Pholiso le ho Pholisa ka Metsi: Seo U Lokelang ho se Tseba ka Hydrotherapy

Na o kile wa hlapa ka metsi a chesang bakeng sa mesifa e opang? Kapa o hopola maikutlo a ho hlapa ka metsi a chesang kamora letsatsi le boima? Ha e le hantle, re sa tsebe re entse ketso ena e bonolo ea hydrotherapy . Kahoo kajeno, ha re buisaneng ka hore na hydrotherapy ke eng hantle, melemo ea eona ke efe, le hore na ke lintho life tseo u lokelang ho li ela hloko ha u e sebelisa.

Ka bokhutšoanyane, hydrotherapy ke eng?

Kalafo ea metsi ke phekolo efe kapa efe e sebelisang metsi ho imolla matšoao a fapaneng 'meleng oa rona. Mohlomong u kile ua e utloa e bitsoa "Kalafo ea Metsi", "Kalafo ea Metsi", kapa "Kalafo ea Letangoana". Mantsoe ana kaofela a bua ka ntho e le 'ngoe.

Sena se ka ba bonolo joaloka ho hlapa ka metsi a chesang lapeng, kapa e ka ba kalafo e khethehileng e sebelisang litanka, matamo a ho sesa le lijete tse nang le khatello e khethehileng. Sena se kenyelletsa ho sebelisa metsi a chesang, metsi a batang le liphutheloana tsa leqhoa.

Ho theosa le nalane, lingaka li sebelisitse metsi ho phekola likotsi le maloetse. Empa haufinyane tjena, litsebi tsa bongaka li qalile ho batlisisa ka saense katleho ea hydrotherapy bakeng sa maemo a itseng. Lithuto tsena li fumane hore hydrotherapy ke khetho e ntle bakeng sa ho imolla matšoao a kang bohloko ba mesifa le ho satalla ha manonyeletso .

Kalafo ena e loketse mang? Melemo ke efe?

Ha e le hantle, kalafo ea metsi ha se phekolo ea 'bohlokoa' ho mang kapa mang. Ke hore, ha se phekolo ea mantlha bakeng sa lefu lefe kapa lefe. Leha ho le joalo, e ka ba tsela e ntle ea ho fumana phomolo ho phaella morerong oa hau oa kalafo.

Kalafo ea metsi e thusa haholo-holo ho imolla matšoao a kang bohloko le ho satalla. E ka fana ka phomolo ho batho ba nang le matšoao a latelang:

• Mahlaba a fapaneng a 'mele
• Ho thatafala ha manonyeletso
• Ho ruruha
• Ho ruruha
• Bohloko ba mesifa
• Bohloko ba ho ilela khoeli

Maemo a mang a bongaka a ka fokotsoang ka hydrotherapy

Batho ba nang le mathata a fapaneng a bongaka ba ka fumana phomolo ka ho sebelisa metsi mochesong o fapaneng le ka litsela tse fapaneng. Tafole e ka tlase e bontša a mang a maemo a bongaka a ka fanang ka phomolo e joalo.

Empa hopola sena. Kalafo ena ha e phekole mafu ana. E laola matšoao ka nakoana feela 'me e u fa phomolo. U se ke ua khaotsa ho noa meriana eo ngaka ea hao e u laetseng eona kapa ua fetola moralo oa phekolo ea hao.Ha ho hotle ho hang.

Hammoho le Kalafo ea 'Mele

Nakong ea ho hlaphoheloa kamora opereishene kapa kotsi, ho phaella ho phekolo ea 'mele, phekolo ea metsi e ka ba tšehetso e ntle. Ak'u nahane, ho ikoetlisa ka metsing ha ho ikutloe ho le boima bo bokaalo manonyellong a rona. Ka hona, ena ke tsela e ntle ea ho ikoetlisa ka mokhoa o sireletsehileng ntle le bohloko. Mohlomong u kile ua utloa ka 'metsi a aerobics'.

Leha ho le jwalo, kamora opereishene, o lokela ho bua le ngaka ya hao pele o qala ho ikoetlisa hape. Hobane ho na le kotsi ya tshwaetso haeba o kena ka letamong la ho sesa, kaha sebaka sa opereishene se ntse se butswe.

Kalafo ea metsi nakong ea boimana

Lithuto li bontšitse hore phekolo ea metsi e na le melemo nakong ea boimana. Phuputso e 'ngoe e fumane hore phekolo ea metsi e tloaelehileng e ka fokotsa kotsi ea mathata a kang preeclampsia ho basali ba bakhachane ba nang le khatello e phahameng ea mali. Hape, ho ba metsing a futhumetseng nakong ea pelehi ho ka thusa ho fokotsa bohloko. Bua le ngaka ea hau ka sena 'me u botse hore na se ka kenyelletsoa morerong oa hau.

Na ho na le litla-morao kapa likotsi?

Joalo ka kalafo efe kapa efe, hydrotherapy e ka ba le likotsi tse itseng.

• Ho thella le ho wa kapa dikotsi tse ding tse bakwang ke fatse e metsi.
• Haeba mocheso oa metsi o eketseha, ho ka hlaha ho cha le tšenyo ea letlalo ka lebaka la serame se feteletseng (leqhoa).
• Ho na le kotsi ea tšoaetso haeba libaka tse kang matamo a sechaba li sa hloekisoe hantle.

Matsatsing ana, batho ba bang inthaneteng ba jala maikutlo a fosahetseng ka mokhoa ona oa kalafo. Qoba libaka tse bolelang lintho tse kang "ho ntša chefo 'meleng" le "ho phekola mafu a kang kankere. " Tsena ke mashano a bohata a so pakoeng ka saense 'me ka linako tse ling a ka ba kotsi bophelong ba hau.

U lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o bona matšoao a latelang ha o ntse o fumana hydrotherapy, bona ngaka ea hau hang-hang:

• Bohloko bo bocha kapa bo ntseng bo mpefala.
• Ho ruruha.
• Ho fetoha ha ' mala oa letlalo .
• Makhopho a letlalo kapa makhopho.

Metsi a 'nile a sebelisoa kamehla ho fana ka phomolo ho batho. Ho ntse ho le joalo le kajeno. Kalafo ea metsi ke tsela e tsebahalang haholo ea ho imolla matšoao. Empa, hopola kamehla, ho bolokehile ho bua le ngaka ea hau pele u qala kalafo efe kapa efe e ncha.