane empa e le matla haholo ebile e le ea bohlokoa bokong ba hao. Ke enjene e ka morao ho bokhoni ba hao ba ho ithuta, ho bopa mehopolo le ho ikamahanya le tikoloho ea hao. E sebetsa ka thata ho u thusa ho sebetsana le lefatše le u potileng le ho arabela ka nepo. Hobane e mafolofolo haholo, ka bomalimabe e boetse e kotsing ea ho senyeha ke bokuli kapa kotsi.

Ho motho ea nang le mathata a ho sebetsa ha hippocampal, ho phela ka boikemelo ho ka ba thata haholo. U ka 'na ua hlokomela bothata ba ho hopola ho noa meriana, ho latela mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, kapa ho tlohela setofo se butsoe ka mor'a ho pheha. Ho tsamaea litseleng tse tloaelehileng ha u ntse u khanna le hona ho ka ba thata. Liphoso tsena li ka ba kotsi ho uena le ho ba haufi le uena. Ka lebaka leo, ho na le linako tseo batho ba sebetsanang le maemo a joalo a methapo ba hlokang tlhokomelo le tlhokomelo ea 24/7.

Haeba u mohlokomeli oa motho ea nang le mathata a ho hopola, mohlomong u ikutloa u le boima ba boikarabelo bo boholo. Ho ka ba thata haholo ho tšehetsa moratuoa ea ka 'nang a se ke a hlola a u tseba kapa a sa hopole hore na ke hobane'ng ha a hloka thuso. Haeba u thatafalloa ke bophelo ba hao ba kelello kapa u hloka tataiso ea hore na u ka tšehetsa moratuoa oa hao joang, ka kopo u se ke ua hlajoa ke lihlong kapa ua tšaba ho bua le ngaka kapa mokhatlo o tšepahalang oa tšehetso. Ha u mong.

Hippocampus ke karolo ea bohlokoa bophelong ba hau. Ho Nirogi Lanka, re khothaletsa bohle ho beha bophelo bo botle ba boko ba bona pele.

Mantsoe a bohlokoa: Hippocampus, Boko, Mehopolo, Thuto, Sistimi ea Limbic, Lefu la Alzheimer, Neurology