Lipotso Tse Botsoang Khafetsa Bakeng sa Bo-'mè ba Anyesang: Na re ka bua ka Lebese la Koro le Lijo Tse Matla?

Leha ho anyesa e le ntho ea tlhaho haholo le e ntle, ho tloaelehile hore bo-'mè ba be le lipotso le tšabo e nyane ka hona. Haholo-holo haeba u tlameha ho fa lesea la hao lebese la lebese, kapa ha e le nako ea ho qala lijo tse tlatsetsang, u ka 'na ua ipotsa lintho tse kang, "Na see se nepahetse? Ho tla etsahala'ng haeba ke etsa sena?" Kahoo kajeno, ha re buisaneng ka sena ka botlalo , le ka tsela e phutholohileng.

Na ho na le bothata ho fa lesea la hao lebese la lebese hammoho le lebese la matsoele?

Ha e le hantle, lebese la matsoele ke khetho e ntle ka ho fetisisa ea phepo bakeng sa masea. Ho thata ho nkela melemo ea lona sebaka ka ntho leha e le efe e 'ngoe. Leha ho le joalo, ka linako tse ling ho anyesa (kapa ho anyesa feela) ha ho khonehe. Ka linako tse ling 'mè a ka' na a se be le lebese le lekaneng, kapa a ka 'na a noa meriana e mo thibelang ho anyesa, kapa a ka 'na a sebetsa. Hopola, tsela e molemohali ea ho boloka lesea la hao le thabile ebile le phetse hantle ke ho fumana lebese le sebetsang bakeng sa lelapa la hao 'me le se na khatello ea maikutlo. Kahoo, haeba u tlameha ho fa lesea la hao lebese le leng, le ke ke la lematsa. Lesea la hao le tla phela hantle 'me le phele hantle. Haholo-holo haeba le fokotsa khatello ea maikutlo ea hao, hoa hlokahala.

Ka linako tse ling lingaka li khothaletsa ho sebelisa "Tsamaiso ea Tlhokomelo e Tlatsetsang." Sena se bolela hore ha 'm'ae a ntse a anyesa, phaephe e nyane e beoa haufi le nipple 'me lebese la matsoele le hlatsoitsoeng kapa lebese la lebese le fuoang lesea.

O ka boela wa fa lesea lebese la matswele kapa lebese la lebese le hlatswitsweng ka botlolo. Leha ho le jwalo, ditsebi tsa ho anyesa di re ho molemo ho ema ho fihlela lesea la hao le se le tlwaetse ho anyesa hantle, e leng bonyane dibeke tse 3-4, pele le mo kenya di-nipple tsa maiketsetso (ho kenyeletswa le di-pacifier).

Nka qala ho fa lesea la ka lebese la lebese joang?

Haeba o nahana ho fa lesea lebese la lebese hobane o nahana hore ha o na lebese le lekaneng bakeng sa lesea la hao, anyesa lesea la hao pele. Ebe, haeba o na le lebese la lebese le hlatsoitsoeng, mo fe lona mme o mo fe lebese la lebese ho lefella bongata bo sa lekaneng.

Haeba o nahana ho fokotsa kapa ho emisa ho anyesa butle-butle, leka ho eketsa makhetlo a ho fepa ka botlolo ho e-na le ho anyesa. Ha o ntse o etsa sena, ntša lebese ho fokotsa ho ruruha ho bohloko (`(Engorgement)`) ha matsoele a hao. `((Engorgement)`)` ke ha matsoele a hao a tlala lebese le maro a mang 'me a ba bohloko, a ruruha, a chesa, 'me a thata. Sena se ka lebisa ho `(Plugged Ducts)` - ho bolelang hore liphaephe tsa lebese ha li tsoe hantle kapa li koetsoe ka ho feletseng - kapa tšoaetso ea matsoele e bitsoang `( Mastitis )`.

Ha o ntse o fokotsa makhetlo a ho anyesa, phepelo ea lebese la hao e tla fokotseha butle-butle. 'Mele oa hao o tla qala ho hlahisa lebese ho ikamahanya le mokhoa o mocha oa ho anyesa.

Ho fa lesea lebese la lebese ho ama mmele wa lesea jwang?

Ha lesea le anyesang le qala ho nwa lebese la lebese, ho ka ba le diphetoho tse itseng kgafetsa, mmala le ho tsitsa ha mantle a lona. Sena se tlwaelehile. Leha ho le jwalo, haeba lesea la hao le bonahala le thatafallwa ke ho ntsha mantle, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka.

Masea a mang ha a rate tatso ea lebese la lebese hang-hang. Haeba ho le joalo, o ka kopanya lebese la lebese le lebese la hao le hlatsoitsoeng. Ka tsela eo, lesea la hao le tla tloaela tatso e ncha butle-butle.

Na ho lokile hore ke fe lesea la ka botlolo ea hae ea pele?

Haeba ho khoneha, leka ho etsa hore motho e mong a o fe botlolo ea pele. Lebaka ke hobane masea a ka tseba 'm'a 'ona ka monko oa hae, 'me a tloaetse ho noa lebese la matsoele ho tsoa ho 'm'a 'ona, eseng ho tsoa botlolong. Kahoo, leka ho fa molekane oa hau kapa motho e mong ea tla hlokomela lesea botlolo ea pele.

Hape, ke mohopolo o motle ho tswa ka tlung ka nakoana kapa ho dula moo lesea la hao le sa bonweng teng ha le nwa botlolo ya lona ya pele. Ho seng jwalo, a ka nna a ipotsa, "Ke hobaneng ha Mme a sa mphepe?" Ho itshetlehile ka hore na lesea la hao le tlwaela jwang ho nwa ka botlolo, o ka nna wa hloka ho etsa sena ho fihlela le se le tlwaetse.

Ak'u nahane, u noa tee ka kopi e le 'ngoe letsatsi le leng le le leng. Haeba ka tšohanyetso u fana ka tee ka kopi e fapaneng, le uena u tla ikutloa u sa tloaeleha, na ha ho joalo? Ho joalo le ka masea.

Haeba lesea la hao le thatafalloa ho ikamahanya le mokhoa ona o mocha oa ho fepa, e-ba le mamello 'me u tsoele pele ho leka. Haeba u na le matšoenyeho afe kapa afe, bua le ngaka.

Na ke lokela ho fa lesea la ka le anyesang livithamine tse eketsehileng (litlatsetso)?

Lebese la matsoele le na le livithamine le liminerale tse ngata. Leha ho le joalo, limatlafatsi tse ling li ka 'na tsa haella, kahoo ho molemo ho li fa ka thoko. Sena se fapana ho latela lilemo tsa lesea.

Tlhaloso e nyane ke ena ka eona:

Vithamine D

Masea a anyesang a lokela ho fuoa tlatsetso ea letsatsi le letsatsi ea `( Vitamin D )`. Lebese la lebese le tla le ekelitsoe ka `(Vitamin D)`. Le hoja `(Vitamin D)` e le ntho eo 'mele ea rona e e hlahisang ha letlalo la rona le pepesehetse khanya ea letsatsi , ha ho bolokehe ho pepesetsa masea a ka tlase ho likhoeli tse 6 khanya ea letsatsi ka kotloloho. (Kamora likhoeli tse 6, ha u isa lesea la hao kantle, sebelisa `( sunscreen )` ho sireletsa letlalo le bonolo la lesea la hao.)

Tšepe

Tšepe ke minerale e fumanoang lebeseng la matsoele likhoeling tse 4 tsa pele. Kamora moo, masea a lokela ho fuoa tlatsetso ea tšepe ho fihlela a qala ho ja lijo tse nang le tšepe e ngata (joalo ka lijo-thollo le nama) a le likhoeli tse 6. Haeba lesea la hao le noa lebese la matsoele le lebese la lebese le nang le tšepe e matlafalitsoeng, botsa ngaka ea hao hore na lesea la hao le hloka tlatsetso ea tšepe.Esita le ka mora ho qala dijo tse tiileng, masea a mang a ka hloka ditlatsetso tsa tshepe haeba a sa je dijo tse nang le tshepe e ngata ka ho lekaneng. Ngaka e ka o bolella hore na lesea la hao le fumana tshepe e lekaneng.

Fluoride

Masea a ka tlase ho likhoeli tse 6 ha a hloke li-supplement tsa fluoride. Ka mor'a hore lesea la hao le be le likhoeli tse 6, u ka qala ho le fa li-supplement tsa fluoride haeba metsi ao le a sebelisang a na le fluoride e fokolang. Metsi a seliba, metsi a botlolong, metsi a pompo libakeng tse ling, le lebese la phofo le seng le loketse ho sebelisoa ha le na fluoride. Ho bohlokoa ho fumana hore na metsi a hao a na le fluoride. U ka botsa ngaka ea hao, ngaka ea meno, kapa boto ea metsi ea lehae ka sena. Fluoride e ngata haholo e ka baka matheba a masoeu menong a hao. Kahoo, haeba lesea la hao le fumana fluoride e lekaneng metsing a lona, ​​ha ho hlokahale hore le mo fe li-supplement tsa fluoride.

Nako e ntle ea ho qala lijo tse tiileng bakeng sa lesea ke efe?

Nako e ntle ea ho qala lijo tse tiileng ke ha lesea la hao le se le ntlafalitse tsebo ea ho ja, hangata pakeng tsa likhoeli tse 4 le tse 6. Nakong ena, lesea la hao:

• Hlooho le molala li laoloa hantle.
• O ka dula fatshe.
• Mokhoa oa tlhaho oa ho sututsa leleme (o sutumetsang lijo ka hanong) o nyametse.
• Ba na le bokgoni ba ho tsamaisa mmele bo hlokahalang ho isa dijo ka morao ho molomo wa bona le ho di metsa.
• O bontša thahasello lijong (o sheba litsebe tsa batho ba bang, o otlolla letsoho ho nka lijo, o bula molomo ha lijo li tlisoa molomong).

Nakong ena, masea hangata a ba boima bo habeli ba tsoalo ea bona, kapa a ba haufi le bona.

U se ke ua qala lijo tse tiileng ho fihlela lesea la hao le le bonyane likhoeli tse 4 'me le bontša matšoao ana a ho itokisetsa. Masea a mangata a noa lebese la matsoele feela ho fihlela a le likhoeli tse 6, e leng se phetseng hantle haholo.

Temoso: Masea a qalang lijo tse tiileng pele ho likhoeli tse 4 a kotsing e kholo ea botenya le mathata a mang a bophelo bo botle hamorao bophelong. Hape, hobane ha a na tšebelisano ea ho metsa lijo tse tiileng ka mokhoa o sireletsehileng, lijo li ka qabelloa kapa tsa kena matšoafong.

Mokhoa oa ho qala lijo tse tiileng?

Ha nako e loketse, qala ka lijo-thollo tse nyenyane tse nang le thollo e le 'ngoe, tse matlafalitsoeng ka tšepe. Lijo-thollo tsa raese ka tloaelo ke lijo tsa pele tse fuoang masea, empa u ka qala ka mofuta ofe kapa ofe oo u o ratang. Fana ka khaba e le 'ngoe kapa tse peli tsa lijo-thollo tse tsoakiloeng le lebese la matsoele, lebese la lebese, kapa metsi. Le ka mohla u se ke ua eketsa lijo-thollo botlolong ea lesea la hao ntle le haeba ngaka ea hao e u bolella hore u etse joalo.

Khetho e 'ngoe e ntle ea pele ke nama e hloekisitsoeng, e nang le tšepe e ngata. E fepe lesea la hao ka khaba e nyane ea lesea.

Mothating ona, lijo tse tiileng li lokela ho kenngoa ka mor'a hore lesea le qete ho anyesa, eseng pele ho moo. Ke hona moo mpa ea lesea e tletseng lebese la lona. Lebese la lesea e lokela ho ba mohloli o ka sehloohong oa phepo ea lesea ho fihlela le le selemo.

Hang ha lesea la hao le se le tlwaetse ho ja dijo tsa lona tsa pele, le kenyelletse dijo tse ding tse kang ditholwana tse kgotliloeng, meroho, lensisi, di-chickpea le yogurt. Ha le hlahisa dijo tse ntjha, ema matsatsi a mmalwa ho bona hore na lesea la hao le na le alejiki.

Litsebi li re ho molemo ho tsebisa lesea la hao lijo tse tloaelehileng tse pakeng tsa likhoeli tse 4 le tse 6. Sena se sebetsa le ho masea a nang le nalane ea lelapa ea ho kula ka lijo. Ho ne ho thoe lijo tse kang mahe, linate le tlhapi li lokela ho hlahisoa kamora letsatsi la pele la lesea. Empa lithuto tse ncha li bontša hore ho leta nako e telele hakaalo ho ka eketsa kotsi ea hore lesea la hao le be le ho kula ka lijo.

Fana ka lijo tsena hang ha lesea la hao le qala ho ja lijo tse tiileng. Leha ho le joalo, li lokela ho etsoa ka tsela eo lesea la hao le ka e metsang habonolo. Mohlala, o ka kopanya botoro e nyane ea peanut le puree ea litholoana kapa yogurt, kapa o ka mo fa lehe le phehiloeng ka thata le sitsitsoeng.

U ka fa lesea metsi neng?

Hangata masea ha a hloke metsi a mangata likhoeling tse 'maloa tsa pele. Lebese la matsoele le lebese la lebese li fana ka maro 'ohle ao lesea le a hlokang. Matsatsing a chesang haholo, ho fana ka lebese le eketsehileng hang ka letsatsi ho lekane bakeng sa masea a mangata.

Hang ha lesea la hao le qala ho ja lijo tse tiileng, o ka mo fa metsi a seng makae pakeng tsa lijo, empa o se ke oa mo qobella.

U nahana'ng ka ho fana ka lero la litholoana?

Lero la litholoana ha lea lokela masea ho hang. Esita le bakeng sa bana ba baholo, lero la litholoana ha le fane ka melemo e meholo ea bophelo bo botle. Hobane lero la litholoana le tlatsa mpa (e leng se fokotsang sebaka sa lijo tse nang le phepo e ngata), le ka lebisa botenya, la baka letšollo, 'me la eketsa kotsi ea ho bola ha meno ha meno a hlaha.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola

Ho lokile, re buile haholo kajeno, na ha ho jwalo? Ka bokhutšoanyane:

• Lebese la matsoele ke ntho e molemohali bakeng sa lesea. Leha ho le jwalo, ha ho letho le phoso ka ho fa lesea lebese la lebese haeba ho hlokahala. Boiketlo ba hao ba kelello le bona bo bohlokwa haholo.
• Ebang o qala lebese la lebese kapa o emisa ho anyesa, le etse butle-butle.
• Ho bohlokoa ho eketsa vithamine D le tšepe ho masea a anyesang (lilemong tse loketseng). Hape ela hloko fluoride.
• Nako e ntle ea ho qala lijo tse tiileng ke pakeng tsa likhoeli tse 4-6, ha lesea la hao le bontša matšoao a ho itokisetsa. U se ke ua qala pele ho moo.
• Ha o qala ka lijo tse tiileng , qala ka lijo tse bonolo, tse nang le tšepe e ngata 'me butle-butle u kenyelle lijo tse ncha. Hape ela hloko allergy.
• Lero la litholoana ha le lokele masea. Metsi a ka fanoa ka mor'a hore lijo tse tiileng li qale, hanyane ka hanyane.

Ha o ntse o etsa tsena tsohle, haeba o na le dipotso kapa dipelaelo, o se ke wa tshaba ho botsa ngaka ya hao kapa mobelehisi. Ba tla o thusa. Ha ho hlokahale hore o etse dintho tsena o le mong. Ke o lakaletsa tse molemo ka tsela e nngwe le e nngwe wena le lesea la hao!

Ho anyesa, lebese la lebese, lijo tse tiileng, phepo e nepahetseng ea masea, vithamine D, tšepe, fluoride